20 นาที แด๊นซ์แอโรบิค ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า น้ำหนักตัวเยอะทำตามได้!!

Рет қаралды 1,195,963

Күн бұрын

Пікірлер: 936

@yaomamarlauthon6792 5 ай бұрын

เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยย้ำว่าเลยจนอายุ44แล้วอ้วนมากไขมันเยอะจนแฟนเอาโทรศัพท์มาล่อว่าจะซื้อให้ใหม่แต่มีเวลาแค่2เดือนเองผ่านไป1อาทิตย์น้ำหนักไม่มีทีท่าว่าจะขยับลดเลยจนมาเห็นคลิบนี้ลองทำตาม1อาทิตย์ทำเช้าและเย็นเริ่มลงไป1/2โลดีใจมากขอบคุณมากค่ะจาก67จะลดให้เหลือ55ให้ได้ค่ะ

@MilkNattchanee 5 ай бұрын

@@yaomamarlauthon6792 โอ๊ยยยยยย เห็นแบบนี้ดีใจเลยค่ะ รอคลิปใหม่ของมินนะคะสนุกเหมือนเดิมแน่นอนค่ะ 10 กิโลทำได้แน่นอนค่ะควบคุมอาหารไปด้วยนะคะ❤️❤️❤️

@aunaunchannel8464 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่เต้นจนจบเลยค่ะ ปกติจะเต้นไม่จบเพลง แต่คลิปนี้ท่าไม่ยากแต่เหนื่อยใช้ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะ

@sinthanoukotpanya7952 Жыл бұрын

😊

@ไซนะดะนอ 7 ай бұрын

เต้นจนจบ หลายจบแล้วด้วยค่ะ แต่ละท่า30วินาที กำลังดีค่ะ ไม่เบื่อ เพลงก็มันดี...ทำอีกน่ะคะ ท่าง่ายๆแต่ได้เหงื่อ

@gussybeauty1499 3 ай бұрын

จบ15 นาทีค่ะ เราจะเผ็ดไปด้วยดันจ้า เริ่มเลยวันนี้

@piiipim4070 Ай бұрын

❤ aww

@SiriladaNasirin Жыл бұрын

ทำตามตามมาหลายช่องมากค่ะ มาเจอช่องนี้ คลิปนี้ คือสุดยอดมากค่ะ เหงื่อคือแบบจัดเต็มมากๆค่ะ ก่อนออก 56 ตอนนี้ 53แล้ว ขอบคุณมากคะ❤❤❤

@999994687 8 ай бұрын

ยินดีด้วยค่ะ ใข้เวลานานเท่าไหร่คะถึงลดไป 3 โลเลย

@sutineeten535 9 ай бұрын

อยู่จนจบเลยค่ะ และเต้มตามทุกวันมาสัปดาห์นึงแล้วค่ะ เหงื่ออกดีมากเลย ชอบค่ะ❤

@sheenejung2700 9 ай бұрын

อยู่ได้ถึงจบค่ะ ดีใจมากกกกก จะร้องไห้ ไม่เคยออกคลิปไหนจบเลยค่ะ คลิปนี้คงอยู่กับเราจนเราผอมเลยค่ะ คลิปที่หนึ่งในดวงใจ เรา นน เยอะมากค่ะ ออกคลิปไหนก็ท้ออยู่ไม่เคยถึงจบเลย ชอบคลิปนี้เพราะคำพูดในคลิปชวนฮีลใจมากเลย ชอบคำว่า อยู่ด้วยกันจนจบคบิป อย่าหนีไปไหนนะคะ/สู้ๆ/เก่งมากค่ะ ชอบอ่าามันมีกำลังใจอยู่ต่อ คิดไม่ผิดที่เลือกคลิปนี้😘😘

@อีโนเอง 26 күн бұрын

อายุ13 ออกกำลังคริปนี้แล้วรู้สึกว่าเหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ ทำจนคริปสุดยอดค่ะ🎉🎉

