🤯3 NUTRIENTES QUE REDUCEN EL HAMBRE Y ANTOJOS | COMO CONTROLAR EL HAMBRE? | Manu Echeverri

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🤯3 NUTRIENTES QUE REDUCEN EL HAMBRE Y ANTOJOS | COMO CONTROLAR EL HAMBRE? | Manu Echeverri
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[@ysikbull1654]

Manuuu. TE AMO. Me encanta escucharte, agradezco haberte encontrado, me haz ayudado infinitamente. Soy la única en mi casa llevando este estilo de vida, pero no ha sido impedimento para hacerlo, Tengo un bb de 2 años y un esposo a los q les debo cocinar la comida normal, pero lo he logrado. Todo es cuestión de disciplina y autocontrol. Gracias ☺️ ❤ 🧂

[@francelygomezladino6440]

Hola Manú tengo diabetes

[@miriamosan5858]

Hola Manu.. geniaaaaa.. cuanto vinagre puedo tomar por día???

[@mariaceron546]

Hola buenas noches de verdad Devo tomar dos cucharadas de aceite de coco 2 de oliva más una de mantequilla aparte de lo que se usa para gisar?

[@adrianaossa3199]

Te felicito, súper 🎉

[@zenaidaramirez8115]

Dios la Bendiga Manue, le doy muchas gracias a Dios por su vida, tengo como 4 o 5 meses, siguiendo algo de sus consejos, y la vdd. Mi diabetes ha mejorado muchísimo, la nutriologa siempre de daba dietas de 3 comidas y 2 snack, yo le decía que era mucha comida para mi. Ahora con sus consejos, sobre el ayuno, que yo en mi mente sentía muy mal si no comía. Bendito Dios, deberás Manue, por su vida y sus consejos. Ya me redujeron el medicamentos de diabetes, y espero en Dios, en Usted con sus consejos y mi voluntad, como me dijo un médico al inicio de la diabetes, si sigue así le voy a quitar el medicamento. Cosa que no sucedió porqué murió mi mamá, luego mi esposo y luego mi papá. Tengo desde el 2009, la diabetes, me cuidaba, pero ahora con sus consejos, estoy mucho mejor. Dios la Bendiga ENORMEMENTE, y muchas gracias por compartir, que el Señor Jesús le multiplique en Bendiciones para Ud. Y su familia. Mil gracias Manue. Ya baje 5 kilos, pesaba 70. Y me siento muy bien, salgo a caminar mis 30 minutos.

[@raquelblanco2932]

Cómo o donde se compra la berberina?

[@mafaldafilms962]

Que sería sal de calidad ?

[@mariaeugeniamiquilenadeest5989]

Donde encuentro la berberina..en farmacias? Como se toma

[@NorisVanstrahlenMolina]

Gracias a tus consejos y receta pude bajar 25 kilos muchas gracias

[@IsaBazan]

🧂Ahora yo me tomo los electrolitos con sal y vinagre. Truco que me volé de este canal. Siempre he amado la sal y disfruto consumirla

[@sylviapina8420]

“Agua, cucharada de vinagre y pizca de sal”. Voy a tratar 😊

[@lauravaladez6034]

Hola Manu gracias por compartir tus investigaciones 🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂❤

[@GISSELE691]

🧂Manu, eres quien a muchos nos ha quitado la venda de los ojos respecto a vivir saludable o enfermo según nuestras decisiones alimentarias... Sé que el estilo de vida Low Carb o Keto no es el tesoro de la vida eterna ni eterna juventud, PERO sí es el tesoro de una muy buena calidad de vida y belleza los años que nos toque coincidir en esta maravillosa esfera llamada Tierra. Te agradezco este video por enfatizar lo que nos apoya a no caer en tentaciones que desvian del propósito de este estilo de vida. Bendiciones.🧂

[@sanjivinsmoke7123]

Resumen? Mit 13.11 se presenta brevemente lpm xd

[@karinacouto5997]

