A Forma MAIS RÁPIDA de Fortalecer TORÁCICA (Adeus CORCUNDA e DOR NO MEIO das COSTAS)

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Me conta aqui... já conhecia esses exercícios? E qual deles você mais gostou? 😊

[@marciarodriguesdeoliveira733]

Bom dia Doutor eu quero ter acesso aos exercícios tenho abaulamento na c6,c7 como faço para ter acesso aos exercícios ?

[@milenafurtado407]

Eu já conhecia a técnica y t w l

[@luisannaboi3797]

Mi dispiace non capisco il portoghese..non puoi tradurre la descrizione degli esercizi in Italiano.molte Grazie!!!ciao🙏🌷 1:48 1:49 1:51

[@ailaferreiracavalcante1006]

GOSTEI DE TODOS

[@paulasantana9282]

Senti dor no ombro ao entrelaçar as mãos atrás

[@elieudanunes5808]

Gente vamos orar pra Deus abençoar esse homem com vida longa, saude plena e prosperidade sem limites, o bem que ele esta fazendo a todos com um video como esse.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

emocionado!

[@elainemiranda7922]

Verdade 🙏

[@malhacao4947]

Esse e de DEUS.

[@renataaraki7502]

Marcelo estou fazendo esses exercícios a uns 15 dias de manhã e a noite e como eu trabalho em linha de produção fazendo muitos movimentos repetitivos meu ombro e braço doía muito depois que comecei os exercícios melhorou muito as dores e no começo não conseguia ir muito pra trás nos exercícios agora a já consigo gratidão gratidão gratidão que vc tenha muita saúde pra continuar nos ajudando com tanta informação preciosa Deus te abençoe sempre

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz demais em saber

[@jubrum5433]

Muito bom👏👏👏. Fui aluna antes da pandemia. Excelente profissional e ser humano. Ajudou demais meu esposo e a mim. Deus te abençoe grandemente 🙌🙏.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@thaisfaria6714]

Ensina mais exercício ou tratamento para a torácica 🙏🏻 Já temos bastante para ciatico🌸

[@EraldinaSilva]

Começarei hoje mesmo. Obrigada Dr.

[@DanielPereira-xt2we]

Sigo você desde Portugal. Gosto da sua didática.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Muito obrigado 😃

[@naiara01_franca]

Sentir um alívio na hora quando terminei o 1 exercícios, top demais . Sinto muito dor na cervical e torácica. Vou continuar fazendo .

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora

[@ritaoliveira1717]

Estou fazendo iniciei ontem

[@maramarques8117]

Comecei hoje, no mês que vêm volto pra contar os resultados. Gratidão

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

vou esperar!

[@malhacao4947]

Amei todos eles.nossa estou sem dores. To otimaaaaaaaaaaaa te agradeço demais. Minha amiga tá amando .Esta super bemmmm.obrigadissimaaaa

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

feliz em saber

[@Fernanda_Machado]

Que demais!! Eu adorei todos os exercícios!!😀💪👏👏👏👏👏👏👏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

ah Fê,. vc já pode fazer todo o alfabeto rsrsrs, não apenas YWT :)

[@Fernanda_Machado]

​@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDorrsrsrs....Boa! 😀😍

[@LeandroSilva-hv9ug]

Comecei hoje, tenho 4 protusões discais na torácica, já tem mais de 1 ano que sofro com dores Tomo pregabalina e duloxetina, mas não resolveu. Fiz hoje esse exercício aliado a prancha abdominal e a coluna já aliviou bastante. Farei por 20 dias e volto pra contar o resultado, me lembrem.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

valeu

[@Feemchrist]

como está hoje?

[@matheusf6540]

Tá melhor amigo?

[@AuleniceLima-hk6is]

Boa noite! Como está hoje? Estou curiosa pois tenho está hérnia tbm. E tem dias que dói muito.

[@ErickSantos-xd7yv]

Responde pra nós cara? Como foi e como está agora

[@barbaracastro83]

Comecei ontem (15/03) volto no final de Março pra dizer como estou. Tenho muita dor torácica 😭

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

combinado!

[@LeandroSilva-hv9ug]

Cadê?

[@danieljbdj]

Sou músico Eu passo quase 1hr tocando em pé com a guitarra quando termino sinto dor no meio das costas mais para o lado esquerdo vou tentar esse exercício e ver se ajuda

[@sivoneidemaria9301]

Amo de mais assistir os vídeos dele... me passa uma paz q deus abençoe sempre .

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

muito feliz por seu feedback

[@sivoneidemaria9301]

Tenho muita dores na cervical é no ombro ...mais tenho fé q vou melhorar com os exercícios... q vc passa vc é muito simpático sua voz é muito calmante é consigo seguir todos os passos ... muito obrigado pelo seu carinho e dedicação deus te ilumine sempre.

