٣ اسباب خلتني ادمج كمال الاجسام و الباورلفتنق | تمرين مع محمد المسعود

[@محمدالغامدي-ع2ب6غ]

ياخي حرام عليكم تحرمونا من الفلوقات هذه الممتعه ياخي تكفى نزل لنا فلوقات نبغى نستمتع الوضع طفش

[@abdulazizdalhi]

ابشر بيجيك، تابع اخر ٣ فلوقات عالقناة ابو حميد👌🏻🔥

[@StarsAcademy424]

​@@abdulazizdalhiاستاذي الكريم لو تكرمت تساعدني انا مشكلتي مثلك لكن سؤال هل يجوز الدمج بين كمال اجسام وباور لفيتنغ ؟؟؟ وبنسبة للاعب مبدتئ في باور ليفتنغ ماذا افعل اول اسبوع و ثاني اسبوع على هل اظل على اسكواد وبنج برس و بينت اوفر و ديت ليفت أم علاي مرحلة مرحلة اخلص منهم وكم الوزن علاي احملها ؟؟؟ ارجوك رد علاي لأنني نفس مشكلتك

[@Vannawa]

ما يجوز اظهار العورة

[@Vcu_]

عبدالعزيز دلحي اكثر شخص ممكن يفيدك ياخي شكرا

[@abdulazizdalhi]

شكرا لك نواف واتمنى يكون الفلوق هذا مفيد وممتع لك كمان لتس قوووووووو

[@nourahfasil6544]

احلا فلوق و حبيت نقطه تذكير ان نشيل الاوزان كفو صدق تنوية ذا مهم

[@رفلوديع]

افصل مدربين ولاعبين في الوطن العربي /اخوكم المحامي ابو وديع من العراق ❤️

[@yazanhanif7985]

اخر جزئية من الفيديو اتفق معك و بقوة، لما صرت العب البنش و السكوات للقوة و أتدرج بالشدة و الRPE هالشي بنى خبرة عندي أكثر كيف أتحكم بشدة الجلسات و كيف مو دايماً اوصل للفشل بالتمارين المركبة و العزل اقرب الها بالفشل من المركبة و هالشي ينقلنا للديلود الي الله يجزيك الخير انت و محمد تعلمته منكم من على البنش و كيف بداية الديلود اكون بشدة قليلة RPE6 و أتدرج للRPE8 و هالشغلات ساعدتني كثيير اني ابعد عن إصابات كان ممكن تحصلي لولا الله ثم تعلمي منكم

[@yazanhanif7985]

لان زمان كنت متأثر بلعيبة كمال أجسام الي ياخذون منشطات و الي هي يا انا يا البار يطيح علي غير كذا ما اكون تمرنت و الم الركب من السكوات و كنت احل المشكلة مؤقتاً بالمكملات و ما احل السبب الرئيسي بس لحقت نفسي لما اكتشفتكم و اكتشفت على البنش🤣❤️‍🔥

[@ffffyyyffffs4249]

@@yazanhanif7985 ممكن تشرح لي كيف تخلصت من ألم الركب بسبب السكوات الله يعافيك؟

[@kinggeedorah947]

@@ffffyyyffffs4249تابع مقاطع شخص اسمه kneesovertoes عنده تمارين مخصصه لألم الركبة

[@Dr_MASAM33]

ما شاء الله من احد الاشياء اللي وقفتني عن حمل الاوزان الثقيلة هي الاصابة صرت بس بوزن الجسم

[@ibra3675]

الاديت مرة متطور وفلوق اسطوووووووري😍

[@abdulazizdalhi]

حاضرينننن اسطورتي، شكرا لك لمتابعتك ووقتك الثمين

[@ibra3675]

@@abdulazizdalhi 🖤

[@epic7242]

خليك على هذي الروح يابوالعز اغبطك عليها ماشاءالله ❤

[@abdulazizdalhi]

حبيبي شكرا على كلامك الطيب وكلنا نساعد ونلهم بعض ونوصل للقمه سوا لتس قو🧡❤️

[@OlympianMiracle]

We need more coach, keep uploading. Can you do a day in the life? Show us what you eat, training etc.

