Abdominal Exercises - How to Lose Lower Belly Fat Quickly | Inc Dance Fit

👉 Aerobic Giật Bụng - Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Chóng | Inc Dance Fit
#IncDanceFit, #Aerobic
-------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
-------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Inc Dance Fit :
👉 KZbin : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc
-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Inc Dance Fit
© Copyright by Inc Dance Fit ☞ Do not Reup!

[@oanhto4410]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@HaLe-co9dw]

Kem tán mở Minh mua ở đâu vậy bạn

[@nhadoan2505]

❤❤

[@PhuongTran-we2rx]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@yoonayoona1208]

tìm ligitn tan mỡ mới ra fb chính của chị ấy đó ạ

[@citybienhoa3645]

Tập bao lâu thì giảm mỡ vậy bạn

[@dunganh1614]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@yoonayoona1208]

tìm ligitn tan mỡ mới ra fb chính của chị ấy đó ạ

[@SonNguyen-qg4ys]

Cảm ơn bài tập của các bạn rất nhiều .Ngắn mà rất hiệu quả .Mình tập theo 2 months giảm từ 90cm xuống còn 70cm vòng bụng

[@minhhoppham3690]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@888vipdong6]

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@ThuyTran-zu9ei]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@thinhvuongtho1759]

cảm ơn bài tập của chị rất hay, nhạc hay và chị dáng rất đẹp và năng lượng

[@fanuzamustafina7019]

Девчата молодцы, спасибо вам и мне чуть чуть спасибо .Я стараюсь честно.

[@Всёпросто-х8о]

Я тоже стараюсь посмотрим что получиться.Удачи вам и мне☺

[@user-wz1tv1oj3o]

@@Всёпросто-х8о ну как? Помогли такие упражнения уменьшить живот?

[@NGUYENTHUHONG123]

Tuyệt vời, nhạc hay và huấn luyện viên lại đẹp. Sáng nào cũng tập theo, cảm ơn nhiều nhé

[@675hom9]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@tamlua7788]

Cảm ơn cô giáo Tuyết nhiều lắm ❤❤❤❤👍👍👍👍💯

[@hoangnguyen-qj6lc]

❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@VuLe-wn7zj]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@user-wo8ic2jq9h]

Девченки Молодцы!!!!! я с вами!

[@user-qm4dy9ll7w]

И я тоже)

[@VuLe-wn7zj]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@thinhotmac1557]

Thật k b

[@vyluan760]

Nhạc hay qá có người đang tập thể dục càn hay nhất

[@vyluan760]

Tập thể dục có sức khoẻ là đúng

[@HoaTran-yl3zl]

Huấn luyện viên ơi mọi người xin cảm ơn nhé buổi tập rất rễ tập nhưng hơi nhanh vỳ mấy chục triệu ngươi ở nhà chánh dịch covid đa số chưa tập bao giờ lên theo hơi khó, rất mong mọi người có tài rúp mọi người những lúc này được vui vẻ và tập luyện khoẻ mạnh để đẩy lùi covid

[@ThuyNguyen-go7ts]

Viết sai chính tả tùm lum vậy

[@NgocMinh-lg9zh]

Bài tập thật tuyệt vời Tôi đang tập Theo bài tập của bạn được 1 th rồi Rất có hiệu quả cho eo và bụng Cảm ơn bạn

[@ThuyNguyen-go7ts]

Em tập 1 tháng mà giảm mỡ đó chi ,,

[@ngocquynh3889]

bài tập quá suất sắc. tập thích thật! 🥰

[@toanlethi9196]

Mình thích bạn huấn luyện viên này lắm , mình đang tập những bài tập của bạn

[@thubui6940]

Thích nhất bạn HLV bộ xám.tập truyền động lực cưc luôn

[@hiepngoc7245]

Bạn này tập đẹp , người chuẩn 👍👍👍

[@MsHaBui]

có bạn nào tập một thời gian mà ko giảm thêm mỡ chút nào nữa ko😅. mình giảm đx 6cm trong 8 tháng sau đó tập thêm double bài tập này kết hợ thêm một số bài khác mà ko giảm eo thêm nữa. mình từ 90-xuống 84. và dừng luôn

[@thanhtungnguyen9708]

Đẹp thiệt

[@hoanganhtarot]

E cám ơn cô giáo nhé. Nhạc và động tác rất thích, 1 tháng bị covid e tập video của cô suốt luôn. Ra trại vừa khoẻ vừa săn 😁.

[@nellyivankova9647]

ОБАЛДЕТЬ..... Делала Почти что всё..Для первого раза..ЭТО СУПЕР

[@lucieneribeiro2547]

Perfeito.

[@thinhvuongtho1759]

Tôi rất thích bài tập của chị ạ, cảm ơn chị nhiều

[@guzelakpinar8880]

Эта девушка - самый лучший инструктор в их коллективе. Все четко, зажигательно, эффективно!

