🐕 25 min. Brust und Bauch straffen & festigen | In-Form-Training ohne Geräte

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Oberen Rücken stärken, Brust- und Bauchmuskulatur trainieren. Aufrichtung und Haltung verbessern.
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#Brust
#Bauch
#Training

[@marionhoch1770]

Guten Morgen...supi Übungen 🍀...Gabi...danke, danke für deine Mühe 💪...bin fast immer bei den Sporteinheiten dabei...es macht Spass und bringt Erfolg.. (wenn man drann bleibt☺️)...ich grüße auch alle Sportbegeisterten...kommt gut durch den Tag☘️🙋

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Marion, dir natürlich auch einen wunderschönen Tag!

[@konigskind2917]

Nach der Gartenarbeit ,besser als das Sofa. Jetzt fühle ich mich wieder fit.

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@berniekuhne8928]

Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank an den der hat sich diese Video gewünscht hat 👏👏👏💪🌹🌹

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@silkemaik5206]

Tippitoppi! Flott wach und gestärkt - das war suuuuper! Vieken Dank!😃👍🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ellenschmidt9660]

Kurzer Zeitaufwand, optimale Wirkung…Da gibt es keine Ausreden mehr😅 Großartig 👏🏼 Einen schönen Abend 🙋🏽‍♀️✨🧡🍂

[@GabiFastner]

Vielen lieben Dank Ellen 😘 schönen Abend ebenso 🌷

[@evawieser]

Ein tolles, kompaktes, intensives Training. Mir gelingt es immer besser, die Muskeln gezielt zu spüren. Früher war das im Bauchbereich insgesamt so eine schwammige Einheit, aber schön langsam wird das alles fester und die Haltung hat sich enorm verbessert, seit ich regelmäßig mit dir trainiere, liebe Gabi! 👍🏼🙂 danke dir 🍁😘🍃

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich Eva!

[@Cinge0801]

Bin froh, deine Seite gefunden zu haben. Macht mehr Spaß als alleine zu trainieren 👍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 👍 LG Gabi

[@alexandragaudmann-heber2793]

Herrliches Training. Tolle Wirkung. Hab es heute früh gemacht.😊

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@marcingenhaag5962]

Guten Morgen 😅 also meinen Bauch merke ich heute sehr sehr gut 😂 also wahrscheinlich alles richtig gemacht. Einen schönen Tag an alle. LG Sandra

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sandra! Schönen Tag Dir!

[@elkehontschel6868]

Ich fühle mich rundum fit und locker, danach kommt noch die sanfte Morgengymnastik. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr schön! LG Gabi

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, wow, alle Muskeln im Bauch und Brust freuen sich auf den Kater morgen 😂. Ganz lieben Dank und einen wunderschönen Tag für dich ❤

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück und einen wunderschönen Tag 😘👍

[@ankehuhle-koorevaar4466]

Vielen Dank liebe Gabi und der Spenderin!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Danke Dir

[@joschiwald2364]

Schade...dass das Video schon zu Ende ist, das hat mir jetzt richtig Spaß gemacht, die 25min. Waren viel zu schnell rum. Vielen Dank gabi fur diese schöne harmonische Einheit!

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback! Das freut mich!

[@christinekabus2787]

Vielen DANK für diese energiespendende Einheit, das hat gut getan und Spaß gemacht!

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@giulialavitaebella733]

Wunderbares und effektives Training für den Oberkörper! In kurzer Zeit habe ich den Eindruck alles gestrafft und gekräftigt zu haben. Vielen lieben Dank dafür!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@emelie_melaniesakowski3094]

Ich mag ihre Videos die helfen mir sehr un runter zu kommen und an mich zu denken ❤ sie erklären es super gut und ihre Stimme ist sehr angenehm zuhören. Dankeschön

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@SILVIE.]

