3 تمارين لتقوية عضلات الركبة

[@نانسيهزيم]

شرح الدكتور ممتع و مفهوم و مشوّق🖒🖒🖒

[@AymanZoher-xq3bv]

بارك الله فيك وجزاك الله خير يادكتور ومعلش دائما البرامج المفيده يقلل من وقتها وباقي الوقت للتفاهات

[@نانسيهزيم]

دكتور ذكي و شاطر و محترم و كلامه جداً علمي و واضح 😍

[@lmmohmad1443]

بارك الله فيكم دكتور فاهم وشرحه وافي وممتع

[@امعلاءغوش]

بارك الله فيك يادكتور والله عملت التمارين ركبه وتحسنت

[@asadareghost2733]

نفس الالم بركبتي وتعبانه ونشكر الدكتور لكن بحاجه اتمارين لكن المذيع قطع اخم فلره نستفيد منها

[@Omaymaal]

هل الحجامه تنفع للخشونه الركبه

[@sahra7326]

المذيع شفيه 🤨 اهم شي فقرة التمارين وقطعها على الدكتور وعلينا ..الدكتور متحمس وشرح من قلب المذيع الله يسامحك

[@saif-95]

المذيع ينفع يقدم مهرجان في قرية صغيرة سكانها هاجروا جميعهم

[@yaseralhasan7262]

شكرا دكتور كنت بتمنى لو عاطينك مجال توضح لنا التمارين بشكل جيد

[@منتجاتزراعية]

المذيع الكسول ماعطاه فرصة

[@زهورالأمل-ز7ض]

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم

[@اقبالالعوادي-ر1ع]

بارك الله بيك دكتور نحتاج تمارن بعد عملية تبديل مفصل الركبه وطريقة المشي تحياتنا من العراق

[@memememe7921]

بارك الله فيك دكتور عادل

[@قناصالخنازير-ه3ف]

المذيع ثقيل دم وسأل سؤال بايخ وأخذ من وقت الدكتور!!

[@AyaMohamed-j2j]

دكتور شاطر يعطيك العافيه

[@ايناسالجوهري-ز1خ]

هل ممارسة المشي الهادىء مفيدة ام لا ارجو المساعده

[@صاحبالزمان-ه5ض]

طبعا وخاصه المشي بانتظام افضل شي

[@labawalsalhe7782]

جزاك الله خيرا على النصاءح الحلوه

[@ahmedanizan3525]

السلام عليكم ماهي التمارين الخاصة بمن عمل تثبيت الفقرات ثمان براغي علما عنده هشاشة عظام وشكرا

[@محمدمحد-ت2س]

وانى كمان عندى خشونه يادكتور ايش العلاج الهدء للوجع

[@MeheBarby]

ماشاء الله عليك دكتور جزاك الله خير على شرحك جميل ❤❤❤

[@khadijaelamrani734]

شكرا

[@oumabderrahmane9654]

نريد استظافة المعالج مرة أخرى المزيد من التمارين الخاصة بالركبة وانفلات الركبة

[@houdahichri9424]

يومكم أسعد الأيام 💖 تحية كبيرة من تونس

[@شيماءالراوي-ض1ث]

ممكن مكان عيادة الدكتور عادل؟؟

[@moraalaue1537]

براك الله فيك اخي❤❤❤❤

[@walidhamza7736]

ولا أحد يتكلم على الغدة الشحمية بالركبة والتي تفرز السائل الزلالي ...ومتى يجب استئصالها ...نتمنى حلقة حولها . أنا أعاني منها ..

