3 MOTIVOS porque o seu EMAGRECIMENTO não sai do lugar | CINTIA SEABRA

[@verabonfim5402]

Eu em 11 de novembro 2004 estava com 108 kg e fiz a bariátrica. Em 2016 na formatura do meu filho eu estava novamente com 105 kg. Fui com a única roupa que encontrei numa loja da minha cidade ( moro no interior do estado de Rondônia) foi o dia mais trágico que vivi. Voltando eu prometi a mim mesma que não aceitaria isto para minha vida. Meu filho me falou: - Mãe, dieta não dá certo. Você emagrece e para a dieta e volta a engordar. Tem que fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ele acabava de se forma em FISIOTERAPIA. E continuou me dizendo que o meu final de vida eu estaria numa cadeira de rodas. Ali foi o toque que precisei ouvi. Fui para o meu notebook em busca no Google e escrevi : orientacão para REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Apareceu vários vídeos. Comecei a assistir vários por uma semana. No final analisei e me identifiquei com suas palavras que dizia o mesmo que meu filho. DIETA NÃO DA CERTO. E UMA PSICÓLOGA AMIGA MINHA TAMBÉM ME FALOU: - TUDO QUE VOCE PERDE NA VIDA SEU CELEBRO É CONDICIONADO A " REENCONTRAR " isto também mudou meu modo de falar comigo mesmo: - Apartiri de hoje em vou emagrecer, eliminar peso e NUNCA MAIS VOU PERDER PESO. E passei a assistir 03 vídeos diários SEU. Alguns que eu me identificava assistia várias vezes no mês. E assim hoje estou com 79 kg e com 53 anos. Continuo com o mesmo propósito de vida. Assisti todos os dias um.videio seu. Entrei num grupo de mulher no Wastzap que buscam emagrecer. Gosto do grupo. São muletas para mim. Conversamos sobre os mesmos assuntos. Trocamos ideias . E todos os dias estamos juntas. Fiz amizade com algumas que me identifiquei e conversamos também no privado. Já recomendei você há muitas delas. Todas a amam. Você fala aquilo que precisamos. Quando abro o KZbin vem realmente a mensagem necessária para aquele dia. Gratidão Cíntia Seabra ❤

[@rosimaryrodrigues8125]

Grande verdade comecei a um ano atrás com 84 kilos agradecendo a cada vitória que eu conquistava e esse mês fez um ano hoje 62 kilos Feliz, Feliz, Feliz. FÉ, FORÇA, E FOCO. caminhada e corrida. Deus te abençoe vc me ajudou muito com seus conselhos.

[@andreakopp]

Como conseguiu ?

[@silvanamarcos3705]

PARABÉNS PELO SUA DETERMINAÇÃO,Rosemary!

[@verafarias8728]

Parabéns por sua força e foco👏👏👏 e sua fé em Deus 🙌😍

[@brunnoamaros.d5127]

Seus videos são simplesmente maravilhosos, tenho me mudado muito... De 83Kg eu fui pra 58Kg que é o peso que estou... Só emagreci mesmo te acompanhando pois parei de fazer dietas q geralmente eram aquelas supeeeer restritivas

[@deboraferreira1139]

Preciso, cuidar de mim.

[@cristianesizinocohen1466]

Ensaiando pra maratonar aqui, mas não por desinteresse do canal, ao contrário !!! E sim, pq tem temas aqui que tem raízes profundas em mim (o das mães narcisistas, é um deles), e sei que será um bocado dolorido pra eu tratar em mim ... Uma grande amiga me indicou esse canal ... e a partir desse domingo, começo essa imersão, pq ainda tenho fraquezas e compulsões alimentares ; emagreci 34 quilos com a low carb, mas não quero esse " cárcere " de evitar grupos inteiros de alimentos pq ainda, entre outros motivos, não ter realmente tratado o meu descontrole alimentar, só fugido muitas vezes do que seja mais calórico.

