درود خیلی خوب بود و ما فارس زبان ها آدم های کم داریم که از علم خودش اینجوری ویدو درست کنه و بزاره که بچه های دیگه هم ازش استفاده کنه درود داداش
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Merc
@FakeSURENA6662 жыл бұрын
چرت پرت نگو خود تحقیر
@yamanzame16752 жыл бұрын
برو گم شو کیری فیس😃😀
@Hamoon6599 ай бұрын
امین داداش دمت گرم عزیزم خیلی چیزا ازت یادگرفتم❤❤
@abayhayato65732 жыл бұрын
ممنون ازت اگه میشه از ورزش های خودتم بزار مثلاً درست ورزش کردن با وسایل ورزشگاه
@AlphaBeta20 Жыл бұрын
امین جان کارت بیسته بیسته تا حالا آنقدر دقیق چنین ویدیویی ندیده بودم.
@masood_gmp15202 жыл бұрын
تازه شروع کردم ویدیو های تغذیه و چربی سوزیتو از اول ببینم ...عالی
@mahsahoseiyni92693 жыл бұрын
ویدیو ها همه از دم لایک بی نظیری پسر
@fatememehri91324 ай бұрын
خداروشکر که هستی 🙏از دیدن کلیپ هات کلی انگیزه و انرژی میگیرم واقعا ممنونم ❤️
@zahraasadzadeh70742 жыл бұрын
بسیار عالی احسنت واقعا حرفاتون ب دل میشینه .....پرفسور
@mtor37012 жыл бұрын
سلاماستاد ممنون بابت بیان شیرین و توضیحات جامع 🙏🏻امکانش هست چگونگی محاسبه کالری برای فرد رو هم تو یک ویدیو توضیح بدین🙏🏻🌷بسیار سپاسگزارم💐
@lileliataei67042 жыл бұрын
سلام وقت بخیر من تازه با پیجتون آشنا شدم خودم به شخصه همه فیلمهاتون رو تا آخر میبینم گفتید اکثرا تا آخر نگاه نمیکنن گفتم بگم میبینیم دلگرمی بشه😅 موفق باشید 🙏 🌹
@Shahab_Emad2 ай бұрын
عالی،هستی بدون تردید استادی دقیقا درست می گید ، محدودیت با روان انسان سازگاری نداره
@nastaranabrishami4373 Жыл бұрын
عالی هستین واقعا ممنون از اطلاعات عالی و انگیزه ای که میدین ویدیو ها بینظیرن
@aliabbasi66792 жыл бұрын
آقا امین گل مرسی که انقدر عالی برای ماها وقت میزاری زحمت میکشی تا به ریز ترین نکات اشاره میکنی از وقت و زندگیت میزنی خلاصه که دمت گرم ، ممنونتیم هندسام😂 ❤⚘😘
تمام یوتیوبرهای حوزه بدنساز و بدنشناس یک طرف تو یک طرف _ دمت گرم
@Jamal-bi6uq3 жыл бұрын
عالی داداش ، اهل تلاش و مطالعه 👍
@ahmadnistelrooy Жыл бұрын
واقعا مفهومی و ساده توضیح میدید، خیلی ممنونم
@rezabahrami45114 жыл бұрын
سلام آقای قسمتی.خیلی خوب بود که ساده و عامیانه توضیح دادین.ممنونم
@Aminghesmati4 жыл бұрын
🙏🏽 merCc🙌🏽🙌🏽
@wayofMANI3 ай бұрын
🔥🔥🔥خفن ترین و کار درست ترین
@farzanezamani29934 жыл бұрын
شما خودت خیلی ی ی ی بیشتر به ما انرژی میدید واقعا ممنون از شما
@Aminghesmati4 жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽 merC
@mehmethelic3232 жыл бұрын
با سلام آقا امین کانال مفید و کابردی مثل شما بسیار کمه و من مشابهشو ندیدم.عالی هستی در یک کلام.موفق باشی🙄👍
@maryamtork1109Ай бұрын
❤
@dr.seelliin42234 жыл бұрын
سلام آقا امین....اگه میشه در مورد آب کردن چربی شکم و پهلو وکم کردن سایز دور کمر هم برامون فیلم بزارین خیلی ممنونتون میشیم...سپاس از فیلمایی که برامون میزارین خداقوت🙏🙏
@Aminghesmati4 жыл бұрын
salam, nazare lotfetoone ! bale hatman dar in mozoo video tahie mikonam 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@sobhan.saberiii2 жыл бұрын
♥♥ مرسی از اطلاعاتی که برامون میزاری من هر روز ویدیوهات رو میبینم و لذت میبرم