[@martafranco3698]

Na hora senti o alívio entre as escápulas, nos 2 exercícios finais senti "repuxar" muito a parte superior dos antebraços e também a mandíbula 😱 ! Acredito que vai me ajudar também no briquismo 🙏 Gratidão professor Marcelo e Equipe 🙏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

sim, atua nos encurtamentos que chegam à mandíbula

[@MariaAparecida-ud4eg]

Marcelo, fiz 2 vezes hoje e senti um pouco de alívio! Tive muita dificuldade nas mãos para trás! Gratidão ❤️ ❤❤❤❤ Aí fiz um de cada vez e foi melhor! Adoro todas suas aulas! E estou tomando copaíba!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que ótimo!

[@ionegranjeiro2453]

Maravilhoso seu vidro, gratidão

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Obrigada você

[@anadecastro2579]

Não sei Como agradecer melhorei Muito Vivia com muita dor região toracica

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@MariaAparecida-ud4eg]

Nossa! Tenho muita dor na torácica! Vou fazer!❤❤❤❤❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Vai dar tudo certo

[@luciafigueiredo4668]

Interessante!! Estou gostando!!

[@malhacao4947]

Maravilhaaaaaaa

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@taniamaximo7082]

Estou gostando muito dos exércitos . Gostaria tbm de assistir exercícios pra dores no quadril obrigada ❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

kzbin.infotwHDzEdl304?feature=share

[@silenetenanbarioni4339]

Simplesmente fantástico!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Muito obrigado 😃

[@joanicedemiranda9464]

Merece dez laki

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@juliosucar8165]

ESPETACULAR!!

[@marialuciasiston6485]

Tenho escoliose em S , com torção. Meu tronco não fica ereto. Acho que esses exercicios serão otimos , pois tenho também a parte da frente do corpo encurtada. Vou treinar .

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

depois me fala

[@karinaandressa7084]

Eu estava em busca de exercícios pra me ajudar com essa dor chata!.😢 Muito obrigada Marcelo 😊

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

depois me conta!

[@AdeniraSantosCanedo]

Parabéns pra vc 🎉🎉 por vc ajuda agente cuidar da saúde mental dá gente

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora., sem soltas nossas mãos, todos juntos!

[@AdeniraSantosCanedo]

Gostei de todos eles pra mim fazer vou fazer de vagar eu chego lá 🤣😂👍🙏🙏🙏👍

[@luciafigueiredo4668]

Oi bom dia! Eu não conhecia, mas vou fazer!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

depois me conta!

[@karinaandressa7084]

Começando hj 👍👍💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏

[@edinalvaferreira3442]

Vou fazer estava precisando desses exercícios gostei

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

recomendo

[@veraluciapadilha5051]

MARCELO VOCÊ É DEMAIS EU ACHO QUE VSI SER BOM PARA MIM TIREI ESCALENO DOS 2 LADOS VOCÊ É MHITO CARISMÁTICO

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

tenha certeza que vai ajudar muito nesse caso

[@lindarleiaparecidabueno857]

Top Marcelo amei os exercicios❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que bom que gostou

[@nadjaluko3309]

Gratidão Marcelo! O exercício é top! Conseguindo um bom resultado!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Que ótimo!

[@helenanovaes2811]

Adorei professor. Obrigada.🌻🌻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Eu quem agradeço

[@cristinaaparecida4509]

Simplesmente maravilhoso gostei muito ! Alívio imediato obrigada 😊

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@robertromeo7735]

Muito obrigado Dr. Marcelo

[@elienecardoso3190]

Olá Marcelo por favor ensina fazer alguma coisa pra dor na sola dos pés e fica muito vermelho a sola obrigada

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Tem no canal

[@mariadefatimacoimbra1348]

Mais um video para melhorar sua saude Obrigada

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Gratidão

[@joanicedemiranda9464]

Sensacional demais isso profe

[@simoneferrari6217]

Acabei de fazer 👏 Gostei 👍

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

bora fazer mais dias!

[@elenirubert7266]

Nunca tinha visto isso, sensacional, gratidão ❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

que bom!"

[@VeraLucia-rb9oy]

Assisti inteiro salvei vou tentar fazer a noite pois tenho prótese na cervical que me incomoda muito sinto dores não tenho mais forças na parte superior vou fazer gratidão Marcelo Garcia 🙏🏻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

isso mesmo, vai ajudar muiiiiiito por conta do déficit de tônus provocado pela prótese. Depois me fala

[@VeraLucia-rb9oy]

@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ivanlinzmeyer]

Obrigado pela aula! 👏🏻👏🏻

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@HildaEspindola]

Muito bom, gratidao!