[@froo7hz]

الله يشفيك يااربب سمعت انو الكولاجين و الرشاد و زيت لية الخروف مفيدين للركبه مره انا جربت مانفع معي بس حبيت انقل المعلومات للفائده ممكن ينفع مع غيري واخذ اجر هالشي يارب انا حاليا اجرب الكولاجين الجاف لقيت عليه مدح كثير مع عصير وفيتامين سي قبل الاكل بساعه ولي اسبوع وان شاءالله يفيد

[@zahrafilali8412]

@@froo7hz كيف الحال الأن أنا أعاني مثلك هل تحسنت حالتك مع الكولاجين وشكرااا

[@mica-kx7vl]

C est quoi le traitement naturel

[@hiyamjillab7458]

هل الوقت المحدد لوضع الليزر على الركبه لايتجاوز النصف ساعه ؟

[@soniadavid0110]

حلو الموضوع كتير

[@leosrd8038]

المذيع طاقة سلبية، أهم حاجة في المقطع التمارين ما عطوها حقها، الباقي كلام بدون فايدة، ثانيا أخصائي العلاج الطبيعي مش دكتور

[@Tmarasailh]

ياريت تستضيفوه هذا الدكتور حتى نستفاد منه

[@froo7hz]

لما عدت المقطع المذيع ضحكني جد كأنه مستعجل بيروح

[@عبدوالمجيد-ض8ش]

شو اسم حكيم

[@yusrasy3264]

المذيع كتير مزعج وغير محترم ..اسلوب الدكتور بالشرح رائع

[@mohammadzaki9422]

مافي داعي تاخد من وقت شرح الدكتور

[@لاتحزنإناللهمعنا-ث3ط]

التمارين تبدأ الدقيقة 08:27

[@salehdans8554]

شكراً دكتور عادل لكن مااجبتني القناه اذا كان عندك قناه لحالك دكتور عادل بيصير احسن رح نبلج فيها

[@mrawamarwa4224]

مذيع ماعنده ذوق

[@nonaehab1696]

دكتور ممكن الدكتور قالى لى اى نوع رياضة لتقوية عضلة الركبة هل التمارين دة تناسبنى

[@zinamo6486]

دكتور عادل رجوله صفحته على النت

[@mimymounia3350]

التمارين في الدقيقة 6:25

[@некого-г8ъ]

شرح الدكتور سلس ومفهوم لايك للدكتور بس dislike للمذيع لأن مستعجل وبدو يخلص المقابلة بسرعة ومو عاطي للموضوع أهمية ابداً.

[@mjiomn]

Excellent

[@عبداللهالغامدي-ف2ل]

المذيع يحاول يسوي نفسه فاهم وهو أحمق ، ماقصرت يالدكتور

[@labawalsalhe7782]

الرجاء كررو اللقاءات مع الدكتر لان هوايه استفادينه من التمارين مالته

[@youcefdrsn6603]

بارك الله فيك

[@houriahkurbag3151]

خلي يكفي التمارين هاد اهم من كل شي مابيصررر تقطع اهم فقره☹☹☹☹اهم شي التمارين قطعت شي مخزي

[@aliigw1466]

المني سكواد موجود في تمارين خشونة الركبة للدكتور

[@xnaskex7986]

ياخي ليش ما خليتوه يشرح تمارين كامله

[@salimalsayed9568]

مذيع قليل ادب ويفتقد الى ادبيات الحوار والتعاطي ولم يعط الدكتور حقه من الاحترام المفترض ان يكون من أصول الحوار والنقاش ولم يعطه حقه حتى في الانصات والاستماع الكافي ..باختصار قليل ادب

[@rhabnafaa6649]

والله محد قليل ادب غيرك انت لان لو عندك تربيه وذرة اخلاق ماوصفت استاذ هاني بهالوصف مذيع قمه بالادب والأخلاق

[@عليزمن-خ7ت]

ممكن معرف الدكتور ع التلي

[@i.97]

ياخي ام بي سي قناه فاشله دامكم جايبينه خلوه يأخذ راحته بالكلام وش هالشغل هالفاشل

[@sarahM-fi3km]

دايم كككذا

[@hssjjehe561]

