🌷15 min. für eine schmerzfreie Schulterpartie und entspannten Nacken

[@GunterLiebermann-un4rx]

Super Gabi ... tut gut....

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich sehr 🌷🍀😘

[@heidischafer3401]

Guten Morgen,das hat mal wieder sehr sehr gut getan. Vieeeelen Dank Macht Spaß mit Dir Liebe Grüße Heidi 🥰

[@GabiFastner]

Guten Morgen Heidi, freut mich sehr. Schönen Dienstag 😊👍🌷🍀

[@roswithapeckruhn5234]

Gleich noch diese tollen Nackenübungen hinterhergeschoben und der Tag kann starten. Vielen Dank liebe Gabi und beste Grüße Roswitha

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Roswitha! Dann jetzt einen schönen Tag!

[@LAE45]

An alle Laien, die auch gern Klavier üben: Diese Übung ist die perfekte Abrundung dafür! Danke, Gabi (auch für die „atmen““ Erinnerungen, über die ich immer pünktlich lächeln muss).

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@schneeflockeweiss6853]

Nach der heutigen Gartenarbeit, waren diese Nackenübungen genau das richtige.👍 Das hat so gut getan 👏 Lg

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@andreathurmer1476]

Suuper...genau das richtige für Friseurschultern...😍

[@GabiFastner]

😘👍

[@monikakastner5469]

Gaaanz tolle Übung für meinen verspannten Nacken- Schulterbereich 😊I

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Monika 🤗

[@shirley8788]

Tolle Training Gabi 🥇🥇🥇ausgezeichnet 👍🏾es kommt genau dort an wo es gebraucht wird. Vielen Dank 💐💐💐

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Shirley 🤗 super dass es gepasst hat. LG Gabi

[@annettjakob2017]

Liebe Gabi, vielen Dank für das super Nackentraining....war perfekt für mich, da ich gerade einen "steifen " Hals habe...nun geht es schon etwas besser. Liebe Grüße, Annett

[@GabiFastner]

Wunderbar Annett! Alles Gute😘

[@GabrieleMally-o5r]

Vielen lieben Dank für diese tolle Unterstützung. Hatte ziemlich Schmerzen in dem linken Nackenbereich. Mit Deinen täglichen Übungen geht es mir schon viel besser !!!! Lg Gaby

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀

[@kl4495]

Seeeehr angenehm und der Schulterbereich fühlt sich besser an. Danke Gabi😊 Liebe Grüße, Karin

[@GabiFastner]

Wunderbar Karin😘

[@oliverundmarionhahnen8996]

Das tat gut für den Nacken und das werde ich öfter mit einbauen. Vielen lieben Dank.😘🙏

[@GabiFastner]

Suuuuper 😊

[@katrinbertolini1095]

Das hat nach unserer 15 km Wanderung im Schwarzwald gestern meinem Rucksackgeplagten Rücken sehr gut getan . Die Schultern haben richtig gekribbelt nach den Übungen 😊. Vielen lieben Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar Katrin, das freut mich 😘

[@uwe6995]

Hallo Gabi, auch dieses Workout hat mir gut getan. Danke! Liebe Grüße Uwe

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@petrareinbold-knape5847]

WOW! Gestern hatte ich mit dem schweren Rucksack so meine Probleme, heute morgen diese tollen Übungen gemacht - so viel besser jetzt! Danke für die Inspiration liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich liebe Petra!

[@8Mulu]

Das war gut gegen meinen verspannten Nacken. Vielen Dank, liebe Gabi 🌸🌸

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@elkehennen6129]

Und wieder ein dickes Dankeschön!!!😊 Nach einem Zahnarzt-Marathon an diesem Tag, war mein Nacken eben total im Eimer😆 Diese Einheit hat mir wieder Erleichterung verschafft... es hat geknirscht und sich dann gelöst🙏 Danke liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Ohhhh! Freut mich wenn es dir gut getan hat!

