3 สุดยอดอาหาร “ลดน้ำตาลไวมาก”‼️

Рет қаралды 404,337

Doctor Top

Күн бұрын

3 สุดยอดอาหาร “ลดน้ำตาลไวมาก”‼️ #หมอท๊อป #เบาหวาน #น้ําตาลในเลือดสูง

Пікірлер: 280

@sawangcho253 Жыл бұрын

ถูกต้องครับคุณหมอ ผมทานแบบนี้้มา10ปีแล้วตั้งแต่ปี2557 ปีนั้น ทำบัลลูนหัวใจ ตั้งแต่ปีนั้นมาเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่หมด การกินเช้าแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1ช้อนชาผสมน้ำเปล่า1ถ้วย ทานก่อนอาหารเช้า กินพร้อมกระเทียม2กลีบ กินสดๆ ตามด้วยไข่นึ่ง1ฟองและสลัดผักต่างๆมีทั้งแอปเปิล กล้วยน้ำว้า บล้อกโคลี่ ผักสลัด แครอท ไม่มีน้ำสลัดครับ กินสดๆและตามด้วยโกโก้ไม่ผสมน้ำตาล 1แก้ว กลางวันไม่มีกิน ตอนเเย็นกินตอนบ่าย3โมง(มื้อเย็นของผม)กินข้าวกล้อง2 ทัพพี หรือ1ทัพพีครึ่ง กับผัดผักต่างๆ แล้วก็ไม่มีการกินแล้ว จนนอน นอน4ทุ่มครึ่งตื่น6โมงเช้า ช่วงกลางคืนตื่น1ครั้งหรือ2ครั้ง. นอนหลับได้ดีครับ ทุกวันก่อนนอนเดินออกกำลังกาย1ชั่วโมงรอบหมู่บ้าน จันทร์ถึงศุกร์ หยุดเสาร์ อาทิตย์ ผลคือตอนนี้ ความดันปกติ น้ำหนัก53โล ไม่เคยเกิน55โล ไม่มีพุง ปัจจุบันอายุ 69ครับร่างกายแข็งแรงครับ

@OoOo-vk5hf Жыл бұрын

แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเครื่องดื่มหรือคะหาซื้อได้ที่ไหนคะ

@สุรีย์ทิพย์คร้ามศรี Жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะ❤

@sawangcho253 Жыл бұрын

@@OoOo-vk5hf แอปเปิ้ลไซเดอร์มีขายทั่วไปครับตามห้างต่างๆ มีหลายยี่ห้อแล้วแต่เราเลือกหรือในเว็ปเช่นลาซาด้าหรือขายออนไลน์ทั่วไป มีทั้งอย่างใสและอย่างมีตะกอนที่ก้นขวด ผมซื้ออย่าง ี่มีตะกอนก้นขวดครับ แนะนำให้ใช้หลอดดูดนะครับ ดูดช้าๆไม่ต้องรีบร้อนครับ

@WWan-q9i Жыл бұрын

อยากลดน้ำตาลจ้ากินอะไรบ้าง

@panuchattongudai1786 Жыл бұрын

@ณัทญาโชติวัลกร 8 ай бұрын

1.ไข่ต้มเวลาหิว2.ดื่มแอบเปิ้ลไชเดอร์ก่อนมื้ออาหาร3.เห็ด(ห้ามซุบแป้งทอด)***ลดเบาหวาน***

@awirods Жыл бұрын

วิธีลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพของคุณหมอผมทดลองทำตามแล้ว ทำแล้วลดได้จริง เห็นผลลัพธ์ได้จริง สุขภาพดีขึ้นชัดเจนมาก

@user-nd4xf1xw5k 11 ай бұрын

ตรวจสุขภาพในรอบปีมาแล้วค่ะคุณหมอ ผลออกมาดีแต่ไม่มากค่ะ ไขมัน 202 ไตรกลีเซอไรด์ 58 HDL 91 LDL 115 FBS 91 ปฏิบัติตามคุณหมอบอกมาเสียที่ผลไม้ค่ะ ทุเรียนทำเสียหาย ใครที่ทำอยู่ทำต่อไปเป็นเพื่อนกันค่ะ 19/10/66 ขอบคุณคุณหมอที่แนะแนวทางให้ค่ะ

@aungkitaungkit Жыл бұрын

2 เดือน ลงไป 5 กก แล้วค่ะ 👍🏻😊 ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจทำตามไม่ยาก ได้ความรู้มากๆ❤️ กินอย่างฉลาด ไม่อด ไม่หิว 🙏🏻 ขอบคุณมากๆค่ะ

