30 MIN. TRENING CAŁEGO CIAŁA | BEZ SPRZĘTU

💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361

[@krystynadworakowska5778]

Ten trening mi się podoba, mam73 lata i często z tobą ćwiczę.Buziaki

[@lukaszwach9275]

super🙂

[@lukaszwach9275]

32 minuty😮

[@justynahhh1226]

Cudownie skończyłam trening i jestem cała mokra.... uwielbiam ćwiczyć z Paulą

[@JoannaW-sk3oy]

Ćwiczylam z różnymi trenerkami...ale tylko ćwicząc z Tobą czuje się niesamowity spokój,skupienie,genialnie wszystko tłumaczysz i przede wszystkim kończąc jeden trening już myślę o następnym...BRAWO PAULA

[@bozenakrauze5406]

Cudowny trening , ćwiczę z Tobą ponad pół roku, jestem mega zadowolona . Lubię Twój profesjonalizm i spokojny głos . Dziękuję pięknie ❤🥰❤🥰

[@hannaurban8322]

Super trening zmotywowała Pani mnie do pracy nad sobą, a szczególnie ruszyła mój tyłek Pani Krystyna lat 73 dziękuję

[@JaneDoe-yg7eo]

Idealny na powrót do formy po lenistwie podczas lata 😂❤

[@Dreamerrr81]

Jak zwykle było super 🥰 Wydawał się taki lajtowy, a jednak cała mokra jestem 🔥

[@magdalenakwiecien6233]

Po dlugiej przerwie od ćwiczeń w sam raz. Czułam pracę całego ciała i pot poleciał. 🔥 Dziękuję Paula. 🥰

[@magdas.7576]

Dziękuję. Uwielbiam wszystkie Pani treningi. Pierwszy raz w życiu (od 3 miesięcy) ćwiczę regularnie. Myślę, że głównie dlatego, że te treningi mnie nie nudzą i mam w czym wybierać. ❤

[@kasiam6751]

Taki prosty a jaki wycisk 💪 trafia do ulubionych ❤ dziękuję Paula 😘

[@paulinaceglarek2605]

Bardzo przyjemny trening. Na pewno wrócę. Jedyne czego nie wykonałam to ćwiczenie na boku z podporem na łokciu 🥵

[@lukaszwojcik4733]

Paula jestes wielka super ❤

[@user-co2dw6jd6y]

Trenig jest rewalcyjny, ćwiczenia z Tobą Paula to czysta przyjemność 😊 dziękuję z całego serca za to co robisz ❤

[@renatalewandowska8530]

Poszło mi super ! Coraz bardziej się wkręcam , więc chyba zostanę z tobą na dłużej. 👍💪🥮

[@joannagawlik4809]

Rewelacyjny trening.. Bardzo mi siadł. Dziękuję ❤

[@lukaszwojcik4733]

Fantastyczna gimnastyką dziękuję ❤❤

[@user-hk4xf7by3t]

Super dziękuję i serdeczności

[@ewelinamroczek8612]

Najpierw przebiegłam 3km a potem z Tobą picwiczylam. Jestem zmęczona i szczęśliwa ☺️

[@user-ts3on9yj2x]

Dziękuję 🙏❤️ wróciłam po zimowej przerwie i fantastycznie jest ćwiczyć znów z Tobą Paula❤ trochę wyszłam z formy, ale z Twoimi treningami krok po kroku osiągam lepszą kondycję i motywacja na szczęście też mi już wzrasta 😅😘😘😘

[@magorzatarugowska2382]

Bardzo przyjemny trening, dziekuje Paula❤

[@Joanna-eg5hb]

Trening bardzo mi się spodobał, zrobiony po ciężkim dniu pracy 😀, dziękuję za trening 😀

[@doma14s]

Uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤️ już od lat wracam do Twoich treningów. Ten zrobiłam dosłownie przed chwilą pierwszy raz i przyznam - wow! Jestem cała mokra, 200kcal poszło! 🔥 jest moc! Dzięki 🫶🏻

[@agnieszkawitkowska6968]

Bardzo fajny zestaw ćwiczeń, niby taki w samo rano, a na drugi dzień zakwasy są. Dziękuję 🥰

[@jakubwojtczak43]

Dziękuję ❤ uwielbiam twoje treningi ❤

[@daggaja3034]

Bardzo fajny trening. Zrobilam go po basic cardio, więc poczułam duży wysiłek.

