15 Min YOGA für ANFÄNGER (Einfachen Starten)

[@UrsulaHesse-o4u]

Gefällt mir sehr gut. Kurz und knackig. Danke, lieber Sylvio❤

[@angelarathjen7144]

Silvio ist ein Segen für die Menschheit mit seiner so liebevollen ruhigen Art!! Danke Silvio❤

[@borispetkovic2995]

Danke für diese Sequenz! Fange gerade an, Yoga für mich zu entdecken. So h8lfreich, einfach das Habdy hinlegen und mitmacgen!❤❤❤

[@martinamueller-b1f]

Danke Silvio! Das ist eine tolle Routine für Menschen mit wenig Kraft. 15 Minuten ist eine super Zeit um langsam in die Kraft zu kommen. Sehr gerne mehr davon 🙏👍

[@msch687]

Seeeeehr gutes Video. Ich mache seit über drei Jahren Yoga, schaue mir aber gern auch Anfängervideos an. Deine Erklärungen zur richtigen Ausführung sind sehr gut und verständlich. Und ich liebe eher kurze Einheiten von 15 bis max. 30 Minuten, da ich sie gerne über den Tag verteilt mache, besonders gerne morgens vor dem Frühstück und vor der Arbeit. Herzlichen Dank für dein Engagement.

[@evar.7845]

Bin nach längerer Yogapause wieder zurück auf deinem Kanal und hab mit diesem Video gestartet. Vielen Dank lieber Silvio. Hab sofort wieder Lust bekommen regelmäßig deine Übungen mitzumachen ❤

[@mr.badman783]

Das ging schnell😂. Hätte ich nicht gedacht. Werde die Übungen öfter machen 👍

[@justinaschroeder6841]

Für mich als holzsteife Anfängerin war das schon eine kleine Herausforderung, tat mir aber gut. Gestern ist dein Buch bei mir angekommen und ich hoffe, dass ich bald kein Holzmensch bin 😃. Das Buch gefällt mir übrigens sehr gut. Alles schön erklärt. Besonders hilfreich finde ich die Zusammenfassungen und die Aha-Momente, toll sind auch die Intentionen. Kann ich jedem nur empfehlen. Danke Silvio ❤

[@SilviaPawelzik]

Danke Silvio! Sehr gerne mehr davon. 🙏

[@babera4365]

Einfach nur gut danke Silvio eine tolle Woche für dich❤Dank

[@evekirsten7162]

Danke für die entspannte Einheit. Manchmal braucht man das ❤

[@silkejurisch2521]

Vielen lieben Dank

[@moniquedunneisen7416]

Vielen herzlichen Dank, sehr schöne und hilfreiche Übungen. Ich würde mich sehr freuen auf weitere, darauf aufbauende Videos dieser Art. 🙏

[@sherinasantiner]

Sehr schön. Dann kann ich nach einem akuten ISG-Problem wieder einsteigen.

[@klarazacher9725]

Sehr gutes Video für Anfänger 😊

[@andreagauglitz1060]

Danke, lieber Silvio, mir tun Deine hilfreichen Videos und Hinweise schon längere Zeit sehr gut. Nur die seitlichen Kniebeugen gelingen mir kaum, weil die Übung schmerzhaft ist. Aber alles andere bringt mehr Beweglichkeit. Herzliche Grüße von Andrea

[@EisenHans-vk8io]

Herzlichen Dank!!!

[@daniael-chekaik7254]

Vielen Dank

[@WirTin-u2v]

Einfach toll 🎉

[@maharadscha1203]

Gefällt mir, auch gut zum wieder einsteigen 😊 allerdings nicht alles für Hüftarthrose geeignet.

[@adelheidfegerl915]

könntest du mir Tip geben für Hüftarhrose rechte Seite

[@ursulagramsch1258]

Guten Morgen erstmal vielen Dank für deine gut erklärten Übungen.Ich Versuche Yoga so regelmäßig wie möglich zu machen,was nicht immer gelingt.Zu deiner heutigen Sequenz habe ich eine Frage ,wenn ich aus Katze-Kuh die Arme nach vorne strecke,lege ich den Kopf dann am Boden ab? Ich wünsche dir noch einen schönen Tag.LG Ursula