@PearlDouglas44 2 ай бұрын

เนืีิองจากปวดเข่าแต่ต้องการออกกำลังกายโดยการเต้นที่ไม่หนักมาก เต้นตามได้ง่าย ไม่กระโดด เลยค้นหา ออกกำลังกายเบาๆ เจอคลิปนี้เด้งมาคลิปแรก เลยลองออกตามดู เต้นตามจนจบได้เลยค่ะ มีประโยชน์สำหรับคนbeginner มาก ชื่นชมค่ะ ❤

@alicesilverstone3085 Жыл бұрын

ดีจริงค่ะเหงื่อออกจริง ทำมา1เดือนครึ่งจาก81โลตอนนี้ลงมาหลายโลแล้วค่ะ

@รังสิยภัสร์เตชะธนบูรณ์-ฉ5ฅ Жыл бұрын

หนูออกตามพี่มา5-6วันแล้วน้ำหนักลงไปเกือบ3โลแล้วค่ะมีคุมอาหารนิดหน่อย

@NatchaMankong Ай бұрын

ออกคลิปพี่เบเบ้ แล้วมาออกคลิปนี้ต่อ เหงื่อท่วมสุดๆ ทำมาได้2อาทิตย์กว่าๆ ควบคุมอาหารด้วย ทำIFด้วย ลดได้5กิโลแล้วค่ะ 🎉❤

@สิรินยาคมวิจิตร Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คลิปนี้เหงื่อออกเยอะมากค่ะ สนุกมากด้วย

@kikjath8816 Күн бұрын

สุดยอดดดดดด ทั้งมันส์ทั้งเหนื่อยยยย😅

@overloadpubgmobile4360 Жыл бұрын

เต้นตามสนุกมากคะ เหงื่อออกเยอะเลย อยากให้ทำคลิปประมาณนี้เพิ่มอีก เป็นสัก 30-40นาทีคะ กำลังดีเลย❤😊

@kanchanachaiyakhot4604 24 күн бұрын

เป็นคลิปเต้นจนจบ ได้เหงื่อดีมากค่ะ

@pamavocado4440 Жыл бұрын

ดีมากกกกก เหงื่อออกดีใจเต้นรัวๆ เสียงเวลาพูดก็ดีมากไม่น่าเบื่อ ☺️ ขอบคุณสำหรับ15นาทีดีๆนี้ และคลิปอื่นๆด้วยค่ะ

@blinkblinkmarie 11 ай бұрын

ทำคลิปแนวนี้อีกเยอะๆนะคะ เผาผลาญได้เหงื่อดีมากเลยค่ะ แต่ขอแบบไม่ใช้เข่าเยอะนะคะ

@MotanaKim 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤️ เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย มาเจอคลิปนี้ รู้สึกว่าไม่ยากเกินไป จะตั้งใจทำทุกเช้าเลยค่ะ 😊👍

@MilkNattchanee 2 жыл бұрын

รักเลยค่ะ มีกำลังใจทำคลิปต่อเลยค่ะ

@ouipit Жыл бұрын

ท่าง่ายเต้นตามได้จนจบแถมได้เหงื่อด้วยค่ะ ที่ลดได้จริงจังก็น่าจะเป็นแขนเพราะรู้สึกตึงตั้งแต่ท่าแรกๆ จนจบค่ะ

@kanyakornjanbamrung6101 Ай бұрын

สวัสดีค่ะ หนูทำตามพี่มาได้ 5 วันละ จะพยายามต่อไป ❤

@gear-guide_thboys7585 Жыл бұрын

ดีค่ะเหมือนมีเพื่อนเต้น สนุกดี

@bantitayodyingtaweerap6909 14 күн бұрын

ขอบคุณนะคะ เหงื่อออกเยอะมากๆ

@อารีรัตน์ทรัพย์เกษม 9 күн бұрын

อยู่ถึงจนจบเลยค่ะ ชอบคลิปนี้ท่าง่ายค่ะ พึ่งมาออกกำลังกายค่ะ

@yeenyeen6114 11 күн бұрын

ท่าไม่ยาก เต้นเรื่อยๆไม่เบื่อเต้นจนจบเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@mishasiambkk4297 9 ай бұрын

