3 receitas saudáveis para um jantar anti-inflamatório

[@cristinaesparteiro8922]

Não costumo comer proteína animal a noite. 2 vezes por semana como só proteína animal. Estou reduzindo principalmente a carne como mais peixe sopa salada arroz frutas. Faz mal comer fruta na refeição? Amo comer fruta todas as pessoas deviam comer 3 peças de fruta por dia o mínimo. Eu como até 4 peças de fruta vario a fruta. Amo batata doce com azeite também amo as vezes faço com feijão brócolos e ovos cozidos e já está quando não como proteina nenhuma como com cogumelos, soja.

[@Marinei6268]

Bom dia querida dra. Obrigada pelo seu tempo e seu coração tão generoso que partilha conosco seus conhecimentos. Deus a abençoe.

[@ednacamarabitencourtmauric6810]

Boa tarde Dra Gisela! Então gosto omelete com atum sempre faço jantar. Dra onde encontrar água oxigenada, para higienização das hortaliças. Obrigada! Fica com Deus 🙏

[@jacquestumpf]

Tenho artrite reumatóide. O que não devo comer e pelo que substituir? Obrigada 🥰

[@bartelega]

No seu caso: ar, sol, água (isso se não estiver tudo infectado)

[@marlenepereira5304]

Procurando aquí nos comentários se alguém já adiantou o assunto!

[@cristinaesparteiro8922]

Eu não janto. Eu costumo a comer até as 18 horas como uma fruta ou duas. As vezes como banana com aveia e canela eu sinto-me ótima depois só como a partir das 07:20 por que vou trabalhar e ao fim de semana a partir das 10horas.

[@sandrasousa9560]

PARABÉNS DOUTORA GISELA ❤

[@taniasaletto6626]

Eu gostaria saber pq estao.aparecendo.tantas doencas que nunca ouvi falar FIBO agora varias pessoas com.isso .... Diarreia terrivel....emagrecimento ....pq sera dra ?

[@ruthmartinez2882]

Adoro tus videos Gisela aprendo muchísimo ❤🇦🇷🤗

[@Elenice3732]

Minutagem : 9:00 : Bolo salgado de caneca.

[@wilmaperes3635]

Boa noite, gostaria de saber se você já escreveu um livro de receita Qual o nome dele

[@flavianunes8907]

Gratidão pelas dicas doutora ❤❤

[@632-j1p]

Eu fiquei sabendo que o Microondas é perigoso para saúde???Mas muito grata pela tuas dicas.❤

[@terezinhastrapasson8178]

o ovo também já foi vilão no passado...

[@EneidaRParsia-zr1yf]

Não é não; informe-se melhor. Eu uso sem medo de ser feliz; fica a dica…

[@632-j1p]

@@EneidaRParsia-zr1yf Valeuuu querida.bjos 🥰❤️🌷🌷🌷🌷

[@elianasantos6098]

Faço os exercícios todos os dia mudei toda minha alimentação só se Dr que estou muito feliz obrigada pela suas orientações

[@mariastelaalves7392]

Meu jantar foi peixe temperado com tomate e pouco sal.

[@josemartorres8582]

Sou nordestino é um cuscuz com carne de sol frita na manteiga de garrafa, não gosto dessas coisas que vc falou.

[@gracagoncalves4011]

O problema não é não gostar, é ser necessário por conta da saúde...

[@elianasantos6098]

Dr levei meus exames do coração senhora acredita tudo normal até. A arritmia não tenho mais o médico me deu os parabéns

[@marlenepereira5304]

Pode ser sardinha em lata?

[@marinalvadasilvaquirino9003]

Dr. Vc é maravilhosa.. as suas dicas são excelentes. Um bj

[@marlimoreira471]

90 minutos não é tempo demais??

[@olgagallatti7115]

90 minutos? É muito tempo, vai derreter tudo

[@guidabastos4164]

Na receita escrita do programa da Dra. está 30min

[@neidecarvalho2668]

Dr eu estou com ania tenho 40 anos e eu ttaba amememtandoe tenho 5 filhos _ já jovem e um bebê de 2:8messes me ajude a com remédio pra anemia e também pele muito recado me ajude mande uma receita pra mim dornas juntas ferratina de 1'4 meu deus já tô anemia e também tou tomando já o ferrapuru mmmas e o dexfer pois tenho muito dor nas juntas e também cansao

[@anacruse2]

Deus nos ajude a todos 😊

[@soniabarbosa3186]

😂obrigada amei as receitas

[@AngelaMedeiros-e1u]

Não tenho micro-ondas, pode ser no forno eletrico ou airfryer?

[@mariacordoba9783]

Gratidão 🙏 querida ❤ Você mudou a minha vida 🌹

[@lucigoll2207]

Gratidão Deus abençoe

[@magnoliarios5089]

Boa noite, querida ❤seus ensinamentos

[@antoniademariasaleslima163]

Não vai água? Aqui na minha cidade não estou encontrando sardinha, amo batata doce mais aqui tem na minha cidade não é saborosa, não tem sabor...

