2022腹肌訓練 - 初學者 - 10分鐘腹肌訓練 [無需器材] - 居家运动

2022版本的腹肌训练 - 初学者的腹肌训练教学影片
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[@josephSG8742]

I thought of buying tis yoga mat,but I think I don't think I use it every day. Njoy your video.