20 MIN Morgenroutine für den ganzen Körper - Dehnen & Muskeln stärken!

Aktiviere Deinen Körper am Morgen mit dieser sanften Ganzkörper-Morgenroutine!
Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ www.ergotopia....
▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität
▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen
▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
▸ 100 % Kostenlos
Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ www.ergotopia....
------------------------------
#morgenroutine #ganzkörpertraining #ergotopia
Fitnesstrainerin Tina hat Dir eine ganzheitliche Morgenroutine mitgebracht, mit der Du Deine Muskeln im ganzen Körper streckst und aktivierst! Das Bewegungsprogramm startet sanft mit kleinen Bewegungen in Rückenlage und steigert sich langsam, sodass Du Dich nach den 20 Minuten fit und bereit für einen produktiven Tag fühlst!
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren KZbin-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
------------------------------
Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
➞ Ergotopia Blog: www.ergotopia....
➞ Instagram: / ergotopia.de
➞ Facebook: / ergotopia
➞ X: / ergotopia_de
➞ Linkedin: / ergotopia
------------------------------
Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
www.ergotopia....

[@ewaldeva8775]

Danke für die Morgendliche tolle Übungen. ❤

[@marykey7363]

Spitze 😊 vielen Dank Frohe Weihnachten und gute Rutsch an alle

[@versto7448]

Das war für mich bisher die beste Morgenroutine, wo ich wirklich von Kopf bis Fuß gemerkt habe, dass ich etwas spüre und mich danach richtig gut gefühlt habe! Danke dafür und schön, dass es Euch gibt! 😊

[@Mama-rv9vy]

Super schöne Übungen, die mich fit für den Tag machen. Besonders angenehm, es gibt keine unangenehme, laute Musik und wenn erklärt wird gibt es gar keine Musik, sehr erholsam, vielen Dank für das schöne Video ❤🎉

[@stefaniebonninger3850]

Gefällt mir sehr gut, habe noch das ÄPFELPFLÜCKEN drangehängt 😌😉

[@brigittehebel6589]

Wird morgen früh gemacht ich freue mich schon 😊

[@Splansch]

Guten Morgen, vielen Dank für diese neue Morgen Routine. Ich habe mir für 2024 viel vorgenommen. Gymnastik, gute Ernährung, erholsamen Schlaf und vor allem viel Spaß dabei. Viele Grüße Tim

[@crazymaus2760]

Das tat richtig gut und mir ist auch warm geworden. Vielen Dank dafür 😊❤

[@helgab.4959]

Super Übungen am Morgen, fühl mich danach fit👍

[@brigittehebel6589]

Wunderschöne Übungen danke dafür 😊

[@ceyda43295]

Das werde ich versuchen mir anzugewöhnen 😅

[@thomasarndt9080]

Gerade fit für den Abend 😊

[@dirko.5152]

Super ! Bin jetzt fit für den Tag 😊

[@carmeng5149]

Wunderbar ☺️, wie alle Videos mit Dir. Dankeschön 🙏🏻

[@johannazimmer942]

Guten Morgen! Einen wundervollen Tag und DANKE!

[@nadanbardanho2821]

Danke für die schönen Übungen 👍

[@marydely0880]

Klasse!😊

[@begoz8839]

Perfect

[@sigrunlangguth8495]

Das habe ich heute gebraucht.Ich denke drei Mal in der Woche sind OK.Danke dafür,sehr gut nachzumachen.Frohe Weihnachten an das ganze Team.L.G.von Siggi❤

[@xssyk1403]

Danke für dieses neue Video 🙏 Da ich aktuell mit einem Infekt das Bett hüte und voll aus meiner Routine und dem Training gerissen wurde, eine Frage dazu. Könnt ihr mal ein Video machen wie man nach einem Infekt wieder in die Bewegung und den Muskelaufbau kommt, ohne den Körper überstrapazieren? Freue mich auf eure Rückmeldung 🙏

[@claudiakompacher1663]

Danke super!

[@monikadietrich2154]

Frohe Weihnachten. Eure Videos sind Spitze Monika

[@larok9483]

super gemacht

[@asierlanchodiego7203]

Schönen guten Tag! Heute Nacht kommt das Christkind\der Weihnachtsmann! Ich hoffe darauf, dass ihr dieses Jahr euch gut benommen habt! 🤗🇩🇪🙌👍♥️🤣