[@LucieneVentura-m7k]

Eu sempre me cuido ,mas sempre acabo no efeito sanfona

[@paulamariadeoliveira2055]

Estou investindo nos meus sentimentos

[@marciaramos4841]

Eu já estou fazendo acampamento psicológico para emagrecer ,mas os seus vídeos me ajudam mais e mais ,só reafirma o que estou fazendo ,hoje estou nesse nível, pequenos passos e que me trouxe um resultado incrível em 9 meses eliminei 18 k devagar e sempre falou tudo ,profissional incrível 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@elianafernandeseli6130]

Eu to bem assim não consigo sair do lugar

[@meirequessada]

Cintia eu vejo a comida e não falo não, como e como mais do que deveria. Emagreço e engordo affs

[@karolaineferreira5487]

eu sempre fui gordinha, desde bem pequena, desde criança sofro gordofobia. eu emagreci algumas vezes, engordava novamente. depois de um luto complicado, desenvolvi depressão e compulsão alimentar. cheguei a pesar 109 kg, tendo 1,66 de altura. consegui perder com muito custo 11 kg, mas ainda falta uns 30 pra chegar no peso adequado. todo dia é uma luta. eu sinto muita fome, o tempo todo. estou tratando com psicóloga, psiquiatra e endocrinologista, mas ainda assim está muito difícil. mas não pretendo desistir, preciso melhorar minha gordura no fígado e eliminar a resistência a insulina. preciso cuidar do meu corpo, mesmo com a mente ferrada. seus vídeos são um presente pra mim. Muito obrigada!

[@FranciHalat]

Minha maior dificuldade é fazer exercícios físicos, principalmente sair de casa.

[@brunnoamaros.d5127]

Sofria muito com as dietas super restritivas e depois a frustração de ver que o peso só aumentava, n sabia q tinha compulsão alimentar até conhecer o canal Amo seus vídeos 😍❤

[@chrisaraujo7194]

Passo por isso ,mas hj já entendi que n é no estalar de dedos que eu vou emagrecer, eu preciso constância.🤙🏽🥰 foco em mim. 💕

[@celialaranja1749]

Depois que vi se primeiro vídeo eu nunca mais parei de assistir

[@esterlopes7951]

Vc tem sido meu anjo divino, parece que Deus falou no coração desse médica pra ela falar comigo, Jesus te abençoe sempre

[@somaisumaconta8381]

Já até consegui mais volto a engordar ,filhos marido extresse não estou me botando em foco Me entrego a ansiedade ,e mudo os planos pra me sentir confortável conforto esse q me prejudica. obg foi um acordaaaaa amei 💋

[@AnaLuiza-mh2jv]

Tô descobrindo tantas coisas sobre mim que eu desconhecia, seus vídeos ajudam no processo de emagrecer mas também em outros setores da vida. Muito grata por tudo que vc compartilha, vc ajuda tanto transmitindo seu conhecimento, tem momentos que é tipo terapia, acho que posso me considerar sua paciente

[@jaquelinevaz2383]

No meu caso o emocional sempre vence🥺

[@laparaibanaoficial5176]

Quando me falaram que para emagrecer precisaria de psicologia. O universo me mandou vc 😍😍😍😍😍

[@deborahsilva1731]

Oii Comecei a mandar seus vídeos pra minha sogra que tem uma relação difícil com a comida como eu,ela tem amado. Obrigada Cíntia 🥰

[@carlamoraes7229]

Cintia, teus vídeos têm sido valiosos pra mim! Eu sempre fui magra (55 - 57kg), mas quando parei de fumar engordei 12 kg e está difícil voltar ao meu peso. Mas aos poucos vou trabalhando minha mente pra vencer a gula.

[@ligivaniasilva2819]

Tenho plena consciencia que so vo conseguir emagrecer se eu cuidar primeiro da mente, meu psicologico não me ajuda de jeito nenhum😢😢

[@Aferreira898]

Sempre estive acima do peso, desde de criança Na fase dos 13 aos 19 anos conseguir emagrecer e fiquei durante 6 anos com o peso ideal pra minha altura. Foi fantástico. Anos 19 anos fui diagnósticada de Transtorno bipolar. E aí comecei a engordar, depois emagrecia e depois engordava..... Hoje tenho 40 anos de idade além do (lítio) que uso pro transtorno bipolar ; uso Losartana e Pura. Há 6 anos atrás conseguir eliminar 16 quilos com reeducação alimentar e academia. Mas só consegui ficar com o peso menos durante um ano, foi frustante, Eu tava indo tão bem.....

