3 EXERCÍCIOS PARA VOCÊ SE RECUPERAR DEPOIS DA FRATURA NO TORNOZELO!

[@CanaldasFraturas]

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[@celiaserejo300]

Fraturei o maleolo lateral esquerdo em uma queda da propria altura no trabalho no dia 28/6/2024 ,foi mantido gesso para tratamento conservador por orientação médica, não consegui manter o gesso por 4 semanas sentir muita coceira e incômodo, pois o.gesso pesava demais não conseguia dormir a noite retirei na segunda semana e estou usando a bota ortopédica, me sinto mais confortável agora,porém ainda tenho edema constantemente quando deixo o pé para baixo,ainda não iniciei fisioterapia,como devo proceder estou com muitas dúvidas.

[@luisrenatodeabreujuniorabreu]

Vou compartilhar um pouco da minha experiência pois entro muito aqui para ver comentários e sei o quanto isso ajuda…. Fraturei o tornozelo, quebrei a fíbula no tornozelo. Fiz a cirurgia e coloquei a placa e 5 parafusos. Fiz a cirurgia em um dia, e sai no outro utilizando a bota ortopédica e muletas, hoje estou com 21 dias após a cirurgia. Vamos lá ao que tenho a dizer até agr: 1: a cirurgia foi tranquila, tomei a medição durante 7 dias e não senti dor, então não tomei meu remédio pra dor. 2: nos 7 primeiros dias meus pé estava inchado, canela, e estava com ematomas pretos (bem pouco, porém estava) 3: após 7 dias os ematomas sumiram e está bemmmm pouco inchado, só msm na região da cirurgia mas bem pouco. 4: os 7 primeiros dias fiquei em repouso total, eu tirava a bota apenas para lavar o corte, lavava, secava e passava óleo de girassol cicatrizador. 5: após 7 dias da cirurgia voltei no meu médico, fiz novo raio x, e meu médico disse que minha recuperação estava um sucesso, e me passou exercícios para fazer fazer 5 vezes por dia, que é mexer o pé pra baixo e pra cima e para os lados. 6: hoje estou com 21 dias, td esse tempo não encostei meu pé no chão, só muleta (conforme orientação do meu médico), e estou a 14 dias fazendo os exercícios que ele pediu. 7: consigo mexer muito bem meu pé já, confiante e cada vez mais aumentando a elasticidade dele. Lembrando que tudo sem peso, faço exatamente os exercício citados nos vídeos, são exercícios caseiros liberados pelo meu médico, para ir tendo mobili para facilitar hora que chegar na fisioterapia. 8: minha consulta está marcada agr para 30 dias após a cirurgia, onde meu médico vai avaliar e disse que como estou indo bem já vai me encaminhar para fisioterapia. 9: o mesmo disse que poderia pisar e ter peso sobre meu pé, só entre 45 a 60 dias, dependerá dos exames. Tenho 31 anos. Então resumindo, vou falar o que eu busco aqui lendo os comentários. Cada pessoa reage a formas diferentes a cirurgia, seja na cicatrização ou na recuperação, pois uns tem osso mais fortes outros não, oq se aplica a um não se aplica a outro. Independente disso primeiro passo é não ter peso algum sobre o pe operado. Estou com 21 dias e não encostei o pé no chão. Outro detalhe fique de repouso, quando mais vc anda de muleta com o pé pra baixo, mais aumenta a circulação de sangue, fazendo inchar e sangrar os pontos. Isso com a falta de cuidado pode fazer infeccionar os pontos e atrasar a recuperação (o meu não inflamo nao, foi perfeito a cicatrização). Outro detalhe se o seu médico liberar para vc começar a fazer alguns movimentos sem peso, faça sem medo, ja tive cirurgias de ligamento, e quando menos vc tem medo, mais rápido vc se recupera. É exatamente o q foi mostrado no vídeo, vc faz até uma dorzinha, cada vez vc vai aumentando mais e mais a mobilidade, destravando. E o mais importante de tudo, cuidem do mental, eu era uma pessoa muito ativa, q não parava quieta, então está sendo muito difícil, porém todo dia coloco na minha cabeça que quanto mais eu der meu máximo mais rápido isso vai acabar, e que vai dar certo, pq eu consigo. O seu pensamento positivo ajuda na sua recuperação, te incentiva a não ter medo. Se você começa a questionar se um dia vai voltar a andar, se vai ficar 100%, se vai dar certo e etc, isso te cria medo, oq faz com que vc não faça uma recuperação 100%. Confie no seu médico de confiança, e faça oq ele pede, as etapas que ele te libera a fazer é pq vc está preparado. Hoje tenho 21 dias de cirurgia, sinto vontade já de andar, tamanha confiança, porém conforme orientação do meu médico, irei esperar 45 dias para fazer novo raio x e caso seja liberado andar e começar a fisioterapia com peso do corpo, pois fisioterapia de mobilidade sem peso dentro de casa já fui liberado a partir do 7 dia. Quem está lendo isso, sei que é difícil, mas fique tranquilo, acredite, mentalize coisas boas, e mentalize que sua recuperação vai ser foda, que as pessoas vão se assustar com isso. O seu corpo está ligado a seu pensamento, então acredite !

