20 Min Full Body Fat Burning Workout - Perfect Body | Inc Dance Fit

20 Minutes Body Fat Loss - Perfect Body | Inc Dance Fit
-------------------------------------------------- ----------------
⏳ Register to train at Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Level 2, Center for Culture - Sports, Trung Hoa Ward, 7 Tu Mo, Trung Hoa, Cau Giay, Hanoi
☎️ 097.663.1369
-------------------------------------------------- ----------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE:
👉 KZbin: bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage: / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc

[@tinhnguyenthi3834]

Một năm rồi tập vẫn thích em ơi Cảm ơn em bài tập tuyệt vời

[@rowenaevaristo5958]

This is my second day to follow this beutiful lady, specially at the middle, she execute perfectly. God bless

[@MariaRomero-nv4bl]

Tuve bebé hace un mes y medio, he comenzado con esta rutina y aunque voy a mi ritmo me siento motivada y feliz de haberlas encontrado . Gracias 😊!!

[@bellaitss]

Espero logres tus resultados! ❤️

[@dieulinhpham2595]

Ngũ long công chúa 👸👸👸👸👸...thích nhất bài aerobic này chúc 5 cô HLV khỏe đẹp vui và hp mỗi ngày nha

[@МаликаМалика-д3е]

20 минут, но с меня пот ручьем! Думала разамнусь маленько)), а тут такое)). Как всегда после вас море энергии и позитива! Спасибо🌹

[@phuongcoinguyen9462]

😊a😊¹aq1😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊q😊😊😊😊😊q¹😊

[@uma_turman.]

Просто супер👍👍👍👍👏👏👏 Всё по факту без лишних слов и главное то что надо для меня Пять минут по занималась для пробы прям бодрая стала Каждый день буду заниматься Вы молодцы😘😘😘

[@karlashaimerdinova2629]

Интересно,возрастным можно?

[@ВикторияКалашникова-к6г]

@@karlashaimerdinova2629 под одним из таких занятий читала ответ женщины, ей 63 года, занимается

[@iselatorres7597]

Excelente clase 👌👌👌👌 México belanova urraaaaaaaaa 💪💪💪💃💃💃💃💃💃 thanks nena 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼💯💯💯💯💯💯

[@paulaa.palaciosr.6521]

Volví a hacer estos ejercicios, gracias, inicié en pandemia y me encantaron. Parece fácil pero terminas cansada y contenta.

[@huguettemoko2466]

Trop bien! !!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@mimijohn6928]

Wow loved it 💘 😻 💜 💛 💚

[@paulaalfaro9131]

Good clases I like the music.. Es motivadora.. Saludos desde Chile

[@emnenguyen8335]

Cảm ơn bạn nhé

[@jessicapaolavelizherrera1702]

Hola chicas 😀 soy de Argentina y me fascinan sus rutinas, las encontré hace una semana y hago 2 o 3 seguidas 💪💪

[@desyresantana4707]

Yo estoy por intentarlo 🤪

[@marilyne.ramirez8542]

@@desyresantana4707 yo tambien

[@hungphan2005]

twice per day in 6 months. I really love this video!!!

[@edsysu]

This is one of my favorites classes 🎉🎉

[@huyenhuynh2471]

Thật tuyệt vời!!

[@wiwinwin7821]

🎉🎉❤

[@정혜영-s3k]

안녕하세요.쉬워보이면서ㅋㅋ잘안되네요.이틀째보고 운동하고 있어요.잼나요~^^

[@nancytran5074]

Excellent workout class 👍👌🏼👏. Thank you All. Keep healthy and safe 🌹🌹🌹🌹🌹

[@oanhtu]

Dáng đẹp quá mấy Nàng ui

[@vaxa5909]

Cám bạn nhiều nha

[@jesaramos8846]

Thank you so much ma'am for instractor 😊

[@xiomararivas8662]

Holaaaaaaaa, empecé hoy chicas voy pedria con los ejercicios jajajajaja, paso a paso lo lograré 🙏🏼 desde VENEZUELA 🙋‍♀️

[@infinityenergyrose5626]

Thanks Miss TUYET😘

[@pauline6195-v4e]

I love all your choreography and music !

[@ganna878]

Супер и очень позитивно)) благодарю за видео!

[@summerf5880]

Мне тоже понравилось. Не противно так двигаться.

[@ПолинаСмердова-й6я]

Сколько калорий такая сжигает?