@jinlee5077 Жыл бұрын

สนใจค่ะ

@สมบัติคงกล่อม-ผ9ค Жыл бұрын

แอบเบอ้นำซเด้อหาซือ้ำดที่ำหนคะ

@Renumat007 Жыл бұрын

มาถูกทางค่ะ แต่อันที่ 2 ไม่ค่อยกินค่ะ ไข่และเห็ด กินบ่อยค่ะ กินมาตั้งแต่จำความได้ ชอบมากค่ะ😀 ขอบคุณค่ะหมอท็อป🙏

@wimonchaiyarungrote7748 Жыл бұрын

ลดข้าว 1เดือนครึ่ง น้ำหนักลง ประมาณ 5 โล 😊 ดีใจแต่น้ำตาลยังสูงอยู่เลยค่ะ

@ohnezucker8657 Жыл бұрын

1.ไข่ต่ม วันละ 2-3 ฟองต่อวัน 2. แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนิก้า 1 ชช.+ น้ำ 300 ซีซี ก่อนอาหาร 15 - 30 นาที 3.เห็ด เช่น เห็ดย่าง

@อับดุลอาซิสมะบู-ธ7ฃ Жыл бұрын

ข้อ 2 นี้คืออะไรครับ

@Popular1614 Жыл бұрын

@user-wt4to2jo5h แอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมน้ำเปล่า ดื่มเป็นมื้อแรกของวัน (ตื่นปุ๊บดื่มเลยจะดีมาก) หรือดื่มก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ค่ะ จะช่วยให้การเผาผลาญดีขึ้น, ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ ลองพิมพ์คำว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์ ในยูทูป นะคะ มีคนทำคลิปแนะนำไว้เยอะมาก 💥 แอปเปิ้ลไซเดอร์มีความเป็นกรด เวลาจะกินต้องผสมน้ำแล้วควรใช้หลอดดูด เพื่อไม่ให้กรดน้ำส้มกัดผิวเคลือบฟัน

@ohnezucker8657 Жыл бұрын

@@อับดุลอาซิสมะบู-ธ7ฃ น้ำแอปเปิ้ลหมักค่ะ

@อับดุลอาซิสมะบู-ธ7ฃ Жыл бұрын

มุสลิม ทานได้หรือป่าว มีส่วนผสมของ แอลกอฮอล์ มั้ยครับ

@ohnezucker8657 Жыл бұрын

ทานได้ค่ะ รสชาติเปรี้ยวเหมือนน้ำส้มสายชู

@chayadaplugit1940 Жыл бұрын

สอบถามคุณหมอค่ะ คุณแม่เป็นไตด้วยเบาหวานด้วยทานไข่ต้มทานแค่ไข่ขาวอย่างเดียวหรือทานไข่แดงได้มั๊ยคะ

@จันทร์ศรีซาวคํา Жыл бұрын

สุขภาพดีขึ้นดูรายการคุณหมอประจำเอามาทำตามดูรู้สึกนํ้าตาลลดนํ้าหนักพอดีกับส่วนสุงแข็งแรงดีค่ะขอบพระคุณคุณห มอมากค่ะ

@thoulaphetmany9037 Жыл бұрын

Hi Dr. Top. I have hypothyroidism - hashimoto. I have listened to thyroid Drs. Saying that can't eat eggs. What is your opinion, ? pleasexoxoxo from Australia.

@kamolpon65 Жыл бұрын

เรียนถามค่ะ คุณหมอคะถ้าเป็นไตเสื่อมระยะ3บี ทานได้ไหมคะ

@จิรัชญาฤทธิ์เนติกุล Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันความรู้เพื่อรักษาสุขภาพ ขอบคุณมากนะคะ

@ประทีปแผ่คุณ Жыл бұрын

เบาหวาน.ความดันสุง.อายุ62กว่าค่ะ.ทานไข่ต้มได้มั้ยค่ะ

@sureeratsrikritsanarat8184 Жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ🌷🌷❤️❤️

@กัลยวรรธน์น้อยหลุบเลา-ล8ญ Жыл бұрын

ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้นะคะ

@pornthipsutthiphisitchai6410 Жыл бұрын

ดูช่องของคุณหมอมาปีกว่าแล้วค่ะได้ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพเยอะมากเลย ขอบคุณมากค่ะ

@a2nnanna841 Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

@tanongchaiongvuttivate8390 Жыл бұрын

ไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ สามารถทานได้เยอะไหมคับ หรือทานได้ปกติ