[@elisangelanunes134]

Excelente técnica. Muito obrigada Marcelo. Deus abençoe🙏

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

gratidão

[@deizegasparzinho6023]

Bom dia! Bom exercícios para todos 🏊🤸 Dr.Marcelo por favor, o exercício com o rolo de macarrão,visualizei e estou fazendo é ótimo (com moderação).. Porém aqui no seu canal não achei 😢 para poder passar para as pessoas 😔 Eu,anotei é por isso que eu continuo fazendo 😅

[@elienecardoso3190]

Oi vc tem o link desse exercício pra passar por favor

[@deizegasparzinho6023]

Bom dia! @elienecardoso3190..Eu, não tenho o link do rolo,parece que não esta mais no KZbin do Dr Marcelo 😞

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

kzbin.infoDcgr4e1DMYI?si=1-SmcUCJa1qWhIao

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

kzbin.infoDcgr4e1DMYI?si=1-SmcUCJa1qWhIao

[@willianeoliveira5388]

Amei!❤

[@eloaporfirio8406]

Que bon.vou Fazer Todos os Dias.merci❤❤

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@MariaCristina-hv7jn]

Boa Noite tenho tendinite crônica esses exercícios não consigo fazer porque dói

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

faça num ângulo menor

[@ecojfora]

Espetacular!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

valeu , feliz em ajudar

[@adrianamuniz4994]

Oi Marcelo eu gostaria de saber quem tem problema na servercal está com cartilagem gasta pode fazer eu estou fazendo fisioterapia eu tenho muitos nodulos no ombro que doi muito

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

oh se pode! mas tbm faça esse kzbin.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share

[@karinaandressa7084]

Oi Marcelo tudo bem? eu estou com um lombinho na cervical, esse exercício ajuda? estou sentindo fortes dores na parte de cima das costas, bem na mesma altura que usamos um top ou sutiã!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

ajuda muito!

[@leonorschmidt216]

Tenho hérnia cervical posso fazer esse.exercicio Marcelo ?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Pode sim

[@luziaventurim5103]

Existe exercícios para scabar ou controlar a neuropatia ou neurite? Se sim demonstra. Obrigada.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

ajuda sim, mas acrescente esse kzbin.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share

[@EleoenaPaesdeAlmeida]

Quem tem osteoporose na lombar, também pode fazer ?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

sim

[@Amor-I3p]

Gratidão ❤

[@julianemantovani6978]

Bom dia Pode fazer todos os dias 😊

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

no começo sim. Depois vá sentindo as reações.

[@rosanareistakahashi8866]

estou fazendo e sinto as costas quente. da para sentir o efeito logo em seguida. gratidao!

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

que show

[@wilsonllima]

Qual a diferença entre a hérnia, discopatia, protusão e espondilodiscopatia?

[@marcoantoniovincenzi1189]

TODOS, SERIA MUITO PEDIR A SEQUENCIA P ESPONDILOLISTESE

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

pra esse caso, há necessidade de maior análise e acompanhamento.

[@renataaraki7502]

Marcelo meu pai fez cirurgia no ombro de tendão e ele sente muita dor nos dois ombros esse exercício vai ajudá-lo né o caso dele é mandíbula e também torácica?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

sim, muito :)

[@renataaraki7502]

@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor obrigada fiz hj pela primeira vez queimou mais depois aliviou muito

[@marialuizaozoriofraga3401]

Posso fazer com ruptura parciais e inflamação? Gratidão ❤️

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Pode sim

[@marialuizaozoriofraga3401]

Ombros, dói muito, por inflamação? Posso fazer? Gratidão ❤️

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Pode sim

[@robertromeo7735]

Dr. Marcelo, fiz uma cirurgia cardiovascular de abertura de peito há um ano. Ainda sinto incômodos onde foi colodo o grampo. Posso fazer esses exercícios? Agradeço um retorno

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

1 ano é um tempo bacana , pode fazer sim. Provável que sinta desconfortos por causa do excesso de fáscia da cicatriz dos grampos, mas esse sintoma faz parte dessa liberação.

[@robertromeo7735]

Muito obrigado Dr. Marcelo

[@joanicedemiranda9464]

Oii profe me diz ai para afirmar seios...ou ter seiis levantado tem algum exercício físico pra isso.

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

essa sequência tbm reposiciona seios.

[@marcelorodolfo203]

sansacional amigo esse exercicio consigo melhorar a cifose torácica ?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

Certamente que sim

[@geovannymarques9578]

Fiz cirurgia de artrodese cervicak por via anterior ha 7 meses. posso fazer por quantos dias?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

pode fazer exatamente como descrito no vídeo

[@rosanareistakahashi8866]

se fosse possivel gostaria de perguntar sobre uma dor que tenho na perna direita. ja fui emvarios medicos e tomei muitas injecoese nao passa a dor. ta certo que com 50 kkk vai aparecendo😅

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

provável ser da lombar

[@LilianSantiago-u3m]

Sentir uma sensação de estiramento no pescoço na frente

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

é esperada alguma sensação de adaptação.

[@reginarodrigues3030]

Onde o senhor atender

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

atualmente apenas online.

[@LilianSantiago-u3m]

Quem tem neuropatia pode fazer tbm ?

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

pra ontem!

[@jumariamatos4139]

👏💐❤️❤️❤️

[@ritaoliveira1717]

Já dormi bem melhor

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

show

[@elainec.martins8475]

🙏🙏🙏😉😉😉

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

:)

[@adrielesilvaalvesalves5287]

Podi fazer tei a escoliose

[@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor]

pra ontem!