@nikouzolly43283 жыл бұрын
با درود خدمت شما اگر لطف کنید نشان بدهید مثلا (یک گرم کربوهیدارت یا چربی یا پروتئین) چه مقدار هست ممنون میشم .💐
@mahsahoseiyni92693 жыл бұрын
🙄🙄🙄 ویدویو رو کامل دیدی دقیقا توصیح دادن 😁😆😆
@nikouzolly43283 жыл бұрын
@@mahsahoseiyni9269 باید دوباره نگاه کنم . ممنون دوست عزیز
@rahakarimi120511 ай бұрын
ممنونم ،بشدت کاربردی بود ❤
@parnianmohammadi1293 жыл бұрын
Mersi vaqan enqad daqiq o elmi va ba bayan sade video misazi va mokhatabato agah mikoni
@Aminghesmati3 жыл бұрын
🙏🏽💪🏽👍🏼
@wonderland3697 ай бұрын
چجوری میزان کالری مصرفی هر روزمون رو محاسبه کنیم؟
@FatimaAliZada-cx3dj6 ай бұрын
یک مربی داشته باشی بهتره
@benitatabatabai59033 жыл бұрын
درود و سپاس . به نظر من مهم حضور شما مهم تر از دیر و زود شدن ویدیو ها است!
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Merc
@arashp9833 Жыл бұрын
خدایی دمت گرم چقدر نیاز داشتم 🙏
@djxjsshsnxzk8824 Жыл бұрын
ممنون عالی بود❤
@shokrigholami81234 ай бұрын
Vielen Danke für Ihre zeit😊
@Kiana-nx4xv Жыл бұрын
مثل همیشه عالییییی
@farshadshadkam78184 жыл бұрын
امین عزیز ممنون از اطلاعات مفید و جامع تون🙏🙏🙏شیفته ی شخصیت و ادب شما شدم داداش , موفق باشی
@Aminghesmati4 жыл бұрын
mamnoon 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
@fawadahmady11422 жыл бұрын
خیلی ممنون از ویدیو تون واقعا جواب خیلی از سوال ها مو گرفتم
@سحرحمیدی-ل3ع3 жыл бұрын
سلام به شما ممنون از ویدیو های مفیدتون چطور محاسبه کنیم که در طول روز چقدر کالری میسوزونیم
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Video 39
@سحرحمیدی-ل3ع3 жыл бұрын
@@Aminghesmati 👌💖
@azamghomi8236 Жыл бұрын
چقدر مطالبی ک میگین عالیه،مرسی ک وقت میزارین .
@mammadfarid53682 жыл бұрын
خیلی باحالی عزیز
@Artaxerxes98 Жыл бұрын
kheili mofid bod , damet garm👍
@FatimaAliZada-cx3dj6 ай бұрын
خوشحالیم که شما رو داریم ❤❤❤❤
@عطیهاحمدیفرد3 жыл бұрын
ممنون نکته های خوبی میکید
@maryammoshtaghi46212 жыл бұрын
درود بر شما 🌼 بسیار عالی بود ، پیجتون خیلی جذابه ، 🌼🌼🌼 لطفاً در مورد نحوه مصرف پودر سفیده تخممرغ و پودر آب پنیر هم یه توضیح بدید 🙏
@arshiabahrami2 жыл бұрын
اپلیکیشن های کرفس یا مانکن هم خیلی برای کالری شماری خوبه. اکثر محصولات غذایی رو خودش سیو داره.
@parsatvs6612 Жыл бұрын
فوق العادهای هر روز دارم کلی یادمیگیرم ازت❤
@leilahajeian51523 жыл бұрын
عالییی..مدام در حال یادگیری از شما هستم..ممنون که انقد عالی و روان توضیح میدید..👌👌
@arashmirzay2 жыл бұрын
عالی بود موفق باشی از افغانستان 🇦🇫🥰
@fardinok525 Жыл бұрын
خیلی اموزش شما کاربریه و فهمش راحته🙏 فقط اینکه ما از کجا بفهمیم تو روز چند کالری میسوزونیم؟
@mehdinaseri63872 жыл бұрын
عالی هستین
@akam85413 жыл бұрын
عالی بود 😍😍😍😍😍 من دارم تمام حرفاتونو یادداشت میکنم . شما عالی هستین 😘😘😘😘😘
@فریماه-ل9ظ3 ай бұрын
مرسی امين جان
@mehrkanmoosavi6793 Жыл бұрын
خیلی هم عالی 👌🏼✌🏼😍
@morezaibra12812 жыл бұрын
We love you mate
@shadizand67774 жыл бұрын
درودهااا، خیلی ممنون...
