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Chris Zabriskie的《The Dark Glow of the Mountains》，取得「Creative Commons 姓名標示 4.0」授權。 creativecommons.org/licenses/...
來源： chriszabriskie.com/darkglow/
歌手： chriszabriskie.com/
📚內容參考：《好好吃飯》
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00:00 開場
00:43 了解潛意識
03:56 沒有動力的原因
09:27 消除反向動力
12:30 建立正向動力
23:08 小結尾
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📷拍攝器材：Sony ZV-E1
#減肥 #暴食 #進食障礙 #減肥 #心理學 #減肥心理學
#暴食 #復胖 #焦慮症 #焦慮 #壓力 #暴飲暴食 #減肥方法 #lowang #小鹿

[@sillysilly8647]

1.內心感受，將會更喜歡自己 2.出現畫面，在沙灘穿着比堅尼和帥哥玩 3.為了健康更有活力去看世界

[@tevens1890]

2024/7/9 打卡，五年後我再回來，如果我忘記在提醒我謝謝

[@user-xe8rv7og1z]

好喜歡你！！希望我也可以慢慢改變過去的想法！往更健康邁進！

[@30_journal]

很棒的分享！

[@maggiehsu2279]

超實用的影片，很有幫助，謝謝❤

[@quintina1999]

太喜歡這個影片了

[@gt5966]

超棒！

[@yingchen8237]

謝謝小鹿! 你的影片給我好大的力量!

[@chunyinho2520]

好喜歡看你的頻道，相信你係一個好努力嘅女仔💜

[@user-xg3pn2ti4l]

1:30 的开始的观点很棒.

[@cindy70186]

❤開始正向減肥

[@My_Youtube_AC]

沒有動力的原因。。。那個小C，是我！😢，不斷內耗。。。 講潛意識那裡，很有用，謝謝！😊

[@wen5151]

不喜欢运动后肌肉酸痛 不喜欢运动后困顿 不喜欢跟好朋友一起开始运动最后只剩下自己一个人苦苦坚持 不喜欢另外到很远的地方运动 不喜欢快断气的运动 不喜欢运动时头痛 不喜欢减肥还要跟母上大人辩论吃饭时间，烹调方式等等 喜欢运动时的放空 喜欢运动时听到八卦 喜欢跟朋友一起运动的感觉 想象中我老的时候是很惬意的坐在摇摇椅上晒太阳，不用看人脸色，不用讨好任何人，不用逼自己做任何事包括减肥。

[@user-wr4rs2dk4i]

❤❤❤

[@ginavlog5032]

看完你的影片，只好放棄減肥，隨便吃😂😂😂

[@lowang11]

健康更重要🫶🏻

[@user-kn9bc9pb3m]

妳現在是有自信的漂亮

[@user-lk4ps9wx7j]

想要請問小鹿的身高多少呢？ 也想請問不算入反覆減肥暴飲暴食的那六年，當妳真正開始意識覺醒，健康減肥後，是花了多久的時間，從幾公斤瘦到現在的體重呢？（以及維持這個體重多久了） 謝謝妳🫶🏻

[@lowang11]

身高160～ 我是從反覆54-56公斤，再到現在53-54左右吧，我大概3個多月沒有量體重啦🙈所以我也不確定🥹

[@sing3189]

減肥減到暴食症，還因此復胖10公斤QQQQ超級崩潰

[@lowang11]

沒事的人生還在繼續呀✨

[@BS33875]

太複雜

[@lowang11]

謝謝你的建議🫶🏻❤️

[@BS33875]

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