[@DiegoSabino-g8p]

Amigo estou passando pela mesma situação, coloquei 6 parafusos e uma placa no tornozelo, hoje é a minha primeira fisioterapia

[@kiaramoura9046]

Olá Gente.... vim aqui contar meu relato e tranquilizar um pouco mais vcs, eu fraturei meu tornozelo bimaleolar em dezembro e tive q fazer cirurgia no começo eu fiquei muito preocupada pq so de colocar o pe pra baixo ele ja ficava todo roxo e tals... mas graças a deus tudo passa e hj faz quase 4 meses de cirurgia e ja voltei a fazer tudo que fazia antes e não sinto dores.... comecei a andar com 2 meses e a correr com 3 meses e hj corro ate mais do que quando tinha o tornozelo sem fratura kkkkk .... mas enfim gente não desanimem nesse processo... eu sei q é angustiante e um pouco doloroso, mas se vcs se cuidarem direitinho e FAZER TERAPIA ( que a chave pra melhorar bem) tenho certeza que vai dar tudo certo na recuperação de vcs!!! não desanimem!!

[@JhuliaSouza-zr4gi]

Você usou fixador externo

[@JhuliaSouza-zr4gi]

Estou usando fixador externo passei dois meses no hospital e final do mês agora vou fazer uma consulta tou em dúvida se eu não fiz cirurgia por conta que a fratura tava exposta ou se me mandaram pra casa pra ver se só fixador vai resolver

[@pauloasantos6302]

Olá tudo bem fazer uma pergunta para você é normal doer ao se movimentar o pé ou não ao pisar no chão essas coisas entendeu a gente fica preocupada a gente nunca passou por isso né

[@tainanduarte457]

O que fazia na terapia?

[@kiaramoura9046]

@@tainanduarte457 desculpe kkkk vi agr q coloquei terapia, queria dizer Fisioterapia *

[@luannamartins25]

Fraturei meu maleolo lateral e tive que operar em abril, na época eu procurava muito vídeos e comentários sobre o assunto e ver pessoas com uma boa recuperação me trazia muito conforto. Graças a Deus minha recuperação também deu certo, 1 mês e meio sem pisar e depois fui liberada para começar a fisioterapia e voltar a andar, hoje consigo realizar uns 98% dos movimentos que tinha, sem limitação nenhuma (claro que não fica 100% como antes, mas volta quase ao normal). Se você passou por isso e está se recuperando, tenha paciência que vai dar certo para você também! Respeite o repouso e quando for liberado, se dedique na fisioterapia para recuperar com sucesso sua articulação 😉🙏🏻

[@CanaldasFraturas]

Obrigado por compartilhar a sua experiência nesse comentário. É muito importante que outras pessoas mostre como é o processo para que outras pessoas que estão na mesma situação possam ter uma experiência legal.

[@anaclaudiabezerramachado7428]

Obgda , por compartilhar sua experiência . Tbm fraturei o maléolo e passei por procedimento cirúrgico. Ao ver meu pé sem movimentos fiquei bem chateada. Vou começar a fisio agora , e só de ver seu comentário me deixou muito confortada, e cm muita força de vontade para me dedicar ao máximo nas sessões 🙏🙌 Deus abençoe 🙏

[@luannamartins25]

@@anaclaudiabezerramachado7428 Vai dar tudo certo para você! Eu também fiquei assustada, mal conseguia mexer meu pé no começo, não parece mas com o tempo os movimentos vão voltando 🙏

[@micaellymattioli1486]

Também fraturei o meloelo lateral por conta de um entorse, usei gesso 2 meses e agora que tirei não consigo pisar ou fazer muita força, obrigada pelo seu comentário fiquei mais aliviada em saber que o pé vai voltando ao normal ❤

[@marlimarlizinha7826]

Eu estou apavorada, fraturei o maleolo lateral no dia 12/09 e foi feita cirurgia de emergência com colocação daqueles ferros para estruturar o osso. Depois de 10 dias foi feita a cirurgia e colocaram 8 parafusos e uma placa, estou sem colocar o pé no chão, e assim ficarei por pelo menos 4 semanas. A causa de eu estar apavorada é que sou obesa, e o médico me disse na emergência que o peso provavelmente foi a causa da fratura e eu estou até com medo de comer, já perdi algum peso mas tenho mto receio do que virá.

