3 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS COSTAS - Fisioprev com Guilherme Stellbrink

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FISIOPREV

FISIOPREV

Күн бұрын

Пікірлер: 96
@RobertoOliveira-fb7zv
@RobertoOliveira-fb7zv 8 ай бұрын
Acabei de fazer os exercícios e já senti q é muito bom,obrigado q DEUS continue t abençoando muito!
@josinascimento1118
@josinascimento1118 22 күн бұрын
Me deu alívio rapidinho das costas,sumiu a dor,obj.
@jurasantos2507
@jurasantos2507 7 ай бұрын
Estou gostando sinto muita dor nas costas
@gabrielanogueirabranco8467
@gabrielanogueirabranco8467 Жыл бұрын
Não sabia que estava tão travada minhas costas até fazer e já senti uma grande diferença de primeira. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!! 🙌
@Fisioprev
@Fisioprev Жыл бұрын
Fico feliz em ter ajudado!
@wesleyvilela5641
@wesleyvilela5641 29 күн бұрын
Muito obrigado!
@vi4077
@vi4077 11 ай бұрын
Os exercícios no colchonete são ótimos.
@Fisioprev
@Fisioprev 11 ай бұрын
É muito bom mesmo!
@AdrianaSouza-ej9ob
@AdrianaSouza-ej9ob 11 ай бұрын
Ótimo video
@Fisioprev
@Fisioprev 11 ай бұрын
Obrigado 😃
@ROSELENEBARBOZADOSSANTOS
@ROSELENEBARBOZADOSSANTOS Ай бұрын
❤ obrigado amei
@gidoliveira1934
@gidoliveira1934 Жыл бұрын
Os exercícios começam em5:54
@FernandoPiltz
@FernandoPiltz 18 күн бұрын
obrigado...
@ivonetecosta7442
@ivonetecosta7442 2 жыл бұрын
22:01 eu fazendo esse exercício, senti dores nos ombros, esse em pé kk, cansou em 🙌
@leandroaugustobarbosa6544
@leandroaugustobarbosa6544 Жыл бұрын
Pratiquei junto, senti puxar muuuuito as costas. GRATIDÃO!
@RosileneBarreiradeAmorimolivei
@RosileneBarreiradeAmorimolivei 11 ай бұрын
PRECISO MUITO PRATICAR ESSES EXERCÍCIOS..IREI FAZER TODOS.
@Fisioprev
@Fisioprev 11 ай бұрын
Sucesso!!!
@lirianoliveira2095
@lirianoliveira2095 Жыл бұрын
Excelentes dicas, você fala do conjunto e não só o físico 🌹
@DenisPinheir0
@DenisPinheir0 6 ай бұрын
12:06 "to tremendo" gostei, gente como a gente. deixei o like por isso
@jordanafernandes9433
@jordanafernandes9433 2 жыл бұрын
O seu vídeo sobre alongamento para ciático, salva minha vida sempre que inflama dessa dor que sofria desde criança e não sabia o que era. Agora eu tenho fascite plantar, existe algum alongamento com efeito imediato para isso? Triste demais conviver com essa dor 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Muito obrigada 🌷
@mariacleide5659
@mariacleide5659 10 ай бұрын
Obrigado amei ❤❤ faser exercício com vocês
@GustavoAbdalla-f8s
@GustavoAbdalla-f8s 6 ай бұрын
Vc dono legítimo da arte tô com fraturas pouco.oxigenio melhorei
@jonatanmenezes3129
@jonatanmenezes3129 3 ай бұрын
Senti uma postura excelente no primeiro exercício
@AntonioLima-bd4fe
@AntonioLima-bd4fe Жыл бұрын
Excelentes exercícios, estou ganhando flexibilidade e melhorando a postura! Gratidão, Guilherme! ❤
@flavianarodrigues5335
@flavianarodrigues5335 2 жыл бұрын
Melhora até a dor nas costas que maravilha vou continuar pra mudar minha postura.
@viniciuscanico
@viniciuscanico 7 ай бұрын
Na segunda eu senti ativando mais o ombro que as costas. Será que fiz algo de errado?
@jonatanmenezes3129
@jonatanmenezes3129 3 ай бұрын
Excelente
@gilvanaferreira840
@gilvanaferreira840 Жыл бұрын
Obrigada
@soniamariagomescanuto2645
@soniamariagomescanuto2645 2 жыл бұрын
Adorei estes exercícios vou praticar e ensinar para o meu pai que esta com fortes dores na perna.👍👍👍👍👍👍
@janilsaviana5992
@janilsaviana5992 Жыл бұрын
Guilherme saiba que sou muito grata à você, sempre que dá faço junto com você os exercícios, principalmente para coluna. Pois sinto muita dor. MUITO OBRIGADO 🙏🙏
@isulinalopes7083
@isulinalopes7083 2 жыл бұрын
Bom dia fiz hj obrigada Guilherme 🙏
@isulinalopes7083
@isulinalopes7083 2 жыл бұрын
Gratidão por teus ensinamentos Deus abençoe grandemente 😘
@gilvanaferreira840
@gilvanaferreira840 Жыл бұрын
Amei!!!!