[@abdulazizdalhi]

For sure! Thanks for watching

[@hadeemhameed6408]

عَظمة على عَظمة يعطيكم العافية ♥️🔥

[@صالحابوشه]

لو سمحت اريد جدول للمبتدئين 😊

[@Basem2323]

بما أنك قلت ماينفع بشكل يومي او شبه يومي تتمرن بأعلى وزن سو شرح برنامج عن الباورليفتنق للمبتدئين

[@ShaimaSultann]

عبدالعزيز عسل طاقته حلوه بنادي 😂❤

[@mlkbrri89]

مميز ياعبدالعزيز 👏🏻👏🏻❤️

[@9.z4j38]

طيب كيف ي كوتش ندمج ممكن تعطينا جدولك و كيف ممكن نسوي جدولنا الخاص و ندمج الاتنين ف واحد اتمنى تصور مقطع و تشرح او shortcut

[@sara-dl2iw]

اخييييييييرًا صارلي يومين اشيك ع القناة استناه .. بخليه مكافأة لي بعد ما اخلص مذاكرة🤣❤️‍🔥

[@abdulazizdalhi]

لتس قو🔥

[@محمدآلجعفر-ج4و]

شباب كيف الكفيف يتابع تطور جسمه أنا كفيف كل الي حولي يقولو ترى صرت ضخم مبين تطورت لكن كيف أقدر أتابع تطوري بنفسي بدون النظر

[@omar-bx5pb]

انت ملهم والله ، ما شاء الله عليك اتمنى استمر ❤

[@abdulazizdalhi]

شكرا لك عمر واتمنى تكون استمتعت بالفديو اسطورتي

[@simpaontop2641]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كابتن ليش ما تنزل جدولك مع الجولات و التمارين و كثرمن هالفلوقات

[@waseemshuaib7370]

ياخي الموتيفيشن بالفيديو مو طبيعي ❤🔥

[@abdulazizdalhi]

لتس قوو🤝❤️🔥🔥🔥

[@dhoom2M]

ماشاء الله شخص مبدع واسلوبك جميل الله يعطيك العافيه بس اتمنى تكون المقاطع بدون موسيقى لان ماقدرت اكمل الفيديو وشكرا على ماتقدمه ❤❤

[@shamsaalhadhrami6977]

وشكراً الك ع المعلومات والفلوقات

[@عبداللهعثمان-س8ث]

كوتش سلام عليكم انا من لبنان لو سمحت كيف الجدول لازم يكون بالاسبوع النقصد اتمرن يوم وارتاح ثاني يوم كرمال استشفاء العضله.انا مبتدء

[@faresalhabsi1300]

نصيحة أنك تطلع الموسيقى. هذا يكون ذنوب جارية

[@user-lg4xm5fn4w]

طاقتك عجيبة تخلي المتابع يحس فيها و اسلوبك و روحك حللللوه و كيييوت و محترم و متواضع💪🏻💗، بس عندي فضول من حسابك بالتيك توك هل فعلًا انت مواليد 2006 ؟

[@iifarah]

لا 😂 الرجال كبير اتوقع فوق ٢٦ سنه بس ما اذكر بضبط كم

[@abdelazizfarrag3293]

الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين 💪💪👍👑🤍🤍

[@mohmed6198]

ماشاءالله الله يزيدكم قوه ويرزقنا

[@هلااهلين-ل8ق]

اهلين كبتن ممكن تمرين اسفل الضهر معي

[@iwillbehappyforever3632]

معلمي الله يجزيك كل خير بارك الله فيك وبجهودك بس لو سمحت اذا بتقدر تسوي حلقة عن الديسك الي كان معك وكيف تعالجت من الاصابة خطوة بخطوة ولو تسوي لقاء مثلا مع واحد ويشرح طريقة العلاج من ديسك الرقبة بكون الوضع لوز لانه كثير من الناس بعانوا من هالالام وما بعرفوا العلاج وشكرا الك ❤