[@roseanemoriz5135]

Grata Deus , por te encontrado esse maravilhoso canal, tem 2 meses e poucos dias que quebrei meu tornozelo, tô no período de fisioterapia, tô fazendo pelo SuS , pois não posso pagar um fisioterapeuta particular, com o seus vídeos , vai ser um complemento na minha fisioterapia, muito obrigado. Que Deus abençoe você Dr. E toda sua equipe 👏🏼👏🏼🙏🏼

[@deborafernanda4706]

Fraturei a tibia ,há 3 meses .Estou seguindo rigorosamente todos esses exercícios e acreditem ,estou recuperando meus movimentos.

[@vemcomnaubert]

Eu também tem 1 mês e o médico me liberou pra andar eu acho que tá cedo ainda

[@cauanbrabo2132]

@@vemcomnaubert tirei o gesso hj, e o médico deu 20 dias pra fazer atividade física

[@raquelsantos2928]

É difícil né, eu estou na mesma situação. Tirei o gesso hoje, e vou procurar uma clínica de fisioterapia.

[@umjovemsonhador1724]

Vc teve que operar?

[@roseliferreira1336]

​@@vemcomnaubert Tá não. Eu tive fratura grave de tornozelo e depois da última cirurgia a médica pediu fisioterapia com 15 dias depois. Me arrependo de não ter ouvido ela 😢

[@michellefroes]

Eu tive uma fratura no maléolo lateral, após 3 meses que tirei a bota e muleta. Depois comecei fazer fisioterapia com dez sessões comecei andar de novo porém ainda continuo fazendo em casa mesmo após 4 meses e meio pois o pé ainda sinto dor e inchaço. Porém graças a Deus voltei andar

[@anasouza6369]

Quebrei o pé a 3 meses e ainda não tava conseguindo andar e fiz esses exercícios umas 4 vezes e tô conseguindo colocar o pé no chão e andando, de vagar Mas tô conseguindo 🙌

[@elianedossantos8186]

Cm vc está?fiz a 45.dias cirurgia tá complicado por aqui😢

[@bulliruna3906]

O meu foi o tálus como tá o de vocês??

[@pegepintpintura7526]

O meu também foi o talus já faz 4 meses e ainda manco um pouco

[@DiegoSantos-vc8kt]

Quantas veses vc faz esses exercícios por dia?

[@bulliruna3906]

@@DiegoSantos-vc8kt uma vez por dia exercícios certo man sem sobrecarregar demais a área

[@martaaureliaoliveira5019]

Tirei o gesso hoje mas n tô aguentando de tanta dor nem consigo pisar já comecei seus exercício gratidão volto aqui p falar

[@eduardocosta9084]

Não voltou neh

[@sheiladasilvacosta]

E ai?

[@michell3450]

Oii moça, espero que tenha se recuperado. Conta pra gente como foi

[@mariagoreti5355]

Oiii tirei o gesso ontem tá inchado e dói . Tô tomando remédio p passar um pouco essa dor.

[@guilhermejesus6525]

​@@mariagoreti5355 você está sentindo choque no pé ao tentar andar?

[@edineidemelo3317]

Boa noite ,fiquei feliz em.conhecer os três exercícios. Obrigado.ja comecei a fazer.😊

[@cibs00]

Tive uma fratura trimaleolar. Operei dias apos, foi colocado placa e parafusos. Fiquei 40 dias de cama. Apos retirada dos pontos e cicatrizacao comecei a fisioterapia. Eatou na 5 sessao e já tenho movimentos nos dedos dos pés, porém pouca sensibilidade. Como está muito frio aqui onde moro parece que dói ainda mais..

[@lucineiaspurio4344]

Estou assim tbm, o frio não ajuda😢

[@alcidessilvarodriguesjunio2680]

Há um mês tive fraturei a fíbula, através de seus vídeos venho tendo uma recuperação incrível,muito obrigado por suas dicas está me ajudando muito,doutor

[@adoniasmarques316]

Eu quebrei Tibia e fíbula...

[@HenriqueRk.]

​@@adoniasmarques316como ta a recuperação?

