2 упражнения для гибкой спины

  Рет қаралды 165

Nadya Lerner

Nadya Lerner

Күн бұрын

Пікірлер: 8
@Galina.Aksenova
@Galina.Aksenova 20 күн бұрын
Спасибо огромное за урок! Попробовала выполнить упражнения и удивилась, что при кажущейся лёгкости - очень ощущается спина, её закостенелость в начале и действительно уже к концу упражнения больше гибкости, как будто🔥☺️ Жду следующих видео🙏
@NadyaLerner
@NadyaLerner 19 күн бұрын
Благодарю за обратную связь и за такой подробный отзыв!
@МаринаКуртсеитова
@МаринаКуртсеитова 20 күн бұрын
С удовольствием позанималась вместе с Вами,Надежда! Спасибо за урок!😊
@NadyaLerner
@NadyaLerner 20 күн бұрын
огромное спасибо)))
@MichaelSternberg2000
@MichaelSternberg2000 6 күн бұрын
Спасибо, Надя, за эффективные и комфортные тренировки! Спина стала заметно гибче, ушла скованность, и двигаться теперь намного легче. Надя объясняет всё понятно и внимательно следит за техникой. Атмосфера на занятиях приятная и мотивирующая. Рекомендую всем, кто хочет улучшить гибкость и самочувствие!
@NadyaLerner
@NadyaLerner 6 күн бұрын
Приятно получать обратную связь, благодарю Вас.
@ekaterinakisluke4153
@ekaterinakisluke4153 20 күн бұрын
Тренер от Б-га! ❤С Надеждой уже более 20 лет. Рекомендую!
@NadyaLerner
@NadyaLerner 20 күн бұрын
Очень приятно! Спасибо!)))
Упражнения для здоровой спины.
7:08
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
История одного вокалиста
Рет қаралды 17 МЛН
Это было очень близко...
00:10
Аришнев
Рет қаралды 7 МЛН
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
00:20
Los Wagners
Рет қаралды 71 МЛН
POMEGRANATE Salad on the Festive Table❤ Beautiful and very tasty
13:24
Вкусная еда с Хадиджей
Рет қаралды 2,4 МЛН
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 3,2 МЛН
15 минут для шеи и спины
20:06
Nadya Lerner
Рет қаралды 888