[@catiaineswerner5628]

Terapia é essencial pra gente não cair e sair das repetições.

[@iararosa9044]

Cintia estou tão felizes,a um mês comecei a assistir seu vídeo tem mi ajudado muitoooooo.muda não e fácil , hábito alimentar ,fazer atividade física .estou mudando graças a deus mudando aos poucos a alimentação ,e comecei caminhando 3vez na semana ,mas agora estou 5dias na semana .muito felizes mudou muita coisa já o peso muito pouco mais a minha disposição 😄 que issooooo ooooo ,muito feliz .muito obrigada e contínuo firme e forte com muita vontade .a minha fome emocional está ca dia menos.😅😘

[@deleiaoliveira9088]

NÃO CONSIGO CONTROLAR MINHA VONTADE DE DOCE DEPOIS DO ALMOÇO

[@marilenemartinssoares1490]

Seus vídeos são ótimos. Tem me ajudado. Estou com 88 kilos. Preciso emagrecer 25 kg. Quero ter constância e consistência, respeitando meu tempo. Vou continuar te acompanhando. Acredito que vou conseguir😊 obrigada.

[@jaciramorais7452]

Gostaria muito d emagrecer uns 18 kilos mas estou me esforçando caminhando comendo melhor e prefiro perder aos poucos .sou d cabo verde sao vicente

[@venerandarocha9318]

Cintia como vc é maravilhosa! Consegui o meu peso ideal, vc me ajudou muito. Obgd querida vc é d+.

[@suelisouzaroldao]

Parabéns

[@andreacofani6611]

Tento tento e volto a estaca zero, admiro quem consegue mas eu nada

[@MariaFerreira-gg5ld]

Tenho muita dificuldade de me por em 1º lugar, coloco tudo em 1º menos eu.

[@marcosadriano7190]

Gente, os vídeos da Cintia chega ser surreal!!! Ela é precisa nas informações de forma impecável !!! Eternamente grato!!!!

[@eliagnisgonzalez1512]

Eu tenho um ano tentando emagrecer, não consigo,volto a comer muito,minha mente só pensa em comer muito,minha mente tá me matando...

[@naiarapadula1759]

Cíntia vc não tem idéia do booom que seu vídeo deu na minha cabeça 😲 Eu, de coração, só tenho a agradecer 🙏🤗...mto obrigada msm 🌹🌺

[@herikaferreirabragafloresf3132]

Estou cansada do efeito sanfona. Meu cansaço sempre me vence, tenho que vencer a fome emocional. Detesto tirar fotos. Obrigada pelos conselhos.

[@celianunes6522]

Chorei te ouvindo é sério vc vai muito a fundo do q Agent sente.

[@fabianaveras1517]

Eu consigo emagrecer mas depois dou umas desandada e engordo

[@ge1022]

Era magra desde antes de casar pesava 49, 50k, resolvi engordar todos me achavam envelhecida tinha um corpo bonito, menos os seios,mas não me incomodava .Para engordar exagerei em doces , cheguei aos 55 k fiquei ótima, continuei comendo bobagens isso foi 2019, hoje perdi todas as roupas , mas quero ter 53 k ,entrei em depressão, não ligava pra comida , comia pra viver , hoje como sem fome .Moro só e atualmente não tenho mais vontade de sair.Quero fazer exercícios em casa, eliminar ao menos 5k para tentar academia.Meu diálogo interno está péssimo , Sinto-me envergonhada de minha imagem. Gratidão!

[@raquelcosta5298]

Cintia, faz um vídeo pra nós sobre como gerenciar melhor as emoções.

[@Luciana-cb2dr]

Ontem assisti esse vídeo e me propus a uma mudança de hábitos hoje! Melhorar a minha alimentação no café da manhã, foi importante essa reflexão para mim, gostei da ideia de ser aos poucos, porque sempre fui essa pessoa que vc citou, querendo mudança radical nunca cheguei a lugar algum, obrigada 🙏🏻 pelas dicas 😉

[@madaortiz6620]

Se eu pudesse, tiraria as fotos do meu caderno com todas as anotações que faço dos teus vídeos Cintia!!!! Tenho acompanhado e anotado tudo!!!! Mas não é fácil....porém, eu não vou desistir!!!💪🏾💪🏾💪🏾

[@elizabethdelourdes339]

Como seus vídeos me ajuda muito eu compartilho todos eu vou conseguir com a graça de Deus

[@adrianamelo5153]

Cintia!!! Amei este vídeo!!!! Sigo vc e seu trabalho é muito especial para mim! Fiz bariátrica há 5 anos e vc tem me ajudado muito a manter meu peso ! Muito obrigada!!!! Parabéns!!!!