Gracias por la info Manu, excelente como siempre. Te pido si puedes hacer un video comparando los productos del mercado que se venden como electrolitos, sería tremendo poder descrubrir las barbaridades que le añaden al gatorade, powerade y otros electrolitos comerciales 😅 vs los de las marcas como perfect keto y especializadas 👌🏼

[@alejandraochoa5071]

Eso sería fantástico porque yo todavía no entiendo bien las cantidades que se necesitan

[@fisicocuantico1]

Gracias Manu por tus vídeos ayudan muchísimo,un saludo desde España 🇪🇸🧂🧂🧂

[@normaluzchavez4545]

Buenos días Mau, podrías apoyarme a llevar una alimentación baja en carbuidratos, teniendo enfermedad de corazón, tomando anticuagulante y diuréticos? Me prohibieron vitamina k, saludos y excelente todo lo que compartes

[@ivettedelosangelesdiazhern4879]

Como se toma la berberina

[@joselinvalera9920]

Hola manu, me gustaría saber más sobre el mantenimiento. Cuando uno ya llego al peso ideal. Gracias por toda la información ❤

[@yosspreciosa]

🧂Amo tus videos, hay alguna dienta o alimentos que puedan ayudar a pacientes con lupus?? Ojalá puedas hacer algún video sobre ello ❤

[@aquidesdecancun.yvettehess2629]

Agua con sal y limón, en efecto, sabe muy bien. Gracias

[@miguelangelramirezgarcia938]

Yo empecé la dieta keto y tomar la cucharadita de vinagre de manzana diluida en agua, por tema de una operación y con buenos resultados; muchas gracias por tus aportes. Saludos fraternos desde México. 🧂

[@alinprejbeanu]

Me has ganado chica! Me ha salido en los analisis recientemente un "riesgo de diabete" y por eso estoy aqui. Eres maravillosa, creo que me he enamorado. ❤😍🥰

[@anamariaavilavillalobos1064]

Manu mil felicidades , eres una crack;quería preguntarte dónde consigo la berverina? Y cuál es la cantidad recomendada al día?gracias

[@김공원살로메]

🧂🧂🧂 Muchas gracias por el video Manu, un tema muy interesante. Sería increíble si podrías hablar de compuestos toxicos que afectan a nuestra salud, como el flúor, etc 🧂🧂🧂

[@mariadelcarmencabrera6267]

ES IMPORTANTE QUE DIGAS QUE ALIMENTOS

[@ClaudiaGomez-nc4ob]

Gracias Manu estoy apenas comenzando está alimentación por qué tengo artritis reumatoide y estoy fascinada.

[@elviamaldonado8787]

🧂🧂🙏🏽🇩🇴🇪🇦

[@LorenaGonzalez-jc1zb]

Hola Manu me encanta tu canal, estoy recién suscrita y quiero empezar con este estilo de vida, ya que tengo 51 años y me ha costado muchísimo bajar de peso 🧂🧂

[@teresahernandez665]

Hace tiempo que la vengo oyendo y me gusta mucho su explicación,yo soy diabética y estoy aprendiendo a comer sano después de escuchar algunos de sus videos ,muchas gracias

[@angelamariaromero1462]

🧂 Hola Manu, si te cuento q desde joven me dijeron q yo era hipertensa y permanecía con la tensión alta hace unos años me hospitalizaron y casi no me pueden controlar la tension hace un año larguito se subió mi proteinuria y me mandaron al nefrologo empecé a dejar el azúcar y los carbohidratos y ahora voy al medico y mi tensión esta antes más baja de lo normal. Gracias Manu, eres mi compañía, me encanta tu forma de ser, aprendo muchísimo, gracias. 🤗

[@patriciarodriguez9520]

Excelente video , muy muy buena información. Gracias He escuchado que la sal rosada no es muy higiénica, la sal marina, sube muy rápido la tension arterial pero he escuchado que la sal celtica es la mejor de todas ya que cuenta con varios tipos de magnesia , es eso verdad Manu? Gracias

[@rossymarr.8070]

L glutamina aminoácido no esencial que ayuda a controlar el hambre, controlando los niveles de grelina . presente en huevos, res, comida de mar, quesos, repollo morado, espinacas, frijoles....... La verberina alternativa a la Metformina...ayuda a qué las celulas absorban mejor la glucosa.

