20 Min - CARDIO HIIT Brûle Graisse TOUT DEBOUT 🔥 TOUS NIVEAUX | Maxime CABURET - FlashFitHome

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Aujourd'hui je te partage une séance Cardio Hiit Brûle Graisse TOUT DEBOUT conçue pour perdre du poids en 20 min à la maison 🔥
Cette séance HIIT Brûle Graisse comporte des options SANS SAUT et SANS IMPACTS, elle est donc adaptée aux débutants 👍🏻
Tous les exercices se font debout, tu n'auras donc pas besoin de tapis ✅
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Les avantages d'un CARDIO HIIT Brûle Graisse :
✅ Perte de poids
✅ Brûler le gras
✅ Retrouver la forme
✅ Améliorer sa santé
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Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️ - FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites

[@FLASHFITHOME]

Hey toi ! Dis moi en commentaire un peu si tu as aimé cette séance et quel exercice tu as préféré parmi les 4 👌🏼🔥💪🏻

[@macmac82]

J'étais déjà accro aux vidéos Pilate de Marine et depuis quelques mois je suis aussi acco à tes vidéos! Vu que le Pilate m'a permis de renforcer mon dos, je peux faire des séances plus cardio! Bref, vous êtes canon!!! Merci beaucoup !

[@FLASHFITHOME]

Hooo mais trop bien ça 😍 merci pour ton retour ! Maintenant tu peux faire un entraînement encore plus complet c'est top 🤩🔥💪

[@Miniejenn]

Coucou max ! J'ai fait la séance ce matin, ça m'a fait du bien, j'ai bien tapé Michel 😅🤣 Tu devais avoir des supers collègues ou alors tu parles peut être de marine 😆🤭 nooon elle est adorable ! En tout cas merci pour la séance, au top ! 🌹

[@FLASHFITHOME]

Mdrrr 🤣 Non je parle pas de Marine si ça peut te rassurer 😂 On en tous connu des comme ça 😅 Avec plaisir 😉👌🏼

[@carolinedeleporte6537]

Chouette séance!! j'ai préféré les fentes et les squats et j'ai fait la séances avec les impacts! au top merciii j'ai bien transpiré!! mais ça fait du bien

[@FLASHFITHOME]

Wahou au top Caroline 😍 à fond 💪🔥🔥🔥 bravo à toi 🙂👏

[@laurenceortiz5737]

Coucou Max j'ai adoré ❤ merci bcp d'être là pour nous 😘

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir Laurence 🤩💪

[@IsaBel-cf7zx]

Merci pour cette super séance!!! j'ai fait 6 tours😅, j'ai bien transpiré!!! Merci encore!!!😉😊👍👍

[@FLASHFITHOME]

Génial Isa ! En grande forme 😍🔥🔥🔥 bravo à toi 💪 à bientôt 🙂

[@StephanieROUILLARD]

Séance faite à l’instant, pas de jaloux ! 😂 4 tours à fond m’ont suffit 🤪😂 …. Avec vous assidûment jusqu’au 23 juin (gala de danse 😊). Bisous les coachs

[@FLASHFITHOME]

Haaa super Stéphanie 💪 bravo à toi 🔥🔥🔥😍 tu vas être au top pour le gala 🥰🤩

[@InspireByMadamFeelgood]

Helloooo , Gros kiff cette séance, je viens de la faire a 7h du mat, avant de bosser, ça sue, ça dégouline, ça dégomme Michel et le gras 😜 Merciii

[@FLASHFITHOME]

Hahahaha au top 🤣🤣🔥👏 bye bye Michel et le gras 😜💪🔥

[@ClaireAntunes]

Super séance , bon j Maxime, j’ai pensé à Isabelle , Raphaël, Greg, Anne Sophie …. J’ai refait le dernier exo 1 minute supplémentaire pour tout ce monde 😉

[@FLASHFITHOME]

Hahaha ça en fait du monde dis donc 😜🤣🤣 bravo à toi Claire ! A bientôt 😊💪🔥🔥🔥

[@isabellemarion4418]

J'ai bien aimé. Pour la castagne, j'alterne les directs du droit et du gauche pour bien achever l'adversaire !

[@FLASHFITHOME]

Bravo Isabelle 🤩💪🔥🔥🔥

[@charlene8834]

Allez on a kiffé ce hiit Maxime !!! Juste avant j'ai fait la séance haut du corps de 17min de Marine. La castagne c'est vraiment la meilleure chose haha !

