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[@renangoncalvesrg]

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[@NNssnn99]

Can I download some resistance exercises in the Dunbelle? I lost a lot of weight and because I suffer from sagging skin I exercise at home and lost only 60 kg by following KZbin and playing with videos and I do not have enough information I wish to help. Thank you for your efforts.

[@BroemGym-k3m]

hi❤

[@veve_vet]

Os links da Insider não existem. Deu algum problema. 😢

[@juhsilva7116]

Melhor que tem na plataforma na minha humilde opinião👏

[@karinaveloso9158]

Te achei essa semana , comecei a dieta na segunda dia 21 , junto com o seus exercícios todo dia , com 4 dias fazendo eu já perdi 2 kilos , obrigada ❤

[@LucianaSantos-sq1xy]

Um treino melhor que o outro eu encontrei o Renan por conta que a médica pediu para eu fazer cardio por conta do colesterol....maravilhoso Renan...Parabéns por esses treinos perfeitos!

[@MirianeJuliana]

Que legal ver o Renan recebendo patrocínio d uma marca grande!!!! Até q enfim insider!! 😊

[@aparecidadefatimatavaresdo7703]

Tô seguindo vc Renan, e vou seguir seus exercícios, sou a Fátima amiga da sua mãe 👊💪👍👋

[@anajuliabatista614]

Só tenho que agradecer por ter conhecido seu canal, já se foram 19kilos em 1 mês e 20 dias Treino regrado e dieta Dos 3 dígitos aos 2 em quase 2 meses e sem sair de casa Isso é um sonho pra mim ,obrigada Renan

[@BM-sh9lm]

Muito bom. Mas deixar o Mountain Cliber pro final foi maldade 😅😅😅😅 chegou a baixar a pressão qdo levantei 😂😂😂😂

[@BroemGym-k3m]

hi❤

[@carlos68033]

Eu achei moleza. Assisti deitado no sofá e nem cansei. Kkkkk

[@rozianelima2152]

Verdade!!! Quase morri no final

[@cristinadesigner4962]

Nossa nunca gostei de um treino como esse ❤❤ pingando de suor 😅

[@KerenMaciell]

Mtooo bom. Gratidão pelo conteúdo, estou amando e já sinto mta diferença

[@nubiasoares31]

Professor, você foi melhor achado em 2024. A ansiedade diminuiu de forma extraordinária. Obrigada!

[@marciaandrea1629]

Bom dia, graça Deus nosso pai por mais um dia👏🏻👏🏻

[@UemersonDias-p6u]

Parabéns... Otimo profissional

[@LuzMarinaBallesteros-q4z]

Dios te bendiga, excelente clase

[@dj_day210]

Iniciei dia 20 de setembro,perdi 10 kilos em menos de um mês com jejum intermitente e reeducação alimentar ,ano os treinos so façam 😊❤

[@leandrodavidpereira3279]

Aprendendo a não desistir, sempre pode-se recomeçar, reprogramar, reinventar. Pagooo.. Bom treino à todos (as)

[@havenachristal7750]

Eitxa misericórdia! Em pleno sábado a noite . Foco no verão ! ✅💪🏼😌

[@anitalicemendesdesousa2148]

Muito bom,quase morro

[@christinelamour7057]

Parfait 🔥🔥🔥 merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@andrezamelo258]

Finalizado! Fazendo o que tem que ser feito💪💪💪👏

[@dardanyalveslima8268]

Ótimo treino 😘 muito obrigado 🥵🥵🥵

[@renataaleixo7495]

Tá aí o treino "culpado " por me devolver minha barriga sequinha e definida. Renan,parabéns pelo treino efetivo e viciante!Muito sucesso!!

[@anafreitas5406]

Uau derreti com este super treino,obrigada Renan❤🎉🎉🎉

[@fabianag.5682]

Super pago nesse sábado,e treino já salvo,pq amo esses treinos power,sem repetições dos exercícios.kkkk

[@Lucia-lq6oj]

teus treinos são foda demais ajuda pra caralho parabéns mano pelo trampo 👏👏👏🙌

[@claudiaa21pereira]

Treino top top amei Ameiiii morri 😂😂😂😂😂👏👏👏

[@denisesantana6788]

Seus exercícios são top cara 💪👏👏👏

[@AnaCristina-d4n7t]

Treinos perfeitos estou amando! Gratidão! ,quando comecei a fazer esses treinos e vi o suor pingando.tipo derretendo mesmo🎉....fiquei muito esperançosa!🙏

[@ValFranca-sc8ho]

Perfeito ❤

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Obrigadaaaa ❤ Bom diaaaaa ❤

[@meirejanenascimentodejesus8145]

Bom dia! Mais um treino concluído com.suceso

[@virginiebreton1093]

Oui le meilleur efficace et sans blabla❤😂

[@nailsonsilvanailson6976]

Treino maravilhoso...to super animada! Amei a hora que o cachorrinho veio dar bom dia ❤

[@joelmasantiago8493]

Que maravilha de treino. Estou viajando e sem equipamentos e o treino foi perfeito.