[@ahmedrayan3015]

ممكن من فضلك تقولنا كيف تعافيت من الانزلاق الغضروفي وهل هنك الم بعد ماتعافيت ام لا لان والله حياتي تدمرت ونفسيتي تحطمت

[@waleed8124]

لا يوقف تمارين وفلوقات ❤️❤️❤️

[@abdulazizdalhi]

حاضرين

[@abdullahalkhatlan2887]

السلام عليكم فلوق حلو بس الكميره دخت معها كثيره الحركه شوي نهدي عشان نستفيد شكرا

[@sm3738]

مشكورين على الفديو وفيه فوائد ومعلومات كثيرة لكن المشكله بعض الكلام ما اسمعه بسبب قوة صوت الموسيقى ياليت تنقص صوت الموسيقى عشان اسمع ونستفيد قاعد اعيد بعض الكلام لاني ماسمعته ولاقدرت اسمع

[@abdulazizdalhi]

شكرا لك لمتابعتك ووقتك، ابشر اخذت ملاحظتك بعين الاعتبار وبيكون الصوت اخف الفلوقات الجاية🤝🔥❤️❤️

[@temBeak]

متى افضل وقت للتمرين

[@eem.7]

الموسيقى مزعجة جدا ... ياليت الفيديوات بدونها

[@الباشا1616]

للاسف اكبر غلط سويته في اول سنة تمرين هو العشوائية ومع اني زدت اوزان شوي بس للاسف اتصاوبت في الكتف و الرسغ واسفل الظهر والحمدالله للآن ماشي على برنامج 5/3/1 واوزاني تطورت بشكل ممتاز وانا جدا ندمان اني ضيعت اول سنة على الاصابات فياجماعة نصيحة لاتلعب بدون جدول تدريبي يمشي مع هدفك

[@hassenben-ql7ww]

تحدي البيتزا

[@andhra748]

شباب شو الفرق بين الباورليفتنق ول بادي بلدر

[@MESHO.-]

طيب الواحد متى يشيل الماكس حقه في ال٣ رفعات ؟ اصير اخليها كل اسبوعين ؟ هدفي زياده قوه

[@abdulazizdalhi]

مايفضل ذلك، تشيل الماكس حقك بشكل مستمر مرهق جدا على جسمك وجهازك العصبي ومايعطيك افضلية في زيادة القوة. يفضل تتمرن بذكاء وتوزع الجهود على شهور. تابع هذا الفديو ضروري 👌🏻❤️ kzbin.info/www/bejne/pXO2mqB6nahqbJI

[@مطنووخ-ت6ص]

رهيييب ياعزوز ياخي فيك قبول ايلافيو😂❤️❤️

[@abdulazizdalhi]

حبيبي يامطنوخ

[@mohammedabuseliana9203]

جميل جداً احسنتم

[@Ali-sm9be]

welcom back

[@MrQarni1]

لعيبه الحديد لدي حدس بانهم شايفيين نفسهم

[@abdulazizdalhi]

غير صحيح👀

[@saeedalamoudi2408]

فلوق رهيب والله 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@abdulazizdalhi]

انت الرهيب🤝❤️

[@Hg4r]

5:33 بو مسعود حتى لو rpe 6 وجهه يقول rpe 9 😂

[@abdulazizdalhi]

اتفق🤣 حتى انا 💀

[@وائل-ر3ب7ب]

لو سمحت كوتش عبدالعزيز ليه دايم الباور ليفتنق بطوله او تمرين الاسكوات يكون بار حر ليه مايجي بار بالجهاز؟ لأني العب لحالي اخاف من الحر بالجلسه الاخيرة لذلك العب بار بالجهاز اثبت كتمرين ولو ماقدرت اشيل الوزن الف البار ويثبت واسحب نفسي من تحته

