20 KILOGRAMA ZA 60 DANA - PROGRAM TRENINGA ZA SKIDANJE KILOGRAMA

[@gabudizator]

Online coaching & Shop: www.gabudizator.com/ Matkov kanal: kzbin.info/door/Q4n-1k0Mg-Vgvn2JIJa1sw

[@srbijasrbija158]

Pozdrav iz Srbije. Koliko zdrava priča. Svaka čast. Pored ovoliko lepih stvari i puno objašnjenja kako trenirati, hraniti se zdravo bila bi prava šteta da barem svako od nas barem malo promeni svoje zivotne navike. Hvala Gabudu što nas bombarduje sa ovakvim pravim i zdravim životnim navikama!

[@12...................12-l8c]

Svaka cast! Pozdrav iz Srbije🇷🇸🇭🇷

[@Milovanovic.]

Samo jako! 💪🏼💪🏼

[@kiPROBRos]

Odlican si, svaka cast.

[@matic6988]

Od sveeta me sad sramota stajat ces me ti zivotaaaa kakva pjesma😍🤣

[@mr.mujanovicx2801]

Zdravo caree

[@leksasrb420]

Evo i od mene pozdrav iz srbije,gledam vecinu tvojih klipova i stvarno svaka ti cast sto se trudis ovoliko da objasnjavas pogotovo nama koji samo gledamo yt klipove,a kamoli oni koji su kod tebe na treninzima.. P.S. zbog tebe i matketa sam poceo zdravije da se hranim,ali svakako treniram vec duze vreme

[@harishodzic2264]

Pozz iz Sarajeva.Odličan clip, uostalom kao i svi na ovom kanalu.

[@dragoprcoje7952]

Moze neki "challenge"kako nabaciti masu za 60 dana?Puno bi nam pomogao

[@dragoprcoje7952]

@@okmijun senfa?Da li stvarno pomaze?

[@mav3ricktv]

Zaboravio si napomenuti da je ovo challenge :D Salim se samo jako!

[@markotodorovic4559]

Hahah Matko buca sklekove uz "Sve sam s tobom izgubio"🤣🤣 💪💪

[@harisimamovic8810]

Odlican serijal. Svaka cast!!!

[@wlad_95454]

Odlican video! Ispostovao si i svoje klijente i nas sa youtuba.

[@ivanivanovic3444]

Rokanjeeee!!! 💪

[@belisvet7058]

Da li mozes da napravis video kako skinuti bokove(kukove,spojlere)? Najjaci si brate👍

[@bodybuildingislife303]

Vjerujte Bratu. Samo vijača trčanje shadow i vreca. Samo basic 💪💪

[@bodybuildingislife303]

@Iron Mike Tyson naravno

[@bodybuildingislife303]

Bandaze na ruke i udaraj, nema tu sta, al prvo se dobro zagri, naročito zglobove, odradi par rindi shadow i tjt

[@lefii96]

Hvala frende

[@savkevelicko3460]

Pozdrav care, pratim te vec duze vreme, i mogu ti reci da si me bas zadivio.Nego, imam jedno pitanje...da li trebam da radim 4 puta sedmicno full body(sklekovi, trbusnjaci, ledjnjaci, dipsevi i cucnjevi, tako vec radim) ili da podelim po grupama(jedan dan npr. ruke, ledja, noge stomak idt.Pozdrav

[@randomus3r425]

Hmm baš se pitam sto radi :D vertikalni i horizontalni push/pull malo nogice nesto core i opa :D

[@kuduzbelmina6311]

Da li ako zelim da sravnim stomak trebam da izbacim hljeb jer on ima ugljikohidrate

[@variousvideos9650]

Moze neki klip za nabacivanje mase tipa 5 - 10 kg za 60 dana?

[@noavarjacic1157]

Nabacit ćeš 5-10 kila sala, a ne mišića ako budeš u tako velikom suficitu.

[@variousvideos9650]

Noa YT Glupost

[@noavarjacic1157]

@@variousvideos9650 najbolje ti je da budeš dnevno 500 kalorija u suficitu, to ti je 3500 kalorija dnevno, znači pola kile, to su preporučili i dario žinić i gabudizator je to reko bio, pogledaj malo videe o masi.

[@variousvideos9650]

Noa YT I tako unosis dva meseca uz kvalitetan trening, sta mislis koliko ces mase dobiti na kraju ?

[@noavarjacic1157]

@@variousvideos9650 4kg, a i mislim da bi trebo znat da natural ne možeš dobit 10kg mišića.

[@vt5051]

Ćao brate, da li bi mogao da uradiš klip kako se braniti od kontra garda u uličnoj situaciji?

[@kresostancic4722]

Na toj težini već je spasio život ja znam što znači imati 110 i 103 kg .Kao da si novi čovjek možda zvuči smješno ali tako je .Trenutno imam 105.........pa znam kako sam se osiječa na 98 99kg

[@festivalsevdalinke]

Cao kako doći do vašeg kontakta želio bih saradnju.Pozz

[@reeleone]

A Mitar Mirić cepa u pozadini :)

[@sarkazam4364]

Svida mi se sto je veliki deficit a ne one bajke sta mrsave godinu dana 5 kg,mislim na pretile..ako neko ima 2kg viska onda ovo nije dobro.. i najbolje mi je sta je svaki dan trening,a ne one gluposti koje danas izmisljaju kako treniraju 2 puta tjedno pa neki odmori ovo ono.. triba uprit i oznojit se a ne odmarat a niste ni poceli

[@vinkogabric1887]

Pitanje-Da li je bolje priskakat vijacu ili trcati?