[@Juliane-d8k]

Treino maravilhoso rumo ao sucesso ❤🎉

[@lucienedossantospereira1980]

Adoro esta play list Obrigada pelo treino 😉

[@esteritaliano7361]

Que gás!!! Por aqui passamos pelo cardio muito bem! Então vamos agr aproveitar o FDS! 😅👊🏽

[@rillarychristie626]

Treino finalizado, adorei terminei derretendo😅❤🎉

[@janainalopes1231]

Simplesmente uma maravilha, só faça ❤

[@p.r.i.s.c.i.l.a_]

🎉❤ maravilhoso, fiz todinho

[@marciaandrea1629]

Bom dia ,glória Deus 👏🏻👏🏻👏🏻

[@alinegenidasilva9338]

Top demais 😁🥵😃

[@inezribeiromartinsvitore3368]

Ótimo 👏 estou 😅

[@carlacarvalho7870]

Concluído com sucesso!!

[@halanabrazil]

Maravilhosoooooo!

[@maxfelix3246]

Muito boom parabéns

[@alinepacheco3620]

Muito bom! Pingando aqui 💪🏼💪🏼 Obrigada ❤

[@SON-hi1nb]

Valeu demais professor 🤝💯

[@davilopes4618]

Concluindo com sucessos ❤

[@enicatiabarros4119]

Maravilhoso

[@user19.23]

Muito bom ❤

[@alineaparecidacoelho6043]

Valeuuu

[@AlessandraSilva-mp8rz]

Treino feito cm sucesso. 😍

[@Mailsoncostaslim]

Cara que treino puxado. Muitooo bom.

[@kalitasantos9240]

Tb adoro treinar com Neffex♥️👌🏾

[@dianarodrigues9535]

Treino concluído 😊

[@danielatavaresdaluz-hk6me]

Muito bom estou pingando de suor.😅❤❤❤❤

[@marciavolochen1631]

Muito bom

[@dayselinobatistafranco4646]

Tteino concluido com sucesso 🎉👏🏻💪🏻 depois de uma semana parada ( doente )

[@MarciaPetrikowski-j8d]

Top como sempre ❤

[@mylove7413]

Você é demais ❤❤❤❤❤❤

[@ElizeliaEvangelista-vm2xm]

Show de bola🎉

[@user-ot8hg2cz4d]

Treino realizado com sucesso🥵🥵🥵🥵💪

[@lelezinhamatias4125]

Muito bom treino feito❤

[@MonicaPereiraDuartePerei-ej9gf]

Matador Renan nosso Deus....depôs de um treino de externo de pernas e glúteos.

[@paulliesouza4011]

Concluído 😃

[@Franciete60]

❤Treino maravilhoso 🔥🔥🔥🔥

[@elianediasz]

Vamos pra cima gente 🚀💪🏻🔥

[@renangoncalvesrg]

💪💪

[@MaiconXavier-t1h]

Top de mais seu treinos

[@FernandoHenriqueCardozoSilvaA]

Ameii❤

[@josenildaoliveira281]

Bom dia quinta-feira foi 💯

[@luanasantos-f9p6s]

Feito, essa semana o cronograma tá praticamente fechado 🎉❤

[@alexandrapatricialaranja4473]

Adoro estes treinos ao ar livre c os tons do outono 🍂🍁🤎🧡💛

[@mariaveronicaoliveira3508]

Exercícios feito ✔️

[@rodrigocezarmunizdesouza7404]

Treino concluído

[@pittydesignervip]

Ameiii

[@simoneregina3563]

Pago 🙏🏼

[@leonardoaraujo5160]

Hoje vou inciar um mes no foco, 1,77 pesando 104kg Meta é 85kg Volto a cada semana pra atualizar

[@JaneteSantos-nl6nb]

Oii Renan td bem vim pelo canal da Cacau Mendes

[@renangoncalvesrg]

Que legal! Seja muito bem-vinda 🤗

[@luciasimonelarraz6491]

Vou fazer o treino agora, coragem!!😂

[@marcellebarros5355]

Feito🏋️‍♀️✅

[@naianenaiane1911]

Concluído ✔

[@MariaDossantos-ic9uw]

Bora

[@Faty2128]

Faz todos os dia ,cada dia um execício diferente

[@chilligeovana6647]

Renan quando passa seres humanos 😡😡 Quando passa um doguinho 😍🥰🥰

[@vivianemedeirosvi8524]

Top

[@giselemarydossantosvitor7718]

Treino concluído 🥵🥵🥵🥵

[@renangoncalvesrg]

+1 ✅💪

[@SarahVitoria-ke8kq]

🎉🎉🎉🎉🥳 feito

[@BroemGym-k3m]

❤❤❤❤❤

[@marciadenubia9796]

Toppp ❤

[@sarawolker9831]

Estou começando a fazer e amando, mas é queimado tudo isso de caloria msm??

[@jesykasanttos9432]

👏👏👏

[@marluciasantos7752]

Bom dia

[@nadiapaulateixeiradasilva4596]

❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏

[@kisematildeorso1225]

❤

[@CrisMLS85]

Você faz o exercício e beleza, no dia seguinte você levanta parece que levou uma surra 😂😂😂😂😂😂 até pra sentar parece que tem 112 anos ou mais gente do céu😂😂😂😂😂

[@mariodouglas4844]

4/5

[@esthertorres1361]

❤🎉😊

[@dianarodrigues9535]

😊

[@ArtimisaRachide]

Estou a tirar 👅👅 terminado com sucesso 💪💪