[@waleedalkurdi3405]

طيب كابتن الاهم تعلمنا كيف نرتب تنارين القوة وكم مره نلعب تمارين القوة بالاسبوع❤

[@vip9421]

العب نظام بوش بول ليج وقسم تمارين الباور لفتنج عليهم

[@vip9421]

العب نظام بوش بول ليج وقسم تمارين الباور لفتنج عليهم

[@mostafa-lr9qs]

السلام عليكم يا حب عندي سؤال انا نظام تمريني فل بدي وعندي مكس من تمارين مركبة واجهزه ما علينا مو هنا السؤال السؤال هل أبدأ بالمركبة الي تحتاج طاقة ولا اجهزة لاني أبدأ مركبة مثل البنش والسكواد والددلفت فهل هذا صح ؟

[@abdulazizdalhi]

اهلا مصطفى، اكيد لو تبي تأدي بالتمارين المركبه خليها بالبداية عشان تكون باعلى طاقة لك👌🏻

[@mostafa-lr9qs]

@@abdulazizdalhi طيب لو هدفي البناء هل بيفرق ؟

[@Jehad_Alfayez]

7:06 يشبه إبراهيم هيمو كالسثنكس

[@abdulazizdalhi]

مافي شبهه👀

[@ABDULAZIZ-xr1ue]

فين تحدي البيتزا . وصلتو ماشاءالله ل 2000 لايك

[@yazanm9283]

يا عبد العزيز نصيحتي لك من اخ روح دكتور افحص ركبتك اليمين انت عند تمرين السكوات ركبتك كانت تدخل نحو الداخل عند الصعود بشكل مو طبيعي روح عند الدكتور افحصه لسلامتك ولو سمحت عطيني رابط قناة البود كاست وشكراً

[@mlkbrri89]

اخويا يزن مافي مشكله من دخول الركبه بالسكوات اذا ماكان في ألم فالامور طيبه ،،،تقدر تتأكد وأسال مختصين بالعلاج الطبيعي راح يعطيك الاجابه الكافيه

[@yazanm9283]

@@mlkbrri89 ايوا اخوي خلص مو مشكله بس خوفاً عليك ماكنت اعرف انه الموضوع طبيعي لانه انا صار معي نفس الشي و جاني ألم مو طبيعي بركبتي بس الحمدلله راح الالم الله يحفظك

[@AbdelhakimLarbi-z3m]

الحصة كلها ضحك وفوضى

[@mohammadkhaled7]

متى المصارعة مع محمد المسعود ؟😂😂

[@Mmm83888]

هل صحيح ان خلفيتك فيها كتب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اسطورتنا ابو العز

[@Jehad_Alfayez]

يبي له كاميرا تعطي عرض أوسع

[@abdulazizdalhi]

ههههههههههههههههههههههههههههههههه، نفس كاميرا ناشونال جيوقرافيك يبيلنا

[@sm3738]

وعندي ملاحظه طريقه تدريبك لدفع الارجل غلط يمكن تتأثر ركبتك لاتفرد رجلك للاخير

[@abdulazizdalhi]

لايوجد اذى من فرد المفاصل طول ماكان فيه تحكم بالزيادة التدريجية ولايكون فيه عشوائية بزيادة الاوزان، لو فيه اذى من فرد المفاصل كان اول المتضررين لاعبين الweight lifting. يفردوا مفصل الكوع بالكامل للاعلى مع وزن ثقيل جدا. ففرد المفاصل غير مؤذي طول مو انت متحكم بالوزن/التكنيك/معدل الزيادة التدريجية.