[@Nelice8]

Boa noite!

[@giselerodriguesmazzi8781]

Parece que esse vídeo foi feito pra mim... ontem mesmo acabei pedindo pizza porque estava com fome e sem ideia do que fazer... porém não gosto de jantar, não gosto de fazer a refeição como no almoço... arroz e feijão..carne.. não gosto, então algumas vezes faço tapioca.. omeletes.. porém estou precisando de receitas saudáveis pra esse meu lanchinho.. gostei da dica da batata doce..

[@ofertasdaare]

Financeiramente não posso agora, mais ano que vem certeza!

[@elzamaia7959]

Quem não tem microondas

[@isabelcristinarigatto257]

Boa noite ❤

[@MariaCristina-ln3tv]

BOA NOITE GOSTEI

[@mariadocarmoferreiradelima9553]

Amando a aula ❤

[@JaneteAmendola]

Adorei as receitas,vou fazer

[@mariaines8392]

Boa noite linda Gisele, estou adorando!!!!

[@marianova8606]

Essa dra ainda não viu pesquisas sobre microondas.Põe no Dr Lair Ribeiro.Estuda miuda

[@natalialecunde1726]

Muito obrigada

[@hildamaria3614]

Dra.Gisele,? Pra Glicose? Então...O pão diet,12 grãos faz mal?

[@terezinhastrapasson8178]

qualquer coisa que tenha carboidratos farináceos altera em demasia a glicose. Fiz um curso onde se fala que não se deve comer nada nem ligth e nem diet. Use uma porção diminuta e normal. Sou seguidora do dr. Rocha, do dr. Eduardo Telles e outros.

[@angelaabreu2133]

Legal das receitas

[@elinemartadesantanasilva1127]

AMO SARDINHA

[@monicaguedes4026]

amei seu canal porque vc ensina as receitas

[@ceciliaaguirre6246]

Fala demais

[@teresadelgado1852]

Informação interessante!

[@luciadefatimadillinger1417]

Boa noite!😊

[@socorrosantos5807]

❤

[@lucigoll2207]

Gisela obrigada

[@elietenascimentodasilva-co5tx]

Continuo na duvida quanto a sardinha. Alguem sabe me informar se pode ser enlatada? E tem atum também enlatado, é saudavel?

[@rogervolfeman6644]

Que doutora gata, tô apaixonado

[@mariamonica5898]

❤amei obrigada.

[@dircelimanowak5331]

Boa Noite Dra Gisela ❤

[@nadjaalves8181]

Amore eu tenho forninho .nao tenho micro-ondas. No forninho da certo essa receita da batata

[@fatimacorreia5678]

Ótimo, gostei de tudo 😊

[@osvaldinaferreiradesouza6658]

Boa noite

[@marlenepereira5304]

Resume logo doutora.....o q fazer no jantar? Seja mais objetiva!

[@giselegoncalves8607]

😂😂😂😂

[@mariceliasilva8818]

Fala de mais 😮

[@acirramos1643]

Olá gostaria de saber se a sardinha enlatada e boa tbm

[@iracemamoreno8470]

😂😂😂😂😂😂

[@PauloLleão]

Ela está ensinando as receitas! ✔️

[@bartelega]

Essa senhora tem um fetiche estranho por inflamações

[@Neusa279]

Também ja sei que pao integral nao e saudável

[@marlenepereira5304]

Noventa minutos é muito!

[@adenirgrando271]

Quero saber

[@franciscoaraujoaraujo3919]

👏👏👏👏👏💖⚘

[@denisenunes9444]

Eu não passo bem comendo sardinha.

[@PauloLleão]

Não é a enlatada!

[@vanusalima4071]

O cheiro dos peixes são horríveis,mas se é para o bem esta da saúde vale muito a Pena.

[@hildamaria3614]

Boa noite 🌃🌃🌃🌃🌃

[@antoniademariasaleslima163]

Estou procurando a receita da torta de espinafre e não encontro...

[@mellinenuzzi2177]

Vim por causa do Igor Guimarães kkk

[@lucimarabarros6741]

Eu também 😂

[@marciacardozobertol8701]

Maravilhosa

[@rejanesilva9065]

Boa noite. Tomei o suco de couve com maca, minha fome diminuiu

[@Analu-ci7iw]

Tem certeza ela falou maca, maca maca?

[@semrecuo6148]

Vc esta muito irritada , seu marido te traiu ?

[@Neusa279]

Eu como todo errado meu jantar e sempre sobras do almoço

[@gladysamorim863]

Boa noite!

[@neydedasilvalopes5418]

Gosto muito de sardinhas

[@mariajosemaria146]

Boa noite

[@paulaleite3467]

Pode ser sardinha em lata?

