Leci like, właśnie szukałem takich ćwiczeń bo diamemty niebyt mnie satysfakcjonują. Dzięki Daniel 👌😉
@GGreGi996 жыл бұрын
Świetne propozycje na pewno urozmaicę nimi mój trening :D pozdrawiam
@Angar69756 жыл бұрын
To drugie ćwiczenie zajebiscie mi wchodzi, dzięki bo właśnie szukałem ćwiczenia na triceps w domu, normalnie ćwiczę na siłowni, ale zamknięta jest przez cały grudzień :D
@Shredder-ug1fu6 жыл бұрын
Harry SO Dlaczego? Ja dlatego nie ćwiczę na siłowni. Załamalbym się, gdyby mi zamknęli
@mistrzu61606 жыл бұрын
no to fajna siłownia
@Tom-sj7rr4 жыл бұрын
Shredder1997 i co załamałes się? xd
@dario43582 жыл бұрын
@@Shredder-ug1fu poczekaj jeszcze 2 lata to zobaczysz
@jakubm63326 жыл бұрын
No musze sprobowac zrobic to dzis na treningu bo trzeba jednak triceps dojebac filmik fajny i ja cwicze z ciezarami jednak to cwiczenia napewno przetestuje i moze dodam a raczej na pewno pozdro dz za film
@danielg85196 жыл бұрын
Dobra robota
@shadow56656 жыл бұрын
Bardzo pomocne, dzieki 😃
@pymiseq77916 жыл бұрын
super cwiczenia , napewno dodam do treningu :D wiekszosc Twoich cwiczen ktore pokazywales dodawalem :DD
@Shredder-ug1fu6 жыл бұрын
S J Ja od nich zacząłem układać swoje 1 treningi ;D Miał wtedy 10 tys subow
@pymiseq77916 жыл бұрын
Polskie Galakticos ja rowniez xd moje trreningi stały sie lepsze :D
@kwasny2006 жыл бұрын
Trenowanie z wagą własnego ciała spoko , ale może więcej filmów też z jakimiś prostymi hantlami ,które akurat posiadam bo od Ciebie do mojego treningu dodałem chyba tylko tą ''21'' . Więc jak możesz to bardzo bym prosił .
@kalesonTV6 жыл бұрын
Super cwiczenia jak zawsze, wlasnie wyprobowalem i sztosik,pozdrowki.
@arkadiusz30516 жыл бұрын
Na pewno dodam do treningu 💪
@patera46606 жыл бұрын
pakuj cycu! kzbin.info/www/bejne/rX7ElIWaj72aqtU
@nataliab63546 жыл бұрын
Daniel może nagrasz jakiś film przeznaczony wyłącznie dla kobiet? Byłabym bardzo wdzięczna 👌😁
@szymonszprot15566 жыл бұрын
Natalia B Alsquad Strefa Kobiet
@nataliab63546 жыл бұрын
+Szymon Szprot o dziękuję! 😉
@kecajek6 жыл бұрын
Przecież jest osobny kanał dla kobiet ;)
@MrAlphaFit6 жыл бұрын
Strefa kobiet aktualnie nie będzie miała więcej filmików. Ale pomyślę coś o filmiku dla kobiet :)
@nataliab63546 жыл бұрын
+Alsquad Super, w takim razie czekam 😁💪
@wsciekegacie57616 жыл бұрын
Pompki, pompkami ale tak się zastanawiam jakie grupy mięśni muszą być zaangażowane żeby tak wyglansować parkiet...a tak serio to drugie ćwiczenie daje nieźle po łapach 💪
@kacpergreyberry3307 Жыл бұрын
💪
@pawe14016 жыл бұрын
pierwszy serducho tu dla mnie ;d
@pawegorka85896 жыл бұрын
zmotywowałeś mnie do pozamiatania podłogi w pokoju xD
@prowokujacykebabno11584 жыл бұрын
Po co. Na brudnej tez mozna cwiczyc
@mistrzu61606 жыл бұрын
widać jak tricek pracuje
@paker4662 Жыл бұрын
Można też z hantlami
@pawe63106 жыл бұрын
Czesc Mam pytanie, czy triceps nie będzie za mało angażowany z racji tego że ruch w łokciu odbywa sie tylko do kąta ok. 90 stopni?? Na wyciągu bądź z hantlem czy też sztangą zakres ruchu jest znacznie większy, czy to nie ma znaczenia??
@pawe63106 жыл бұрын
oczywiście co do pompek tygrysich.
@bartoszpicheta33366 жыл бұрын
Wchodzi jak jedzenie po treningu kazde ćwiczenie po 4 serie 16 powtórzeń paliiii jak nie wiem 💪
@krystianw23876 жыл бұрын
Jak łączyć siłownie z innymi sportami ?
@osinrr80986 жыл бұрын
filmik spoko jak kazdy ;D
@MailoPlayGames6 жыл бұрын
Jak ja takich mogę zrobić parę razy więcej niż normalnych kurde to ja dobre trice mam haha :D
@januszdzik6376 жыл бұрын
Wtf ja nie wyzywam ale... co to za jakość
@piotroski5675 жыл бұрын
Zespół niespokojnych rąk..
@robciu996 жыл бұрын
Triceps na pełnej? Impossible Dip in Vsit .Nie musicie dziękować :D.
@Shredder-ug1fu6 жыл бұрын
rob99ert Próbowałem, dzięki :)
@dawidgrabowski9446 жыл бұрын
Pytanie kto chce aby Daniel nagrał coś o tematyce CrossFit ??? Większość uważa że to dla cieniasów ale Crossfiterzy to również niezłe dziki :D A może Daniel przykładowy trening CrossFit ???
@grandesergio67976 жыл бұрын
Przy ćwiczeniach na tricepsy bardziej czuję łokcie niż trice :/
@xprzemx87594 жыл бұрын
2 ćwiczenia a 7 minut filmu
@ppajk15816 жыл бұрын
Czy robienie 100 pompek dziennie w wieku 12 lat to dobrze
@ksiazemicha72606 жыл бұрын
niebieskipiotrek 10 nie
@refjel77776 жыл бұрын
znaczy wiesz możesz robić pompke co 10 min i też Ci wyjdzie 100 dziennie
@kamilkb90126 жыл бұрын
Dałem 666 łapkę 😉
@gerwazyksygzywygzy88606 жыл бұрын
10 xd
@xprzemx87594 жыл бұрын
??
@kkmcjs68836 жыл бұрын
Jest coś na klatę oprócz pompek
@kkmcjs68836 жыл бұрын
Oczywiście bez sprzętu
@GutekLive6 жыл бұрын
dipy
@kkmcjs68836 жыл бұрын
GutekLive dzięki
@rzemek76936 жыл бұрын
Mikrofon sobie kup
@kubica21676 жыл бұрын
Eee to po co mi te ćwiczenia jak ich nie zrobie pff słaby film unsub