@divagodoy131
@divagodoy131 2 жыл бұрын
Você é Ótimo!😀⭐🙏🙏❤❤⭐🙏🙏⭐🙏❤🙏❤
@divagodoy131
@divagodoy131 2 жыл бұрын
EU QUERO APRENDER MELHOR A DO CHÃO! AS PRIMEIRAS JÁ FAÇO!😀🙏❤❤❤⭐🙏⭐⭐⭐
@osvaldinanena5598
@osvaldinanena5598 2 жыл бұрын
Muito bom Deus ti proteja saúde ❤️
@claudiofernando6381
@claudiofernando6381 2 жыл бұрын
Video muito bom. Seus exercicios me ajudou muito, e principalmente um ebook que eu comprei ajuda ainda mais não só eu como outras pessoas. ANtes eu vivia com fortes dores hoje já não sinto quase nada
@manuelabarcelosoliveira9097
@manuelabarcelosoliveira9097 2 жыл бұрын
Eu também, não sinto quase nada de dor esses ebooks que vendem realmente ajuda muito.
@betesoares4243
@betesoares4243 Жыл бұрын
Amei os exercicios
@silvananogueira4414
@silvananogueira4414 2 жыл бұрын
Eu vou fazer
@valdemirribeirodasilvaribe6426
@valdemirribeirodasilvaribe6426 Жыл бұрын
Ótimo exercícios parabéns já estou praticando
@vandaramalho4064
@vandaramalho4064 2 жыл бұрын
Valeu ❤️
@magalycarneiro9414
@magalycarneiro9414 2 жыл бұрын
Bom dia Guilherme foi ótimo obrigado adorei ❤️🙏🏻
@patricia.frutuoso
@patricia.frutuoso 2 жыл бұрын
Muito bom. Deus o abençoe
@kleberbras6936
@kleberbras6936 2 жыл бұрын
Maravilhoso,
@geraldacarneiro5975
@geraldacarneiro5975 2 жыл бұрын
Muito bom
@silvoneamarioribeiro3674
@silvoneamarioribeiro3674 2 жыл бұрын
Boa tarde meu amigo sou nova no canal moro em Capinópolis mg estou amando seus vídeo parabéns
@mariajoseverde6440
@mariajoseverde6440 2 жыл бұрын
Gostei muito
@LuisaWiniger
@LuisaWiniger 9 ай бұрын
Oi Guilherme Eu tive um tumor na coluna , operei e agora estou com formigamento e queimação na perna esquerda . Vc tem algum exercício pro meu caso? Como posso entrar em contato contigo ?
@aparecidapirespereira9234
@aparecidapirespereira9234 2 жыл бұрын
Vou fazer,estou agora nesse momento com uma bolsa de água quente nas costas.de tanta dor.
@claudiaramospinheiroclaudi7028
@claudiaramospinheiroclaudi7028 2 жыл бұрын
Obg pelo exercício de HOJE ❤️
@dirceujesus2249
@dirceujesus2249 2 жыл бұрын
👍Blzzz , Dirceu de Jundiaí/SP
@gilsonvieira3288
@gilsonvieira3288 Жыл бұрын
Gostei
@Fisioprev
@Fisioprev Жыл бұрын
Que bom que gostou!
@lourdesmartins4029
@lourdesmartins4029 2 жыл бұрын
Adorei os exercícios mas queria saber se os dois primeiros exercícios à princípio tbm podem serem feitos no chão de costas? É que em pé sinto muitas dores. Não sei se essa minha pergunta procede rsrs! Abraços
@maisasantanna6243
@maisasantanna6243 7 ай бұрын
Ja fazendo tira extrex 😊
@annaholanda9998
@annaholanda9998 2 жыл бұрын
Sou nova no canal nota mil x mil p vc... vou praticar
@silvanadiasdossantos1740
@silvanadiasdossantos1740 5 ай бұрын
Estou com os músculos inflamados, posso fazer esses exercícios
@juliorobertomartins4650
@juliorobertomartins4650 Жыл бұрын
Seus joelhos estão ligeiramente dobrado?
@polianasilva5522
@polianasilva5522 Жыл бұрын
Pode fazer todos os dias esses exercícios?