[@FLASHFITHOME]

Hahaha c'est bon ça Charlene 🤣🤣 vive la castagne ! Ça défoule 😜💪 bravo à toi 🔥🔥🔥👏

[@lyzec8009]

Trop bien cette séance rapide efficace et après deux mois de challenge elle est super facile 😂😅

[@FLASHFITHOME]

Ahaha oui tu m'étonnes les doigts dans le nez maintenant 😜 bravo à toi 💪🔥🔥🔥

[@sandielaborde3079]

D'habitude je fais les seances de Marine, qui etaient plus douces pour moi la non sportive, mais ça y est, apres plusieurs mois de reprise de sport, j'integre tes seances a ma playlist sport 😊

[@FLASHFITHOME]

Génial Sandie ! Ça fait plaisir ça 🤩 tu vas pouvoir varier encore plus tes séances 😄💪 bravo à toi 🔥🔥

[@charlottegarnier5706]

Trop cool cette séance ! Bien intense merci à vous 💪🏼 ça donne de l’énergie

[@FLASHFITHOME]

Hooo oui ça booste bien ! Bravo à toi 😍

[@laetitiacoussediere]

Salut Max ! J'ai aimé les 4 exercices. Pour la castagne, je pense à tous les c--s de la planète et il y en a un paquet ! Ça fait du bien 💥 Merci merci ! Laeti

[@FLASHFITHOME]

Hooo ouii il y en a pas mal 😜 ça permet de se défouler ça 🤣🤣 bravo à toi Laetitia 💪🔥🔥🔥

[@ludivineduvouldy7985]

Encore une super séance comme toujours

[@FLASHFITHOME]

😊 merci 🥰

[@aureliepezzetta5035]

Replay ce matin en 5 tours et avec les options sautées. Au top merci 😊👊💪🏻

[@FLASHFITHOME]

Wahou au top Aurelie ! 😍🔥 bravo à toi 💪 bon week-end 🙂

[@monettepierru1966]

Quel plaisir de faire ce hiit avec toi. Toujours aussi professionnel, de bonnes consignes, motivant et toujours cette bonne humeur. Avec l'assiduité de vos cours à tous les 2 j'ai aucun mal à faire le plus compliqué ce qui ne m'a pas empêché d'avoir très chaud lol. Merci Max pour tout et aussi de trouver toujours des nouveautés. Gros bisous poutous 😘😘❤❤Au fait Christian a morflé 🤣😂

[@FLASHFITHOME]

Hahaha Monette le pauvre Christian 🤣🤣 lol ! Bravo à toi pour ta motivation et ton assiduité et merci pour ton retour qui nous touche 🤩🥰 des bisous des poutous 😘

[@matthieudemilly471]

Alors la super séance une de mes préférées 🎉🎉🎉🎉

[@FLASHFITHOME]

Haaa super c'est bon ça 😜💪🔥🔥🔥 bravo à toi 👏

[@katiabichon8382]

Séance faites kiffe comme dab et que de changement avec votre local ça le fait de ouf 😅de gros poutous ❤

[@FLASHFITHOME]

Hahaha merci Katia ça fait plaisir ❤️ et bravo à toi 💪🔥

[@cindysaib4053]

Trop trop bien 👍tous les exos parfait 😁

[@FLASHFITHOME]

Ho merci Cindy 🤩🔥💪

[@nancyp8158]

J'ai adoré cette séance

[@FLASHFITHOME]

Merci Nancy 🙂 et bravo à toi 💪🔥

[@nicolekerhouant8946]

Oui !

[@FLASHFITHOME]

🔥🔥💪

[@isanoumea988]

Hey super séance merci 🤩

[@FLASHFITHOME]

Merci et bravo à toi 💪🤩🔥

[@roxy3b]

Salut je viens de découvrir ta chaîne, super tes vidéos,les exos sans impacts c'est top pour mon vieux corps 😅, une petite question, hormis l l'alimentation bien sûr, quel est pour toi l'exercice le plus efficace pour perdre les poignées d'amour ? Une vidéo en particulier à me conseiller ? Merci pour ton travail 💪

[@roxy3b]

Et mon exercice préféré c'est de défoncer ce branleur de Stéphane 😅

[@FLASHFITHOME]

Coucou 🙂 super bravo à toi pour cette séance ! Heureux que ça te plaise 😍👏🔥 alors on ne peux pas localiser une perte de gras donc le mieux c'est bouger tout ton corps et tu peux faire en plus des exercices pour cibler notamment les abdos et les obliques (par exemple ajouter des séances de pilates dans ta semaine en plus du Hiit) Je te laisse le guide de la perte de gras qui pourra t'aider 🙂😉 flashfithome.com/guide-pertedepoids/

[@karinefugier5269]

J'ai bien aimé cette séance❤ mais j ai du mal avec les fentes 😊

[@FLASHFITHOME]

Bravo Karine 🤩 n'hésite pas à te tenir pendant les fentes et à descendre moins bas pour commencer 😊 à bientôt 😍🔥💪

[@sylviemelin7765]

Cc, ça fait du bien, mais suis crevée 😅merci bon week-end.

[@FLASHFITHOME]

Merci à toi Sylvie pour ton retour 🤗 Repose-toi bien 😉🙏🏻

[@user-cw5gz4bj4b]

Ouais j’ai chaud 🔥🔥🔥 merci max pour cette séance debout...

[@FLASHFITHOME]

Bravo à toi 🔥🔥💪

[@marjoriebunod24]

Jai n***é Michel 5 fois du coup 😅

[@FLASHFITHOME]

Ah la au moins il t'embêtera plus 😂😅😅 bravo à toi Marjo !