[@AnaPaula-rt9sf]

Você é maravilhosa! Obrigada por dar tantos conselhos fundamentais pra se viver bem e consequentemente emagrecer ❤❤❤

[@MariaLima-ew7er]

Achei hoje esse vídeo e já mim inscrevi. Em 2020 pesava 89 fui na nutri ela pegou bem pesado mais eu fazia a risca e logo em 1 mês perdi 10 kilos e todo mim pesava era jma doença. Só foi eu perder os 25 kilos tive compulsão alimentar agora com 81 hj tem 16 dias 1 voltei e agora com novos pensamentos e vendo vídeos assim pq ajuda mt não é fácil mais com constância e calma a gente chega lá 😊❤ amndo ver os vídeos dela são perfeitos e só vdds .

[@MariaLima-ew7er]

Comecei já tem 17 dias e faço certo porém com novos pensamentos se sinto fome como 1 fruta faço ovo etc.... não como antes q ia dormir com fome ir p rua com fome morrendo por dentro e ao medo de engordar

[@anapatriciaoliveira2106]

Cintia o que fazer com o excesso de se jogar no sofá, não por falta de ter o que fazer, mas por não ter vontade de fazer nada, muito desânimo. Faz um vídeo falando um pouco sobre isso.

[@izabaghin4802]

Eu estava assim tbm, me consultei com uma endocrinologista e o exame de sangue mostrou q a Vitamina D estava baixíssima .Estava 12 qdo o mínimo é 30 , comecei o tratamento e TD melhorou. Me desculpa por entrar na sua conversa mas é só uma dica.

[@anapatriciaoliveira2106]

@@izabaghin4802 Obrigada pela dica!

[@Nadinepierre816]

@@izabaghin4802 eu também tava assim mesmo.hj com 2 meses tomando a vir d Quando eu acordo já quero ir pra rua caminhar.kkkk

[@izabaghin4802]

@@Nadinepierre816 q maravilha 👏👏👏👏 realmente a falta de vitamina D nos deixa sem energia . Felicidades.

[@anamachado7840]

Estou assim. Tenho um monte de coisa pra fazer mas passo o dia sentada sem ânimo pra nada. E no final do dia me sinto culpada por que o dia passou e eu não mudei nada 😞

[@susanapinto4599]

Olá comecei a acompanhar você á pouco tempo e estou a adorar eu sofro de depressão já á 6anos e emagreci uns bons kg mas não quero voltar a engordar pois deixei de comer durante todo o processo mas estou a adorar você e as suas explicações, beijinhos de Portugal 🙏😘🙏🙏🇵🇹

[@danielefigueiredo8098]

Vídeo muito interessante. A mudança é gradual.

[@edelziaferreira4940]

cuido de tudo e de todos um dia vou começar realmente a cuidar de mim tudo q começo eu paro começo sempre muita coisa

[@kellybiasibettidesouza8856]

Seus vídeos me ajudaram muito treinei meu celebro e emagreci um pouco obrigado ❤🎉😊

[@tamiresgoncalves2952]

Já tentei de tudo mais agora te achei obrigado pela palavras parece que estou em uma consulta

[@PriscillaMoreira-cn8pf]

Que praticidade!!❤ Amo a tua comunicacao com os ouvintes!!!

[@gracasousa7958]

Isso é verdade tem que fazer um sacrifício principalmente pela a saúde

[@mariliaalmeida3414]

Eu vivo o efeito sanfona o que fazer Dra?

[@neidesarmento5905]

Eu fiz isso na questão dos exercícios físicos, eu comecei a fazer todos os dias mas aulas que chegavam no máximo 10 min até meu corpo entrar no ritmo e só fazia aerorit, hj já consigo fazer 30 a 40 min de exercícios variados e não consigo mas ficar sem. E assim vou devagar e sempre fui melhorando minha alimentação ou melhor estou no processo 😉

[@ge1022]

Te achei hoje , tudo tem coerência .Sensacional! Parabéns! Sou grata, sou grata, sou grata.

