AUTOSSABOTAGEM no EMAGRECIMENTO: O que você ganha quando você perde? | CINTIA SEABRA

[@ednadacosta8309]

Não é emagrecer, é querer ter uma vida longa e saúde,e a consequência é ficar com um corpo bonito e saudável 🙏🙏🙌🙌👏👏

[@gabyylima2794]

Cintia eu sofria muito ainda sofro na hora que bate aquela compulsão alimentar mas agora virei contadora de calorias kkkk hoje mesmo eu comi o que eu queria um suco e um folhadinho de frango... fora isso uma manga e melancia não é a gente se privar é saber escolher tomara ter foco pra continuar nessa reeducação alimentar estou dando o meu melhor. perdi 5kg em 15 dias...bora continuar agora fazendo exercícios pq não consegui ainda sair dessa zona de conforto mas em nome de Deus e de vc que é uma pessoa maravilhosa vai dá tudo certo sim.

[@roseanecastro2273]

Vejo várias vezes seus vídeos e aprendo muuuuuito. Já chego dando likes porque sei que será ótimo e cheio de proveitos. Gratidão!

[@CINTIASEABRA]

Obrigada Roseane! Comentários como os seus, me motiva a seguir! Bjs

[@Aferreira898]

Quero e preciso aprender a negociar com minha mente. Chega de efeito sanfona!!!

[@waldafunchal4006]

Você tocou na ferida, estou obesa, preciso eliminar peso, sei dos fatores de risco e vivo pedindo a Deus mais alguns anos de vida para ver meu neto crescer Estou seguindo seus vídeos na esperança de moldar meu cérebro, virar a chave 🙏

[@danielefigueiredo8098]

Estou me identificando muito com os seus vídeos! São maravilhosos!

[@marciasimonemaciel1772]

Eu tenho me sabotado diariamente. Agora, com os seus videos, que estou tomando consciência do meu comportamento e tentando mudar. Grata.

[@heleniceantonio7711]

Sim, Eu me saboto

[@cintiabonato7639]

Eu ..não só no emagrecimento..em cada detalhe da minha história... gratidão.

[@brunafontoura5596]

Desde que achei a Cíntia nossa como o cenário mudou, além de sentir um conforto tremendo, me fez entender quem eu sou, o caminho que eu trilhei até aqui, e finalmente onde eu quero chegar. Entendi que emagrecer é parte de um processo, é o sintoma do auto- conhecimento, de saber lidar com minhas frustrações e emoções... Desde então não perco os vídeos e assisto os antigos um após o outro, assim sigo prestando atenção em mim, pensando em cada passo da volta desse caminho de comida e frustração que eu andei até agora e buscando a cada dia viver melhor. Muito obrigado seus vídeos são inspiradores e riquíssimos em conhecimento. Obrigado por partilhar conosco.

[@lucineidasilvacontiguisard6188]

Perfeito !Vc descreveu o que sinto! Já percebi que minha mente não quer emagrecer. E é por isso tudo. Emagrecimento lembra sofrimento! Gratidão!

[@luceliaflorbento9104]

Já me sabotei muito. Hoje estou mais consciente e com pés no chão. Sei que preciso seguir emagrecer, mas, não faço dietas mirabolantes.

[@liliancangusu8623]

Adoro seus vídeos realmente fala sobre as situações que acontece no emagrecimento e tbm faz a gente refletir, melhorei meu processo de emagrecimento pq estava na fase de já não me importar pq já havia tentado tanto e não conseguido agora coloquei outros objetivos a curto médio e longo prazo e desfrutar do caminho o que de novo posso conhecer!! Tô amando!!

[@rosamargarida5164]

Eu me sabotou sempre Cíntia agora assistindo seus vídeos vejo o quanto me saboto.Obrigada por suas palavras.