[@moinhodacampa]

Liebe Gabi, unsere Schultern sind gut durchwärmt und durchblutet. Danke für dieses SchulterTraining Herzliche Grüße Franziska und Jorge 🌷

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück 😘😘

[@susannebrumm3365]

Auch von mir ganz herzlichen Dank! Genau das brauche ich regelmäßig. War auch total schön, dass heute zwei so kurze Einheiten waren - waren gut in einen vollen Tag zu integrieren. Danke und eine gute Nacht von Susanne

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Susanne😘😘

[@Oekoqueen]

Eine Superübung 🫶🏼 - in kurzer Zeit ein soviel besseres Gefühl für Nacken und Schultern -Danke

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich sehr 🤗

[@cindyschmidt9669]

Das war sehr angenehm und wohltuend für Schultern und Nacken 😍. Vielen Dank 💖😘

[@GabiFastner]

Wunderbar Cindy, freut mich 😘

[@brittaseifert1383]

Genau das Richtige an einem Kopfschmerztag! Danke liebe Gabi! Jetzt ist der Nacken schön warm, bei dem Wetter wirklich zusätzlich sehr angenehm! Liebe Grüße und bis morgen, Britta 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön Britta😘

[@maiNmusica]

Das ist ja verrückt. Bin heut Morgen mit einem verspannten Schulter-Nackenbereich aufgewacht und du hast direkt das passende Video hochgeladen! Jetzt gehts mir schon viel besser!

[@GabiFastner]

Wunderbar, dass pass ja 😊 Gute Besserung 🍀🌷

[@maiNmusica]

Danke! Das passte wirklich perfekt!

[@marenlindenmann9361]

Sehr gut, tut gut. Danke auch für die Tipps für Zwischendurch. Lieben Gruß

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück und Danke dir!

[@heikehammerle2388]

Der Kopfschmerz lässt nach🙏 Vielen Dank !

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@claudialehnen3510]

Vielen Dank , ich habe dich schon mehrfach weiter empfohlen , da es mir selbst jedesmal sehr gut tut. Herzliche Grüße ☀️

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘

[@sabinehall8946]

Hat richtig gut getan! Die Übung mit dem Ziehen des Armes ist genial. Danke, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@evawieser]

Das war heute Früh meine Nummer 3 von 3 Videos. Hab im Moment Probleme mit meiner rechten Schulter, da waren diese Übungen sehr angenehm. Vielen Dank für dein tolles, umfangreiches Angebot, liebe Gabi! 🍃🤗🍁

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Eva!

[@babs887]

Liebe Gabi 🙏 Diese kurze Schulter-Einheit war ein echter Segen für meinen Schultergürtel und die Nackenpartie. Das ist meine neuralgische Körperregion, die immer wieder besondere Aufmerksamkeit und Pflege benötigt. Wie solche einfachen Übungen doch tatsächlich den Unterschied machen ❓ Wünsche allen einen entspannten und erholsamen Abend.🤗💗🌟🌛💫

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Babs. Willkommen wieder in Deutschland 😉🤗 Dir auch einen wunderschönen Abend 🌷🍀🙋‍♀️

[@babs887]

@@GabiFastner wünsche dir auch einen entspannten Abend Liebste Gabi🙏🤗💗🌟🌛💫

[@juliannapatten381]

Sehr schöne Entspannungsübungen. Es hat sehr gut getan, danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Juliana 😘👍

[@sabinebudeweit2088]

immer wieder gute Übungen. Es macht mir Spaß, mit Dir zu üben😀

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@claudiapadmaomara2306]

Ich liiiebe deine kurzen Videos für die einzelnen Körperbereiche, liebe Gabi🤩🤩🤩. Vorzugsweise hänge ich sie an längere Kraft oder Kraft-Ausdauer Trainings an, die dieselben Körperpartien bearbeitet haben. Heute waren Schultern und Arme mit Hanteln dran. Danach hat dieses Workout so richtig gut getan. Schultern und Nacken sind jetzt herrlich entspannt, vielen herzlichen Dank, du Liebe, für deinen riesigen Fundus, aus dem man sich immer das Richtige aussuchen kann😘😘😘.

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig liebe Claudia! Freut mich natürlich wenn es dir gefällt!