[@guilhermedias-teologia5521]

Eu tirei o pão no café da manhã e da tarde.... e substitui para a batata doce...muito bom e sacia - 14/04/2021 - 07:56

[@danielacarvalho800]

Vídeo maravilhoso. Minha querida vc falou tudo que me acontece. Mas tô tentando uma reeducação alimentar. Vou consegui

[@catiaineswerner5628]

É preciso constancia em reaprender a se amar. Fazer terapia ou analise nesse percurso é fundamental ne? Pq enquanto reatualiza a relacao de amor e odio com a mae e com os alumentos, vai construindo uma boa reeducação alimentar.

[@julianamorais4368]

O que mais me chamou atenção e sei que isso realmente tem atrapalhado a minha vida são o excessos. Ainda não sei como lidar com isso, mas sei que esse é o ponto de partida. Obrigada, Cintia!

[@brunarodrigues6096]

Amei te conhecer aqui no KZbin ❤ obrigada por tanta ajuda.

[@andreiavieira1086]

Vc é simplesmente incrível!!! Gratidão, gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@silvianipessali2739]

Cintia muito obrigada por disponibilizar esse amor tão grande, passando informações tão valiosas que nos fazem refletir sobre nossa vida e nos ajuda muito. Parei de trabalhar depois que minha mãe faleceu, minha vida interna virou um caus, porque antes tinha uma rotina e depois que fiquei em casa tudo parou. O tempo que eu não tinha antes, agora tenho de sobra. E luto para perder peso a muito tempo, sempre tem as recaídas. E controlo a alimentação em algumas refeições mas em outras não. E seus vídeos tem me ajudado muito a colocar as coisas no lugar, dentro da minha cabeça. Percebi que queria agradar muito as pessoas e estava esquecendo de mim. Deus continue te abençoando muito. Você tem me ajudado muito. Bjs

[@dorismello_6santos830]

Oi Cíntia hoje descobri seu canal ouvi um vídeo e não consegui mas Parar de ouvir eu tou amando seus vídeos vc é uma pessoa abençoada fala de um jeito tão especial que nós anima muito obrigada

[@canalismaeldecoracao5212]

Sincera, clara e incentivadora. Gratidão ❤

[@elizianelizi3749]

Eu sou assim. Faço dietas muito restritivas me cobro muito fico me policiando e consigo no máximo uma semana, esse vídeo me ajudou muito

[@lucianemedeiros6267]

Bom dia te achei quarta feira, estou amando seus vídeos. Estou com exceço comecei a entender isso, vou prestar mais atenção em mim 🙏 obrigada

[@Elmamariadecarvalhotiago]

Que Jesus te abençoe sempre! Os seus video está mim ajudando muito

[@liviaorso2367]

Gostei muito! O dedo no nariz foi muito benéfico por aqui! Obrigada!

[@mariadocarmorezende1710]

Obgda Cintia....vc sempre fala tudo que eu preciso ouvir...❤

[@luisasoares4529]

Gostei do vídeo. Já refleti vou focar em 3 pontos e ter consistência: 1- atividade fisica- 3 x semana 2- Diminuir a frequência e quantidade de doces 3- Incluir mais água e comidas saudáveis ❤❤❤🎉

[@CINTIASEABRA]

Sucesso!😘

[@KarolinaGonzaga-z1s]

A felicidade me joga pra comida kkkk. Todo dia acho que eu mereço um baquete especial...😅

[@joseniassenmacher5052]

Me ajudaaaaa Cintia ! estou no meu pior peso da minha vida! isso me faz mal 90kg com 1,59

[@alessandraneres9072]

E percebe que estou totalmente afunda em excesso de fazer nada De deitar de celular e só estou engordando obrigada

[@AnaMaria-cq7hn]

Bom dia Cíntia sou de torixoréu Mato Grosso

[@soniamariafracarodasilva5309]

Meu deus 😢essa sou eu preciso emagrecer

[@manfredm5298]

É a Sandra Annemberg

[@Simone0903]

Meu maior problema são os exessos Tenho problemas psicológicos e não gosto do dia☀️ então passo a maior parte do dia deitada, não consigo nem fazer as tarefas de casa porque fico muito cansada. Saio pra trabalhar às 17.30 e retorno por volta de 23.45 da noite. Aí fico acordada até de madrugada pensando em todos os problemas que não consigo resolver e fico comendo muito 😔 Já cansei de começar uma alimentação melhor e depois desistir e engordar o dobro do que estava.