@Aminghesmati4 жыл бұрын
💪🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@morezaibra12812 жыл бұрын
Eshghi soltan
@AMIRHOSSEIN-q6p2 жыл бұрын
قشنگ چیز فهم شدم
@adsizqashqai91642 жыл бұрын
آقای قاسمی یه سوالی داشتم من یه ده کیلویی اضافه وزن دارم و تازه شروع کردم به بدن سازی و دوست دارم هم چربی سوزی کنم از طریق هوازی و هم عضلاتمو تقویت و حجم بدم به نظرتون میتونم با یه رژیم پر پروتئین و تا حد ممکن کم کالری به هدفم برسم؟؟ و اینکه ورزش هوازی ضدیتی با عضله سازی نداره ؟ چون توی بعضی سایت ها نوشته بودن ورزش هوازی دشمن عضله سازیه !!؟؟
@hosseinrajabian6309 Жыл бұрын
فوق الاده اید شما
@raminkhanzade15593 жыл бұрын
سپاس فراوان. اطلاعات خوبی دارین انشالله که پايدار باشید
@hosseinalizadeh51002 жыл бұрын
توضیحاتتون خیلی عالی و مفید بود ممنونم از شما🙏🌹
@user-Alireza776 ай бұрын
عشقی داداش جواب سؤالمون ازبین این همه ویدیو های مختلف فقط از شما گرفتی یعنی زدی توی خال دمتگرم بامرام❤❤
@hamedsatter406 Жыл бұрын
واقعا عالیییی
@mahyarmodiri86614 жыл бұрын
سپاس فراوان آقای قسمتی .
@Aminghesmati4 жыл бұрын
mamnoon 🙌🏽🙏🏽💪🏽
@h345-x4t Жыл бұрын
عالی بود،🙏🙏 دمت گرم
@ruzgariletisim82833 жыл бұрын
داداش امین خیلی ویدیو آموزنده بود خوشم آمد
@hamedmohammadi865 Жыл бұрын
کارت درسته
@Nallll7678 ай бұрын
ممنون سالار ❤
@soniyadaroody67682 жыл бұрын
خیلی مفید بود واقعا خسته نباشین ممنونم
@mobinarezazadeh33553 ай бұрын
عالی
@alirs23292 жыл бұрын
سلام میشه همونطور که تو ویدیو گفتین یه ویدیو در مورد این حساب کتاب و پیدا کردن اعداد مربوط به خودمون بسازین،ممنون از همه ویدیوهای خوبتون❤
@shahnush47953 жыл бұрын
برای کسی که زیاد وقت و شرایط ورزش کردن نداره در روز چقدر باید کالری مصرف کنه ؟
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Baiad calorie maintenance omahesebakr aval bad nesbat beoon plan chid
@panizindi1502 Жыл бұрын
ممنون خیلی ویدئوهاتون مفیدن 🤍 من خودم از بین رژیمایی که هست انعطاف پذیرو انتخاب کردم ولی این بحث کالری برای افرادی که قدشون بلنده و دو هزار و خورده ای کالری در روز میتونن استفاده کنن خیلی راحت تره تا افرادی مثل من که روزانه ۱۲۰۰ کالری میتونه مصرف کنه و خب طبیعتا این ۱۲۰۰ کالری خیلی زود تموم میشه و تنوع زیادیم نمیشه بهش داد و همین مسئله رژیمو برای افرادی که قدشون کوتاهه خیلی سخت تر میکنه ولی اگه قدت بلند باشه و بتونی روزانه حداقل دو هزار و خورده ای کالری مصرف کنی خیلی تنوع بیشتری میتونی به چیزاییی که میخوری بدی و بیشترم میتونی بخوری در نتیجه بله میشه رژیم در کنار لذت ولی قد که کوتاه باشه تا به خودت بیای دیدی کل کالری روزانتو مصرف کردی و تنوعیم نتونستی بدی و خیلی لذتیم نمیبری و رژیم فقط لذتو از زندگیت میگیره و باید به زور باهاش کنار بیای و روز به روزم عصبی تر و افسرده تر میشی 🤦🏻♀️
@danialenshaei19382 жыл бұрын
amin jan damet garm
@دانیالسلطانی-م8ب Жыл бұрын
کار درست❤❤
@sepidehazizi55913 жыл бұрын