[@fabianasouza3723]

Quem é a professora amo ela 😍, quero seguir ela nas redes sociais ❤️ amoo as tardes que passo com ela me faz feliz, abraços Fabiana, Curitiba PR

[@innekemustikawarti2432]

Siip bagus sekali kompak serasi.hebat pelatih2 erobik semua.sukses.terus berkarya

[@yenphung2714]

Bài tập tuyệt vời

[@charismapixel]

many thanx from sunny Israel!

[@niangzuancing2652]

Very good exercise. Thankyou.

[@ThuyVo-pp2pt]

Thanks 👍💕💕

[@dihero2626]

GRACIASSSS!!Saludos desde ARGENTINA!

[@jennyalvarenga1855]

Muy buenas rutinas esto es para mi...vi muchos vídeos y éstos son los mejores que he visto...excelente Baila mi corazón 💗🤩😍 cuando la escuché me encanto🇸🇻👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@florbaiana1920]

Amei...me encontrei!!! Odeio exercícios pesados e não tenho vontade de parecer um robô..todo malhado rs! Feminilidade sempre!!

[@patriciateixeira5976]

Estou amando tbm....nao é chato de fazer .....e não é difícil.. 😍

[@florbaiana1920]

@@patriciateixeira5976 Exatamente!!

[@ritadekassiagomesoliveira7711]

Os resultados já estão vendo?

[@elienepinheiro4885]

isso que gostei mt também feminilidade adorei

[@regianemonteiro1458]

@@ritadekassiagomesoliveira7711 certeza, com 10 dias desses exercícios já dá pra notar diferença, ainda mais se vc aliar com reeducação alimentar. Show!!

[@user-cf9ho6ir1e]

Wow... super rutina y con Belanova... excelente ❤️

[@LaraAndrea-ck6zi]

THANK YOU SO MUCH😍👊👄👏🏼👍🏽😁

[@hernanjosecacereslizarraga7429]

Gracias ,m encantan sus videos,diario lo hago Saludos desde Cancún.

[@dollngoc9459]

Hôm nào cô làm seri khoảng 20’ dành cho người bận rộn khong tập được nhiều nha cô

[@solrodriguez9264]

Tengo 54 años y con esta rutina he perdido ya casi 4 kilos Perseverar y disciplina lo hago tres veces a la semana y mi cuerpo está mucho más firme excelente lo reconiendo

[@caramelafranco9186]

hola soledad, yo tengo 56 y espero bajar otros 4 kilos, con estos ejercicios, saludos desde mí hermoso Méxicon

[@solrodriguez9264]

@@caramelafranco9186 Hola te va ir excelente y toma mucho te verde que es un antioxidante Yo lo practico tres veces por semana Que estés bien

[@lililili4560]

Que maravilla ..en cuanto tiempo perdiste peso?haces siempre este video?empecé ayer

[@caramelafranco9186]

gracias soledad, te deseó que logres to objetivo t gracias x el consejo del te y si lo estoy tomando, también el de limon y jengibre te lo recomiendo, saludos desde mi hermoso México.

[@solrodriguez9264]

@@caramelafranco9186 Muchas gracias y muy buenas vibras para ti..

[@mahmoodahmadi7043]

Dankeschön, danke herzlich für ihre Bemühungen, total intressant 💖

[@ОльгаКрылова-э2ч]

За 3 недели с этими девчонками я сбросила 5 кг!!! 👍💞💖💝

[@Артём-ш5щ6ъ]

Ольга, когда от меня ушла жена и мне пришлось готовить самому, мне было лень. Я 3 кг за неделю сбросил. Просто перестал объедаться. И постоянно чувствовал небольшой голод - заливал его водой. На завтрак огромная яичница с овощами. Ел половину, вторую в обед. На ужин макароны, каши, отбивные из куриной грудки (бил до состояния марли, жарил менее минуты/ сторона) тушено-жаренные желудки/сердца куриные.. Вместо конфет финики. Следил за количеством употреблённого сахара.

[@ОльгаКрылова-э2ч]

@@Артём-ш5щ6ъ молодец!

[@Wendy-ru9dz]

Excelentes rutinas de ejercicios!!! He quedado impactada!!! Se mueve todo el cuerpo, relajante, reductor y buena música.... Al fin lo que andaba buscando!!! Me ha motivado mucho!!!

[@solrodriguez9264]

Yo he bajado de peso llevo casi 6 kilos menos y mi rutina es tres veces por semana y mucho te verde y soy ceto

[@daniresendiz3436]

@@solrodriguez9264 Como tomas el te verde? Y cuántas veces al día??🥺

[@daniresendiz3436]

@@solrodriguez9264 y en cuanto tiempo bajaste los 6 kilos?🥺

[@solrodriguez9264]

@@daniresendiz3436 he bajado en dos meses. Ejercicio tres veces por semana.. Dejé el azúcar y los carbohidratos y tomo solo te verde que es un antioxidante.