[@analuciabarbosa8762]

Boa noite acabei de chegar linda eu como no jantar alface , um wiuwi, tomate picadinho, filé de peito de frango,cebola picada e azeite

[@Analu-ci7iw]

wiuwi que porra será essa? Custa revisar o que escreveu?

[@semrecuo6148]

C@@Analu-ci7iw com esse stresse vc esta a muito inflamada . kkkkk

[@rosariaalves4030]

@@semrecuo6148 Disse tudo!!!

[@terezinhastrapasson8178]

é a fruta kiwi (por fora ela tem ua casca amarronzada).

[@edinamatiasflorenciomatias5452]

Tô muito chateada comigo preciso 10 kl não consigo

[@adeliapereira6069]

Não fique assim, acredite em você, você consegue

[@carmelitacarneirooliveiras7120]

Eu comia peito de 🦃 achando que seria saudável gratidão Dra. Gisela❤❤

[@marianova8606]

Ao fim desse tempo sardinhas já era.Na panela de pressão 90 m.Nem que fosse pé de vaca

[@gracagoncalves4011]

Kkkkkkkk😂😂😂😂😂

[@hildamaria3614]

Rsrsrsrsrs Meus netos só querem Comer: Pizza 🍕😋🍕 Sanduíche 🥪 Tomar COCA COLA?

[@marialuciaferreira1391]

Essas coisas não tem nutriente nenhum para saúde. Você é o que você come. Mais tarde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença.. Doença essa que poderia ser evitada comendo comida de verdade.

[@terezinhastrapasson8178]

pois foram acostumados assim desde tenra idade...

[@marildaalves8100]

Quem tem problemas renais ( eu ) não posso comer sardinha.

[@AnaPaulaTeixeirasilva-rx2yg]

Agora e a sardinha em lata?

[@semrecuo6148]

Não .

[@adeliapereira6069]

Dr Gisela já falou, se for de lata tem que ter aquele olhinho

[@cristianep.dasilvagregorio9870]

Receita saudável mas cozinhar no microondasss 🤦🏽‍♀️

[@IvoneTorino]

Pode ser Sardinha de lata

[@terezinhastrapasson8178]

eu também uso sardinha em lata, melhor do que não comer sardinha.

[@marciadaniele7884]

Boa Noite, e qual o queijo que podemos comer?

[@mariaselmaleonardo6152]

Nenhum que seja feito a partir de leite

[@sebastiaosobrinho3611]

Microondas? Isso pode ?

[@anapaulaoliveira9382]

Batata doce de Okinawa?!?!? Não a temos aqui. As nossas não se comparam. Congelar degrada algumas enzimas importantes para a digestão e outros processos. Microondas?!?!? Nossa. Admiro a maior parte do teu trabalho, mas alguns detalhes poderiam ser diferentes.

[@robertanunes3053]

Ela só quis dar ideias de pratos rápidos, para aqueles que dizem não ter tempo para cozinhar, mas para aqueles que tem tempo, podem eliminar o micro-ondas e o congelador.

[@meredkzk]

Ainda bem que tenho acesso a essa batata de Okinawa, mas não tenho ao couve!

[@marlenepereira5304]

Q pena! Ñ gostei das receitas... ñ gosto de sardinha e muito menos de batata doce!

[@marcelooliveira3748]

Poxa... sardinha? Eu busco a dieta do Éden. E microondas? Pior é que encaminhei antes de ver.

[@leonardoferreira1405]

Come maçã então sweetie

[@semrecuo6148]

Mas mesmo com a dieta do Eder vc terá a todos os problemas da vida pode até adiar mas terá e adiando ou não quando nascer um filho seu ele pode nascer com o problema do mundo , pois nao é o qeu se come que te mata e quanto vc come e as doenças são carga genértica assim que a morte entrou no mundo veio com toda as suas armas seifadoras .

[@ceciliaaguirre6246]

Passou mais da metade do video e nada das receitas... falta objetivjdade

[@marlenepereira5304]

Ñ gosto de batata doce, dá muitos gases!

[@fatimaribeiro4433]

Come com casca eu era assim. Passei a comer com casca agora sim

[@sandrasousa9560]

NÃO GOSTO DE SARDINHAS 🤔🤔

[@sandrasousa9560]

NÃO GOSTO DE SARDINHAS 🤔🤔

[@sandrasousa9560]

NÃO GOSTO DE SARDINHAS 🤔🤔

[@sandrasousa9560]

NÃO GOSTO DE SARDINHAS 🤔🤔

[@roro-gi2xv]

Não gosto de sardinha !

[@sandrasousa9560]

NÃO GOSTO DE SARDINHAS

[@marlenepereira5304]

Ñ suporto cheiro de peixe!

[@suelidematos5231]

Batata doce me da barriga