ช่วงนี้มาเจอช่องนี้ ทำตามหลายคลิปมาก เต้นแบบนี่สนุกดีไม่เบื่อวนทำ2รอบ

@laddawanpladtura6494 Жыл бұрын

อยู่จนจบเหมือนกันค่ะ ครั้งแรกของการออกกำลังกาย ขอบคุณที่หาท่าไม่ยากมาให้ค่ะเพราะเป็นคนตัวใหญ่ ถ้ายากกว่านี้คงไม่ไหว

@maybeapril4394 Ай бұрын

เต้นจนจบเลยค่ะ ตั้งใจจะทำเพื่อฝึกวินัยและลดน้ำหนักให้ได้ คลิปดีมากไม่กระโดดแล้วยังช่วยเซฟเข่าด้วย

@luckanadank5955 Ай бұрын

สนุกมากค่ั ไม่เมื่อยเกินทำตามได้ทั้งคลิปเลยย เหงื่อออกดีมากๆๆๆ ขอบคุณนะค้าบบ❤❤

@UUAA_family Ай бұрын

ได้เหงื่อดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ 🥰🥰

@RS-up2tt 14 күн бұрын

ขอบคุณจ้า..ได้ออกกำลังกาย เหงื่อซึม

@iamarichmanmoney1391 8 ай бұрын

สนุกมากค่ะ ท่าไม่ยาก น้ำหนัก94•7ยังออกสบายๆเลยค่ัะ จะออกทุกวันเลย

@supanneekaifa4258 4 ай бұрын

พอป่วยเลย เพิ่งสำนึกมาออกกำลังหาย เมื่อวานเต้นได้ 5 นาทีเลิก แต่วันนี้เต้นได้จนจบเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่เป็นการเริ่มต้นที่ไม่กดดันสำหรับคนอ้วนและไม่เคยออกกำลังกายเลยแบบเรา

@user-no4sj5hr5q 3 ай бұрын

หลัก7แล้วคะไปกับคุณครูจนจบแต่ได้80เปอรฺเซ็นต์คะ ขอบคุณมากๆคะ่ ชอบๆๆ

@วันนิษาพรมแสน-ล5ฦ Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ทำตามได้จนจบและได้เหงื่อมากๆ แบบท่วมตัวเลย ดีมากๆค่ะ

@ลอองบุญมา 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณน้องคนสวยหน้าเองเป็นอีกคนนึงที่ได้มาเห็นคลิปแล้วถือว่าใช้เวลาไม่นานแล้วก็ลองทำดูวันสองวันติดใจถือว่าไม่เหนื่อยแต่ว่าได้เหงื่อก็ต้องขอบคุณคลิปดีๆจากคุณน้องนะคะแล้วก็จะทำต่อไปค่ะตอนนี้อายุ 46 น้ำหนักก็อยู่ที่ 62 นะคะโอ้ถือว่ารอบเอวนี้ก็พาเขาไป 84 เซนติเมตรเลยทีเดียวนะคะตอนนี้ก็จะพยายามออกกำลังกายและก็ควบคุมอาหารให้ได้สัดส่วนอย่างน้อยต้องให้เอวของเราอยู่ที่ได้ 75 ให้ได้ค่ะขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

@JasmineChaihan 28 күн бұрын

เริสสุดๆๆ ชอบมากกก ไม่เบื่อเลยย ทำตามมา3วันเเร้วว สุ้ต่อไปจ้าาา❤❤

@Kwanly 20 күн бұрын

ตอนแรกไม่คิดว่าจะเต้นไหวเพราะครึ่งทางก็หอบแล้วแต่สุดท้ายก็เต้นจนจบเลยค่ะ ภูมิใจในตัวเองมากกกก❤❤

@ดวงจันทร์เทียมจิตร Ай бұрын

เต้นจนจบเลยค่ะ ท่าง่ายไม่หนักสนุกมากค่ะ❤❤❤

@dujmaneelilavivat9413 Ай бұрын

ไม่เหนื่อย ไม่หอบ ไม่ปวดขา แต่ได้เหงื่อดีเลยค่ะ

@sukittap-ik9mn 2 ай бұрын

ถึงสุดเลยค่ะ

@LusMamaeW 3 ай бұрын

มีแอบพักกินน้ำสักอึกสองอึกค่ะ แต่หลังจากนั้นทำจนจม ขอบคุณนะคะโค้ช รู้สึกว่าแอโรบิกกันนี้ทนได้ค่ะ 💕

