30 min ASHTANGA/VINYASA YOGA - Postures assises

[@patriciaprome5487]

Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️

[@Marinasanas]

À bientôt Patricia ☺️

[@francoisegaborieau2411]

Je te remercie pour cette merveilleuse séance ...prends bien soin de toi Belle Marina .

[@Marinasanas]

Merci à toi aussi francoise☺️🙏🏼

[@fabiennemaurette1386]

J’adore votre séance Marina…comme d’habitude ❤

[@Marinasanas]

Merci beaucoup 😊

[@bagdadkerroum9537]

Bonjour belle ange 😇 Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo ❤️🧡💛💚💙💜💛

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@summerbeach30121]

Merci pour ce cours très agréable et bénéfique

[@Marinasanas]

Avec plaisir☺️🙏🏼

[@user-wf6se9bn4o]

Super séance, après on se sent très détendu.❤

[@Marinasanas]

Mission accomplie ☺️

[@mymybonbon006]

Encore une super séance! Merci beaucoup

[@Marinasanas]

Merci à vous 😊

[@yannclosse5999]

Merci pour ce stretching complet ! belle journée à vous...

[@Marinasanas]

Excellente journée Yann ☺️🙏🏼

[@1163mimi]

Merci beaucoup pour cette séance c'était super 🙏🙏🙏

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@martinekrakowiak7195]

Merci Marina. C’était très bien en adaptant certaines postures 🙏🏾😍

[@Marinasanas]

Ah parfait ☺️🙏🏼

[@nathdemirdjian5336]

Merci Marina pour cette séance 😂 j adore ♥ gratitude

[@Marinasanas]

Merci à vous 😊

[@Helena_Lna]

Merci Marina 🙏🏼🥰

[@Marinasanas]

Avec plaisir Helena ☺️🙏🏼

[@anniebouvard2399]

J’ai enchaîne avec celle de la semaine dernière 😊. Belles seances.....

[@Marinasanas]

Une belle pratique alors☺️🙏🏼

[@eduardocarlosdasilvamota7966]

Merci madame s2

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@bernadetteandre3482]

❤❤❤super Marina, merci bcp

[@Marinasanas]

Avec plaisir Bernadette 😊

[@nathalieamblard7779]

Merci encore💜

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@nathalieamblard7779]

@@Marinasanas j'avais trouvé une nouvelle professeure dans ma ville pour des cours sur place.En parallèle, je suivais toujours vos cours sur KZbin.Après 1 an avec cette professeure, je vais en rechercher un/une autre.La douceur et la retenue du propos ( avec la qualité des exercices ) font tout et cela aide à la détente.

[@franceguldix]

Merci ❤

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@GuillaumeAuger-xx3sg]

merci

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@cameliaraffestin637]

Un grand merci, pour cette excellente seance.

[@Marinasanas]

Merci camélia ☺️🙏🏼

[@user-bd2og8ju1s]

Séance très intense et difficile pour moi. J'ai fait de mon mieux 😊 Belle journée Natacha

[@Marinasanas]

C’est l’essentiel ! Ce sera moins difficile la prochaine fois. Belle journée ☺️🙏🏼

[@nathalieallemand2442]

Merci pour vos merveilleuses séances que je pratique maintenant depuis presque 1 an. Y a t il un yoga plus spécifique au problème d'hernie discale et hyperlordose ?

[@Marinasanas]

Privilégiez les yoga plus doux comme le yin et le hatha yoga et surtout adaptez les postures en fonction de votre dos.☺️🙏🏼

[@aureliedouriez6468]

Une belle séance en extérieur, chouette. Il y avait un peu de bruit de véhicules après ceux des oiseaux. Dommage.

[@Marinasanas]

Et oui malheureusement il y a beaucoup d’oiseaux dans le jardin mais une petite route aussi parfois emprunter ☺️🙏🏼

[@kazadikashama6098]

Bonjour Marina, Je me une question depuis quelques temps. A partir d'un certain âge devient il trop compliqué ou impossible de gagner encore en souplesse ? J ai 40 ans

[@Marinasanas]

Non nous pouvons gagner en souplesse à tous âges, cela prend juste un peu plus de temps☺️🙏🏼

[@patriciaprome5487]

Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