@CatCat-my9wp Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ..สุขภาพดีขึ้นเพราะดูคุณหมอ ❤❤❤❤

@n0bitaz4289 Жыл бұрын

งวดนี้ไม่มีสรุปท้ายคลิปหรอคับ ^^ ขอบคุณนะคับ มีประโยชน์มาก

@tarsinieb Жыл бұрын

ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ

@pasakorn8987 Жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ🙏🙏🙏❤️

@ราตรีสายสังข์ Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

@channel-vc2mk Жыл бұрын

5เดือน10กิโลคะขอบคุณคุณหมอนะคะ

@pennysermsuk5575 Жыл бұрын

ไตระยะ 3 ทานไข่แดงได้ไหมคะ

@เยาวนาถกัลยามงคล-ข9ต Жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอท๊อป

@WanWan-xb9dc Жыл бұрын

ถ้ามีไขมันในเลือดทานไข่ได้มั้ยคะ.

@saiphinphin7619 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤❤ กิมจิ ทานได้ไหมคะ

@songkraninnan6611 Жыл бұрын

สุดยอดครับคุณหมอ👍👍👍🙏🙏🙏

@ก้อยพากินพาแซ่บ Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ

@aroonburanasakorn5553 Жыл бұрын

ลองทานข้าว **ใบบุญ*" ช่วยได้ เพราะมี ปริมาณ carb 0.5 ในปริมานข้าว 100 กรัม แต่ราคาสูง 250บาท ต่อ ข้างใบบุญ 1 กก

@คํารณดวงภักดี Жыл бұрын

กระเพาะเป็นแผลทานได้ไหมครับ(น้ําแอปเปิ้ลไซเดอร์

@ssp5324 Жыл бұрын

น้ำส้ม 2+ น้ำตาล 2 +น้ำเปล่า 500 มล. จิบ ทำ 2 ชุด

@pranomphithak1560 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะดูแล้วมีความรู้มากเลยค่ะ

@vanidakhantasit5606 Жыл бұрын

ขอบคุณๆ หมอมากๆๆ นะคะ

@24ชม.เท่ากัน Жыл бұрын

กดแชร์ให้คุณแม่ฟัง ดูคริปนี้แล้วนะคะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

@eingaonseanyong8079 Жыл бұрын

แอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมน้ำอุณหภูมิห้องได้ไหมคะ

@สุวรรณาพันธุ์เจริญ-อ8ฮ Жыл бұрын

และจะมีใขมันขึ้นมั้ยคะ

@zhenhuanempressesinthepala2812 Жыл бұрын

แพ้เห็ดทุกชนิดทานแล้วอาเจียนรุนแรง เอาไรแทนดีคะ

@ศิริพรชัยวรพจน์ Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🥰🥰

@hkjk8766 10 ай бұрын

น้ำแอปเปื้ลซื้อได้ที่ไหนค่ะ

@suwapornkhamporn300 Ай бұрын

ไข่ต้มหรือทอดค่ะ

@suvimolsanavee3192 Жыл бұрын

Apple cider vinegar, capsules, ได้ไหมคะ

@มาตาตามา-น4ฬ Жыл бұрын

เรากินไข่ต่มทุกวัน จนหน้ากลม ผิวไส มีคนทักว่าไปทำอะไรมาหน้าไส่ กินไข่จนหน้าจะเป็นไข่😅

@natthathirapavara350 Жыл бұрын

😂😂

@HuaWei-bv4pb Жыл бұрын

นำ้มะนวาได้ไหมคะ

@บุญชัยสุวิทยะศิริ-ศ6ญ Жыл бұрын

แอปเปิ้ลไซเดอร์หาซื้อที่ไหนครับ

@ธนศรทศพลพิทักษ์ Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@kuntidakohram3953 Жыл бұрын

ใข่ลวกทานใด้ใหมคะคุนหมอ

@Gangtab Жыл бұрын

ไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่นํ้า ทานได้หมดขอแค่ไม่ใช้นํ้ามันทอด

@สมทรงสมิติษเฐียร Жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอมากๆเลยค่ะที่ให้ความรู้

@siwapongchaivanich7713 Жыл бұрын

สอบถามครับคุณหมอ ถ้าจะกินไข่เป็นประจำ ถ้ามีให้เลือก ระหว่างไข่ไก่กับไข่เป็ด อันไหนดีกว่ากันครับ