Herrlich, im Garten mit Herbstsonne im Gesicht- Vitales Pur ❤ Mercie, hAppy FreiFreuTag 🎉

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@steffiontyd8160]

Das hat gewirkt.....die Bauchmuskulatur spürt man ganz schön 👍 in dieser kurzen Zeit so viel für Bauch und Brust getan.....ganz tolles Video....dafür vielen lieben Dank.🙏💛

[@GabiFastner]

Vielen lieben Dank

[@user-jg4ks6xi8t]

Tolles Training 👍 ich trainiere sehr gerne mit dir. Ich würde mir gerne nochmal ein Training auf der Yogarolle zum dehnen wünschen. Wenn du das liest würde ich mich sehr freuen Einen schönen Abend ❤️

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘gib einfach mal ROLLE GABI FASTNER in die Suchzeile von KZbin ein, da gibts mehrere Videos!

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke Gabi ,das Workout war super gut

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elkeschmidt359]

Ich kann endlich wieder mitmachen, war ein guter Einstieg. Herzlichst E. Schmidt

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@binkafaust1718]

Es war wieder super , merke das meine Bewegungen immer besser werden Danke dafür

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@TheresiaEngel]

Liebe Gabi sehr sensationelles Effectives Training!! Diese vieseitigen Übungen hatten es in sich gehabt🔥Ich hatte es grspürt👍 Meeeggga pures Training hat sehr Freude gemacht👍und motiviert☺Liebe Gabi ❤lichen Dank für das Intensive Herausforderunge Training Einfach Perfekt👌🤗🙋👍☺Das Bauchtraining ist immer sehr gut L.G.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Theresia, Dankeschön 🌷😘

[@kerstinweil7274]

Liebe Gabi , vielen lieben Dank für das tolle Training. Du bereicherst mein Leben !!!!!

[@GabiFastner]

Lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Kerstin!

[@marionweitknecht1195]

Liebe Gabi 🤩 , war DAS ein super gutes Wunsch Video 😊 Es hat sehr viel Spass gemacht dieses super gute Workout für Brust und Bauch 😅👍 ! ♥️lichen Dank dafür, das war störkend und wohltuend 🙏, .Ganz liebe Grüße Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marion 🤗 LG Gabi 🌷😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für eure aufschlussreichen und super inspirierenden Kurse. :D Pass auf dich auf und habt einen tollen Tag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Schönen Tag 😘

[@carola8864]

Ein gutes Training, die Aufrichtung und Dehnung ist super gut, irgendwie fühlt es sich leichter an. Danke und einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Freut mich 😘

[@michaelasoner-hays2449]

Ein Brust und Bauch Training das wirklich abwechslungsreich und effektiv ist ❤ vielen Dank dafür 😊 und gerne nochmal diese Kombination 🥰 LG

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@tanjaoertel5916]

Das war mal wieder richtig gut und viel Neues dabei. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giselakrebs435]

Das war ein klasse Training, ich bin stabil und aufgerichtet! Vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Abend! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 dir auch einen schönen Abend Gisela

[@petrajenter2531]

Merci ❤❤❤❤, kurz aber sehr intensiv

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@friedlindedorre9616]

Super und intensiv ,das Bauch-u. Brusttraining. Meine Bauchmuskulatur merke ich bei jeder Übung. 🐞

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Friedlinde 👍 schönen Sonntag

[@HeikeSoder]

seid langem mal wieder die Möglichkei, super effektiv, Danke

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Heike, freut mich 🤗

[@juttawagner833]

Uiuiui, die Übungen sind ganz schön "eingefahren". Da habe ich sicher morgen noch was davon. 😉 ich kam heute Abend etwas zusammengefallen aus dem Büro und bin jetzt wieder prima aufgerichtet. Da fühlt mein sich gleich besser. Vielen Dank fürs Vorturnen.

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@christianarathmer7163]

Wow, sehr schöne Kombination und, ja, ich wiederhole das große Lob meiner Vor-Kommentierenden: Super! Effektiv! Ich hatte viel Spaß! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Danke für das Lob!