[@suelisouzaroldao]

Amei suas explicações, sempre lutei contra a balança, por causa do excesso de peso tenho problemas de saúde. Vou começar a mudar as coisas, estou confiante. Obrigado

[@CINTIASEABRA]

Espero que consiga, querida!!

[@suelisouzaroldao]

@@CINTIASEABRA OBRIGADO

[@ruthabreu9066]

Infelizmente eu não tenho conseguido parar toda hora tô procurando alguma coisa pra comer.!

[@adrianalemos1426]

Quero agradecer pelas dicas!!

[@giselelopes6086]

Muito bom! É isso mesmo, os excessos causam muito mal à nossa saúde física e mental. Gratidão!

[@MariaCristina-pn4re]

Preciso eliminar 30quilos,47 % de gordura

[@anapatriciacaires6433]

Maravilha!!! Deus te abençoe!!!

[@grasimeliamatias9865]

Obrigada doutora seus vídeos tem me ajudado muito 🤗🤗

[@doracyroeder7421]

Adorei seu vídeo me ajudou muito ! Gratidão!

[@adrianapeixotoabreu5039]

Cintia vc é um amor, uma profissional de mão cheia.

[@lucianesouza7231]

Perfeito. Economizou anos de terapia!!!

[@regianepatricio2436]

Nossa me vi nesse vídeo, estou a cima do peso e sempre sofri com efeito sanfona, e vivo os excessos, quero muito sua ajuda .

[@nazare..cozerb.4478]

Nossa doutora estou passando por isso aí..no início da minha redução alimentar eu estava conseguindo agora d janeiro pra cá não consigo mais, mas deve ser isso aí então..meu DEUS

[@silviasantos379]

Sou Silvia a qui d pr s Tancredo Neves Bahia

[@julianamartins3336]

Muito bom todos os seus vídeos. Me identifico com todos! Realmente temos que ver o que há de pesos que a gente carrega no nosso corpo. Não somente o peso corporal, mas o peso emocional também.

[@gracasousa7958]

Eu não tenho determinação nas coisas que preciso tou a cima do peso gordura no fígado colesterol alto só como coisa errada

[@helenamaria2694]

E verdade Dr precisamos focar no hoje , no q estamos fazendo para nós mesmas,parar de nos sabotarmos e ao mesmo tempo de nos cobrarmos tanto ,mas sempre tendo a certeza q se nós ñ fizer pela gente ninguémmmmm faz vamos a luta mulherada🤣🤣🤣❤❤🙏

[@Claufreoli]

Preciso dizer que te amo

[@BernadeteReis-q7l]

adoro os conteúdos Sintia ❤

[@giseldacosta9634]

Cintia,foi uma benção eu ter te encontrado , com Deus e com a sua ajuda vou vencer a obesidade,eu já fiz bariátrica a 11 anos atrás porém tive reganho de 30 kilos ,mais vou correr atrás . obrigado por sua ajuda 😘

[@vivianesales5061]

Boa tarde!! Cintia estou amando seus vídeos está me ajudando muito ,mas meu grande problema até agora não ouvir você falar acho que só eu sou assim. Gosto de comer doce ( principalmente sorvetes 🍦) na hora que estou fazendo almoço outra coisa estou comendo e vejo que sobrou um pouco de alimento vou e como não pq estou com fome mas pq eu penso esse restinho de alimento vai para o lixo tem tanta gente com fome . Outra coisa coloco no meu prato pouca comida mas vou lá e repito porque ainda estou com fome fico nessa o tempo todo.

[@marciojunior2018]

Nossa amei escutei 2 vezes , vou ver mais vídeos seus

[@luziasantos1872]

Vídeo maravilhoso superlike

[@marynaaparecidasilvaataide7655]

Me dê uma palavra por favor doutora Cíntia