@itsuk4164 3 ай бұрын

เต้นจนจบ ดีมากเลยค่ะ สำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกายแบบเรา ไม่เจ็บเข่า ไม่กระแทก แต่เหงื่อท่วมเหมือนกัน Love เลย 🥰

@sawitree8621 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปค่ะจาก102 เหลือ 98 โลเกือบ1เดือนค่ะ เอาจาก43เหลือ41ค่ะ

@fangfiona1402 8 ай бұрын

เพิ่งได้มาลอง ปกติเดินออกกำลังกายอย่างเดียว สนุกมากค่ะ อยู่จนจบเลย ชอบมากค่ะ🥰

@PreyaJnan 3 ай бұрын

ครูเหมือนรู้ใจเรา 😅 เราเหมือนจะหยุดพัก ในคลิบครูก้พูดขึ้นมาว่า อย่าเพิ่งหยุดนะคะ อยู่ด้วยกันก่อน 55555555😂 น่ารักค่ะ ชอบที่ครูพูดบรรยายไปด้วย ไม่เงียบดี ฟังเพลินๆ❤

@nukimkimmychannal9723 2 ай бұрын

ลดอ้วนได้เพราะเต้นเหมือนกันค่ะ ตอนแรกลองวิ่งบนลู่รู้สึกเครียดเมื่อไหร่จะถึงครึ่งชั่วโมงสะที เลยล้มเลิกไปช่วงนึง พอเปิดยูทูปเห็นฟีดเต้นแอโรบิคขึ้นมาค้นพบเลยค่ะ วิธีออกกำลังกายสำหรับคนชอบเต้นอย่างเรา เริ่มเลยค่ะตอนนั้นลงมาได้ 15 โล ปีกว่าๆสวิงไปมาตอนนี้ขึ้นเกือบ 5 โลเพราะตามใจปาก แหะแหะ ตอนนี้เรยหันกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งเดี่ยวจะเต้นตามนะคะ

@ohanalalala3162 Ай бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ วิ่งลู่ไม่ใช่ทางเราเหมือนกัน

@ehpaw3889 9 ай бұрын

I’m 7 months pregnant and I still doing it until the end. 🎉 love it so much and so fun to dance with you 🫶🏻

@snookyp.9952 6 ай бұрын

ชอบเอามาออกกำลังกายตอนเช้า ท่าเบาๆ แต่เหนื่อยจริง สนุกมากๆ ไม่เบื่อเลยค่ะ ทำออกมาเรื่อยๆนะคะ ❤

@Aidatuck 7 ай бұрын

ชอบค่ะ เต้นแบบไม่หยุด ขอยาวๆกว่านี้เพราะสนุกค่ะ

@nutcoconutbutter9639 4 ай бұрын

ดีใจที่เจอคลิปนี้ชอบมากก กำลังเริ่มจะออกกำลังกายพอดีเปนการออกที่ไม่หักโหม ออกได้ทุกวัน

@nipapornchaichana6001 Ай бұрын

เต้นจนจบค่า เหงื่อท่วมมากแม่ จะเต้นทุกวันหนึ่งเดือนเรยงับ ขอบคุณคลิปดีๆนะค้า☺️✨👏🏻✌🏻

@วลัญช์สินีวงศ์แย้ม 8 ай бұрын

อยู่จนจบคลิปค่ะ เป็นท่าที่ออกง่ายมาก ไม่เหนื่อยเกินไป ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่า ❤

@พนมเปรม 22 күн бұрын

ชอบมากเลยค่ะน้องคนสวย❤🎉

@kornchanok8280 28 күн бұрын

ชอบมากเลยค่ะ ไม่ยากไม่ง่าย เหนื่อยฉ่ามๆ

@กิตติธรแพร่ประภาทรัพย์ 8 ай бұрын

ดีมากๆ ทำตาม ตลอด ช่วงนี้ ร้อน ไม่ออกวิ่งข้างนอก

@จ้าโน่เมลล์ 2 ай бұрын

ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ เต้นตามบ่อย เพราะใช้เวลาน้อย แต่ได้เหงื่อ ท่าเต้นง่าย

