3 Pilares para melhorar seu desempenho na corrida: baixar tempo ou aumentar distância

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Melhore sua performance, correndo mais e sem dores e lesões
Eu acredito e trabalho com 3 pilares fundamentais para uma corrida de qualidade e a longo prazo: treinamento de corrida propriamente dito, trabalhar sua técnica e fortalecimento.
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[@pachecomaratonista8620]

Boa noite 🏃‍♂️👣🤜🤛

[@Mix3Assessoria]

;)

[@joaofreitas9573]

Boas explicações , objetivas , explicativas e convensente , só praticar , 🤙👏👏👏👏

[@Mix3Assessoria]

Obrigadaa

[@diegotosta5625]

Gostei da dica,estou voltando novamente,já vai fez três anos que corro,e devido a pandemia perdi todo meu rendimento,corria a Pace de 4:10 ,tá osso voltar,mais estou dando tempo ao tempo

[@Mix3Assessoria]

É mais difícil recomeçar do que começar, porque a cabeça sabe o que já fez , mas o corpo não acompanha.. Paciência e persistência, é com a sequência que você vai voltar!!

[@edirlanmartins5353]

Olá boa noite!!

[@Mix3Assessoria]

;)

[@gugapilar7548]

Muiito legal esse treino! Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não quero te encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço! 🙏🏼💪🏻💪🏻

[@Mix3Assessoria]

Legal, obrigada e boa sorte no seu canal também ;)

[@FERNANDOSILVA-pm2ph]

Por aqui maratonando nos vídeos parabéns

[@Mix3Assessoria]

Obrigada ;)

[@rosimarteixeira7013]

Eu não tenho treino sozinha

[@Mix3Assessoria]

Ideal é sempre ter acompanhamento de um profissional, mas de qualquer forma aqui no canal eu disponibilizo muitos vídeos gratuitos para ajudar.

[@rogeriocamilotti3992]

Como faço para ter uma assessoria com vc

[@Mix3Assessoria]

Olá, Rogério! Nós temos nossa página com as opções de treinamento e planos, acesse: www.artedecorrer.com.br/

[@rogeriocamilotti3992]

Tudo bem vou acessar a página