[@AndreaGro-sw1li]

Vielen Dank an Dich und denjenigen, der sich das Training gewünscht hat..❤

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@edithlehner7730]

Liebe Gabi, das war wieder ein super effizientes Training! Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Edith 🤗

[@andreaspoll]

Danke für das nette kleine Training!

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@heikeformhals2169]

Ein absolutes tolles Training..👍… Dankeschön…🫶

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@akd7310]

Wunderbares workout, sehr wirkungsvolle Übungen! Nach 2 Tagen gab's Bauch und Brust Muskelkater als Belohnung! 😅

[@GabiFastner]

😘👍

[@christinamoller8013]

....also six-pack muß wohl bei mir noch bißchen warten, aber der Anfang ist gemacht. Eigentlich in vielen Trainingseinheiten, die ich mit dir mache seit einigen Monaten. Ob die Bauchmuskeln schon neue Formen angenommenen haben, vermag ich gar nicht zu sagen, habe keinen Vergleich angestellt 'vorher und nachher'. Aber ich bin mir sicher, da ist was passiert schon. Denn gelernt habe ich sowieso in meinem schon längeren Leben, der beste Halteapparat für die Wirbelsäule sind die Bauchmuskeln. Insofern - deine Worte - alles ist richtig für Erhaltung unserer Beweglichkeit, Balance, Kondition, mentale Stärke und Sicherheit im Alltag. Wichtig, wir bewegen uns und mit dir sowieso. Danke Gabi dafür, mit welchen Ideen du unseren Alltag, nicht nur im Sport, jeden Tag bereicherst. Ganz herzliche Grüße Tina Möller

[@GabiFastner]

Danke liebe Tina für deine lieben Worte 🙏so schön dass Du dabei bist

[@marianiehus-andree8572]

Danke auch von mir !!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘

[@marionhofmeister1491]

Super danke Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Marion 🌷😘🤗

[@connyconny882]

Alles bestens! Supercooles Training! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Conny 🌷

[@traudlrichter5379]

Das war ein super schönes Wunsch Video. Ab jetzt bin ich auch wieder regelmäßig mit dabei. Bedingt durch Urlaub und anderen sportlichen Aktivitäten habe ich leider die tägliche Gymnastik etwas vernachlässigt. Aber ich finde es ist ja nie zu spät wieder aktiv mitzumachen. Und diese Bewegungen heute haben mir besonders gut getan und sehr gut gefallen. Liebe Gabi du warst wieder sehr kreativ. Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Wochenanfang. 👋💐👍

[@GabiFastner]

Dankeschön Traudl🥰ich freu mich wenn Du wieder regelmäßig dabei bist!

[@jessicac1921]

Sehr schön. Hab ich mal wieder gebraucht. 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@siegfriedniehus2496]

Hallo Gaby. Deine Übung war toll. Hab ich gleich 2 mal gemacht und aufgezeichnet. Wirklich toll. Später noch Vardio und alles war perfekt. Ich danke dir.❤😘😁♥️🙄

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Maria, sehr fleißig 🌷😘👍

[@siegfriedniehus2496]

Du doch auch. Überaus fleißig, für uns.🙋‍♀️

[@siegfriedniehus2496]

Diese Übung heute….. dafür liebe ich dich ( in allen Ehren 😃)

[@constanzegrimm943]

Einfach und effektiv wie immer vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich 👍

[@maritahamelung3950]

Wie immer ein tolles Training mit dir. Hat Spaß gemacht und Kraft gebracht😂

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@Birgit_Sierotin]

Hat super viel Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@ritschibaumann8290]

Wunderbares, intensives Training 💪🙂

[@GabiFastner]

Danke für das Lob!

[@kambizshirzadian7339]

Suuuuper , Danke liebe Gabi .

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi

[@robertahaschner9347]

Sehr gut und effektiv,Teil 1

[@GabiFastner]

Vielen Dank!

