2 упражнения для гибкой спины

[@Galina.Aksenova]

Спасибо огромное за урок! Попробовала выполнить упражнения и удивилась, что при кажущейся лёгкости - очень ощущается спина, её закостенелость в начале и действительно уже к концу упражнения больше гибкости, как будто🔥☺️ Жду следующих видео🙏

[@NadyaLerner]

Благодарю за обратную связь и за такой подробный отзыв!

[@МаринаКуртсеитова]

С удовольствием позанималась вместе с Вами,Надежда! Спасибо за урок!😊

[@NadyaLerner]

огромное спасибо)))

[@MichaelSternberg2000]

Спасибо, Надя, за эффективные и комфортные тренировки! Спина стала заметно гибче, ушла скованность, и двигаться теперь намного легче. Надя объясняет всё понятно и внимательно следит за техникой. Атмосфера на занятиях приятная и мотивирующая. Рекомендую всем, кто хочет улучшить гибкость и самочувствие!

[@NadyaLerner]

Приятно получать обратную связь, благодарю Вас.

[@ekaterinakisluke4153]

Тренер от Б-га! ❤С Надеждой уже более 20 лет. Рекомендую!

[@NadyaLerner]

Очень приятно! Спасибо!)))