[@andressanchez1874]

Lo de la sal…. Yo lo ñondría en cuarentena, ojo con pasarse de sal, retención de líquidos, hipertensión ….🙄🤦🏻‍♂️

[@clararestrepo8391]

🌯

[@victoriavillamizarsanchez3397]

🧂

[@elizabethponce1175]

🧂

[@paulinaguzman8868]

Saludos desde México...cómo incorporar la hormona ververina que mencionas?????

[@anaespinosamenendez6838]

Hola a ver si me puedes ayudar. Yo hago ayuno 16/17 horas . Mi primera comida es entre la 1:30 y 2:00 pm y tardo aproximadamente 1 hora en terminar porque me lo tomo con calma ( creo que es bueno y tengo tiempo) siempre empiezo con mi vinagre en agua ( bebo unos 5 litros diarios) y lo primero los vegetales. Y no sé por qué a las 5 - 5:30 pm siempre me dan ganas de comer algo es posible que los electrolitos los necesite crees que pueda ser algo psicológico lo otro? Porque antes entre la comida y la cena me pasaba la tarde de picoteo . Que puedo hacer ? Pues debo cenar temprano. Por varios motivos. Gracias 🤩🫙

[@sali4925]

Manu, si he notado que siempre que termino de comer, no importa cuanto coma, siento muchos antojos de comer y por lo general cosas dulces.

[@marcedaliaurquidez8237]

Si Manu efectivamente a mu esposo se le quito la hipertension con la dieta keto.. gracias por todos tus consejos ❤ yo hago ayuno de 18 o 19 horas y me a ido suoer bien y como pongo el salerito Manu no lo pude poner 😂😂

[@marceladura3692]

😂😂yo tampoco encontré la sal

[@Aaron-n7l7n]

Hola Manu yo pongo agua de mar ....y limón está deliciosa

[@paquitaplanells3236]

Hola Manu !!!! Me encanta como explicas en los videos. Tengo una duda, cuanta berberina habria que tomar diariamente? Un saludo desde España.🧂 muchas gracias !!!

[@silviaperez6851]

🧂 Me encanta como explicas en estos vídeos teóricos el porqué de ciertas cosas , haces que se entienda fácilmente. Muchas gracias

[@gracielavarela5780]

Estoy aprendiendo a comer 😊 gracias Manuela

[@angelamariaromero1462]

🧂Hola Manu, siento que a mi me diagnosticaron mal con la hipertension desde los 19-20 años, tomo medicamentos para esto, hace unos años estuve internada por 9 días por esta causa y casi no la pueden controlar siempre me decían q le bajara a la sal y nada hace un poco m a s de un año me mandaron a nefrologo porq mi riñón se estaba dañando, así q me puse en control el dr me dijo q nada de azúcar y muy poco casi nada de carbos así qhe estado juiciosa y en mis últimos estudios mi proteinuria bajo y casi está normal al igual q mi tensión se a normalizado muchísimo aunque aun tomo medicamentos pero poco a poco se q algún día me bajan la dosis o hasta me lo quitan, hago ejercicio, tomo mucha agua y control lo q como, ah y sigo a Manu y al dr Jaramillo, gracias Manu, saludos desde Bogota, ciudad bolívar. 😘 😊

[@vickyHernandez-qu4ol]

Excelente información gracias

[@guisedecuevas8249]

🧂 Que interesante!! Voy a probar lo del agua con gas y sal, sobre todo en la tarde que empiezo con ansiedad por comer pero yo se que NO tengo hambre

[@gabrielabarale9037]

Manu..mi amor te sigo y cada vez q puedo veo los.videos...pero te escucho hablar del sodio y no termino de entenderlo, mi cardióloga me saco la sal

[@vickyperez7541]

🧂 Excelente información, gracias

[@rosaberlinamelendezsilva1267]

Hola Manu, una pregunta: estoy tomando vinagre de manzana en las mañanas. Mi desayuno es la comida más copiosa q hago, puedo tomar berberina en ese mismo momento?

