3/12 🌀38 min. Rücken-Fitness | ohne Geräte

Training rund um die Wirbelsäule. Fit in der kalten Jahreszeit. Viel Erfolg.
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#Rücken
#Wirbelsäule
#Fitness

[@gabrieleliebig8077]

Echte Schmerz-weg-Gymnastik - toll! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Gabriele!

[@brigittefaramia7029]

Ohh, jetzt geht's mir wieder gut. Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Brigitte!

[@ReginaKitzka]

0:31Danke Gabi. Ich mache jetzt fast jeden Sport mit dir, es tut mir sehr gut. Ich mag auch deine Kommentare zwischendurch,

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Regina, schön, dass du dabei bist!

[@catharinaohlhof2226]

Liebe Gabi, zusammen mit meinem Mann, der hier auf der Peloponnes Homeoffice machen kann, genieße ich gerade Sonne, Strand und Meer. Es macht mir großen Spaß, mit dir Pilates zu machen und du hilfst mir mit deinen tollen Übungen immer wieder, die richtige Körperspannung aufzubauen. Wenn das Meer ruhig ist, trainiere ich im Wasser weiter. Danke liebe Gabi, mit deiner Hilfe machst du meinen Rücken fit f ü r die kalte Jahreszeit!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Catharina für Deinen netten Kommentar. Super die Idee im Wasser👍 Viel Freude an Pilates und viel Erfolg beim Training. LG Gabi

[@svetlanaochs143]

Das Beste ist, unsere großartige Gabi, dass alle Übungen auch für einen nicht besonders begabten "Sportler " zu schaffen sind. Nicht leicht, anstrengend genug, aber gut zu bewältigen. Ich habe jetzt , nach diesem Programm, das Gefühl, dass alle Muskeln meines Körpers angesprochen wurden, ich habe aber nicht gemerkt, wie die Zeit verging. Bravo!

[@GabiFastner]

Super Svetlana, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat!

[@anitaarnberger1016]

Vielen dank Eine Abwechslung zwischen anspannen und entspannen. Herrlich 😊

[@GabiFastner]

Danke Dir Anita!

[@jacqueline7783]

Hallo liebe Gabi, es war wieder sehr gut. Es macht immer Spaß mit dir gemeinsam zu üben. Durch Corona ist es anders nicht möglich! Liebe Grüße Jacqueline

[@GabiFastner]

Dankeschön Jacqueline!

[@charlottevanstuijvenberg648]

Ich kann mich Brigitte voll und ganz anschliessen. Seit dem Frühling mache ich regelmässig deine Übungen. Ich fühle mich insgesamt viel kraftvoller und besser im Körper, auch grösser (bin 65). Heute wieder fühlt sich mein Rücken nach den Übungen rundum wohl an. Vielen herzlichen Dank! Charlotte

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Charlotte! Ganz liebe Grüße und bis bald wieder, Gabi

[@charlottevanstuijvenberg648]

@@GabiFastner 💓

[@blockangela789]

Danke für die schönen Übungen,haben meinem Rücken gut getan!

[@GabiFastner]

Das freut mich Angela!

[@claudia2097]

Hab mich glaub noch nie so geschmeidig gefühlt! Seit ich mit dir turne gehts mir richtig gut 🥰🤩

[@GabiFastner]

Liebe Claudia, das freut mich sehr

[@stefanheller9339]

Das war wieder schön. Vielen Dank, Gaby!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@tanjadohler2572]

Gute Morgen.......sehr schön tut den Rücken richtig gut.Dankeschön schönen Donnerstag .

[@GabiFastner]

Freut mich Tanja! Schönen Tag!

[@ankedombrowski352]

Das war heut genau das richtige für meinen schmerzenden Rücken.... da hat es manchmal ganz schön geknirscht im Gebälk 🤭 vielen Dank für deine tollen Videos und Challenges...

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut getan hat Anke! Alles Gute!

[@heikeahrens4074]

Guten Morgen. 2. Durchgang heute. Ich hoffe mein Rücken dankt es mir.

[@GabiFastner]

Fleissig Heike!