[@giemamalachannel391]

hi

[@ernaaulianiarifin558]

Ghghjj

[@trantrang628]

Chị

[@trantrang628]

Mỗi ngày tập một bài hay sao ạ

[@candelariacruz5897]

Thank you ladys i finish weeh so tired but its nice feeling..😉

[@hoatruong6173]

Mình thấy phù hợp với mình . rất tuyệt

[@quehuongmietthu3051]

Thích mấy clip chị này tập quá à

[@user-vx7dm6sp5r]

Девченки. Красавицы. Милашки. Спасибо. Что. Мы. Тоже. Можем. Вот. Так. Как. Вы. Делать. Подобные. Упражнения. Спасибо. Всем.

[@silvoneidefonseca616]

Vou começar a fazer esse exercício minha barriga está grande e com academia não estou vendo resultado

[@lerose868]

Mong những Bt nhạc hay và khoảng 20p của nhóm em

[@tinhnguyenthi3834]

Hay lắm chúc em nhiều sk cho ra nhiều bài tập hay nhạc sôi động

[@lytranthi2294]

bai giat vua phai, nhac nghe rat hay. cam on ban nhieu nhe

[@user-gc3lx2bi1k]

Спасибо девушки 💞,жалко,что занятия на 20 минут....

[@Olga-real.estate]

У них много разных занятий, есть и на 40 минут, и на час

[@user-gc3lx2bi1k]

@@Olga-real.estate Оленька, спасибо,я знаю, что есть длинные занятия,имела ввиду именно эту тренировку🤗

[@user-xj6zl9dz1y]

@@user-gc3lx2bi1k , ну не знаю ,у меня даже лёжа пресс заболел !🤣🤣🤣🤣

[@mamshar1190]

Tuyet 🥰💖🥰💖🥰💖from France 🇫🇷

[@hoangthihuonganh7049]

Rất thích . Cám ơn các Bạn .

[@user-st1vw6rn2z]

Аэробика уникальная, класс! Девочка тоже класс, музыка тоже..... Спасибо!!!

[@thulethi8752]

Tập buổi đầu thấy đau bụng ghê

[@duyenbui6027]

Nhìn mấy c tập sướng ge.mjh tập miết không được

[@cuocsongquanhtoipl9313]

Giật bụng, giảm mỡ bụng dưới nhanh.

[@vassoathanasoula2411]

Thanks for all your videos. 🇬🇷🇬🇷

[@JeonJungkook-py2rv]

Mình giật bụng ko đc, ko bt sao luôn

[@amazingscenery2025]

Hello Tuyet and ladies smooth and perfect performance and the music sounds good love it !!! Thank you for sharing and have a nice day !

[@vassoathanasoula2411]

Super super super . I want more more . Congratulations . Thanks for your exercise . 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@thomha1838]

Mình nên tập theo hướng lại hay tập khác hướng ạ.

[@tuyettran2091]

Bài này nhanh giảm bụng dưới nè

[@minhtunguyen7897]

Xin chào.cho e hỏi sao minh tập theo hướng dẫn ma sao van bi đau lưng.bình thường đứng chút cũng đau lưng .

[@n36qureshi30]

Love ❤️ from India 😘😘😘

[@user-ph6im5sp9j]

Как всегда здорово!!!! 👍 Как зовут инструктора? Она мне очень нравится! Зажигалка! 💖

[@trinhluong2425]

Cô ấy là Tuyết.

[@ChauBaochau-jg9bb]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@gl5382]

Ведущая-молодец! Нравится с ней занятия, пластичная, четко и красиво все делает. Мращу видно-профи в саоем деле!

[@kimyoung3484]

Thank you so much 🥰🥰

[@deusnocomando830]

Acompanhado🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀

[@gymworldstatus1234]

Nice. Everyone try it.This is worth every single sweat.😊👍

[@Hzanggg___]

bài này phù hợp nhất í íí

[@ngocnguyenthi964]

Các chị tập đẹp lm ah

[@VanNguyen-nn1xs]

Chơi nhạc Mễ hèn chi fan Mễ ko hà😘😁

[@hongtu4945]

Bài này đúng là bao mỏi

[@user-de6vq8qn9c]

Спасибо. Очень нравятся занятия именно с этой ведущей. Всё чётко, понятно, нагрузка распределена равномерно на обе стороны 👍

[@kimhanmeng3326]

ឆាឆឆឆ

[@imeldaranario3309]

@@kimhanmeng3326 lolppóol

[@lerose868]

Nhạc quá hay❤️❤️❤️

[@vgg19539]

Perfect tuyet🌟🌟🌟🌟🌟 thank u girls awesome🥰

[@OanhKieu-np9xg]

Mới ban đàu học khó theo quácos bài dạy tùng buóc ko ạ

[@bendecidamyersoriordan9545]

Lo amooooooooo! Me hizo.sudar muchísimo.

