15-minute your eyes, shoulders, and back fatigue recovery yoga stretch works 【Japanese Style】

[@りりー-f1o]

今日もありがとうございました。 なつみ先生のヨガは、色々なメニューがあり体調や気分によって好きな物を選べるので 面倒くさがりな私でも続けられています。 これからも楽しみにしています☺

[@chirimenjakoo]

なつみさん✨配信どうも有難うございます💖 素敵💖応援させていただきます🤗

[@cimo4271]

目の奥の痛みがスッキリして、 肩周りもほぐれ、 とても嬉しいです😄 ありがとうございました🌷🌷

[@lilyr.187]

Thank you Thank you Thank you

[@中村知枝美]

目も肩も楽になりぐっすり眠れそうです。 4/1からの朝ヨガ楽しみです。色々な先生方のローテーションも新鮮で良いですね🌸いつもありがとうございます🌸

[@kouji748]

今日もいろんな組み合わせで、始めての動きも混ざってて新鮮な気持ちで出来ました。今日は疲れてるので、これだけにしておきます。ありがとうございました😊

[@ha-rayoshi-no.1082]

うつ伏せで手をついて肩甲骨を意識して動かすことって難しいですね。でも、肩周り・肩甲骨辺りが、気持ち良くなりました。画面も2画面で縦と横の動きがわかりやすかったです。 今日もありがとうござました❣️

[@モッさん-p7v]

いつも素晴らしい動画をありがとうございます😊トカゲのポーズのおかげで足先までじんわりと温かくなって良く眠れそうです😴

[@zaregani78]

疲れた体に効きました☺️てゆうか最後寝てました😅 ぐっすり眠れそうです。 お休みなさい🌙

[@drloveflorida2378]

目に良いヨガ、ありがとうございます！ 以前にあった目のヨガも、やってます。 二か月ほど、少しずついろいろな夏未さんのヨガをやっていますが、歳なので二重の手術をしないと戻らないと言われていたマブタが、お陰様で、くっきり二重にまた戻りました！！ 体はまだバリバリに硬いのですが、少しずつ柔らかくなってきているような気がします。 子育てしながら、頑張ってください！ お子さんの成長を見るのも楽しみです(^^♪

[@princetamago7342]

短い時間に私の求めるオールインワンが😭🙏✨ またも神回、ありがとうございます😍 腰痛強めなので、最後に牛の顔のポーズ追加してもいいですか？

[@ES-lu9ff]

ありがとうございます股関節回り固くなっいます少し軽くなりますいつもありがとうございます

[@chitan1692]

リフレッシュ出来てとても良いです❤️ 夏未先生のヨガはやりたい動画が多すぎてどれもやりたくて困ってしまいます（笑） あとお願いですが、最近マスクをつけてるせいか顔が緩んできた⁉️いつのまにか締まりのない顔になってきた事にショックを受けてます(T . T) 気づいたら二重顎になってる自分の写真を見て（ ; ; ） 二重アゴに効くヨガを教えて頂けないでしょうか？ 宜しくお願いします🙏🙏🙏