@kamolpornlonuchit9294 4 ай бұрын

คลิปดีมากค่ะ เต้นจนจบได้เลย เหงื่อท่วมๆไม่ยากไม่พิศดารเกิน ใครเริ่มออกออกกำลังกาย ควรเริ่มที่คลิปนี้เลยจะได้ไม่ท้อค่ะ เพราะช่องอื่นท่าโหดมาก😂

@lotusbloom9928 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ลองเต้นตามค่ะตามทันบ้างไม่ทันบ้างเพราะอายุเกินเลข 6 แล้วค่ะเต้นเสร็จเหนื่อยเลย ขอบคุณมากค่ะ

@รัตติกานต์-ฮ8ฟ 3 ай бұрын

พึ่งเริ่มเลยค่ะ นน.ตั้งต้น70kg.วันนี้วันแรกเหงื่อออกดีเลยค่ะ ทำหลังเลิกงาน😊

@user-cz6gr5qs1i 6 ай бұрын

เป็นคลิปที่รู้สึกตามจนจบ ชิวๆ เก๋ กำลังลดยุค่ะ

@woranuchbaichan660 6 ай бұрын

ตอนแรกกะจะแค่ 5 นาที เต้นไปเต้นมาจบคลิปเฉยเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ เต้นสนุกและได้เหงื่อดีมาก ไม่เบื่อเลยค่ะ ❤❤❤

@ลลดาอินทร์สด 6 ай бұрын

เต้นจนจบทุกวันเลยค่า ขอบคุณโค๊ชมากๆค่ะ สำหรับคนมีเวลาน้อย ได้เหงื่อเหมือนกันค่ะ เป็นแรงจูงใจได้ดี่เยี่ยมเลยค่ะ❤❤❤

@อัจฉรากุลประเสริฐ-ฑ7ฮ 2 ай бұрын

ครั้งแรกเลยค่ะที่ ออกกำลังกายจนจบ .... ขอบคุณนะคะ

@nunamama3335 7 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะที่ทำคลิปดีๆออกมา เราพยายามที่จะพัฒนาตัวเอง หาคลิปออกกำลังกายไม่เคยทำจบเลย เพราะรู้สึกเหนื่อยมาก เหมือนจะตุยย😅 จนมาเจอคลิปนี้ เป็นครั้งแรกเลยที่ทำจนจนคลิปได้ ขอบคุณนะคะ❤❤

@wunnapasubsing3770 8 ай бұрын

เต้นจบตามนี่เหงื่อมาเต็มค่ะ ดีมากเลยค่ะ

@ปุ้ยนิศารัตน์ Жыл бұрын

เต้นเสร็จเหงื่่อโชกค่ะ ปกติเต้นนานมาก อันนี้คือผ่านค่ะ เหงื่อชุม ไม่เหนื่อยจนล้า เช้านี้ไปทำงานอย่างสดชื่น

@MY63942 3 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ ได้เหงื่อพอสมควร ได้บริหารทุกส่วน และไม่ปวดกระดูกด้วย เดี๋ยวจะทำทุกวันนับจากวันนี้ค่ะ

@ธรรมะที่แท้จริงอยากออกโหนกระแส 6 ай бұрын

เต้นจนจดค่ะ ขอบคุณมาก ครูพูดเพราะด้วย สนุกค่ะ กดติดตามเลย 🩷🩷😊😊

@Biwnonthramas 7 ай бұрын

ทำตามคลิปนี้ 4 รอบ แบบไม่พัก คือเบิร์นดีมากค่ะ ท่าทำตามได้ง่าย ชอบมากค่ะ 😘

@aimt3783 6 ай бұрын

เป็นคลิปที่อยู่จนจบเลยค่ะ ดีใจจจ เพลงสนุกทำให้ลืมๆไปเน้นเต้นตามจังหวะเพลินไปเลย 😍

@sawanyananasatiankul9208 4 ай бұрын

เลิฟคลิปนี้มากกกกก วันแรกแทบขาดใจ วันต่อ ๆ มาค่อยดีขึ้นเรื่อย ๆ เหมาะมากสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ขอบคุณสำหรับทริกดี ๆ นะคะ ❤