[@fernandalobato5318]

Sou do Brasil, estou adorando os exercícios, sigo vocês, estou fazendo todo dia

[@cuunhamakeupmarques8514]

Quero fazer um grupo para mulheres, mães que assim como eu quer emagrecer, já tenho 3 semanas de jejum intermitente e tô fazendo hit e exercícios para perder barriga em ksa todo dia, quem quiser só deixar o número

[@marieroseangeles3003]

Very beautiful exercise and excellent

[@marieroseangeles3003]

Enjoy your physical fitness

[@marieroseangeles3003]

Thank you verymuch

[@HieuNguyen-gx8uf]

Nhạc hay à nha

[@user-pg1db4gc6f]

👍👍👍👍 тренировка бомба. Мышцы горят!!! Класс, очень налеюсь на хороший результат!

[@jessicav.godinezm.2605]

Estoy tratando de hacer los ejercicios y lo que me queda muy claro es que me falta mucha coordinación 😂😂😅

[@ceciliasanchezgarcia9756]

Ya somos dos jajaja

[@paulaen.tehuitzil6452]

Gracias he bajado de peso saludos desde México 🇲🇽👍

[@ozgurcakmak2861]

I love this channel. Go on please.

[@georgelind6393]

How long to take this kind of dance?It is effective?

[@skemi5165]

Thanks 😍

[@evafekete5638]

Excellent!🤩💖

[@trongendergaming4894]

Thật tuyệt vời

[@user-nu9xu6mb8q]

超嗨！過癮 跟上老師節奏 爆汗 謝謝老師

[@flowers7489]

Can I request the videos from her class the timing make it longer?🙏💜🥰💪💪

[@wahyuningsih1960]

Indonesia hadir,,,TUYET COAch i love you😍😍,,,

[@santinamariadasilva9310]

Então tu é muito muito bonita hein linda eu fiz exercício até agora tô cansada foi muito bom Obrigada existe você agora eu estou melhorando para mim fazer feliz abençoe vocês cada dia mais tá tchau beijo beijo beijo beijo beijo beijo beijo

[@estherroura6970]

Desde Barcelona. España 💕

[@niangzuancing2652]

Very good exercise. Thankyou.

[@sohilasalah4550]

Thanks for adding this music to exersice

[@estherroura6970]

Me encanta esta profesora 🥰

[@mariaarmari950]

I love this kind of gym! María. ARGENTINA

[@sumaleekaeowongheung5153]

Ohhh!!! wowww!!!! 😍😍😍😍 Thank you❤❤❤❤❤👏👏👏👍👍💓💓💓

[@nhacchathhv8299]

hay lawms a

[@user-xm5ve5yw7j]

Прелесть, супер, но наверное я так не смогу

[@user-qm4dy9ll7w]

Первый раз трудно, потом легче.

[@menkapanovska2360]

Браво девојчиња, да сте живи и здрави

[@crinacoltuc3113]

Antrenoarea e super, are un complex efectiv , BRAVO !!!

[@elizangelaleandro7900]

Be wise when you choose a music for your video, the Brazilian music played on this video have a vulgar meaning. About the workout, it's really good! Thumbs up.

[@ginaa.s406]

Amo estas rutinas, cuando empecé vi los resultados en 7 días. Gracias por compartirlos, saludos desde Perú.

[@geraldinalejandraespinozar5506]

Hola, y lograste tú objetivo con estos ejercicios?

[@videotiktok2k]

Chị ơi chỉ em tập bài nào trong vòng 2 tuần sẽ giảm còn 47 kg vậy ạ em bây h là 54 kg á chị 🥺

[@oThom-eu5cd]

Thứ 6/24/2/2023

[@luisamonicapichardo7206]

Couch hermosa e inspiradora! ❤

[@LucindaValentineLedantec]

Hello my Number One Tuyet 😍😍😍🤩🤩🤩 Great aerobic sessions, as usual 👍👍👍💪💪💪 Very good music 👌👌👌 Your pregnant colleague is back with her orange shoes 🧡🧡🧡 Take care and stay safe Hai Anh 🙏🙏🙏 Enjoy your weekend 😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺

[@amazingscenery2025]

Hello Lucinda what’s new?

[@patriciacapunaygonzales9919]

Buenísimo desde Perú🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@manartv8419]

Bautifaul friend like 👏👏🤝💯😍😍🔔

[@annamariadurso1327]

Salve ragazze,troppo bello,siete meravigliose,questo tipo di movimento di fitness così,io,personalmente,non avrei più pensieri futili,grazie di cuore,ci devo provare,tutti i giorni,grazieeeeee❣️👏👏👏