[@alehassan]

Super trening. Dziękuję!

[@milenamaternicka6795]

Po przerwie zrobiłam ten trening i czuję jakbym poruszyła mięśnie, których wcześniej nie miałam ;) Paula! Ćwiczenia z Tobą to radość 🔥

[@dorotatoporska6151]

Już po ćwiczeniu, buło super jak zawsze ❤Paula dzięki Tobie ćwiczę codziennie 😊

[@magorzatakaron1987]

Świetny, wielkie dzięki 💜

[@laluna9303]

Dzien dobry i dziękuję ❤ Super zestaw!

[@jolarak8386]

Gdy wracam do treningów po przerwie to zawsze pytam siebie "czemu przez ten czas tego nie robiłaś jak to takie przyjemne??"❤😊

[@edytapszczokowska7798]

Dziękuje Paula ❤

[@monikaszewczuk9272]

Świetny trening, dawno już nie ćwiczyłam i nie mam kondycji, dałam radę zrobić cały ale jestem cała mokra, rewelacja, dziękuję

[@katarzynakubiak4303]

Trening bardzo fajny , taki w sam raz ,często wracam do niektórych treningów i mam swoje ulubione.🥰

[@katarzynasmolinska5434]

Ćwiczyłam z przyjemnością ❤ Dziękuję!!!! 😊

[@user-ox9fj2bf4x]

Dziękuję 🥰

[@teresaadamska-hanndl1650]

Dziękuje pięknie super trening.

[@galiakuta]

Świetny trening. Dziękuje💥❤

[@aszyki7104]

Dziekuje!❤

[@tymekdudzic3126]

Dzięki Tobie zaczęłam systematycznie ćwiczyć. Uwielbiam ćwiczenia z Tobą 😘

[@mysza82]

Może są treningi bardziej wymagające, ale ten po przerwie ciążowej jest dla mnie idealny. Staram się wrócić do formy i takie treningi są aktualnie dla mnie w sam raz - czuję że poćwiczyłam, jestem zdyszana, a przy okazji ćwiczenia nie zajęły dużo czasu. 😊 Oby więcej takich. 😃

[@agakoodziej59]

Super trening i też byłam spocona po nim, super dzięki za słowną motywację podczas ćwiczeń to mega pomaga. Mi Brak systematyczności a z Tobą może mi się uda utrzymać trening w nawyku. ❤❤

[@beatasoczynska1785]

Dziękuję za takie przyjemne ale efektywne ćwiczenia, w pełni przygotowane.❤

[@joannakrol3275]

Fajny, lekki i przyjemny trening. Dziękuje

[@ewad7580]

Właśnie zrobiłam...I już uwielbiam ;) dziękuję;)❤❤

[@Agata_Pietkiewicz]

Trening wykonany 🎉 dzięki ❤

[@olgaczarnecka2871]

Super trening, a do tego uśmiechnięta fajna wesoła dziewczyna , dla każdej z nas super przyjemne zmęczenie;)

[@lenkam2666]

super- fajny, krótki, konkretny, więcej tego typu filmików

[@Kazsuram]

rozkręciłam się na treningach dla początkujących i idę dalej. Jest super. Dzięki Paula 😘

[@barbarasudol2341]

Bardzo przyjemny trening!Przyjemny nie oznacza lekki bo jednak kropelki poleciały z czoła😅Uwielbiam te bez powtórzeń😊Dzięki Paula!Pozdrawiam!

