PILATES CON ARO. Clase completa de pilates con aro - global [18min]

Aquí os dejo una clase de Pilates con aro mágico. Con esta rutina trabajarás todo el cuerpo con ayuda del aro de pilates.
🤰🏻🚫 Esta rutina no es apta para embarazadas.
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.
_________________
Aquí te dejo dónde compré mi Aro y un código de descuento por si quieres hacerte con uno:
👉🏻 bit.ly/42Ypphp
_________________
Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo, directos y planes de entrenamiento 👉🏻 bit.ly/3axp4g4
_________________
Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales:
Instagram: / maplaca_fisio
Facebook: / maplacafisio
_________________
Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3yEWbqg
#pilatesconaro #pilatesconmaterial #pilatesonline #pilatesencasa #mariaplaza

[@alejandraescuderoramos7494]

Siiiii, ojalá hagas una clase más larga de aro mágico. Muy buena y entretenida

[@danielrego6228]

Siempre es un placer poder ver tus videos, gracias desde el fondo de mi corazón.🙌🙏

[@esperanza9286]

Porfin el aro !la proxima mas larga!

[@maretomsic4145]

Excelente! Hace mucho que no usaba el aro y me encanta estirar con él. Graciasssss❤❤

[@javivp82]

Muchas gracias. Yo voy a clases presenciales de pilates y usamos el aro aunque no mucho, y me compré uno para hacer algo más en casa y no sé muy bien cómo enfocar las cosas, así que te copio unos cuántos ejercicios 😊. Muchas gracias!!!

[@elenabacardy181]

Hola María. La clase muy bien. Me ha gustado. Tenía el aro en casa y nunca sabia como utilizarlo. Estaria bien mas clases con él. Gracias 😊

[@veronicamorlans6737]

Muchas gracias. Me encanta el aro

[@mariajesusfernandezlorenzo4667]

Genial, había años que tenía el aro en casa y ko lo usaba.

[@claudiacrnkovich3956]

Hermosa clase!!!😊

[@silviagimenez1290]

Gracias María!!❤

[@monicaarco4942]

Muy buena clase! ❤

[@virginiabaeza9723]

Me ha encantado, se me ha hecho muy corta. Gracias

[@evaalonsodelera3528]

Muchas gracias 😊

[@damaristd]

Hola tengo esclerosis multiple y hago un pilates muy suave y no llego a hacer todo pero hago lo que puedo me encantan tus videos 🤩🤩

[@solisjimenezevelynmaria2355]

I loved it! ❤

[@nuriaaranegasimon9106]

María más clases con aro❤

[@evachinchillaagirre1973]

Más clases con aro pir favor 😊

[@flaviafale2222]

❤❤❤❤❤

[@juanirosillomedina9153]

Hola .si no tengo aro .con q puedo hacerlo . Gracias🥰

Si se puede, con la pelota pequeña. 😉 Pero también puedes hacer esta rutina sin material kzbin.info/www/bejne/mqS5opyDd72FfJo

[@juanirosillomedina9153]

@ gracias por contestar🥰

[@maribelmontoro8934]

👌😙

[@franciscaberlangacastro2394]

Sirve la pelota , si no hay aro?

Si se puede, con la pelota pequeña. 😉 Pero también puedes hacer esta rutina sin material kzbin.info/www/bejne/mqS5opyDd72FfJo

[@franciscaberlangacastro2394]

@ 👏👏

[@andresperez360]

que diferencia hay entre agarrar ese aro o coger un cojín o cualquier cosa ? no le veo utilidad ninguna la verdad , ganas de gastar el dinero 😂

[@JackyRivas11]

Yo pensaba eso pero mi hija me lo regaló y comencé a usarlo y es excelente. Se han tonificado más mis brazos y mi cintura y abdomen también. El aro tiene resistencia y al apretarlo en cada ejercicio vas tonificando la parte del cuerpo que estés entrenando. También lo estoy combinando con el absmat y mi abdomen cada día me gusta más y se me hace muy agradable los días que me toca entrenar para tonificar pues hago pesas y cuando entreno con el aro es super relajante, te lo recomiendo

[@fabyrodriguez1852]

Hablas desde la ignorancia, Investiga primero.