[@malimilojko1]

Trcati je sigurno bolje

[@lazarmilosavljevic1763]

Preskakanje vijace

[@lazarmilosavljevic1763]

Za pola sata skida od 400 do 500 kalorija

[@smedo2119]

Jel se smije jesti bijela riza i jel se jede prije ili poslije treninga

[@imeprezime6938]

Imam jedno pitanje Bavim se sa boxom i imam treninge ponedjeljkom,srijedom i petkom ali bi htjeo ubaciti treninge snage izmedu tih dana.Ali problem mi je jer onda budem umoran na boxu jer radimo vecinom full body na kraju i ne znam kako da raspodjelim treninge.Na primjer,utorkom radim prsa i onda u srjedu radimo sklekove... Ne znam ako razumijes sta ocu rec i ako moze neki savjet kako da raspodjelim treninge al da imam vremena i za odmor Pozdrav care!💪

[@gabudizator]

Pozz. Morao bi vidjeti kako sve funkcionira. Generalno mozda samo osnovne vjezbe izbubat i to ne previse, a to "ne previse" je individualno.

[@imeprezime6938]

@@gabudizator Na treningu prvo radimo 15min zagrijavanje,neke klasicne cardio vjezbe i trcanje i onda radimo box oko 1h i onda zadnjih 20tak minuta snagu,neke sklekove,cucnjeve i dosta trbuh radimo... Mozda da smanjim vjezbe snage i da izmedu tih treninga trcim i radim neki cardio i box

[@imeprezime6938]

Ne znam kako je najbolje

[@Teo07790]

Majstore koristim tvoju aplikaciju za vjezbanje gabudizator i mogu ti reci da je odlicna

[@GAMEROFGTA12345]

Moze video kako skinuti takozvani bellyfat

[@filipspoljar3300]

Mario evo da se javim da je majica stigla ne mogu na mobitel pošto mi je ekran oštečen čim ga popravim šaljem slike :). HVALA CARE!

[@gabudizator]

Tooo 💪💪💪💪

[@billy4324]

Gabude da l' da se spricamm? Kontam prođe mi život a ja se nisam šprico ...

[@salenovisad4308]

Gabude cenim tvoje misljenje ali svaki dan trening za nekoga ko nije u formi bez neke ozbiljne suplementacije je jako tesko, svaka cast i tebi i njemu ako izdrzite 60 dana

[@prosupport7936]

Gabude sve je ok , jedino od svega mi se ne svidja trčanje msm da sa većom kilažom nije dobro ni zdravo za koljena.. bolje je mozda da preskače konopac jer ima taj efekat treskanja i ok je za smršat.. poz

[@gabudizator]

Ako vec pricamo o tome onda preskakanje konpa moze biti jos gore od trcanja. Aktivnosti tipa bicikliranje i plivanje bi bile ok 👌

[@kingnevermore25]

Da li mozes reci neke savete kako pogoditi lower chest i kako napraviti onu crtu ispod grudi kod kuce. Radio sam bezbroj sklekova ali mi oni pogadjaju samo unutrasnjost grudi i prave mi misicnu masu tu sto se i vidi kad nosim majicu ali dole nista.

[@markomrdakovic2487]

Propadanje rokaj i incline sklekove,pozz💪🏻

[@dekaprase4444]

Ja sam smršavila 20kila u dva tjedna

[@King-ih8tq]

Matko radim glatko

[@ivke332]

Imam "druga" koji me udara i maltretira evo vec 3-4 godine, stariji je od mene, kad mi dodje drug koji je stariji od njega, ovaj koji me maltretira mu ne smije nista, moze mi neko reci kako se odbraniti jer mi je dosta vise, ja ako ga udarim ili gurnem nastace tuca.

[@antoniokero2567]

Tako da ga iznenadiš jednim dobrim desnim krošeom kada te krene maltretirat drugi put... I onda kada ga iznenadiiš prvim udarcem, udri ga još 3-4 puta... Kažeš da te neće niko maltretirat i odeš dalje... Ako te opet napadne tada uzmeš palicu i izudaraš ga dok ne bude plakao... To je to više manje... JAVI REZULTATE

[@ivke332]

@@antoniokero2567 Mislim da je jaci od mene ....

[@antoniokero2567]

@@ivke332 to nije razlog da te bilo tko maltretira... Prvo ga lipo upozori, reci mu da ti smeta takvo ponašanje prema tebi, probaj se distancirati... Nastavi li sa maltretiranjem uzmi palicu...

[@ivke332]

@@antoniokero2567 i'll try

[@ivke332]

@markorevan wtf

[@arnesmuratovic9531]

Pozdrav da li mi možeš odgovoriti na pitanje? Da li je težak udarac nogom u jetru

[@silence_123]

Ko te bije

[@davidmustang8007]

Sta mislis o Herbalife Šejku?

[@svajcarac3006]

Hahahahaha

[@gabudizator]

Skupo+nekvalitetno

[@igorletic547]

Kako da dobijem program

[@gabudizator]

Pozdrav. Na www.gabudizator.com

[@jasam8942]

Trening 7 dana u tjednu?????

[@pipkusgodofpipka501]

Intro jebenica