[@daniresendiz3436]

@@solrodriguez9264 Haces justamente esta rutina 3 veces por semana?🥺

[@ennysoelistyowati6750]

My favourite instructure,very energic 👌👍

[@shaluthakur91]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐 awesome 😎👍

[@yung2503]

Good. That , very like ,👍👍👍😀😀😀💐💐💐👋👋👋🙋

[@vgg19539]

All of u are amazing especially the lady in the middle wearing black outfit, she executes perfectly😊👍

[@ЗульфияАхметзянова-н3б]

Здорово!!!👍Занимаюсь с вами вместе!!!

[@ЛяззатШакенова-р8ю]

Здравствуйте. Результат есть?

[@ЗульфияАхметзянова-н3б]

@@ЛяззатШакенова-р8ю Добрый день!!! Результат есть!!! Улучшилось самочувствие,тело само просит физических упражнений, главное,не останавливаться на достигнутом!!!👍🤗

[@huongnguyencuc6307]

Thật tuyệt vời

[@sandramadrigal9285]

Gracias 🙏 saludos desde 🇲🇽

[@isisrain6598]

I started with you tonight, I did not know your videos, you are wonderful, thank you very much. Greetings from Colombia.

[@tetianawatson9507]

Bravo! Thank you! Спасибо 🙏🌹🇺🇦🇨🇦

[@susanamartinez1634]

Me encantan las ruinas con música en español, porque me gusta estar cantando mientras me ejército 😅..... Saludos desde México 👋🤗

[@sarahemanuelys]

Vou começar hoje, daqui 3semanas volto.. Curta pra eu lembrar

[@cassiabaptista9984]

E ai,você teve resultado,sentiu a diferença?

[@anapara2240]

Ei cadê você?

[@aline_741]

kkkkk eu racho, pq nunca voltam

[@maryanndalusong]

Luv the music, workout.. I've been doing this for a couple of months now,, ladies are very energetic.. 😍🌹 I love all your workouts.. Thank you! ❤️❤️❤️

[@juditharanda7458]

Dios!!! Casi me da un infarto!!! No aguante los 20 minutos!!! Mañana seguimos 🤭

[@ALANALYNNPONCE]

Ni yo...mi primera vez...casi muero🤭

[@terezinhalirio1837]

Continue praticando, com o tempo você nem perceberá e o tempo já passou.😃

[@ilsabenavides837]

gracias por sus actividades bendiciones son excelentes instructoras

[@elviaescalante2438]

Excente👏👏👏muy buena rutina e instructoras 🎵🎼🎶🎼🎵🎼🎶🙏🙏🙏

[@erikabarron5085]

Quedé encantada con estos ejercicios, me levanto anciosa por empezar. Llevó 10 días y me siento genial Los recomiendo al 100

[@luzmaria5050]

Hola buenas tardes y has bajado la barriguita?

[@erikabarron5085]

@@luzmaria5050 mi experiencia es así, comencé hace 6 meses con la dieta keto pesando 82 kg llegué a 68 kg y me estanque ya no volví a bajar para esto ya se me había bajado mi barriga como ya estaba estancada empecé con está rutina y después de que estaba estancada fue que baje en 10 días 400 grs ahora no he parado yo supongo seguiré de poco en poco

[@luzmaria5050]

@@erikabarron5085 muchísimas gracias por responder, saludos....

[@bellaitss]

@@erikabarron5085 Wow! Como es la dieta keto?

[@mannnina3492]

DANKE SCHÖN FÜR EURE MÜHE UND GUTE LAUNE!!😇😇💝

[@thuthuytran9266]

Nhìn mê quá

[@Andrea-or9bx]

Nos encanta!!!!saludos desde Argentina!🏃‍♀️

[@АлинаКолбаса]

Спасибо девчонки,худею вместе с Вами.

[@ПолинаСмердова-й6я]

Ну и как результаты? Помогают девочки?😅

[@mandymoreno1629]

I just wanted to tell you how much these workouts have helped me. I have arthritis and Fibromyalgia but I can do these low impact, high burn moves!! No excuses...I don't need special clothes, shoes or a lot of room. I just roll out my yoga mat and get it done. Seeing the results 💪🏾💖 and I love it!! Thank you ladies!