[@sarahsouza9041]

@@adoniasmarques316eu também fraturei aa Tíbia, fíbula e o calcanhar. Há 60 dias coloquei placas e parafusos. Em 3 dias tive alta e a médica falou q era pra eu sair do hospital andando com muletas e robofoot. Ela falou q era pra eu andar e Movimentar o tornozelo pq senão seria pior pra mim se eu não me Movimentasse. O médico liberou fisioterapia mês passado. Eu tenho feito desde q saí do hospital. Estou ótima! Ando bastante sem impactos. Não sinto dores, porém ainda não recuperei o movimento do pé totalmente. Acho q estou indo bem

[@adoniasmarques316]

@@HenriqueRk. tá indo bem, eu movimento muito, não consigo ficar parado, sempre piso no chão, dou uns passos sem muletas, calcanhar dói ainda e o movimento do tornozelo deve ter melhorado uns 30%

[@adoniasmarques316]

@@sarahsouza9041 no efeito de cair da moto mesmo devagar. Minha perna chacoalhou no alto e deu fratura exposta, sinto dor em um nervo q passa na canela, quando puxa o pé pra cima sem ajuda

[@sandrabighetti6205]

Obrigada pela dica... assim que meu médico liberar,vou começar a fazer 🙏🙏

[@tamirescavalheirohuck4920]

Fiz cirurgia no tornozelo, mas ainda dói, mas graças a Deus, o osso ka está cicatrizado. Agora é recuperar os movimentos. Eu vou começar a fazer os exercícios, obrigada pelos ensinamentos.

[@angelafreire4887]

Fraturei a fibula e estou liberada pra andar com a bota e fazer fisioterapia, mas ainda não comecei. Vendo este vídeo, vou fazer esses exercícios

[@CanaldasFraturas]

Melhoras

[@rozineiderodriguesdasilvar5903]

Tem 1 ano e7 meses, que quebrei o maleolo ainda dói e incha muito fiz 6 meses de fisioterapia

[@kennedyaragao8326]

Grato por suas orientações, fraturei o calcâneo em janeiro de 23, não fiz cirurgia devido ansiedade com pressão e batimentos cardíacos altos, estou me recuperando muito bem com tratamento conservador ! Carutapera Ma 🇧🇷🇧🇷.

[@jonatasmarinho1986]

Como está agora o pé amigo

[@MariaAlves-gi2ob]

Dr.o Senhor e muito muito...maravilhosi, Deus o abencoe suas dica sao maravilhosas.Obrigada

[@carlosvitordosnascimento8963]

Doutor quebrei o osso da fíbula jogando bola fiz fisioterapia de vez em quando sinto algumas dores vou seguir o seu padrão obrigado que Deus te abençoe sempre.

[@danilomacedo666]

Quebrei também, tiver fzr cirurgia, vc já voltou a Jogar?

[@danilomacedo666]

Vai fzr dois meses que fiz a cirurgia

[@elianaprado7443]

Olá Doutor.... tudo bem ❤... passei os últimos três meses vendo seus vídeos...me ajudou muito... quebrei a tíbia...e o médico optou por modo conservador...que sofrimento...60 dias sem pisar...hj com gesso na reta final... andando com muletas...11/04 retorno pra tirar o gesso... foram dias difíceis...

[@claudilaneamaral5245]

Passei por isso, fiquei 90 dias sem pisar e mais uns 40 e pouco com bota ortopédica, tem 1 semana que estou sem a bota e estou insegura ao pisar...

[@elianaprado7443]

@@claudilaneamaral5245 nossa... estou de muletas tirei o gesso...mais ainda não posso colocar carga total... graças a Deus sem dor só medo mesmo...hj fiz fisioterapia em casa...no raio x vi tipo uma esponja em volta do osso...🙏

[@claudilaneamaral5245]

Esse processo de recuperação é tão lento, mais vai dar tudo certo para vc igual esta dando para mim🙌🏽 Deus te abençoe!

[@Dr.Estr4nh0]

Vcs tqo conseguindobandar normal?

[@elianaprado7443]

@@Dr.Estr4nh0 bom dia tudo bem....sim estou andando normal... as vezes sinto dores leves e sinceramente tenho muito medo de outra fratura....

[@bruceleroy3817]

Saí de férias e 2 dias depois fui fazer uma trilha. Levei um tombo e fraturei o tornozelo. Nunca imaginei que ia passar as férias maratonando o canal das fraturas 😂😂😢😢.

[@vivianeoliveirahonorio4677]

Estou na mesmo que você, sai de férias e no primeiro dia cai no quintal de casa e aqui estou de repouso esperando a recuperação 😂

[@bruceleroy3817]

@@vivianeoliveirahonorio4677 🤣🤣🤣 Melhoras

[@vaniasilva-uz4pw]

Nossa eu tbm com seis dias de ferias estou aqui tem 20 dias qe operei qebrei o tornozelo em pleno as ferias😢

[@Bpamk00002]

Doutor eu já estou melhor e estou vendo seu vídeo por que quando eu ando sinto um pouco de dor no tornozelo

[@deladventure8160]

Jesus, Maria, Jose! É tanta coisa que a gente lê que dá medo de eu não conseguir mais ficar 100%. …no meu caso, como tava em viajando nao quis fz a cirurgia no dia…agora to aguardando desinchar p operar o maleolo lateral e do maleolo posterior. Deus nos ajude!