[@Darkmatter3-]

1:43 فهد سال 😂😂😂💀

[@abdulazizdalhi]

🤫🤣🤣🤣

[@ironjoon4191]

ترا هاد لفيديو رائع

[@mustafacommunist795]

ماتحس انو مرهق او لازم تقلل التمارين بهل حالة

[@abdulazizdalhi]

لا تتعود 👌🏻 والحجم التدريبي يكون موزع بطريقة مناسبة لاستشفائك خلال الاسبوع كامل بطريقة مدروسة

[@General-gen]

اقسم بالله سعادة انت وابو سعود 🤍

[@abdulazizdalhi]

شكرا لمتابعتك اسطورتي ونشوفك الفديو الجاي

[@General-gen]

@@abdulazizdalhi اتابعك من زمان في التيك توك والسناب شات 🤍🤍

[@bngobngo7848]

كوتش عندي سؤال أتمنى تشوف تعليقي

[@Duoy332]

استر عورتك ❤️

[@محمدبخش_راجٍ-عفو-ربه]

7:30 ترا المقطع تعدى ٣ ألف لايك عسى حافظت على يمينك؟

[@Fislob]

سبب الاصابة؟

[@abdulazizdalhi]

اهلا فيصل، تكلمت عن الاصابه بالتفصيل في هذا الفديو kzbin.info/www/bejne/gKnSiIikoauqbqc

[@msharehamza5881]

جربت ادمج بين الباورلفتنق بجدول 5/3/1 و كمال الاجسام للامانة الوقت اللي اخذه بالنادي زاد بالتالي ما ناسبني

[@سبحاناللهوبحمده-ق9خ9ز]

الموسيقى مزعجة جدًا

[@حمنيحمني-ن6ح]

فيديو على استمرار التمرين اخوي موفق والفشل

[@abdulazizdalhi]

ابشر اسطورتي 👌🏻❤️

[@محمدعليابوكيان-ض6ص]

🌸🌸

[@ffffyyyffffs4249]

كلامك ماهو واضح يعني قصدك يوميا تلعب ددلفت وبنش واسكوات؟ وبعدها تلعب كانك لعب كمال أجسام؟؟؟

[@abdulazizdalhi]

اهلا! شرحت بشكل بسيط ولم اعطي تفاصيل. لاحقا ممكن نفصل طريقة الجدول بفديو منفصل👌🏻 شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين.

[@ffffyyyffffs4249]

@@abdulazizdalhi الله يهديك سوال سريع كان عندي فضول اعرف اجابته تقول بسوي عنه حلقه؟قالك تشويق وآثاره كذا؟

[@Alhammadi45]

مانصح احد يتمرن هذا تمرين غلطه بسيطه بيخليك تترك جم بالمره

[@محمدعليابوكيان-ض6ص]

👍👍

[@محمدالسيد-ش9ر8ق]

الموسيقى اللي في مقدمة حرام شيلها

[@حمودالبلوشي-ذ7ت]

انت لازم تتمرن على الراء

[@Sari.123H.H]

يبن الحلال وش بور لفتنق وانت تقل جراده الرياضه ذي بالذات هلاك بالمستقبل انزلاقات ومشاكل منت بحاجتها واخر شي يشيل ٣٠٠ كيلو ديدلفت ومستانس سنتين قدام وبكل حساب حاط رفعاتي رياضه القوه اهم مطلب فيه كبر وجبر الجسم مع انه مايحميك من الاصابه بس هو اولا مثل ما ان فيه اجسام تصلح لكل فئة بالبدي بلدنق

[@user-je9eq6oo2c]

الموسيقى حرام

[@Reda.AlRubaie]

👍🧡🌹

[@elias44x25]

فهد سال😂

[@abdulazizdalhi]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@waleedalsadoon5044]

C walk😂

[@abdulazizdalhi]

🤫🤣🤣🤣

[@mohammedwael7484]

الموسيقى سيئات جاريه

[@Taha-bg2il]

الاغاني حرام اخي

[@طلالمداحاللهيرحمه]

تقلد فهد سال 😂😂😂😂

[@eliasboubou5884]

تقريبا المحتوى فارغ من المعلومات كله كلام مالو اي داعي

[@miyassardalhi7907]

👍👍👍