@thultakang191 Жыл бұрын

ผมเลือกไข่เป็ด

@sandee123krudthone3 Жыл бұрын

ไข่เป็ดดีกว่านิดหน่อย

@nathkanitnathkanit1285 Жыл бұрын

แอปเบิลไชร์ชื้อได้ที่ไหนคะ

@arunpuntong5385 Жыл бұрын

ไข่ไก่ไข่เป็ดได้หมดใช่ไหมครับ

@สรวุฒิลามาตย์ Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@sirikorns6163 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@sommaimaita9713 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท็อป

@ศุภามาศพฤกษาวงศ์ Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา Жыл бұрын

อายุ69ปีแล้วค่ะ❤

@ชัดเจนแน่นอน-ค8ม Жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ...เยี่ยมจริงๆครับผม

@koranunwannatawee2050 Жыл бұрын

ไข่ทานตอนไหนได้ผลดีที่สุด

@อริสาโตปินใจ-ฃ1ณ 10 ай бұрын

เห็ดทุกอย่างเหรอคะ

@songkraninnan6611 Жыл бұрын

เห็ดอะไรบ้างครับคุณหมอ

@Dararatjum Жыл бұрын

คุณหมอออกตรวจที่ รพ. ไหนค่ะ

@สมบัติคงกล่อม-ผ9ค Жыл бұрын

แอบเบอไซเดอหาซือได้ที่ไหนคะ

@สุนันทาเกิดรวย Жыл бұрын

เป็นไทรอยมีพิษกินได้ไหมคะ❤

@วีรชนันสมหอม Жыл бұрын

ได้เมนูใหม่ละผัดเห็ดใส่ไข่ปรุงรสด้วยapple cider venigarแลพเกลือชมพูนิดหน่อย พริกไทยนิดนึง

@สายฝนมูฮําหมัด-ฟ4ฮ Жыл бұрын

เกลือชมพูหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

@thultakang191 Жыл бұрын

@@สายฝนมูฮําหมัด-ฟ4ฮ ลาซาดา..

@natthachainakrab9105 Жыл бұрын

😅❤ความคิดเข้าท่าดีจังเลย..😮แจ่ม

@สุนิสา-ฎ3ฑ Жыл бұрын

ทานไข่ต้มไข่แดง.คนมีไขมันในเลือดสูงทานไข่แดงได้หาอเปล่าคะ

@vanidakhantasit5606 Жыл бұрын

สนใจ ค่ะ อยากอ้วน ต้องการลดเบาหวาน และคลอเรสตอรอล ค่ะ

@DoctorTop Жыл бұрын

ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstore สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊 หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇 lin.ee/IaXjOl5 ====

@ธนพลคนโก้ Жыл бұрын

วันนี้คุณหมอทืาทางเหนือยๆนะครับ คงพักผ่อนไม่เพียงพอนะครับ

@sitatansuwan3450 Жыл бұрын

ไขมันในเส้นเลือดสูง กินไข่แดงได้เปล่าค่ะ

@แพนเค้กเกรซแพทมิชา Жыл бұрын

ลดของทอด พวกน้ำมันที่ผ่านความร้อนสูง

@chutimadeejansa4444 Жыл бұрын

สุดยอดค่ะ

@ลัดดาสิทธิสังข์ Жыл бұрын

สนใจค่ะ

@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา Жыл бұрын

สัวสดีค่ะหมอท๊อปชอบที่หมอพูดตรงไปตรงมาดีค่ะฟังเข้าใจง่ายเอามาปฎิบัติได้ดีจริงๆค่ะ❤❤

@psk2453 Жыл бұрын

หากเอาชนะตัวเองได้ เบาหวานไม่มีทางที่จะเบาหวานจะชนะเราได้ ไม่ต้องใช้ยา หมอต๋อง

@ดอกแก้วบ้านนา-ฤ1ฦ Жыл бұрын

ชื้อใด้ที่ไหนคะ

@แพนเค้กเกรซแพทมิชา Жыл бұрын

ใช่ครับ ผมทานเฉพาะไข่ แต่ต้องต้ม

@Jkml-y7c Жыл бұрын

ทานทั้งไข่ขาวไข่แดงได้มั้ยคะ

@แพนเค้กเกรซแพทมิชา 10 ай бұрын

@@Jkml-y7cต้องทานทั้งลูกครับ

@คุ้มครองเคียงข้างคุณ Жыл бұрын

อยากได้ข้อมูลครับหมอ

@chalermsaknhukong9641 Жыл бұрын

ผมทานไข่ทุกเช้า 1-2 ฟองเป็นเวลา 2 ปีแล้ว นน.ลด😊😊😊

@praneekatunyu3795 Жыл бұрын

นำ้ตาล112 แต่ไขมันนี้สิคะ ประมาณ200แล้วจะทานอะำรได้บ้างค่ะ กินอะไรก็กลัว ทั้งนำ้าตาลขึ้น ทั้งกลัวไขมัน😊🙏