[@rominaanaliaamigarelli9331]

A mí me pasó,se me reguló la presión arterial y glucosa en sangre 🩸. Tengo 38 años estoy comiendo mejor hace 2 años entre comidas keto y low carb y haciendo ejercicio (en mí caso natación) 3 veces por semana .

[@amintaj.valera5742]

😂 nuca encuentro los emogis que dices jajajaj....te debo el salero linda!!

[@lauradelah4]

Hola! Manuuu. Qué cantidad de Berberina es recomendable?

[@MonicaSorayaMedina]

Lamentablemente con problemas cardíacos..no puedo consumir nada de sal

[@beatrizmassa4488]

Doy gracias por haberte conocido❤,Me ha ayudado muchísimo en mi dieta y comienzo de vida saludable.Me envío un abrazo desde Maldonado, Uruguay

[@AnaGonzalez-qx3cr]

Gracias Manu, tengo 4 meses de haber sido diagnosticada con resistencia a la insulina. E inicie alimentarme a través dieta keto. Y ha sido algo muy bueno. Y justo mexesta pasando cómo y luego tengo hambre y ganas de papitas fritas. Y me quede pensando que reduje la sal. 🧂

[@marceqteje55]

🧂🧂🍳🥩 yo tenía cierta afición a tomar una cerveza helada en día caluroso antes de comer, le he sustituido por agua con chorrito de limos y 1/8 cucharadita de sal de mar. Mmmmmmm

[@dilciajcb]

Ponle un chorrito de vinagre de manzana! Queda deli

[@marceqteje55]

@@dilciajcb gracias por el consejo, lo haré

[@remediosaviles6795]

EXCELENTE!!!

[@lorenacuentas6605]

Manu una pregunta el urologo me recomendó comer sin sal por cx cálculos en los riñones, como lo suplemento, aclaro que aún no he podido dejar la sal😅

[@milenaposada7426]

❤ es mi primera semana en keto y mis dolores conyonturas han casi desaparecido

[@lourdesgomez3113]

Manu, Siempre es un gusto ver tus videos que nos aportan información tan oportuna y confiable, yo así tomo mi agua de limón, con agua mineral y sal, Muchas Gracias 🧂

[@Iris-ry6tw]

Gracias Manu!! Yo soy una de esas personas que siente q no ha terminado de comer si no como algo dulce 😢. Mis antojos son más de dulce. Gracias por la información!!!🧂

[@misses3151]

Manu algo para el VERTIGO TU que LO SABES TODO PLEASE😮 😔😔😔😔😔😔😔😔

[@maiteg.v.56]

Ejercicios posicionales.. Se desajustan los otolitos

[@marcetis1774]

En qué alimentos encuentro Berberina?

[@maie_sl]

🧂 Hoy decidi ponerme al día con tus videos, y fue la mejor decisión que pude haber tomado 😎

[@yulymartinez-villalba3982]

🧂

[@evangelinasandovalramirez7002]

En qué alimentos está la Dr Erika les un suplemento?

[@MercedesCastro-x7r]

Por favor , en que alimentos se condigs la berberina ?

[@MarcelaAranda-m9m]

Hola eso es justo lo que me pasó pasé de ser hipertensa a tener una presión regular y normal gracias a eliminar de mi dieta el azúcar y las harinas. Estoy feliz de haberlo logrado!!! Gracias por tu ayuda ❤

[@luciatorresodiaga7694]

A mí me detectaron hipotiroidismo hace como 9 años, sufría de presión alta, tomaba mi pastilla; y este año descubrieron que tengo pre diabetes. Trato de cuidarme, es difícil para mí, pero observé que, efectivamente, mi presión ahora es baja. Obvio, un ahorro en pastillas, buen diagnóstico, me queda mucho por delante, pero con sus consejos sabios, saldré adelante. Bendiciones ❤❤❤

[@deyanirarub4250]

busca un buen endocrinólogo, aunque en México es tan más saturados q las demás ciudades, q te controle y te recomiende tratamiento, a mi me tuvieron con metformina y ya estoy bien, soy sobreviviente de cáncer tiroideo, ya que nosotros podemos tener más descontrol por el problema tiroideo, y si te ayuda a reducir mucho a llevar un alimentación más sana.