[@silviamcsn1584]

Outra coisa que percebi, inconscientemente quando estou com desconforto parece que regrido e a criança é acionada e eu atendo o que ela quer , tenho que negociar com ela com carinho mas não dar tudo que ela quer

[@mariadocarmorezende1710]

Adorei....cada dia aprendendo muito com vc dra... obgda pela sua atenção e dedicação 😘

[@elivaniaalves3479]

Eu adoro muito seus vídeos tem vezes que eu me saboto mais agora tô conseguindo esmgrecer tô aprendendo muito com vc linda ❤️😘

[@gracieleborgesdeoliveirabo6505]

Eu me sabote e tão rápidos nem vejo as vezes

[@valeriaaparecidaribeiro5350]

Me saboto o tempo todo.. Tenho que estar em vigilância constante.

[@CINTIASEABRA]

Valéria, estamos lidando com emoções difíceis e quem tem dificuldade para cuidar do que sente, nesta hora a compulsão só piora. Cuide das emoções, cuide de você. Bjs

[@mariaritagoncalves4339]

Emagrecimento é merecimento

[@CINTIASEABRA]

Maria Rita, emagrecimento é uma autoconexão de valor! Cuidar de si mais que tudo nesta vida!!!!!! Bjs

[@fernandasusej]

Muuuito Obrigada🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻👊👊👊👊👊

[@elisangelamorais3810]

Eu consegui emagrecer 20kg depois da quarentena engordei de novo, e agora estou sem disposição pra emagrecer de novo

[@MariaLuiza-jf6oc]

Vamos conseguir !

[@MariaLuiza-jf6oc]

Não precisamos de prazer todo tempo

[@franciscatelma4400]

Eu também e muito ruim

[@lusantiago75]

Essas que são uma estrada cheia de curvas que a Cintia fala 😭😭

[@lusantiago75]

Nunca desista de vc ❤️

[@elizianesantos397]

Bom dia Excelente vídeo 👏👏👏ja consegui eliminar 10ks tô muito feliz ainda falta muito o segredo é nunca desisti de vc mesma obrigada pelos vídeos me ajudam muito❤❤❤👏👏👏

[@CINTIASEABRA]

Eliziane, Que bom , fico feliz em ter te ajudado, siga por perto. Tem muitos vídeos aqui no canal, curta, compartilhe, e aproveite bem. obrigada.

[@sheilasantos3263]

Perdi 45 ganhei 18.... tô surtando 😔

[@roseanecastro2273]

Que liiiiinda vc! Amei as tatuagens.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada, Roseane! Agora no calor elas estão mais à vista! Rsrsrsrs

[@ritadecassiaferreirachelle5588]

Nossa!! Estava precisando ouvir seus conselhos...Tive muitas vitórias nos últimos meses...mas dei uma relaxada..preciso retomar foco! VALEU CINTIA! Obrigada!! Bjss!

[@CINTIASEABRA]

Rita, acompanhe sempre, tem bastante conteúdos que podem te ajudar. E mantenha sua determinação, Obrigada 😍

[@lusantiago75]

Obrigada Cintia, mais um vídeo maravilhoso. Emagreci 6 kg com sua ajuda. Mais não tá sendo fácil, ontem mesmo tive uma crise de vontade de comer e hj fui caminhar desanimada mais fui. Por favor faz um vídeo sobre Ânimo nessa jornada. Seus vídeos vi todos mais vejo tudo de novo. Obg sempre 😊

[@CINTIASEABRA]

Oi Lu, tem dia que são mais difíceis mesmo. O importante é não desistir. Sobre ânimo na jornada, tem alguns vídeos no canal que já falei sobre este tema. Confere lá! Bjs

[@francaisavecluana]

Cintia, você é maravilhosa!!!! 🌸🌸🌸👏🏽👏🏽👏🏽

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo elogio, Luana! Bjs

[@jackoliveira4927]

Eu só quero perder 1 kg a cada semana🤩 pra descartar 13 kg

[@rayanedomanto]

Eu fiz o seu plano do emagrecimento,eu demorei perder mas qnd comei perder peso,perdi 8 kg e dois meses,mas dai sei la cai de novo e parece qe não consigo voltar,me da uma resposta😭😭

[@preciosasfilhasdesara]

Boa Tarde, muito obrigada Cintia, estou no processo de emagrecimento desde 2019, estava com 135kg e ja perdi 35kg, porem sempre me pego na sabotagem, o que faço é reeducação e jejum intermitente, porem sempre me saboto e me pergunto porque é tão difícil controlar, ao invés de continuar fazendo o que já sei que funciona. Nossa mente realmente precisa ser nossa aliada. Obrigada pelos conselhos valiosos! Deus abençoe!