[@sigridsimml7440]

Ich bin energetisiert - es kribbelt am ganzen Körper, aufrecht und sicher stehe ich da! 🤩😍🤩Vielen Dank für dieses wunderbare Training liebe Gabi! 💚💚💚💚

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@eykedung51]

Ich habe erst mit dem Lockdown im Frühjahr 2020 angefangen, mir deine Videos anzuschauen, um mich zuhause fit zu halten. Ich habe bei dir immer das Gefühl, dass die Übungen gut durchdacht und perfekt aufeinander abgestimmt sind. Du "treibst" uns nie, sondern weist stets darauf hin, dass man so mitturnen soll, wie man sich selbst noch gut fühlt und die eigene Fitness es zulässt. Das gefällt mir besonders gut. Ich habe deine Videos schon vielen Freundinnen empfohlen :-) HERZLICHEN DANK für deine tollen Fitness-Videos 😘

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank für deine lieben Worte! Ich freu mich dass du dabei bist! Danke auch fürs Weitersagen! Ganz liebe Grüße

[@jutta1176]

Bei Deinen Anweisungen stimmt einfach alles, das Thempo, die Erklärung, die Motivation, die Qualität! Ein wahres Füllhorn an Bewegungsfreude und Körpergefühl. Danke!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Jutta, freut mich sehr wenn Dir das Training gefällt 😊 Viel Spass weiterhin, LG Gabi

[@moju9937]

Hallo Gabi, eine Freundin hat mir dich empfohlen, heute war ich das erste Mal dabei und bin begeistert! Natürlich habe ich deinen Kanal gleich abonniert und freue mich nun auf die regelmäßigen sportlichen Betätigungen. Ich zähle zu den Senioren, möchte mich aber fit halten und zusammen mit dir, werde ich das schaffen. Vielen Dank! Monika

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Monika für Deine lieben Worte! Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training!

[@karinmuller8524]

Die Übungen sind wirklich prima. Ich mache seit über 15 Jahren Rückenfitness im Fitnesstudio. Leider sind diese jetzt zu. Deshalb ist dieses Angebot ein prima Alternative!!!

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Karin wenn’s dir gut tut! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@barbelrabatz]

Einfach genial, Bechwerden im unteren Rückenbereich einfach wegtrainiert. Danke!!!

[@GabiFastner]

Das hört sich gut an Bärbel! LG

[@janedoe1970]

Für meinen Rücken wunderbar,toller Ausgleich für meinen sitzenden Job 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich! Liebe Grüße!

[@MrNaini]

Gott schütze Sie.

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@tanjadohler2572]

Guten Abend hab's heut leider verpasst vor lauter Arbeit .....werde ich morgen früh nachholen😉.Schönen Abend an alle.LG

[@GabiFastner]

Bis später :-) Tanja!

[@irinalange1865]

Liebe Gabi, das war perfekt. Ich habe oft Probleme mit Stützübungen, aber diesmal konnte ich wieder alles mitmachen. Seit dem Frühjahr folge ich dir und inzwischen fast täglich. Das ist für mich nicht selbstverständlich, mit über 60 Jahren und als ehemaliger Sportmuffel 😅. Die unglaubliche Vielfalt macht mich immer neugierig auf den nächsten Tag 😊 und motiviert mich wieder durchzuhalten. Inzwischen bin ich ziemlich fit geworden 😊. Natürlich wertschätze ich auch deine Arbeit, möchte aber auch mal wieder an dieser Stelle Dankeschön für deine tolle Arbeit sagen.

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank liebe Irina! Das freut mich riesig wenns dir Spass macht! Ganz liebe Grüße, bleib gesund, aktiv und positiv!!! Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, LG Gabi

[@sundarvdan]

Mein Rücken fühlt sich super an! Durch Corona habe ich jetzt viel Zeit für deine Übungen, damit ich nicht einroste.

[@GabiFastner]

Schön dass Du mitmachst😘

[@brigitteklingemann9118]

Ich habe gerade überlegt, wie lange ich schon mit dir turne. Ich komm nicht drauf, es ist bestimmt schon 1 Jahr. Was ich so genial finde, dass ich niemals das Gefühl habe, dass es immer die gleichen Übungen sind. Heute waren wieder 2 - 3 ganz Neue dabei. Ich bin in dieser Zeit so fit geworden, habe auch keine Rückenschmerzen mehr, obwohl ich 7 Stunden am Tag sitze. Vielen Dank 😘

[@GabiFastner]

Liebe Brigitte! das freut mich sehr wenns Dir besser geht! Und natürlich ganz wunderbar wenns Dir gefällt! Ganz liebe Grüße, bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training! Gabi

[@bayernfussnallverenawerner9374]

Ganz toll, liebe Gaby!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@lucillacandi6723]

Es war sehr interessant, während der Übungen nach Gleichgewicht zu suchen. In meinem Alter ist es genau das, was es braucht. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Danke Dir Lucilla! Liebe Grüße!