انا عمري ٢٨ سنة يا دكتور وبوقف كتير وبشيل وزن كتير وهاد الشي يلي اذالي ركبي التنين ورايدة علاج يناسب حالتي بسرعة من غير أعمال جراحي بتمنى لو نقدر نتواصل معك عبر تواصل اجتماعي او عبر نسألك وتجاوبنا عبر اي شي لحتى استفاد بسرعة الألم خذلني وصابني يأس

[@lalahanin8043]

المذيع لا علاقة له بالادب و إحترام الغير 👎👎👎👎👎👎👎👎

[@dream001111]

المقدم نفسبة يبغى ينهي البرنامح على طول مستعجل الاخ

[@youmnayoumna5852]

شو اسم هذا الدكتور بارك الله فيكم ؟

[@shimadulaimi2223]

د.عادل رجولة _ اختصاص العلاج الطبيعي

[@walidhamza7736]

@@shimadulaimi2223 جزاك الله خيرا

[@fehidalshaikh6111]

مذيع متكبر لا يفقه اساسيات التقديم والاستضافة

[@sahra7326]

احد يعرف اسم هذا الدكتور او اي حساب له واكون له شاكره

[@rahimamahmoud1330]

اسمه دكتور عادل بس ابوه صعب ماحفظتو واظن هو بمستشفى الزهراء بالشارقه اتصلي بالمستشفى وتأكدي٢

[@sahra7326]

@@rahimamahmoud1330 شكرا لك حبيبتي الله يسعدك ويوفقك ..

[@houdatutiza5092]

اسم الدكتور عادل الرجولة

[@22danger24]

والله انو المذيع فاشل مررره و الدكتور مره محترم ماشاءالله عليه والله يطول بعمرك ويسعدك يارب يا دكتور ....خلينا نرجع مع المذيع فاشل فاشل فاشل لو كان في شي بعد الفشل كنت قلتها 🤬🤬

[@salma2716]

يع المذيع مسوي نفسه ظريف الاحترام فوق كل شي حتى ما شكره زي الناس الدكتور جدا معطاء والله يجزاه الجنة

[@mq9886]

احسنتم 🌹🌹🌹

[@jawadalramadhan]

ياثقل دمه هالمذيع ماتعمه الفايدة بقدر انه يبي الوقت يمشي

[@adeldib2658]

المذيع ربي يهديه

[@2261988]

المذيع اشفيه اهم فقره مستعجل عليها وشكله ماله نفس عالدكتور كلنا جانا هالاحساس !شش

[@rashedqawasmehR1010]

علاجها عند رب العالمين الركبة

[@شاكرعادل-ظ5ي]

فاشلين غير نستفاد من تمرين اهم شي هو التمرين.

[@samerpms6858]

كلما اسوي تمارين مشكلة تزيد اخر شيء اشتركت بمسبح وذهبت كل الالم المفاصل

[@aliigw1466]

ياخي خلي ياخذ راحته ليش جايبه اذا خل يكول التمرين الاخير مقدم فاشل

[@Tout_2000]

هاني على اي اساس صار إعلامي!!!!!

[@ابراهيمالتميمي-غ9ح]

المذيع واضح انه متوتر ومستعجل وكويس انه ماسك اعصابه من بداية اللقاء 😁

[@MyRosalen]

الله يحفظك دكتور شرحك كان جدا مفيد ويسامح المخرج مستضيفين دكتور وما تنطوه فرصة يكمل الشرح اهم شي الطبخ وباقي تفاهات البرنامج لا تتأخرون عليهن ومداخلات المذيع كانت غبية بدون فائدة وضيعت الوقت

[@AhmadFaraj-y9q]

بعد ٨ اشهر من عملية الركبة ما زالت العضلة ضعيفة

[@oumabderrahmane9654]

اختي هل تنصحني بالعملية ام لا انا مترددة ومتخوفة عندي خشونة متقدمة وركبتي بتفلت

[@omeromer2656]

عن تجربه اغلب تشخيص اطباء العظام لي كان خاطئ والمفروض يكونوا أطباء حمير أو بياعين أعلاف حيوانيه

[@jaouchmohammed3687]

خليه يكمل على خاطره لماذا السرعة أيها المقدم كلكم سواسية إلا القليل

[@يوسفجاسمالاسدي]

مبين شاطر من بنطلونه الممزق.