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@adrianacardoso1966]

Te sigo a algum tempo, mas este vídeo foi demais, parece q vc le meus pensamentos e muitas vezes vc fala coisas q nem medmo eu saberia expressar com palavras, muito obg Cintia

[@mariadaconceicao4825]

Obrigada pelo ensinamentos!!!!!

[@meireteixeira138]

Autossabotagem já vem desde a hora que penso em começar uma nova alimentação para emagrecer, agora entendi o porquê.

[@PriscillaMoreira-cn8pf]

Revelador!!!😢

[@franciscatelma4400]

Eu gosto muito dos seus vídeos

[@CINTIASEABRA]

Oi Francisca! Fico feliz em saber!!!! Bjs

[@loanelins2754]

Amo seus vídeos. Vc atende on-line ?

[@priscilas7117]

Me saboto muito.

[@tassiatavares4878]

Sinceramente não é fácil perder velho hábitos.. sair da zona de conforto. Mas temos que nos ajudar... Ninguém irá fazer. No meu caso eu preciso acordar.

[@CINTIASEABRA]

Já viu os vídeos aqui no KZbin? Tem vários que tenho certeza que irá te ajudar

[@jaquelinemarinhodasilva7819]

Vou assisti mas seus vídeos preciso muito emagrece mas pelo meu bem estar estou com 115.700

[@rossanagomesstressercardos1195]

Prazer está longe de ser felicidade, ter um objetivo. Sábias palavras

[@edhiifelix6721]

Amo assistir seus vídeos. Cada dia aprendo mais um pouquinho. Obrigada por passar o seu conhecimento para nós 👏😘😘

[@CINTIASEABRA]

Oi Edhii! Obrigada por deixar um pouco de você nos comentários para mim! Adoro!!!1 Bjs

[@MomentoPsiAdrissaMoura]

Excelente!

[@taniawolf318]

Seus vídeos me ajudam muuuuuuuuito, parabéns pelo seu trabalho❤❤❤

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@georgina9756]

Eu me saboto !

[@ilzaferreira1507]

Eu saboto muito..

[@lucasramalhopassos1272]

Comecei algum tempo a olhar os teus vícios Cíntia e esta mi ajudando muito nesta minha dura batalha para imagrecer obrigado por todos conteúdos bons de aprendizado s destes vidios ecelentes

[@CINTIASEABRA]

Lucas, Que bom , fico feliz em ter te ajudado, siga por perto. Tem muitos vídeos aqui no canal, curta, compartilhe, e aproveite bem. Obrigada.

[@franciscaelisangela5252]

Viciante ouvir a Cintia todo dia💥🙏🏻

[@mariapfender5535]

Os teus vidios me ajudarao muito na minha caminhada pra emagrecer

[@bueno311]

me saboto direto.minha mente não está jogando ao meu favor.vou tentar negociar com ela.obrigada por esse video.estamos juntas!!

[@CINTIASEABRA]

Bora prestar atenção nela e saber negociar com ela? Bjs, Carol!

[@mariagenecithielke6348]

Maravilhosas as tuas orientações Cintia!

[@inezsilva2895]

Eu me identifico muito com sua fala, muito grata por seu incentivo 😚eu to na luta buscando um ponto de equilíbrio, eu preciso eliminar uns quilos por questões de saúde , to animada sempre que posso assisto seus vídeos eles sempre me ajudam muito! Gratidão 😍😍

[@CINTIASEABRA]

Inez, Obrigada por acompanhar sempre, continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs

[@elizabethca246]

Vídeo me ajudou já que meu primeiro pensamento sempre é emagrecimento = sofrimento !

