20 minuten billen en buik workout voor thuis | The Joy workout

[@chantalagliano7001]

Fijne work out wéér!

[@SharonSchilderWorkouts]

Super fijne training! 💪 90 seconden is wel weer even wennen!

[@TheJoyworkout]

Ja 90 seconde is toch heftiger dan je zou denken hè. 💪💪💪

[@NinnyG3]

Kan ik dit als vaste Workout routine aanhouden of moet ik het telkens afwisselen? Ik wil alleen focus op mijn buik en billen leggen :)

[@TheJoyworkout]

Hi! Ik zou het persoonlijk afwisselen. Houdt het leuk en uitdagend. Op mijn kanaal vind je redelijk wat buik en billen workouts 🙂. Maar je kan er natuurlijk voor kiezen om alleen deze workout te doen. Zorg dan wel dat het uitdagend blijft! 💪💪💪

[@sannemercken5109]

Topworkout, vooral die zijwaartse plank… man man 😅💦🥵

[@TheJoyworkout]

Leuk om te horen! 💪💪💪 Ja sommige oefeningen zien er vaak simpel uit. Maar kunnen je flink uitdagen. Haha goed gedaan!