[@julve5003]

Vielen Dank. War genau das richtige für meine kränkelnde Schulter

[@GabiFastner]

Das freut mich! Gute Besserung 😊👍

[@simonemutschall5105]

Wohltuend diese Übungen für meine Schulter. Gabi Dankeschön du hast immer sehr gute Übungen die helfen. Schönen Abend ❤🙏🍀🙋‍♀️🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗freut mich Simone!

[@susannemuller7235]

Immer wieder mal neue Übungen dabei, einfach super! Den Schultern hat's sehr gut getan, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@doro3412]

Jetzt geht's mir wieder besser.. .Dankeschön 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich Doro😘

[@sigridpreuss3719]

Dankeschön,diese Übungen tun einem richtig gut

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@3wurzel]

Das ist eine liebe nette Einheit! Hat entspannt!

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@dagmarclausen4536]

Vielen Dank Gab, es ist so angenehm diese wärme zu spüren!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Dagmar, freut mich 😘

[@GunterLiebermann-un4rx]

Wieder tolle Übungen für meine Schulter

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@corneliascheiber8701]

super gut getan, vor allem die Uebung mit dem Arm Schulter nach hinten unten ziehn vielen Dank für deine super Programme 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@steffiontyd8160]

Vielen Dank liebe Gabi, am Anfang hat es mächtig im Schulterbereich geknackt, am Ende liefen die Schultergelenke wie geschmiert.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Steffi, auf in den Dienstag 😘👍

[@kathrinlunze9397]

Liebe Gabi, vielen Dank für deine Übungen! Lieben Gruss Kathrin

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@renatewestermayer7632]

Tolle Wirkung; vielen Dank 🙏 liebe 💕 Gabi ♥️👍🙏🙋‍♀️😘

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@petrapusch1893]

Immer wieder super gut. DANKESCHÖN. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Petra 😊

[@helgahermanns8403]

Es kribbelt angenehm in den Schultern! Genau das Richtige vor einem megalangen Bürotag. Dankeschön, liebe Gabi!🤗

[@GabiFastner]

Sehr fein liebe Helga, ich wünsche Dir einen entspannten Tag, LG Gabi

[@marlisegygax3934]

Liebe Gabi Sehr gute Enspannungsübungen 👍DANKE!!Schöne Abend noch🌟

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@sophievonseydlitz6636]

Nach zwei Wochen ohne Internet ( hab's mit Handy versucht, macht aber keinen Spaß) und einem wahnsinnig anstrengenden Umzug quer durch Deutschland (also mindestens 4 Wochen kein Training, schlechte Haltung und ungesundes Essen) endlich wieder angefangen. Gestern und heute Cardio und jetzt noch den entspannten Nacken! Wie habe ich das vermisst. Deine Trainings tun einfach so gut und essen tut man auch gleich wieder viel vernünftiger. Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sophie für den netten Kommentar. Freut mich sehr dass Du nach Deinem Umzug wieder dabei bist 😘👍🌷 Auf in den aktiven Herbst, LG Gabi

[@sabinevolkmann1238]

So wunderbar und hilfreich...vielen Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Smilla161]

Tolle Übungen, haben meinen Schultern sehr gut getan, danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰

[@blacksheep4297]

...... jetzt bin ich richtig durchgewärmt 🔥 und habe das Gefühl, dass der Nacken lockerer ist. Es knackt noch immer, aber das jahrelange PC-Arbeiten turnt man ja nicht in kurzer Zeit weg. Aber wir bleiben ja dran. Danke, liebe Gabi, für diese effektiven 15 Minuten und bis morgen LG Heidi 🧡🧡🌻🌻

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Heidi, freut mich wenn es dir gut getan hat! Ja, das stimmt, das bekommt man nicht von heute auf morgen weg😘

[@m.h.r.7187]

Genau richtig nach einem Arbeitstag vor dem Schlafen gehen. Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘

[@iranpahlavan3102]

Herzlichen Dank liebe Gabi , Du bist der beste.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊🌷

[@johannafrenzel1609]

Deine Schultervideos sind wie immer super, danke Gabi.