[@Dr.Estr4nh0]

Operou?

[@angelatcasoni2733]

Simplesmente sensacionais os exercícios compartilhados.

[@crismarczykoski7308]

Faz quase 2 meses que fraturei meu tornozelo e agora que estou começando a não sentir dores, doi só um pouco no ossinho do tornozelo no lado direito, quando ando ainda incha um pouco, e ainda da umas pontadas, mais passo creme massageador pra dores e ameniza bastante.

[@lizemeyresilvina6966]

Qual pomada você usa pra lesões?

[@lucimarchimanovsky2585]

Qual creme

[@vanessakaroline9128]

Oi pode nos falar o creme? Não.aguento mais de dor

[@LeonardoSantosOficiall]

​@@lizemeyresilvina6966CEBO DE CARNEIRO. comprar em feira ou casa do norte, pega com uma colher igual manteiga e aproxima do fogo para derreter. Pega o cebo derretido e passa e fica fazendo massagem, é tiro e queda. Usei quando quebrei o braço e agora quebrei o pé e estou usando novamente. Ele fede mas ajuda muuuuuito

[@neidasantana8869]

Boa Noite dr amém para eu voltar a andar sem nenhum problema!!!

[@pedroHenrique-wu2fj]

eu estou voutando

[@maritinhaaparecida6472]

Boa noite Dr Marcelo, primeiro quero agradecer pelos vídeos eles me ajudam muito com a recuperação do meu marido ele fraturou o calcanhar é muito teimoso seus vídeos pra ele são ordens pra fazer os exercícios obrigada por dividir seus conhecimentos !

[@verasantos3243]

Vou começar hoje.

[@nilzaherba8816]

Boa Noite Eu estou fazendo esses exercícios e estou gostando bastante Obrigada pelo ensinamentos

[@AmandaWurmath]

Essas dicas foi muito útil meu marido quebrou o ele está nesse processo de recupera as ele usa a bota ortopédica e agora eu assisti esse vídeo seu como lidar mas faço 1 vez por dia . Muito saber mais disso .

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz em saber que as dicas foram úteis para você e seu marido. Para acompanhar mais conteúdos e dicas sobre recuperação ortopédica, continue assistindo nossos vídeos e visite o site do Centro Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia para conferir nossos produtos. Se tiver mais dúvidas, estamos aqui para ajudar! Acesse o nosso programa de exercícios para o tornozelo da youfisio youfisio.com/peetornozelo/

[@thiagolucas544]

Valeu irmão vou fazer isso pra ver se melhora

[@janilsonferreiradasilvafer5944]

Será q só eu fraturei o Talus?? Alguém mais? Ótimos vídeos 👏👏👏

[@regianesangalli3736]

Eu tbm fraturei.

[@regianesangalli3736]

Eu tbm fraturei a talus, fiz cirurgia 24/12, tenho 2 pinos.

[@rayanebonfim9901]

Eu fraturei o talus, estou com 4 pinos. Já ando, mas manco bastante

[@lucianaribeiro5115]

Eu tmb fraturei, faz 2 meses. Coloquei os fios de kirschner e foram retirados faz 20dias. O médico liberou p fisioterapia. Perdi mta massa muscular na perna, mas está voltando. Tirei a robofoot, ando com andador coloco o pé no chão, mas não coloco o peso do corpo. Meu tornozelo fica mto inchado. Vou até colocar mais gelo,pq só colocava 1 X por dia. O processo é lento mas sigo evoluindo. Tudo dará certo p todos nós 🙏

[@kalyanecarvalho7877]

Não, eu tbm fraturei o tálus, fratura cominutiva, e demorou quarenta dias pra descobri a fratura, fiz cirurgia já e depois de 45 dias o medico mandou eu começar a pisar, mas meu pé está muito torto não consigo pisar certinho apenas com os lado do pe

[@louise_bulgakov]

Ajudou muito🎉 muitoooo obrigada

[@fernandovieira6243]

Eu quebrei caindo de moto, na emergência não fizeram cirurgia. Hospital Público no RJ é f***. Tirei o gesso, pus a bota com acompanhamento médico, comecei a fazer esses exercícios, os movimentos estão voltando. 100% não vai ficar, vamos ver se vai aguentar, prq eu dou pau na carcaça em atividades físicas. Eis a questão! 😅 Eu só preciso correr no TAF da PM, só. Espero que eu fique apto em condições até lá.

[@corteipostei24]

Cai de moto também, dia 4/03 quebrei o 2 e 3 metatarso(peito do pé), tirei o gesso a 4 dias. Fiz a prova da PMERJ de muletas kkk. Colocando o pé no chão tá complicado de andar mas a cada dia tá melhor, até o TAF vai tá bom!!