[@CINTIASEABRA]

Não precisa ser assim, siga por perto. bjs

[@jackoliveira4927]

Ela é ótima!!!🌺

[@crissemcrise5490]

Agradeço pelos vídeos, vc ajuda muitooo!

[@CINTIASEABRA]

Obrigada por comentar, Cristina!!!!

[@conceicaosantoscardoso2340]

Oi sintia eu mi chamo Conceição mi identifico muito cam este vídeo já não sei oq faze peso 105 quilos

[@CINTIASEABRA]

Conceição, Obrigada por acompanhar sempre, já procurou ajuda profissional? continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs

[@danicorrea6910]

Sempre me autosaboto durante o período menstrual, sei lá parece que fico sem controle, eu como sem fome, principalmente doce. Aí quando passa eu consigo voltar ao foco novamente 😕

[@simoneperera8977]

Eu tbm😓

[@CINTIASEABRA]

Dani, obrigada por acompanhar, tem muitos vídeos com diversos temas entre esse no canal, bjs kzbin.info/www/bejne/l6W2c4aCn9aKgdE

[@lorenatravessas3852]

Oiiiii❤

[@daianemiranda3341]

Você é muito inteligente, estou maratonando seus vídeos.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@mariapfender5535]

Muito bom o vidio 💖

[@silmaraabreu5206]

assisti chorando pois disse tudo que eu precisava.

[@adrianacardoso1966]

Também chorei ao assistir😭

[@simonesouza1146]

O melhor vídeo de todos ! Fez muito sentido , vou colocar esses ensinamentos em prática . 🙏🏼 gratidão

[@CINTIASEABRA]

Simone, obrigada, siga acompanhando tem muito conteúdo que pode ser interessante pra você.

[@claudiapereira3112]

Amo seus vídeos, são excelentes pra ajudar . Parabéns pelos conteúdos 👏🏾🥰

[@CINTIASEABRA]

Claudia, Que bom , fico feliz em ter te ajudado, siga por perto. Tem muitos vídeos aqui no canal, curta, compartilhe, e aproveite bem. obrigada.

[@girlenecavalcante8812]

Tudo que fazia até hoje, vc falou nesse vídeo

[@CINTIASEABRA]

Girlene, Obrigada pelo comentário. Siga por perto! Um grande beijo 😘

[@anacorreia2433]

Me saboto d+

[@CINTIASEABRA]

Obrigada por acompanhar sempre, já procurou ajuda profissional? continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs

[@adrianaoliveira892]

Nossa vc falou pra mim acorda.

[@CINTIASEABRA]

Adriana, obrigada por acompanhar sempre, continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs

[@marciacardosomorais2780]

Eu estou num processo de emagrecimento tava muito bem a mais de 2 meses se me sabota mais onten e hoje eu to me sabotando to com vontade come as paredes sem motivo oque eu faço pra volta ao foco 😔

[@CINTIASEABRA]

Pense em você.. e no que te faz comer excessivamente.. tenha carinho por você... Assista os vídeos quem sabe tem algum que tenha sua resposta

[@renatarolim3906]

Muito bom! Obrigada

[@CINTIASEABRA]

Renata, Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@grazieleaparecidadossantos8351]

Ótimo vídeo me ajudou muito 👏👏

[@CINTIASEABRA]

Graziele, Obrigada, assista esse e os muitos vídeos, que tem aqui no canal, curta, comente, e aproveite os conteúdos para ajuda lá 😍

[@tamarabelmira8774]

Mas como mudar a minha mente???

[@CINTIASEABRA]

Assista a mais vídeos do canal, Tamara! 😉

[@canalismaeldecoracao5212]

❤

[@giselerafa]

Tenho pensado tanto nisso... Obrigada!

[@CINTIASEABRA]

Gisele, coloque atenção em você, se perceba melhor. Tem diversos vídeos aqui no canal que poderão te ajudar. Bjs