اینکه بدنه هر فرد در روز ب چقد کالری احتیاج داره روچطور بفهمیم؟؟؟
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Video 39
@shayanalizadeh2334 Жыл бұрын
This only video is more useful than nutrition consultant sessions
@darushghafuri396910 ай бұрын
دمت گرم داداش ❤
@امیرحسینگودرزی-غ9س2 жыл бұрын
عالی امین جان 2تا سوال .فقط عدد کالری مصرفی مهمه یا اینکه اون کالری روزانه از چه منبعی باشه هم مهمه.مثال 2000کالری از مربا با 2000 کالری از همه چی فرق داره ؟ البته برای چربی سوزی و کاهش وزن. و سوال دوم اینکه چیکار کنیم ک اون کالری منفی ایجاد شده از رژیم همش از چربی بدن باشه ن قند ماهیچه یا آب بدن ؟....ممنون میشم جواب بدی. ب جرعت میتونم بگم جزء کانال های مفیده یوتویوبی ..کارت درسته قوی ادامه بده
@Aminghesmati2 жыл бұрын
Bara kaheshe vazn farghi nadare , amaaaa !!! Baraie in ke az charbi ha nashe va azolatet hefz she moheme ke mavade moghazi va protein be andaze kafi masraf koni … injast ke calorie haie bi arzesh bade
@بودنیانبودن-ظ9ي2 жыл бұрын
دمت گرم 👍🌹🇸🇪 عالی
@erfan_valhala88193 жыл бұрын
ممنون از وقتی ک گذاشتی عالیه
@elyarigi24633 жыл бұрын
این ویدیو رو خیلی دوست داشتم ممنون بابت وقتی که میزارید🙏🏻
@ag.sparta5312 жыл бұрын
فدایت دادا خیلی خوب بود
@niniahmadzai96193 жыл бұрын
Kheyli waghtetono mizarin khase nabashid Mrc
@Aminghesmati3 жыл бұрын
merCcc🙏🏽🙌🏽👍🏽💪🏽
@farshidnasiri83393 жыл бұрын
خیلی ممنون درباره این که در حین تمرینات چربی سوز عضلعه از دست ندیم هم بگید درباره حجم خشک
@Aminghesmati3 жыл бұрын
too video haie akhiram behesh eshare kardam
@T.motlaq Жыл бұрын
ممنون عالی بود
@hastynazarian10882 жыл бұрын
kheily khoob bood tozihatoon vaghean kheily be man komak mikone❤️❤️
@lhsl93008 ай бұрын
چطور باید بفهمم چه مقداره کالری مصرفی پایه بدنم هست ؟
@sajjad3344 Жыл бұрын
دمت گرم
@مجتبیآگشته3 жыл бұрын
مرسی کاکا
@mostafaahmadzade98942 жыл бұрын
very nice l like it
@amirsh60822 жыл бұрын
مثل همیشه عالی بود
@hamidehjanghorban-lm9vj5 ай бұрын
Very good
@asalrajabi89913 жыл бұрын
ویدیو راجب گیاهخواری نمیسازید؟
@reaz53333 жыл бұрын
سلام مربی عالی بود تو کودم ویدیو این این فرمول و حساب کتاب توضیح دادین
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Aksare video haam
@zohrehrostami96833 жыл бұрын
Making it easy, thank you
@Aminghesmati3 жыл бұрын
🙌🏽🙏🏽
@aliemadix Жыл бұрын
merc kheyli komakam kard
@hedayatborhani35843 жыл бұрын
بسیار مفید و عالی بود ممنون
@Aminghesmati3 жыл бұрын
💪🏽👍🏼🙌🏽
@yaserkordlo1403 жыл бұрын
سلام دمتون گرم خیلی عالی توضیح میدید من یه سوال داشتم اونم اینه که از کجا باید بدونیم که بدن ما در روز چند کالری نیاز داره که بر اساس اون کالری مصرف کنیم
@Aminghesmati3 жыл бұрын
Too chand ta video jolo taraz in video , tozih dadam aasoon tarin rahe mohasebe calorie haro