[@bbblack1320]

Ich habe gestern ein älteres 4x8 Tabata Video von dir gemacht und meine Muskeln warn nicht begeistert, dass heute wieder trainiert wird. 😅 Dieses Video war aber die perfekte Intensität und ich fühle mich gut gestärkt. 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@nicoleetzel6857]

Sehr schön und wohltuend

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷😘

[@christelpeters6079]

Und weil es so gut war nochmal 20 Minuten für einen knackigen Po😅. Danke für Deine wunderbaren Videos liebe Gabi 👋🤗💕

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 fleißig

[@annagoge8372]

Schön aufgewärmt

[@GabiFastner]

Wunderbar!

[@ireneHirt-nj4oq]

Es ist einfach jedesmal g r o s s a r t i g lieben Dank Irène Hrt

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@ElenaBergerhausen]

Pu...durchgehalten und abgespeichert für Wiederholung 😊 ..für mehrere Wiederholungen !! Herzlichen Dank, liebe Gabi ! Bei Dir werden Wünsche wahr !! Es macht so viel Spaß mit Dir sich immer anders zu bewegen ! Danke für die Vielfalt und die Freude !!! Schönes Wochenende und bis Morgen ! Lg Elena

[@GabiFastner]

Dankeschööööön liebe Elena!

[@eleokr6095]

Danke das war super..

[@GabiFastner]

Gern geschehen! LG Gabi

[@lydiakonin8408]

Danke 🤩

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@user-hm1xi2zi9o]

Sehr gutes Training und super gezeigt !

[@GabiFastner]

Danke für das Lob!

[@marianiehus-andree8572]

Das war toll. Wiederholung angesagt. Bis später…..

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Maria, bis später 🙋‍♀️

[@hanneloreschinko5305]

Danke für das intensive Bauch und Brusttraining....ich fühle mich wunderbar "gestrafft"...😂 Bin nach einer Sommerpause wieder dabei und freue mich auf weitere Workoutsmit dir!!👍😊😍

[@GabiFastner]

Suuuuper, schön dass Du wieder dabei bist Hannelore!

[@anitabatz7886]

Spitzenmäßig dieses Training! Hat richtig Spaß gemacht und gut getan. Heute erst abends nach getaner Gartenarbeit, aber gerade deshalb. Schönen Abend und liebe Grüße. Bis morgen. 🤪👏😘

[@GabiFastner]

Wunderbar Anita😘👍

[@hfgvfkhgfvjj]

Wunderschöön , wie immer 😁💪

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@siho4968]

Perfekt!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@na8701]

Liebe Gabi, das war genau was ich dringend brauchte. Vielen lieben Dank

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@claudiaosterloh489]

Schönes Workout zum Feierabend 👍 Fühlt sich gut gestrafft an 💪 Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bernadettehornung7096]

❤🤩 vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@brigitta9021]

Super Trainingseinheit 😊❤! Vielen Dank dafür , liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@user-hm1xi2zi9o]

Super

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷

[@ursulatanner5299]

Wow 😅🐞

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@annegretrusenberg6001]

Hat heute gut getan,nur ich habe in vier Wochen eine Hùft-0P,daher bei manchen Bewegungen etwas Schmerzen und bin 83 Jahe,runner ayf die Erde und wieder hoch,nicht ganz so elegant.❤❤❤❤

[@GabiFastner]

So schön dass Du dabei bist Annegret😘👍

[@ArHaaa-sy5bh]

👍❤

[@GabiFastner]

😘

[@romads9870]

❤

[@GabiFastner]

😘

[@romads9870]

🤭🥰

[@andreabrenner9507]

Supi!!

[@GabiFastner]

😘

[@lydiakonin8408]

Ich habe das Problem, dass mir noch Muskeln fehlen und ich dann im Kopf Druck aufbaue, kannst du mir ein Video empfehlen oder etwas anderes?

[@GabiFastner]

Gib SANFTE KRÄFTIGUNG GABI FASTNER in die Suchzeile von KZbin ein 😘