[@katrinbertolini5775]

Uiuiui, die Schultern haben ganz schön geknirscht. Aber je mehr wir mobilisiert haben, umso beweglicher wurden sie und wunderbar aufgerichtet fühlt man sich nach dem Training auch 👍🏻. Herzlichen Dank und bis morgen 👋🏻😊

[@GabiFastner]

Super Katrin! Freut mich wenns Dir gut getan hat!

[@hanneloresimon3204]

HABE DAS ERSTE MAL MITGEMACHT UND SOFORT IHREN KANAL ABONNIERT

[@GabiFastner]

Super, das freut mich Hannelore! LG Gabi

[@anjabluhm5190]

Ich bin gewachsen und aufrecht. Super Gefühl.

[@GabiFastner]

Super Anja! Freut mich!

[@beatebanke-beecken3714]

ich besuche dich minimal 3 Tage in der Woche, 2 Tage sind für lange Walk-Runden vorgesehen, 1 Tag wird das Haus geputzt und 1 Tag wird richtig gefaulenzt., auch mal mit Kuchen auch entspannend , genauso wie deine Übungen... Danke du machst mich quasi fit !!! und ich fühle mich jeden Tag nach den Übungen viel besser . Danke Gaby für deine Übungen und die guten Erklärungen,

[@GabiFastner]

Super liebe Beate! Freut mich dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Gabi

[@andreabretschneider2160]

Schon öfter gemacht und es ist immer wieder so richtig wohltuend. Super für einen Freitagabend ;-) Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön Andrea! Schönen Abend!

[@sylkebruchert7572]

Sehr schöner Ausgleich zu meiner Haltung im Salonalltag. Dankeschön, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@helenseeger6415]

Liebe Gabi Herrlich kräftigend und entspannend zugleich! Einmal mehr bin ich von deinem unerschöpflichen Reichtum an Übungen, Ideen und Tipps begeistert und so fasziniert, dass ich gleich noch ein Faszienworkout anhänge 😜! Lieben Dank und Grüsse Helen

[@GabiFastner]

Dankeschön Helen!

[@giselalaufer9857]

Ich fühle mich nach dem Üben immer wie neugeboren! Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich Gisela!

[@danielaseiberth-kladi8714]

Und das kam gleich hinterher. 😉👋👋👋

[@GabiFastner]

Super Daniela! Fleissig, fleissig!

[@gerlindeolef9406]

Hallo Gabi, gute bekannte und neue Uebungen sowie schöne Erklärungen 👌- jetzt beginnt der Tag fit, warm und mit einem guten Gefühl. Danke dafür 😊

[@GabiFastner]

Vielen Dank Gerlinde!

[@Pablo-und-Miro]

Das tut sooooo gut! 😍😍😍👍👍👍

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@annazakaria9796]

Guten Morgen Liebe Gabi,habe ich grade geübt ,ich mache mit Ihre Video oft Ich danke dir🙏🌹🙂🙌

[@GabiFastner]

Super Anna! Das freut mich!

[@ingridconzen324]

Nach dieser Trainigseinheit fühle ich mich richtig gut durchbewegt; vielen Dank liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr fein, das freut mich liebe Ingrid. Schönen Freitag 😊

[@cindyschmidt9669]

Dieses Training war mal wieder eine Wohltat für den ganzen Rücken. Vor allem das Dehnen der Brustwirbelsäule hat sehr gut getan. Vielen Dank für deine Workouts mit denen man so viel für seinen Körper und seine Gesundheit tun kann und die immer wieder Neues bieten und deshalb nie langweilig werden :-)

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank für Deine lieben Worte 😘😘

[@karingermscheid3906]

Liebe Gabi, es war sehr gut, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Dankeschön Karin!

[@MorizPfenninger]

Liebe Gabi super Uebungen, danke vielmal

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@ch.brandt6039]

Sehr schöne Übung, bei Dir wird es mir nie langweilig, immer wieder was Neues, ich staune immer über Deine Vielfalt.Hinterher fühlt es sich sehr gut an, schönen Tag !