@izildafraga3480
@izildafraga3480 2 жыл бұрын
doutor boa noite onde posso fazer fisioterapia com você me passa seu Endereço 🙏
@elianebueno4276
@elianebueno4276 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏 Gratidão pelos seus vídeos, vc realmente é top. Desculpas,mas a parte do vídeo das trocas das letras foi demais, Y, T, W, I 😂😂😂😂
@leiladuarte7886
@leiladuarte7886 Жыл бұрын
❤❤❤
@sandraveloso6083
@sandraveloso6083 Жыл бұрын
Eu tenho minha coluna torta e não consigo fazer o 2 exercício. Minha lombar jamais fica toda apoiada, fica só em baixo e não consigo encostar os braços na parede. Posso fazer este exercício? Obrigado.
@iaraazeredo3284
@iaraazeredo3284 2 жыл бұрын
Tive a sensação que tinha uma finca bem enfiada no meio das m costas..😬
@IsaqueHugo2002
@IsaqueHugo2002 2 ай бұрын
7:30
@IsaqueHugo2002
@IsaqueHugo2002 2 ай бұрын
10:50
@RafaelRodrigues-ir9jo
@RafaelRodrigues-ir9jo Жыл бұрын
👍
@marilisestival8938
@marilisestival8938 Жыл бұрын
primeiro exercício aos 5.59
@idai330
@idai330 Жыл бұрын
vlwww
@grethimagali
@grethimagali 9 ай бұрын
Demorou demais pra começar com 3 os exercícios
@jarbasmiranda3797
@jarbasmiranda3797 Жыл бұрын
Posso fazer os exercícios todos os dias ou vou sobrecarregar?
@matheusmuniz5850
@matheusmuniz5850 2 жыл бұрын
Ninguém é obrigado a ser atleta, virar vegetariano! A gente precisa de equilíbrio, buscar viver mais e melhor, galera vamos nos alimentar melhor, praticar algum exercício e cuidar da mente. O seu eu do futuro vai agradecer!
@emiliamuniz3093
@emiliamuniz3093 2 жыл бұрын
❤💙💞
@karlapassos6768
@karlapassos6768 Жыл бұрын
Os joelhos são semi flexionados ou esticados?
@Renato6120
@Renato6120 Жыл бұрын
Só se eu fizer no chão pra dar certo
@carlossantos-fk7oe
@carlossantos-fk7oe 2 жыл бұрын
Estou Com muita dor na lombar fiz ressonância deu protrusão discal posso fazer esses exercício não gosto de tomar remédios
@fernandoschuck455
@fernandoschuck455 2 жыл бұрын
Simplesmente fora de série é muito bom seu trabalho , acredito que esteja ajudando muita gente, gratidão por este seu canal. A gente se melhora fisicamente e ainda tem diversão garantida, continue sempre assim todos só temos a ganhar com este seu apoio. Obrigado e força para continuar seu excelente trabalho.
@mariaantoniabittencourtant8092
@mariaantoniabittencourtant8092 Жыл бұрын
Os joelhos ficam friccionados???
@edileuzaalves2372
@edileuzaalves2372 2 жыл бұрын
não consegui...doeu demais
@floresterio1496
@floresterio1496 2 жыл бұрын
E normal fica com o corpo doido no outro dia
@magalilico2410
@magalilico2410 11 ай бұрын
Nossa meus braços não encosta na parede😮😢
@leticiagomes3380
@leticiagomes3380 2 жыл бұрын
Eu faço corrida de rua e tenho hérnia de disco,posso continuar correndo??
@laudeirmgeraldomarcelinoge8659
@laudeirmgeraldomarcelinoge8659 2 жыл бұрын
Começa a nadar craw por lazer e correto que melhora.
@leiladuarte7886
@leiladuarte7886 Жыл бұрын
Quem tem problema no manguito pode fazer esse exercício ❓
@Fisioprev
@Fisioprev Жыл бұрын
A primeira coisa que você tem que pensar é se você está com dor, você deve primeiro amenizar a dor para depois fazer exercícios para fortalecer seu ombro. Se você esta sem dor, você pode sim fazer esse exercício.
@claudiaramospinheiroclaudi7028
@claudiaramospinheiroclaudi7028 2 жыл бұрын
DR PASSE UM EXERCÍCIO POR GENTILEZA UM PRA DIR NO OMBRO
@lucielmasantos780
@lucielmasantos780 2 жыл бұрын
O segundo meu braço não chega na parede
@arielfernanda3864
@arielfernanda3864 Жыл бұрын
Tô tão empenada Que quando encosto o ombro a lombar sai do lugar 😂
@Renato6120
@Renato6120 Жыл бұрын
Não consigo apoiar as costas por inteiro na parede nem os braços 🤦🏻‍♂️
@brunovieira8432
@brunovieira8432 2 жыл бұрын
.
@afonsosousa4186
@afonsosousa4186 Ай бұрын
Gostei muito
@diegocesarmodernolima
@diegocesarmodernolima 5 ай бұрын
👍
@IsaqueHugo2002
@IsaqueHugo2002 Ай бұрын
5:55
Mia Boyka х Карен Акопян | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?
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