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@monikadennert5171]

Unfassbar, Dein Training hilft. Genial. Ich war total verspannt vom Rad fahren, und jetzt ist die Verspannung so gut wie weg. Danke, liebe Gabi ❤️🥰🙏

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Monika, LG Gabi

[@dagmarstephan7063]

Oh das war für meine Schwachstelle war das super! Das werde ich wohl öfter machen, damit ich eine Besserung spüren werde. Vielen Dank für die Übungen liebe Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir Dagmar😘

[@Andrea-qi3st]

Sehr gute Übungen Ich mache regelmäßig mit und fühle mich prinzipiell viel besser. Danke für deinen Einsatz 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Andrea, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@pepper1869]

Das war richtig prima nach dem Aufstehen👍🌸

[@GabiFastner]

Dankeschön Pepper, freut mich 🤗

[@spinndokter]

Danke für die Übungen! Ich versuchte zu oft, die Schulterschmerzen wegzutrainieren - jetzt habe ich gespürt , wie wichtig die Lockerheit ist! Es wird warm!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Kekschannelotti]

Danke Gabi,du hast aus mir einen neuen Menschen gemacht🌞🌠🧚‍♀️

[@GabiFastner]

Wie schön 😘😘

[@Kekschannelotti]

@@GabiFastner Ich habe dich durch Zufall vor einem h alben Jahr entdeckt,seit dem mache ich täglich deine Übungen.Mein ganzer Körper und Psyche hat sich zumpositiven verändert.Du hast eine tolle Ausstrahlung.Ich empfehle dich überall weiter.Ich danke Dir für Deine Arbeit und Danke das es Dich gibt.

[@helmrichgabriele1273]

Hallo habe die Übung zum erstenmal gemacht und hat mir sehr gut getan. DANKE Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giselakrebs435]

Meinen Schultern hat es so gut getan, danke liebe Gabi! 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@AnkeSch-Sch]

Guten Morgen 🌻. Das war spitze. Hab die Brasils mit genutzt. LG

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍😘

[@margittagayh9246]

Guten Abend liebe Gabi,man kann alt u.grau werden u.lernt nie aus .Danke Dir ,ich werde mir gleich noch ein Workout aus Deiner Liste aussuchen.Lg Margita🥰🥰🥰

[@GabiFastner]

Viel Spaß liebe Margita😘😘

[@legerchantal2012]

Guten Morgen Gaby Danke 😍😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Chantal 😘

[@manus.3618]

Heute bin ich gestärkt und fit in den Morgen gestartet, nach der Arbeit die Schultern und den Nackern gelockert. Fühl mich pudelwohl😀. Danke liebe Gabi😘

[@GabiFastner]

Wunderbar Manu, das freut mich 😘

[@elisabethpaulini2671]

Liebe Gabi Locker lassen ist wirklich nicht einfach, aber durch dein Training klappt es. Dankeschön 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 einen lockeren Abend, LG Gabi

[@andrearothkopf2262]

Die Übungen haben sehr gut getan. Es hat heftig geknirscht und geknackt. Danke für das Video👍

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut getan hat Andrea😘

[@ursulal.8900]

hat mir mehr geholfen als 4 x 20 Minuten Physiotherapie. wirklich!

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Ursula!

[@sonjatschopp6996]

Bin sehr froh, dich entdeckt zu haben! Bist sehr sympatisch und hast eine sehr angenehme Art und Stimme! Habe das Gefühl, als wäre ich bei dir im Raum! Ich habe nach Übungen für meine Schulter und Faszienrolle gesucht und dich zum Glück gefunden. Vielen Dank! Habe natürlich ein Abo da gelassen 🤗

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Sonja, schön dass Du dabei bist. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi 🍀🌷

[@claudiaosterloh489]

Das musste heute auch noch sein...und wow!!! Das hat so richtig gut getan!!! 👍👍👍 Richtig super, liebe Gabi! Herzlichen Dank! 😙

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Claudia, freut mich sehr 👍😘 LG Gabi

[@claudiakrogmann7861]

Das hat sehr gut getan. 👍🏼👏🏼😘🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@andreaemmenegger1016]

Ja das ist so angenehm gut und meine Verspannungen sind weg ♥️👌 Danke dir liebe Gabi

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@gwendolineschwarz2492]

Schöne Übungen nach einem Tag am Bildschirm

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Gwendoline 😘👍

[@js3837]