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut tut!

[@erikafuchs3737]

👏🙏Mein Rücken dankt Dir Gabi es war wieder sehr gut und du hast recht mein Rundrücken fühlt sich gestreckt und gestärkt.Bis Morgen Lg Erika

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut getan hat Erika! Bis morgen!

[@b.heithoff8170]

Die Mischung zwischen Anspannung, Entspannung und Dehnung war perfekt. Danke 👍😀

[@GabiFastner]

Da freut mich :-)

[@christinademirel4600]

Diese Übungen sind für meine Wirbelsäule eine richtige Wohltat. Ich fühle mich beweglicher. Danke! :-)

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@biancapflug8440]

Tolles Workout- wohltuend für die Wirbelsäule und energetisierend für den ganzen Körper. Danke 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön Bianca!

[@liobahey8972]

Genau das richtige nach dem Homeoffice. Meinem Rücken geht es richtig gut. Freue mich schon auf morgen...Danke und liebe Grüße an alle Fleißigen 😉👋

[@GabiFastner]

Freut mich Lioba!

[@andreabretschneider2160]

Fühle mich herrlich. Der Körper kribbelt wohltuend. :-)

[@GabiFastner]

Freut mich Andrea😘

[@dagmarweber4032]

Wunderbar liebe Gabi!!! Es krachte schwer im "Gebälk", oje, oje, ich spüre eine anstrengende Bürowoche... das hat richtig gut getan!! Rücken, Schultern, Rumpf gelockert, angespannt, perfekt! Fühle mich sehr gut und starte ganz anders in den Tag als ohne Dein Training! Schicke das Video auch gleich noch an Rücken-geplagte Mitmenschen...😜😜 Bis morgen, da schau ich mir das "Fit in die kalte Jahreszeit" genauer an. Es ist einfach super, dass Du immer neue passende Videos produzierst, ganz, ganz lieben Dank dafür. Einen sonnigen Samstag und liebe Grüße aus Wiesbaden Daisy 🌞🌞🌞

[@GabiFastner]

Liebe Daisy! Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat! Ganz liebe Grüße nach Wiesbaden! Schönes WE! Gabi

[@ellischober2577]

Wundervoll das Training 👍🏼👍🏼für den Rücken, wir sind jeden Tag brav dabei!! Liebe Grüße von den Österreichern😘

[@GabiFastner]

Super Elli😘fleißig!

[@beastern4112]

vielen Dank. Ich fühle mich nach Deinen Einheiten immer sehr gestärkt, beweglich und aufgerichtet.

[@GabiFastner]

Vielen Dank Bea für den tollen Kommentar. Drei wunderbare Worte 😘

[@ingerunz2873]

Super! Fühl mich gut durchbewegt :) Danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne Inge, freut mich 👍😊 LG Gabi

[@ankealtenfeld9764]

Hallo liebe Gaby, ich mache immer wieder gerne mit. Manches funktioniert nicht so gut (Handgelenke sind kaputt), aber dann mache ich etwas anderes. manchmal muss ich den inneren Schweinehund überwinden, aber wenn ich es geschafft habe bin ich zufrieden. Natürlich spüre ich eine Verbesserung der Beweglichkeit, das spornt mich an. Die Zeitspannen der Übungen sind gut verteilt. So kann ich mir aussuchen, was ich, wie lange machen kann. Weiter so!!!

[@GabiFastner]

genau richtig! Immer so mitmachen wie es für Dich OK ist!

[@sigridrihm4186]

Für mich heute genau das Richtige heute. Meine Anspannung ist weg. Danke Dir Gaby.🥰🥰

[@GabiFastner]

Suuuuper Sigrid!

[@susannekroessing7015]

Super ,mal was ganz anderes.Der Rücken fühlt sich super an. Lg Susanne

[@GabiFastner]

Das freut mich Susanne!

[@sabineadamczak4202]

Das war ja ein sehr ausgiebiges Rückentraining, da ich das Training nach dem Figur Yoga gemacht habe, bin ich jetzt völlig tiefenentspannt, danke!

[@GabiFastner]

Super Sabine! Freut mich😘

[@mariongerbig3433]

Das war mal wieder super. Mein Rücken fühlt sich wunderbar nach den Übungen an. Danke.