[@valdiramsousaperim3800]

Show, congratulations, thank you mi doctor!

[@CanaldasFraturas]

you are welcome!

[@rodrigoavila5599]

Estou em fase final de recuperação de uma fratura rara... fratura de maléolo posterior. Geralmente resultante de fratura BI ou tri maleolar. Mas no meu caso foi o posterior isoladamente. Vou fazer esses exercícios amanhã.

[@veraluciamendonca7400]

Dr. Marcelo, estou me recuperando de uma fratura simples no maléolo lateral direito. A dor no local não incomoda muito, o que dói muito é a perna, especialmente a panturrilha. Estou tendo muita dificuldade para andar. Tenho 77 anos. Gratidão 🙏

[@matildeferreirarocha7428]

Estou na mesma

[@matildeferreirarocha7428]

Que medico maravilhoso! Quebrei o maleolo, esses exercicios me ajidaram muiyo!

[@marianamoreira3948]

Estou conseguindo fazer eu entrar na parte de reabilitação agora essa semana quebrei o tornozelo e faturei quebrei a perna estou entrando nessa falas de movimentos pacíficos do tornozelo gosto muito eu te vídeo vou fazer a fisioterapia semana que vem também

[@cauasoares793]

Eu tiver uma lesão no tornozelo dia 22/12/2022, coloquei o gesso e depois de 10 dias eu tirei e até hj tá inchado pq o meu ligamento talofibula anterior tá em fase de cicatrização e esse prazo é de 4 a 8 semanas para cicatrizar. Fiz o exame de ultrassom.

[@thamyresmello4625]

Passei pelo mesmo , oque você fez pra melhorar?

[@barbaraschons2029]

Gratidão!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎉🎉🎉

[@JanainaLima-uw6bp]

Tô assistindo e fazendo 😊Obrigada

[@CanaldasFraturas]

Espero que goste!

[@cicerovaldecio5075]

Show de bola parabéns Dr.

[@guibabellima4103]

Parabéns pelo excelente vídeo 🎉🎉🎉🎉🎉

[@mauraspindola5271]

Vou fazer e vou seguir

[@amandamendesdacosta7260]

Meu Deus já estou em desespero 😩 Depois de 2 meses com gesso tirei. Meu médico me liberou hoje a pisar e que posso fazer exercícios em casa!!! Mas só olhando o médico fazendo já me dá uma suadeira!! 😢😢😢 Tenho que enfrentar e ser forte 💪

[@josilmaaraujo346]

Eu ainda estou com a tala. Serão 60 dias sem botar o pé no chão. Já estou em pânico…

[@amandamendesdacosta7260]

@@josilmaaraujo346 já estou conseguindo andar sem muletas 🙏🏻🙏🏻 Mas sinto um pouco de dor ao pisar mas é tranquilo!! Vai passando daqui um tempo!

[@christianamaia2533]

Eu jogo basquete e sou capitã do time mas tive que me ausentar por 4 meses devido minha fratura no tornozelo ainda estou ausentada por causa do seu canal e das massagens e fisioterapia

[@IvoneteMachadodosSantos]

Boa doutor tem 2 mês. Fiz uma cirurgia no tornozelo ainda tá bem encharcado ainda

[@luciaalvescosta2938]

Obrigada dr. Su ajuda

[@SandraMaria-deus100]

Bom dia essa e grande juda para nós fazer exercícios eu muito obrigado

[@user-md5pp7vk2j]

Muito bom os exercícios melhorou muito a mobilidade do pé 🎉🎉🎉

[@marciatognini4371]

Operei dia 27 de janeiro e ja consigo fazer todos os movimentos! Ja ando mas com um pouco de inseguranca!

[@claudilaneamaral5245]

Estou igual a vc, tenho insegurança ao andar ainda não tenho coragem de subir escadas, comprei uma tornozeleira para me sentir mais segura pq vou voltar a trabalhar agora

[@marciatognini4371]

@@claudilaneamaral5245 mas vai com a tornozeleira que ajuda muito!

[@mariaremigio3882]

Maravilha dr obrigado

[@user-lg9ue7dl9y]

Ótimas dicas

[@CanaldasFraturas]

Que bom que gostou

[@neidasantana8869]

Mais dr eu não vou aguentar vai doer muito demais!!

[@maisa_papimarques3002]

OIE NO COMEÇO SIM AI PASSA EU TO FAZENDO EM CASA QUE ESTOU ESPERANDO O SUS CHAMAR E HJ JA COLOCO O PÉ NO CHÃO MAS COM O ANDADOR MAS ESTOU CADA DIA MELHOR GRAÇAS A DEUS

[@adrianofreitas7215]

Dr muito obg pela sua dica e orientação em relação a fisioterapia Sofri uma pequena queda de moto e atingi meu tornozelo mas com a sua orientação me sinto bem melhor graças a Deus. obg meu amigo pela sua ajuda..