[@aliciamaciaschinchue2693]

Hola Manu!!! qué opinas del agua mineral respecto al agua mineral?

[@RosauraGalvánUrsua]

Es la primera vez que te. veo y entiendo muy poco😢

[@nancyzapata479]

Hola manu dónde se encuentra la berverina, en que alimentos o debe ser como suplemento

[@marcosvidal2797]

1) 1:07 L-Glutamina 2) 5:21 Berberina 3) 7:53 Sodio (sal) No hay de qué

[@yosarymejia3039]

Hola Manu! Yo logré revertir la hipertensión arterial, luego de un año en Keto. Después de mi último embarazo tuve que tomar antihipertensivos porque realice una preeclampsia. Más bien la module, pero gracias a Dios llevo dos años sin tomar medicamentos.

[@Luciamariaerriquez]

🌯🌯

[@gloriaelenahuamanfloresdeb2181]

En que alimento encontramos la verberina

[@marydaliamorales9636]

Me haz ayudado mucho con todo tu conocimiento, gracias 🙏

[@pamerosalrosales9282]

Hola Manu donde encontramos la berberina en los alimentos?

[@marthaacostasalcedo7362]

Super manu !! Me encanta como explicas todo !!

[@arianalamona12]

🧂❤

[@luisafernandajacomeazuero1176]

Hola Manu, siempre conectada 🧂

[@agustinfernandeztoro1240]

Sal y más sal tus riñones te lo agradecerán

[@nelsonforerocorredor9802]

Gracias Manu. El Señor te siga Bendiciendo mucho

[@MonicaCamejo-x2p]

Hola y si tenemos hipertension no podemos tomar el agua con sal

[@anavazquez8737]

Saludos 😊

[@nomeolvides66]

hola Manu, por favor si quieres dejarme saber si las galletas de almdra lugar free que hacemos en casa son saldadles para el control de la i insulina,

[@harvyjosefernandezbolanos2612]

🧂🧂🧂🧂

[@CeciliaEcheverria-xz9rd]

Dime que se puede comer y que no a mi gusta mucho la fruta

[@VeronicaMartinezRodrigue-ly8kx]

Hola, pero el sodio si tienes hipotiroidismo es bueno?

[@veronicaaguirre7086]

Amo!!! Eres demasiado increíble!

[@luciavidal9562]

Como se consume la berberina

[@maricelafarias8158]

❤🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ HOLA. MANU. HOLA. CORAZON. YO. YO. YO. Tengo ese problema de Recistencia a la insulina. Y me pasa exactamente lo que tu dices. Como como. Y no me lleno. Tengo hambre siempre muchos antojos. Y solo subo de peso tengo la precion aryerial alta. Y nunca un doctor me havia dicho lo que tu me estas diciendo. Gracias por tu informacion. AYUDAME. POR FAVOR. QUE PUEDO HACER. EDTOY DESESPERADA. Y APARYE TENGO OBARIO POLISQUITICO. Y LOS DOCTORES DICEN QUE NO HAY MEDICINA PARA. ESO. Y YO LLA NO SE QUE HACER. AYUDA POR FAVOR. SI ALGUIEN ESTA EN MI SITUACION DENME UN CONSEJO. COMO LLEVAR ESTE PROBLEMA. GRACIAS Y BENDICIONES. 🙏🙏🙏

[@margaritaherreraflores4402]

Y donde saco la berberina alguien sabe

[@karlainteriano2728]

Berberina En dónde se encuentra?

[@lilianamalpicabarbosa892]

🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂

[@lolafernandezbenitez2730]

🧂 gracias. Me encantas

[@margaritafonseca2447]

No encontré e emoji del salero 😢

[@rosychavarria4205]

Hola Manu 🧂

[@ely8154]

Cuál sería una sal de calidad ??

[@AliciaRamirez-zu1ug]

Hola Manu.

[@sandrabustamante6066]

Y cuando se es hipertensa ?

[@saludgomez5791]

🧂🧂🧂