18 августа. Готовлю

[@КошеваяГалина]

Как легко с вами общаться. Вы классная Светлана

[@natalia9495]

Спасибо большое. То что искала, а то везде кифиром, ряженкой заливают. Прям кашка ☺️какую я люблю 👍

[@ТатьянаНиколаевна-ю9ж]

Светлана,Вы такая умничка, спасибо большое ❤️

[@SVETLANAnapp]

Спасибо большое за тёплые слова 😘

[@ВалентинаДорофеева-я4я]

Спасибо, дорогая рукодельница!

[@ЛюбаЗакопайло-и5с]

Подписалась на Ваш канал вы большая молодец

[@SVETLANAnapp]

Спасибо за поддержку

[@Зоя-ъ3р]

🍒🥣🧈🥚🥓классный завтрак!

[@ЕленаЮферова-с1ю]

Светлана доброе утро. Подписалась на Вас. Попробую стройнеть с Вами. Очень интересно где Вы живете и чем занимаетесь.

[@SVETLANAnapp]

Здравствуйте Елена правильно составленная тарелка и будет вам счастье. У вас обязательно всё получится. Живу я в деревне от Ростова на дону 40 км хутор ПОБЕДА

[@Лейла-ъ9р]

👍🏻👍🏻👍🏻💯💯

[@ОльгаАлексеева-н4ц]

Светлана, я впервые у вас на канале. А супы вы едите? Если ДА, то какие?

[@SVETLANAnapp]

Конечно ем рецепты есть у меня в KZbin канале смотрите Заходите в раздел плейлисты обеды раздел обеды и там будет много рецептов

[@СветланаВольф-ю3к]

Светочка а сколько гр каши?

[@iraidabaranova6426]

Светлана!!! Спасибо Вам . Скажите пожалуйста, какие отруби овсяные именно Вы покупаете. Выбор большой, как определить. Спасибо!!!

[@SVETLANAnapp]

Я беру всегда разные

[@lenkajanyan1808]

A sir skolko procentnii u vas?

[@SVETLANAnapp]

17%

[@caterinaseredkina]

Светлана .подскажите что у вас за кофе?

[@SVETLANAnapp]

Нескафе крема

[@НадеждаЗахарова-о6ъ]

Света,а где купить такую ветчину?

[@SVETLANAnapp]

Я в магните покупала

[@НадеждаЗахарова-о6ъ]

@@SVETLANAnapp Спасибо

[@Yul-79.]

Яичница с ветчиной и сыром ,диета ?

[@SVETLANAnapp]

У меня не диета у меня правильное питание а это не диета

[@ЕленаЗубкова-о3н]

Подписалась на ваш канал🌹🌹 Вы есть в инстаграме?

[@SVETLANAnapp]

Только марафоны веду

[@ЮлияБозина]

А кем вы работаете?

[@ВалентинаМайер-с3с]

Светлана а вы каллории считаете?Каким счётчиком пользуетесь и как научите.

[@SVETLANAnapp]

@@ВалентинаМайер-с3с да я считаю калории только так я смогла победить свои кг. Можно пользоваться любым счётчиком калории создавать свои рецепты создавать меню на день и вес будет уходить. Обучить вас счётчику так быстро я не смогу. Этому обучают на марафонах месяцами

[@SVETLANAnapp]

Мой канал про мой путь стройности я нехочу обсуждать здесь мою личную жизнь