@bouaphaphankhektao2622 Жыл бұрын

ลดน้ำหนักทานใช้กอกได้มั้ย

@ชัยนาทชัยนาท-ฏ2ฬ 11 ай бұрын

ตอนเช้าตี่นขึ้นมาต้องกินยาเบาหวานเม็ดแตงสีขาวยาว.๒.เม็ดก่อนอาหาร๑.ครั้งกินอย่างเดียวเวลาเดียวและถ้าจะกินแอพเปิ้ลไชเดอร์จะต้องกินตอนไหนบ้างคะช่วยตอบด้วยนะคะ

@MalisaAllen Жыл бұрын

Thank ka doctor

@EarthKidGD22 Жыл бұрын

Thank you very for sharing❤

@ฉัตรพลคําแก้ว Жыл бұрын

เดือนที่แล้วปรึกษาหมอเรื่องไข่ต้ม หมอบอกว่าไม่ควรทานเกินสัปดาห์ละ 2 ฟอง???

@ธัญญพัทธ์อนันตทวีพงศ์ Жыл бұрын

สนใจ

@sabay8538 Жыл бұрын

หมอค่ะหาซื้อชมพูได้ที่

@สมพรรักหน่อย Жыл бұрын

ไข่กินวันละสามใบ....จบมึนหัวผมเป็นเลยเลิกกินหันมากินน้อยเบาหวาน

@viriyawera7327 Жыл бұрын

แอปเปิลไซเดอร์เวเนก้า เมืองไทยแพงมากนะคะ

@huaweimeday3477 10 ай бұрын

ทำไมคลิปนี้ฟังแล้วเสียงหล่อจังคับ

@ปัญญา-ฑ6ศ Жыл бұрын

แอบเบิ้ลไซด์เดอร์วนิก้า ซื้อที่ไหน

@krutvirojkul1633 Жыл бұрын

3:13 3:13

@hasenahjehmah-uf1th Жыл бұрын

สนใจมาก

@DoctorTop Жыл бұрын

@kosinpy.8381 Жыл бұрын

ผมกินไข้ต้มเช้า2ฟอง และ2ทุ่ม 2ฟอง

@Gangtab Жыл бұрын

3 ฟอง/วัน กำลังดี

@kvgcjufdfj443 Жыл бұрын

ไข่แดงไขมันใช่รึ

@ดินสอเกตแก้ว 11 ай бұрын

แม่🧍🏽‍♀️💾📱📈📉📉📉📉📉📘🍨🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚

@kalongyimchanoat8325 10 ай бұрын

สนใจ ที่จะลดอ้วน

@DoctorTop 7 ай бұрын

ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด 🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯% 🟠 Shopee : shope.ee/604AZ00GF0 🟣 Lazada : s.lazada.co.th/s.NNrvC?cc *ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง) **น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน ***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1 === 📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇 shop.line.me/@drtopstore/product/1005995053 === 🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม) 📱Line : @drtopstore lin.ee/oEB5Orq === 📘หนังสือ 49 นิสัยง่ายๆชีวิตโคตรดี ปกแข็ง + ลายเซ็นต์ เพื่อสะสม (พิมพ์ 1999 เล่มเท่านั้น) shop.line.me/@drtopstore/product/1005956270 #หมอท๊อป

@prapathumrongpatanaraks5237 Жыл бұрын

นน.ลดเพราะฟังและทำตามคุณหมอ จากเดิม69เหลือ63

@trisithk5467 Жыл бұрын

ผมไปค้นจากกูเกิ้ลแล้ว เห็ดมันให้โปรตีนน้อยกว่าเนื้อและไข่มากๆอ่ะครับ ไม่น่าใช่อาหารโปรตีนสูงหรือเปล่าครับ

@thultakang191 Жыл бұрын

เอาจริงๆน๊ะ.ถ้าจะเอาคุณประโยชน์จากเห็ดมันก็จะเป็นด้านบำรุง-ฟื้นฟูมากกว่า.เกี่ยวกับไต-หัวใจ..โดยเฉพาะสปอร์เห็ดหลินจือที่กระเทาะเปลือก..ข้อเสียมีอย่างเดียว.โคตรแพงเลยครับ