@ดลยาจันทร์ลึก 6 ай бұрын

เหนื่ยออกดีมากค่ะ ท่าไม่หนักด้วย ❤❤ชอบค่ะ

@PP-zn7pt 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏😊 จบเพลงค่ะ สนุกมากค่ะ ได้เหงื่อเยอะเลยค่ะ ท่าง่าย ไม่ทรมานมาก😂

@khajonsaknaruemit6626 6 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดี ๆ นะคะ คนหนัก 79 กก. อย่างหนู เหนื่อยมากค่ะ แต่ดีใจที่ทำจนจบ รู้สึกดีมากค่ะ

@khajonsaknaruemit6626 5 ай бұрын

นน ตอนนี้ 76.50 กก ค่ะ

@PatcharawalaiPhetkongthong 3 ай бұрын

เต้นตามง่าย ไม่เหนื่อยมากเกินไป ดีมากค่ะ

@akiannyong 6 ай бұрын

ท่าเต้นไม่ยาก แต่เหงื่อออกเยอะมากค่ะ ชอบมากเลย

@sumaibinbai5596 Жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะทำสามวันตัวเบาลงเลย ทำร่วมกับการปรับการกินดีมากขอบคุณค่ะ

@MilkNattchanee Жыл бұрын

ดีใจจเลยค่ะ ทำต่อเลยยาวๆ นัคะ ❤️

@ธิาวรรณโพธิโคตร Жыл бұрын

สนุกค่ะ ปรกติจะเต้นคลิปอื่นไม่จบเหนื่อยก่อนล่ะ อันนี้ได้เหงื่อดี ไม่เหนื่อยหอบ สนุกด้วยเพลินดีค่ะ

@enderreerdarkka4011 Жыл бұрын

คลิปดีมากค่ะ เราอยู่ในอพาตเม้นโดดไม่ได้ น้ำหนักก็เยอะด้วย คลิปครูช่วยชีวิตเลยค่ะ ทำตามจนจบท่าไม่หนักเลย สบายค่ะ

@ZxttkgPosth Жыл бұрын

เต้นจบเลยค่า ครั้งแรกเลย

@สุรศักดิ์เมฆศรี-ภ8อ Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ วันนี้ฝนตก เลยไม่ได้ไปวิ่ง เลยมาแอโรบิคแทน

@aumpatcharapa5866 3 ай бұрын

ดีงามค่ะ เป็นคลิปที่ไม่ทรมานมาก สามารถทำได้ตั้งแต่ต้นจนจบโดยไม่งอแง จะทำทุกวันจนกว่าจะผอม😊😊

@ธันย์ชนกพรหมเสนา 5 ай бұрын

ป้า50ทำจนจบค่ะหนุกดี พึ่งเริ่มออกกำลังได้3วันค่ะ

@navapornbam1301 6 ай бұрын

พึ่งกลับกลับมาออกกำลังกาย ดีมากเลยค่ะ ดูท่าไม่ยากแต่เหงื่ออกฉ่ำมาก

@TapeeSaomontree 5 ай бұрын

ทำจนจบ คุณครู น่ารักมากค่ะ

@จริญญายงเฉลา 8 ай бұрын

เต้นตามจนจบคร๊าาาาา ดีมากค่ะ❤

@mejilla3774 4 ай бұрын

สนุกมากค่ะแทบจะไม่เบื่อเลย ครูเอเนอร์จี้ฉ่ำมาก

@ศลิษาบุญแล 5 ай бұрын

พึ่งเข้ามาดูครั้งแรก ลองทำตาม เหงื่อท่วมเลยค่ะ❤

@25p_pearrr.63 2 ай бұрын

คริปนี้คือสำหรับมือใหม่จริงๆค่ะเต้นตามไม่ยากเลยค่ะท่าดูไม่น่าเหนื่อยแต่พอจบคลิปเหงื่อท่วมเอาเรื่องอยู่😂จากใจคนที่ออกตามพี่เบ้มาตลอด มาเจอคลิปนี้ชิวๆเลย😂