[@awadsalem3625]

المذيع 😬😬

[@frajaMaroc2]

مديع يلزمه علاج نفسي عاجل مرضه مزمن

[@kaimashahin7676]

انا وقعت على ركبتي فعلا وانطحنت ركبتي بسبب سياج حديد تعثرت فيه .فتمزق الغضروف الهلالي واختلف الاطباء في اجراء عملية لتنظيف مكان السقوط ..بالنهاية ما عملت عملية وازداد وضع ركبتي سوءا ناهيك عن طبيعة الشغل والوقوف طويلا للتدريس . والان مكتئبة وما بقدر اطلع درج

[@عصرالإسلام]

كنا محتاجين إعادة للتمرين الأخير

[@منتجاتزراعية]

هههههههه عيدي المقطع

[@عصرالإسلام]

@@منتجاتزراعية يا ذكية . قصدي توضيح لكيفيته حتى ما نعمله خطأ

[@froo7hz]

الفقره الوحيده الي دخلت عشانها قطعوها اجل وشوله جايبينه

[@نانسيهزيم]

ما أثقل دمّ المذيع!!

[@منتجاتزراعية]

المذيع فيه شي؟

[@rehablukd9154]

🌹

[@nonahassan282]

والله انت عبقري يادكتور بس ثبرتنا يامذيعينا الجميل شبيك خلي يحجي الرجال اني من يمي انثولت😄😄😅😅

[@muammlhassan3503]

إي والله ..

[@Kyuko2001]

يضحك 😂😂

[@imanlatief1499]

الدكتور الحاضر لابس بنطلون غير لائق بالظهور التلفزيوني

[@maisoonktkt1143]

حرام عليك حرمتنا من التمارين الي احنا بامس تلحاجه لها يا حضرة المذيع ، بكره تكبر وتحس فينا وبمعاناتنا

[@نهالسعيد-ج6ف]

يا المذيع يفشل

[@نايفالعتيبي-ن8ض4ح]

المذيع على اسلوبه هاذا غير محترم اطلاقا قطع علينا اهم فقره اللي الكل مستنيها اللي هي التمارين و لازم القناة تحاسبه

[@عبداللهالمطوع-ت6خ]

مذيع من أبو ريالين

[@barmodamg4061]

شو هالمذيع هاد!!! معقول مابخلي الدكتور يعطي التمارين.. لكن ليش جايبه... ضعيف بادارة الوقت هالمذيع وماخرجه ابدا.. ضرنا بمنع المعلومه

[@عليحازم-د1ع]

حرام ما يفتهم شي

[@hamadimilano4081]

المذيع مستوى متدني جدا خلي الطبيب على رحتو عشان نستفيد

[@houriahkurbag3151]

كتت حضرتك لاتتكلم عن التعليقات وخلي يعمل التمارين

[@4655am]

كنت اتمنى المذيع اكل تبن وسكت وجلس بمكانه وترك الدكتور يشرح بدون مقاطعة اخذ وقته بمداخلات سخيفة واحرمنا من تمرين اكيد مهم

[@sweetpotato1941]

مادمت مستعجل ماكنتش تعمل فيديو يا مديع يا قليل الادب

[@hussamshaker9003]

حسبي الله ونعم الوكيل عالمذيع

[@عليدالي-ظ6ج]

اش الفايده اهم نقاط العلاج ماكملها برنامج فاشل

[@v7vv]

افشل دكتور في الفلسفه 😅

[@reeadreead3235]

مذيع زربه زربه

[@ولاءصوالحه-ي3ن]

المذيع تافه صراحة وسؤاله عن لعب الكرة ما الهوش أي داعي