[@adrianofreitas7215]

Estou vendo os vídeos todos os dias e compartilhado.e deixando meu

[@adrianofreitas7215]

👍🏻

[@PrincesaLility]

Você está me ajudando muito com seus vídeos.

[@CanaldasFraturas]

Boa tarde! Obrigado por me acompanhar aqui no canal, abraço para você.

[@angelatcasoni2733]

Parabéns pelas explicações! Me ajudou muito!

[@CanaldasFraturas]

Obrigado por me acompanhar aqui no Canal!

[@user-qz2qr4ih7i]

Parabéns pelo canal está me ajudando muito porém estou com pontos ainda ficou com medo de fazer exercícios

[@user-pn9nx4ll6r]

Obrigada ❤

[@CanaldasFraturas]

Disponha!

[@vanessakaroline9128]

Dr. Tive uma fratura no maleolo lateral direito. Depois da cirurgia fiquei dois dias sem movimentos e sem sentir o pé. Bom, depois tive alta, porem muitas dores tem 40 dias e até agora muitas dores e meu pé travado, apesar de eu tentar mover. O medico passou a fisioterapia que vou começar. Mas as dores sao contasntes. Ate tô entrando em uma depressão por conta de nao dormir por causa de dores mesmo com analgesicos. 😢😢😢 Meu Deus parece nao ter fim esse pesadelo

[@dilcilenedasilvasales1556]

Boa tarde ,como vc esta hoje?

[@LuizAntonio-fi1fo]

Rapaziada quero falar pra vcs comprarem óleo ou pomada para massagem ajuda muito

[@miltonaraujo9468]

Dr dicas ecelente

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz de saber que está gostando do nosso conteúdo!

[@nelmafreitas3637]

Obrigada pelas instruções 🙏🙏

[@kmhkmh-mm2ix]

Muito obrigado Dr

[@CanaldasFraturas]

Disponha!

[@claudiaholanda1136]

Tirei meus pontos hoje, meu médico ainda não liberou fisioterapia, estou muito ansiosa e com muita medo

[@juliofrancisco630]

Quantos meses??

[@Guilherme99860]

Meu médico liberou fisioterapia passiva 15 dias após a de cirurgia

[@Ednaaparecida-mv9rd]

Muito Obrigado por esse vídeo

[@CanaldasFraturas]

Obrigado por me acompanhar aqui no canal!

[@carlosviana4634]

Quebrei a tíbia e o tornozelo em três lugares, Vou iniciar os amanhã obrigado

[@CanaldasFraturas]

Bom dia! Melhoras para você.

[@mariafonseca1893]

Obrigado vou tentar fazer

[@goreteblima2019]

PARABÉNS! !!

[@doratavares6217]

Dr Marcelo, fiz minha cirurgia a 2 semanas, já posso fazer fisioterapia? Vi os seus vídeos, e estou gostando muito de fazer esses exercícios! Obrigada!

[@maraoliveira237]

Obrigada!

[@nelicandida9422]

Estou fazendo está funcionando❤

[@CanaldasFraturas]

Olá. Fico imensamente grato pelo seu retorno positivo e por compartilhar sua experiência conosco.

[@mariaremigio3882]

Obrigada dr muito obrigado

[@CanaldasFraturas]

Olá. Fico imensamente grato pelo seu retorno positivo e por compartilhar sua experiência conosco.

[@deuzieleneduartebarbosa7622]

Eu tô com mês 13 dias quebrei meu tornozelo mas estou fazendo a fisioterapia em casa Meu pé está bem molinho já encosta ele no chão sem fazer força só para pegar o calor do chão calço chinelo acredito que logo logo vou andar

[@adrianaoliveira9244]

Como vc esta agora? Eu fraturei faz 15 dias coloquei uma placa e 10 parafusos

[@tamaradasilva9978]

Vou retirar a bota,1 mesmo com ela,mais confesso estou com medo de pisar no chão

[@nathanmartinsmartins9409]

Aplicou bem 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@danielasilveira4212]

Gratidão ❤

[@CanaldasFraturas]

Olá. Fico imensamente grato pelo seu retorno positivo e por compartilhar sua experiência conosco.

[@carmenaraujo9282]

Muito bom Deus te pague

[@CanaldasFraturas]

Obrigado você por me acompanhar aqui todos os dias! Abraço

[@user-rh2nd9qs1q]

Fiquei só 15 dias com o gesso,mas,quanto retirei o gesso,estava muito doloroso pisar o pé no chão,não se se esse tempo precisa fazer exercícios,mas,senti uma necessidade imensa,e pressão piscicologica,então,comecei fazer

[@ZicaTNT]

Eita, estou na mesma situação. Como está hoje depois de 2 meses? Recuperou bem? Já consegue correr ou subir escada sem dor?