[@GabiFastner]

Freut mich Marion😘

[@juliannapatten381]

Das war wieder super liebe Gabi, mein Rücken fühlt sich gut an.

[@GabiFastner]

Sehr gut Julianna😘

[@elisabethpaulini2671]

Dankeschön liebe Gabi 🤗 Einen schönen Abend und bis Morgen.

[@GabiFastner]

Danke Elisabeth, das wünsch ich Dir auch! LG Gabi

[@vickymerschheim9735]

Danke Gabi 😊war super wie immer 👍😃

[@GabiFastner]

Dankeschön Vicky!

[@alsusvero]

Wow ,das tat alles so richtig gut ! Da schließe ich mich den anderen Mitschreibern an . Vielen Dank😊

[@GabiFastner]

Dankeschön Nicole!

[@ulrikeberger2232]

Eine super Einheit, ich fühle mich sehr gut.

[@GabiFastner]

Das freut mich Ulrike!

[@simonelilje2211]

Fühle mich richtig gut. Heute morgen hat der Rücken gezwickt. Jetzt besser- Danke !

[@GabiFastner]

Super Simone, das freut mich! LG Gabi

[@dorisvogel9937]

Ein super Training für meinen armen Rücken. Das tat richtig gut 👍👍👍

[@GabiFastner]

Das freut mich😘

[@yvonnedacosta4467]

Guten Morgen liebe Gabi Das war soooo herrlich Ich stelle mir immer früh den Wecker ⏰ um dabei zu sein Vor der Arbeit diese tollen Übungen zu machen Es tut so gut 👍 Dankeschön 🙏🍀

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut getan hat!

[@maxirother9444]

Das war wieder sehr, sehr schön und wohltuend. Ich finde es toll, dass Du immer wieder ein paar neue Übungen einbaust. Das macht dann nochmal mehr Spaß. Vielen lieben Dank und viele Grüße

[@GabiFastner]

Freut mich Maxi! LG Gabi

[@erikafuchs3737]

😅😅👯‍♂️Super warm Up und Cool down mit riesigem Spaßfaktor die 40 min waren schnell um ! Die Koordination wird immer besser ! 👍❤️Danke Gabi

[@GabiFastner]

Freut mich Erika! Liebe Grüße!

[@marionmueller3058]

Einen geniale Übung. Irgendwie steh ich am Ende doch stabiler als am Anfang. Alles gut durchblutet ( ausser Füsse, sind kalt, halt Kaltfüssler😂 ) und ich habe die Brustmuskelatur deutlich gespürt. Danke Dir und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich wenn Du stabiler stehst! LG Gabi

[@ankefaust8842]

Klasse Übungen: Nicht fies und trotzdem effektiv!! 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@helgahermanns8403]

Mein Rücken fühlt sich zehn Jahre jünger an! Das waren wieder tolle Übungen und nach dem Cardio-Training gestern der richtige Kontrapunkt! Einen schönen Tag wünsche ich allen!

[@GabiFastner]

Danke Dir Helga!!!

[@gudrunrieck8332]

Hallo liebe Gabi, bin jetzt seit kurzem dabei und habe schon einige deiner Videos ausprobiert. Mir gefällt total das die Übungen sehr abwechslungsreich sind. Hatte lange mit dem Iliosakralgelenk zu "tun". Die Übungen lassen endlich wieder eine gute Beweglichkeit bei mir erkennen. Danke dafür. Mit der Atmung komme ich allerdings nicht mit. Mche konsequent das Gegenteil ;-))

[@GabiFastner]

Liebe Gudrun, das freut mich sehr wenn dir das Training gut tut! Stress dich nicht mit der Atmung, atme so wie es für dich am angenehmsten ist!

[@marionschwarzer7204]

Super angenehm fühle ich mich jetzt nach diesem workout, das war genau das richtige für meinen Rücken, danke Gabi 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich Marion!

[@DrTietze]

Frisch und beweglich in den Tag, vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gut! LG Gabi

[@ullaimhasly5332]

Tollés Körpergefühl nach dem Training!

[@GabiFastner]

Freut mich Ulla!

[@antjeriebe1365]

Super sehr schöne rűcken űbungen wie du sagst manche anstrengender aber tut gut beide Seiten sind auch gleich gut bei mir klasse.. 😊 😘

[@GabiFastner]

Sehr gut! liebe Grüße!