1000 Dank. Einfach nur genial für alle Mühseligen und Beladenen (und natürlich auch für alle anderen). Du wirst immer besser, anschaulicher, strukturierter! Wie merkst Du eingentlich, was ich gerade vor dem Bildschirm vergesse oder falsch mache? Das Atmen, die Schultern fallen lassen ... Es scheint, als sei die Kamera auf meiner Seite eingeschaltet und Du sähest mich :-)

[@GabiFastner]

Ich sehe Alles 🧐😂 freut mich dass Dir das Training gut tut 🌷LG Gabi

[@claudialehnen3510]

Den Eindruck habe ich auch 😅🤭

[@viljadittgen511]

Hallo Gabi! Danke, es ist wirklich sehr angenehm auf diesem Weg zu trainieren. Deine Ansagen sind sehr gut kommuniziert und deine ganze Art sehr sympathisch. Alles Liebe , Vilja

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Vilja, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀LG Gabi

[@GunterLiebermann-un4rx]

Immer wieder super, deine Übungen....

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@karinkuerten8875]

Hallo, das hat mir jetzt richtig gut getan, danke

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@omaopa3045]

Danke Gabi, es war wieder gut

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@sybilles.1411]

Vielen Dank Gabi, die Übungen haben gut getan! 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich 😘

[@jusemi100]

Das hat nach dem Arbeitstag sooooo gut getan, vielen herzlichen Dank liebe Gabi. Herzliche Grüße Miriam ❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@annaapfelsina8487]

Sehr hilfreich, vielen Dank! 🌻

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@GunterLiebermann-un4rx]

Super ihre Anleitung.... 14:45 14:47

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@GunterLiebermann-un4rx]

Danke für deine tollen Übungen

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@karinlauterbach3157]

Ds hat sehr gut getan, und danke für deine freundliche Art!

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne! Danke Dir 😘

[@ruthrudin5957]

ja es wird besser, ich bleibe dran, danke🌞❤️😎✨

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@christianarotter4455]

Tut sehr gut, wie immer Schönen Abend

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Dankeschöööön!

[@CIA_MAN]

Das mit dem Schulterziehen war sehr interessant... 😉

[@GabiFastner]

Freut mich 😘👍🌷

[@vrenioehlert7091]

Das musste heute Abend noch sein.Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@edithgrosser7270]

Mache seit Anfang Corona 2020 jeden Morgen Gymnastik mit deinen tollen Videos. Nun bin ich leider stark eingeschränkt durch eine Operation nach Sehnenabriss in der rechten Schulter. Versuche trotzdem einiges mit zu machen. Grüße Edith

[@GabiFastner]

mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst Edith! Schön dass Du dabei bist!

[@rimakocak5214]

gefällt mir sehr gut Vielen Dank 💖🙏Gabi

[@GabiFastner]

sehr gerne Rima 😘👍

[@ninev112]

Genau was ich gerade brauchte 🙏😇🍀

[@GabiFastner]

Alles Gute Biene😘

[@christianarotter4455]

Hat sehr gut getan,wie alle deine Workouts

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@karl-heinzhoffmann8093]

Dankeschön 🤗👍☀️🧘

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@sabineburczyk1565]

Das war sehr angenehm!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@heikejakobs6762]

Vielen Dank für deine heutigen 2 Videos. Ich vermute du hast hellseherische Fähigkeiten 😉, also für mich war es aber so was von zutreffend 😂🙏💜🤗👍bis morgen liebe Gabi 💖🍀

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Das freut mich!

[@GunterLiebermann-un4rx]

Wieder tolle Übungen😮

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@Hetti2401]

Gut wie immer, danke Gabi😘

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@Guni5536]

Wirklich super. Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@christelschiemann8280]

Hallo Gabi, Du machst das alles super gut, mir gefällt vor allem, dass die Videos mit ca. 20 Min. kurz sind, sodass man immer mal zwischendurch mitmachen oder verschiedene Übungen kombinieren kann. Auch dass die Füße beachtet werden und dass die meisten Übungen im Stehen gemacht werden. Da ich den PC vor mir habe kann ich Übungen am Boden nicht so gut verfolgen. Weiter so 😊

[@GabiFastner]

😘👍Dankeschön!