[@isabelrutepereirabarreira3618]

Muito grata. Eu movimento- me mas ainda sinto dor e instabilidade.

[@sonialeandrodossantos5498]

Vou fazer

[@user-hm3lb7qz2u]

Mais melhorou muito

[@RosanaSchencke123]

Muito jóia dr obrigado

[@CanaldasFraturas]

Olá. Fico imensamente grato pelo seu retorno positivo e por compartilhar sua experiência conosco.

[@juniovieiradeandrade6311]

Eu vou fazer

[@RitaCassia-zy5by]

Vc é show

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@user-mx2uv3vr9x]

Dr, eu operei o tornozelo num dos ligamentos. Ja vão quase 2 meses. Estou no processo de pousar o pé no chão, liberado pelo medico. Entretanto, está a ser muito dificil pra mim esta fase porque tenho muitas dores. Ja caminho sem muletas, mas está muito doloroso. É normal? O pé ainda incha, (quando acordo diminui o inchaço) mas logo depois volta a inchar muito. É normal? Ate quando sentirei dores?

[@acimoveis5703]

Valeu DR. Sofri uma fratura do maléolo e cirurgia Obrigado muito bom gostei legal

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@mariaguimaraes969]

Gostei muito

[@user-yf5gp3nr7v]

Boa tarde doutor

[@MarcosSantos-yg2ve]

Show

[@mirianmirian6318]

Em Júlio vou fazer 3 anos que quebrei o tornozelo e ainda sinto muita dor quando acordo.

[@Eunaclaraac26]

Fraturei meu tornozelo a dois meses e não consigo colocar meu pé no chão de jeito nenhum de tanta dor

[@lucianaribeiro5115]

Volte ao médico. É mto importante ter as orientações do médico q esta te acompanhando. Fraturei o tornozelo vai fazer 3 meses. No início foi mto difícil colocar o pé no chão, hj coloco o pé no chão e ando c auxílio do andador. Espero em breve andar sem nenhum auxílio. Mas cada caso é um caso. E temos q ter paciência. Estimo melhoras a vc, q se recupere rápido. Fica c Deus

[@SandraSilva-wg1xm]

@Eunaclaraac26 também fraturei tornozelo e to usando tala vc usou

[@marielzasantoscardoso9218]

Tive fatura no tornozelo fiquei 42 dias no gesso e gora o médico pediu ficar mais uns dias com o andador e fazer movimentos Para habilitar até conseguir a fisioterapia vou fazer esses movimentos em casa acompanha com o gelo

[@diegorodrigues1942]

Foi feito cirurgia??

[@joseliaalbuquerquepinheiro6197]

Tenho 4 semanas que fiz a cirurgia do tornozelo fraturei os dois lados, meu tirnozelo tá muito duro ainda o médico liberou a pisar no chão

[@wendellopes2658]

Estou na mesma situação tornozelo duro😢

[@SandraSilva-wg1xm]

Moça tive fratura tornozelo e no pé estou usando tala não fiz cirurgia pq medico falou que não precisava

[@devapimenta1631]

Da sensação que vai quebrar denovo com esse exercício

[@lucas-ne7dg]

Sim mn tou c medo mais vou tentar kk

[@thaysvz._]

@@lucas-ne7dg oii,deu certo ja esta conseguindo andar???

[@lucas-ne7dg]

@@thaysvz._ siim aos poucos mais sim pratiquei os movimentos em uma semana e ta bom ja

[@thaysvz._]

@@lucas-ne7dg tirei o gesso segunda e a medica liberou pra andar,nao consigo andar direito ainda

[@lucas-ne7dg]

@@thaysvz._ eu fiquei ass

[@GabrielaMescouto-z5p]

Esses exercícios servem também para calcanhar?

[@noemianucci612]

Médico me tocou terror ,nunca mais iria andar,o fisioterapeuta ,jurou que andaria,não sei em quem acreditar.Ando com dor ,mancando é inchado o tornozelo.

[@miltonlopes6442]

Valeu doutor

[@geovannisoaresdasilvasoare3755]

Tive uma entorse de tornozelo ,faz 40dias e ainda tá desinchando e sinto dó interna no tornozelo na base lateral esquerdo sendo que tive na lateral direita a entorse , estou caminhando e comercei a pedalar e ainda não consultei para fisioterapia

[@taicxo]

Olá Dr, sofri um corte na região do maléolo medial há 15 dias. Já posso tentar voltar a andar?