3 жима в неделю или 5-6? Норвежский эксперимент показал удивительный результат

Моя система тренировок по жиму лежа, пауэрлифтингу, тренировочные принципы и методы моей школы: @sam.leva-faq-po-moei-...
Для онлайн тренировок под моим руководством писать мне в ВК: sam.leva или whatsapp: [phone]
Результаты прогресса моих подопечных: topic-52850162_35811778
Что отличает мою систему тренировок от остальных? Это то, что я создаю методы для развития силы без использования фармакологии, меня интересует только прогресс в натураху
Каждому натуральному атлету реально достичь уровня мастера спорта фпр
Вытаскиваю все кг из вашего натурального потенциала

[@Shukhay]

Спасибо большое за видео, на ютубе мало такой информации, конкретно про жимовиков, жду ещё такого контента💪

[@sport4977]

Лайк однозначно. Инфа годная, как полагается 👍

[@Myxomop31]

Суслов свою жену и дочку тренирует тоже 6 раз в неделю. Но по подходам там не парочку, как я понимаю. Прилично набегает

[@user-dx2eo1kf2x]

Интересно

[@user-fi6hk1fz6p]

Якутия смотрит 👍🏻

[@user-km3ub9yc8y]

Якутия привет, смотрю Тоскина у вас

[@leonelstalken4345]

Какой ваш результат?

[@user-if1fm9nn1l]

5-6 раз в неделю -- фарма. Натураха -- 1-2, и не чаще раза в четыре дня, с периодизацией т/л/с/л.

[@user-km3ub9yc8y]

рукалицо, у вас схема как у рогожникова, который тренит как раз химиков, натурал от такой схемы слабо будет прибавлять

[@tymIII]

ты вообще слышал, что он говорит? размажь обьем трех тренировок на 5 дней. т.е. было, например, 3 дня по 5 подходов. Сделай 5 дней по 3 подхода. суммарно будет 15 подходов в неделю.

[@thereayou620]

@@user-km3ub9yc8y а от какой схемы натурал будет прибавлять*

[@user-if1fm9nn1l]

@@user-km3ub9yc8yнатурал от такой схемы будет пусть слабо, но прибавлять. А при жиме 5 раз в неделю натурал перегорит.

[@gerakl4021]

Верите что Сасания чистый?

[@Shot1Put]

Автор сам не жал хотя бы 250, чтобы понимать как всё тут работает. Фраза "он делает только жим и столько раз выиграл чемпионат мира", способный всё равно что делать, могут до отказа жать, делать подсобку и не делать, могут вообще жим соревновательный минимум делать, как вестсайд. И всё равно много пожмут. Фраза "моя программа такая хорошая, что и улучшать некуда", показывает что человек не разобрался в этом, не существует никакой идеальной программы, которая подошла бы всем. Даже если 2 человека, стаж, уровень, техника, возраст, вес одинаковые, а один прогрессируют от программы, а у второго регресс по ней же. Начали делать вторую программу всё наоборот, 1 в минус, второй растет

[@user-lm4um8nn7m]

А ты мил человек случаем не миздабоL😂😂😂

[@user-km3ub9yc8y]

Не