[#2] สูตรโกงการเพิ่มกล้ามเนื้อ กับนักเพาะกายอันดับ 1 ของประเทศ Ft.พี่ตี๋ตี๋ l FIT DESIGN PRIME

[@roengrojmaneeroj5968]

เทคนิคแน่นมาก ขอบคุณมากๆครับ

[@BryNon-w9s]

ชอบมากคับContentเเนวๆไปซ้อมกับนักกีฬา❤

[@barbe.q8445]

ชอบคอนเทนแนวนี้ครับ 👍

[@chinchin4118]

EP. นี้ได้ความรู้เต็มๆครับ

[@piyaphanpanprasertchai8877]

👍 เป็นคลิปที่ดีมากครับ

[@sompotephotivihok3229]

นักกล้ามนอกจากการฝึกแล้ว ยังต้องเป็นนักวิจัยด้วย 👍🏽👍🏽👍🏽

[@phyratpholdech2875]

หน่วยก้านคุณฮัทดีเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว..เมื่อได้ปัจจัยเสริมแบบนักกีฬาเต็มตัว..จะต้องสมบูรณ์แบบมากแน่ๆ..รอชมครับ

[@fitdesignprime]

ขอบคุณมากๆนะครับ จะทำให้เต็มที่ครับ 👍

[@benjamin2511]

สุดยอดมากๆ ครับ

[@theloftseasidesrirachahote1085]

สอบถามครับ พี่ฮัทใส่เสื้อยืดในคลิปสีขาว ยี่ห้ออะไรหรอครับ

[@fitdesignprime]

Gymshark ครับ

[@ณัฐพัชร์พินิจนรชัย]

อยากเรียนครับ แต่หาแล้วมีแต่คอร์สปี 2564 ทั้งนั้นเลย ช่วยแนะนำทีครับ

[@koravik7717]

เสื้อพี่ยี่ห้ออะไรอ่ะครับ

[@iwantoeatsweet]

โปรตีนต่อ 1 - 1.5 ปอนด์ อันนี้ข้อมูลใหม่ไหมครับ ผมเข้ายิม 10 ปีก่อน ก็ข้อมูลนี้เลย หลัง ๆ ข้อมูลใหม่ ๆ เยอะผมเลยไม่แน่ใจว่าเท่าไร สมัยนี้ไม่ได้บ้าโปรตีนเหมือนสมันก่อนแล้ว

[@GayKiller]

มั่วครับบอกเลย Dorian Yates ยังกินโปรตีนแค่ 1 ปอนด์ต่อน้ำหนักตัวเอง แล้วไปดูหุ่นเขา ด้วยกล้ามเขาระดับไหน คือ แถวบ้านผมเรียก กล้ามไม่มีแต่ไปแดกโปรตีนเท่าโอลิมเปีย งงเลย

[@Nonjopjop]

เดี๋ยวนี้โปรตีน0.8-1ก็น่าจะพอแล้วครับ

[@basloso]

โปรตีนมาก ไตพัง นะครับ มีให้เห็นหลายเคสแล้ว กินตามน้ำหนักตัวก็เพียงพอแล้วครับ

[@popcorn487]

ประกวดแบบนี้ จำเป็นต้องใช้ยา หรือ สารกระตุ้นไหมครับ ?

[@fitarmstrong]

แน่นอนครับ

[@fitdesignprime]

ต้องใช้ครับ แต่ยาไม่ใช่ทุกอย่างครับ ถึงแม้ใช้แต่ ไม่ทำเบสิกให้ครบก็เท่านั้นครับ คนชอบเข้าใจผิดว่า ใช้ยาแล้วจะกลัามใหญ่

[@GayKiller]

คนที่คิดว่าใช้ยาแล้วกล้ามจะใหญ่บอกเลยคิดถูกแล้ว อยากให้ไปดู Sam sulek จังเลย อายุแค่ 21 เอง 3ปี รอบแขนก็ล่อไป 19 นิ้วกว่าแล้ว เทียบกับคนไทยหลายๆคน เป็นสิบๆปี ยังไม่ได้ครึ่งเขาเลย เพราะไรเขาถึงทำได้ เล่นก็เล่นทั่วๆไป ไม่มีเทคนิคใดๆ แค่เน้นหนัก กินก็ปกติ ไม่บ้าโปรตีน แต่โตเอาไม่หยุดเพราะไรล่ะ ก็เพราะยาสำคัญที่สุดมาอันดับ 1 อยากประสบความสำเร็จง่ายมากๆ ให้ทำตรงข้ามกับที่ตำราไทยสอน แค่นั้นแหละ 555+

[@ispy8557]

@@GayKiller มันก็แค่หนึ่งในตัวแปร ถ้าใช้ยาแล้วไม่เล่นมันจะใหญ่ให้หรือ ? แล้วบอกไม่บ้าโปรตีน คุณคิดหรอว่าคนที่เป็นถึงขั้นนั้นจะมานั่งบอกทุกอย่างว่าเขาทำอะไรบ้าง ไม่มีทาง

[@Bossgreatwall]

ใช่ครับ ถ้าซ้อมเหมือนกัน เล่นหนักเหมือนกัน กินเหมือนกัน นอนเหมือนกัน คนใช้กับไม่ใช้จะต่างกันเยอะครับ

[@panuponganu6536]

สูง 190 หนัก 95 ต้องได้รับแคลต่อวันเท่าไหร

[@slash1057]

เทคนิคแน่นๆ

[@sonkidnarak430]

ถ้าผมจะเล่นหลังโดยการแค่โหนบาร์อย่างเดียวมันได้มั้ยครับ

[@marsmax007]

ได้ครับ โหนบาร์จับได้หลายแบบ close grip ,wild grip , reverse grip

[@sonkidnarak430]

@@marsmax007 ขอบคุณครับ

[@sonkidnarak430]

@@marsmax007 ถ้าผมเล่นหัวไหล่โดยการโหนบาร์มันได้ด้วยมั้ยครับ

[@thitiratlokhoonsombut4428]

เล่นบาร์ยังไงก็ได้หัวไหล่ครับ แต่สู้ การดัน(push) ไม่ได้ แนะนำ push up - archer push up - wide push up - pike push up - hold hand stand - handstand push up -spider man push up

[@tarvoraphop9703]

ภาพขยับจนลายตาครับ

[@fitnesshomeaofza]

แค่ 1% สำหรับฮัท ก็เท่ากับ 50%สำหรับผมแล้ว😊

[@targa.1190]

ลงคอร์สโคตรแพง สรุปสุดท้ายได้ความรู้เหมือนยูทูป😂

[@Destiny9837]

ช่วงลีนคำนวณ แคลอินเทคเท่าไหร่ครับ

[@misterduck4768]

ละเอาคอร์สขายมาลงให้ดูฟรี.....

[@bgpjchpp3388]

แล้วไม่ดีหรอครับ??? เขาก็ไม่ได้เอามาลงหมดนะ

[@misterduck4768]

@@bgpjchpp3388 ไม่แฟร์กับคนสอนครับ

[@misterduck4768]

@@bgpjchpp3388 ผู้สอนออกกำลังกายส่วนบุคคลควรต้องได้รับคัดเลือกมาจากคนที่จบสายนี้มาโดยตรงซะด้วยซ้ำ ไม่ใช่จะให้ใครมาทำก็ได้ แต่อย่างว่าแหละครับ ประเทศไทย

[@z1x2c3v40000]

คลิปนี้ทำให้ผมอยากเรียนกับพี่ตี๋