[@tanjaeissfeldt9623]

Guten Morgen🌞 Das war toll!! Es war schon anstrengend, ich konnte die Muskeln gut arbeiten fühlen😅aber es war nie zu viel, und jetzt kribbelt mein Rücken in wohliger Wärme😊😊 vielen Dank dafür 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich Tanja😘

[@irenesteiner1328]

Tolle Übungen für den Rücken 😍

[@GabiFastner]

Freut mich Irene!

[@stefanie5753]

Hat sehr gut getan, mein Rücken dankt es Dir!! :-).:-), liebe Grüsse und bis morgen

[@GabiFastner]

Super! Liebe Grüße 😘

[@gunterlander3065]

Liebe Gabi, vielen Dank! War wieder eine tolle Trainingseinheit. Noch einen schönen Abend!

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen schönen Abend😘

[@babs887]

Daaanke für das umfassende Rückentraining. 🤸🙏 Jetzt bin ich gestärkt für einen entspannten Abend. Alles Liebe von der Babs 😘💗☯️

[@GabiFastner]

Sehr gut Babs! Schönen Abend wünsch ich Dir!

[@babs887]

@@GabiFastner dir auch einen wunderschönen Abend 🌄🌟🌠🌙

[@gabrielavonbargen9284]

Genau richtig nach einem Tag auf dem Bürostuhl, lieben Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich Gabriela!

[@ellischober2577]

Ich liebe Yoga 🧘‍♀️ mit Dir 😘 liebe Grüße Elli

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@Ruth84Di]

Super gut! Fühl mich gut durchbewegt :) liebe Grüße

[@GabiFastner]

Sehr fein, danke Ruth

[@dorismaurer3416]

Es war wieder super, Gabi. Vielen Dank !!

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank!

[@sandrahermann2924]

Ganz toll !! Vielen Dank 🙏😊

[@GabiFastner]

Dank dir Sandra!

[@reginewachholz-schuttke7047]

Das war wieder grandios liebe Gabi. Vielen Dank für Dein Ideenreichtum.😊👍. Freu mich jeden Abend auf Dich.

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank Regine!

[@birgitgotze9310]

Herzlichen Dank für die wieder sehr intensive, aber auch wohltuende Trainingseinheit. Weiter so 👍😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne Birgit!

[@zamarod6495]

Hallo bin wieder die Nr. 1.😜 Dankeschön liebe Gabi.😘

[@GabiFastner]

Suuuuuper!

[@kerstinberg-staub970]

Bin wieder begeistert!!!! Vielen, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Danke Dir Kerstin!

[@muggl2823]

Das war super. Nicht sehr anstrengend, aber dennoch fordernd. BWS-Mobilisation ist aktuell genau mein Thema. Meine Jungs beömmeln sich übrigens immer, dass ich dir antworte, wenn du etwas fragst und überlegen warum du wohl mit uns allen sprichst, obwohl du uns nicht sehen und hören kannst ;-)

[@GabiFastner]

Freut mich :-) Liebe Grüße an Deine Jungs!!!

[@uterock9709]

Wohltuendes Workouts nach der gestrigen Gartenarbeit😁

[@GabiFastner]

Liebe Ute, ich hoffe Du kannst heute bei dem schönen Wetter Deinen Garten genießen. LG Gabi

[@dorisrohde5718]

Das war auch sehr intensiv danke ☺️

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s Dir gefallen hat 😘

[@christianberghoff835]

Jetzt bin auch ich mit dem "backen" fertig 😉😅freue mich auf morgen😄

[@GabiFastner]

;-) Super!

[@gertraudpfaffeneder2867]

Ideal nach einem stressigen Bürotag.

[@GabiFastner]

Freut mich Gertraud!

[@ewabuk8288]

wie immer super, danke :)

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Danke Dir Jerome!

[@ursulabaumgartel9339]

Liebe Gabi, wie super, dass ich deine Seite entdeckt habe. Ich bin begeistert. Ein Anliegen einer Kniegeschädigten: Ob du bei viel "Kniearbeit" eine Alternative bei den Übungen hättest? Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Du kannst die Übungen auch im Stehen machen, den Oberkörper nach vorne beugen und rotieren. Dabei eine Hand auf den Oberschenkel abstützen!

[@ursulabaumgartel9339]

@@GabiFastner Herzlichen Dank, ich versuche es ( ;