[@wiwinwin7821]

❤🎉🎉

[@sujeydelrosariojojoaerazo12]

Me encantan los ejercicios. Soy tu fans # 1

[@LaraAndrea-ck6zi]

THANK YOU SO MUCH😍👊👄🇧🇷🇰🇷👏🏼👍🏽😁

[@infinityenergyrose5626]

Keep it up sweet ladies😘

[@rosariano1970]

Super nice excellent !!!!!!❤️❤️❤️

[@blancabarinasgusman7584]

Sin pensar que al empezar no aguantaba ni media ora,ahora ago hasta tres clases sin parar💪

[@jackelinecampos4693]

Y se ven resultados? Tu que los haz hecho? Quisiera intentar a ver que tal 🙂

[@blancabarinasgusman7584]

@@jackelinecampos4693 si amiga en una semana empiezas aver resultados

[@jackelinecampos4693]

Muchas gracias amiga.. Me motivas voy a sacar ese tiempo para mi..para sentirme y verme mejor..☺🖐🇨🇷

[@patty7524]

@@blancabarinasgusman7584 Buenas noches o buenos días.Por favor quisiera saber si son efectivos los ejercicios TE an servido para bajar peso y abdomen durante el tiempo q llevas ejercitando.Oye gracias por tu respuesta estaré atenta.Bendiciones. Bogotá-Colombia ☺🌹

[@ronilramirez6772]

Me encanta la chica instructora, quisiera saber cuál es su canal y redes sociales. Tengo un mes haciendo sus rutinas y me siento súper, son ejercicios fáciles de seguir y divertidos

[@rosamariagonzalez2529]

Esta buenisimo la rutina saludos desde Paraguay

[@wiwinwin7821]

❤🎉🎉👍✌️

[@karmendelacruzn5431]

Enamorada del song😍🤸

[@roxabelita]

Que buena rutina chicas, excelente música y muchas ganas. Además incluyeron "Baila mi corazón" de Belanova para iniciar.. Gracias 💯💯👏👏💪💪

[@karennflores5459]

Yo me emocioné al escuchar que era belanova jaja

[@roxabelita]

@@karennflores5459 siiii.. Igual yo ❤️😊

[@bouscarenjackline6102]

Merci ❤️

[@huongly7798]

Bài này rất hay

[@stircspew]

Great class great music

[@garthmzqtempe]

THANK YOU SO MUCH

[@dorotimaggi6387]

Muito bom!!!!!! Me diz : preciso perder 10 quilos, esse exercício emagrece mesmo? 🙋👏👏👍👍🌷

[@allisonwhitwell5322]

Allhfebm

[@solrodriguez9264]

Te irá excelente

[@thongtam5916]

Great work out ❤️❤️🙏🏻

[@emilyguerra7073]

Que éxito me encanta son tiempos cortos y me hace sudar mucho el tiempo perfecto cuando tu bb no te deja hacer nada

[@brisseyrivera6565]

Me encantó😃 me saco asta los malos pensamientos😁😃😃

[@tramtram9]

Bài này tập thích thật

[@TramNguyen-ws2pl]

c đăng bài cho những người mới tập với c . c giúp e

[@АлександрКолесник-с5л]

СУПЕР. Вже тиждень займаюсь з вами. Мені все дуже подобається!!!

[@gertrudessergiomatsinhe8841]

Apesar não estando nenhuma moçambicana aqui, quero emagrecer muito e creio que irei conseguir bjs Volto daqui a uma semana ❤️😊

[@keytiavinte43]

Deu resultado?

[@colleensuter794]

This is so good ! I on'tse th time go by ,thank you Inc Dance Fit

[@sandicoombs391]

Love your classes. What is the tune at 10 minutes please?

[@marthacarreon8303]

Me encantan sus rutinas chicas mucha energía, excelente música 👩‍🎤 y fácil de seguir.

[@bellaitss]

Si! Así si me pongo hacer ejercicio. Siempre hago rutinas que me cansan y que luego no quiero repetir, pero súper amo esto.

[@cristinamendoza3481]

Excelente entrenamiento ???👍

[@elenacibizova6890]

👍 👍 👍

[@ВалентинаШамилова-й9п]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@robbiekelly7857]

Fine ladies, very nice workout. I say my regards to a lady in glasses.

[@ДискотекаВосьмидесятых-н3з]

Почему мне эта девочка в центре так нравится? Обожаю её!

[@ТатьянаАкулова-ц8з]

Согласна, клёвая девчуля

[@조혜린-e9t]

2주정도 하고있는데 따라하기 쉽고 운동효과도 좋아요 허리라인과 배가 좀 들어갔어요

[@aancell8775]

Mantab ini baru bagus..seneng deh.

[@suaibakhan4912]

Good morning routine

[@lerose868]

Thanks các bạn! M đang tập theo nè!

[@edecenson3631]

the lead instructor you don't have your own channel yet? very energetic and inspiring model of fitness