8分鐘 大腿小腿拉筋｜坐姿臀腿伸展｜肌肉放鬆｜降低疼痛

  Рет қаралды 13,154

一米六健身服利社

一米六健身服利社

Күн бұрын

Пікірлер: 6
@maggiechou3146
@maggiechou3146 Ай бұрын
我竟然略過這一集了！ 應該是颱風！😅 還在慢慢清！😝 感謝米六的分享～～～
@1M6FIT
@1M6FIT Ай бұрын
😂😂😂沒關係給你補上💕辛苦辛苦! 打掃完也可以來套放鬆伸展內，給你在沙發上就能做的版本😏👍 kzbin.info/www/bejne/iILYg5t-lNlrfpYsi=tZ3JEdFezsNzJ7NK
@xfenrisww
@xfenrisww Ай бұрын
我上班會久坐，剛好需要👍
@1M6FIT
@1M6FIT Ай бұрын
@@xfenrisww 請大量取用😏💪💕
@rickym4511
@rickym4511 Ай бұрын
1
@1M6FIT
@1M6FIT Ай бұрын
@@rickym4511 💕
30分鐘 超慢跑｜200BPM節拍超慢跑｜輕鬆音樂♫｜海角明珠｜暖身+伸展
37:41
30分鐘 超慢跑｜200BPM節拍超慢跑｜輕鬆音樂♫｜海角明珠｜暖身+伸展
一米六健身服利社
Рет қаралды 52 М.
20 MIN FULL BODY DEEP STRETCH FOR TIGHT BODIES
20:34
20 MIN FULL BODY DEEP STRETCH FOR TIGHT BODIES
一米六健身服利社
Рет қаралды 86 М.
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
01:00
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 14 МЛН
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
00:59
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 5 МЛН
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
00:16
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
M档案
Рет қаралды 37 МЛН
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
00:58
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
Jojo Sim
Рет қаралды 84 МЛН
25分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑
25:02
25分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑
一米六健身服利社
Рет қаралды 63 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,2 МЛН
最適合人類的食物竟然是馬鈴薯？營養全面到不可思議！馬鈴薯改變世界的秘密，發芽之後千萬別這麼處理……【老肉雜談】#馬鈴薯 #土豆 #洋芋 #植物 #冷知識
17:14
最適合人類的食物竟然是馬鈴薯？營養全面到不可思議！馬鈴薯改變世界的秘密，發芽之後千萬別這麼處理……【老肉雜談】#馬鈴薯 #土豆 #洋芋 #植物 #冷知識
老肉雜談
Рет қаралды 502 М.
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
11:34
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 535 М.
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
18:56
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,7 МЛН
10 MIN LEG STRETCH AFTER WORKOUT
10:34
10 MIN LEG STRETCH AFTER WORKOUT
一米六健身服利社
Рет қаралды 28 М.
舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}
21:58
舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 783 М.
連醫學專家都弄錯肌少症了！破解 1 個能改變你人生下半場的迷思（請一定要分享給你家長輩）
15:14
連醫學專家都弄錯肌少症了！破解 1 個能改變你人生下半場的迷思（請一定要分享給你家長輩）
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 181 М.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 3,2 МЛН
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)
19:19
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)
琵塔琪 物理治療師 Pi Tachi Physiotherapist
Рет қаралды 1,8 МЛН
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
01:00
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 14 МЛН