[@Joanna-eg5hb]

Bardzo mi się spodobał ten zestaw ćwiczeń👍, wykonalny i z satysfakcja zrobiony dziękuję bardzo ❤i będę wracać do tego treningu 😀

[@lidiajanas2848]

Dziękuję ❤

[@lukaszwojcik4733]

Było super ❤

[@tamarabo8721]

Dziękuje ,było super

[@ewelinawojakiewicz1204]

Świetny trening, z miłą chęcią będę do niego wracać 😊

[@krakersx_x]

dzięki tobie zaczynam treningi po dwumiesięcznej przerwie :)) super materiał

[@renatalewandowska8530]

Bardzo fajny trening ! Zrobiony na wyjeździe. Pozdrawiam. 💪👏

[@Aleksander.pogodaXD]

Do tej pory robiłam treningi mniej intensywne typu pilates lub bikini body. Myślałam, że nie dam rady. Co prawda po pierwszym nie mogłam dwa dni chodzić ale kolejny raz sprawił mi mega przyjemność. Petarda :)

[@trish7883]

Ogień! Cała mokra jestem po tym treningu, a jutro nie wiem, czy wstnę z łóżka 😆🚀🚀

[@zanetaziomkowska1528]

Już od pewnego czasu ćwiczę. Ale dopiero z Tobą po tym treningu poczułam że tam są jakieś mięśnie. ❤️❤️

[@roksbori]

👏💜✅ Dziękuję Paula 🌅🌹

[@user-ww8fj9fc3m]

świetny poranny trening - dziękuję -)

[@KarolinaOpotna-zy5oc]

To będzie mój ulubiony trening 💪😄

[@mma4319]

Wygląda super. Może juto a w piątek na pewno wlatuje.❤

[@alicjaszczerba1691]

Bardzo przyjemny trening 😊 W sam raz na zakończenie tygodnia 🤩 Polecam ❤️

[@mavamava7376]

Jak zawsze rewelacja !!

[@weronika0803]

CUDOWNY 💪❤️

[@magorzatakindlik3746]

Świetny trening na powrót do formy po przerwie!

[@sylwiakarpinska2115]

Bardzo przyjemny trening idealny relax po dniu z bobasem 😊

[@joannawojewodzic5689]

Super trening. Niby prosty ale poty wyciska😊

[@sylwiaczarnecka9403]

swietny trening bardzo przydatny bo na wszystkie partie ciala :) pozdr Sylwia :)

[@elizakachnic8077]

Super treningu ❤

[@ulagugaa7620]

Zrobiony. Krótki ale treściwy. Popracowało całe ciało 😉

[@jeff65je]

Super trening bardzo mi się podoba 😊

[@annaszubinska9067]

Świetny trening ❤😊

[@KrysLKD]

Zaczynam z tobą treningi po rocznej przerwie! Podoba mi się jaki spokój i skupienie daje mi ten materiał :D

[@katarzynakwiatkowska5701]

Super było 😊

[@mariolawojciechowska1051]

Trening super 😊

[@agatagraczyk]

Super❤

[@user-tr7bt9gx3l]

super

[@soniabernad6470]

Super trening ❤

[@JoannaW-sk3oy]

Paula, jesteś genialna

[@user-ox9fj2bf4x]

Super ❤️

[@marcelinakowalkowska7814]

Fajny trening, akurat w sam raz na taki gorszy dzień, kiedy miałam mniej siły :)

[@martajaskiewicz3104]

to już jest mój ulubiony :)

[@karolczyk7675]

Świetny trening.Jak wszystkie inne😊

[@klaudiaraab725]

Fajny taki, pochorobowy w sam raz 😊

[@Info_new_]

super trening

[@jhadrysjh]

Mega🙏🏻👍

[@dariaplesniak9580]

Dziś zaczęłam z Tobą trening ;) a później rozciąganie do szpagatu ;) mam nadzieję że wytrwam bo za każdym razem w połowie odpuszczałam 🙈 ale to jak tłumaczysz i mówisz spokojnie bardzo pomaga ;) i do tego ta muzyka ;) czuje się o niebo lepiej 🤗

[@sylwiamacikowska3451]

Świetny trening 💪💪Super się z Panią ćwiczy, szkoda tylko, że tak często reklamy mi wyskakują 😔

[@miriammojzesz8128]

super trening!:)

[@anetabua564]

Ćwiczyłam ten trening pierwszy raz świetny;)

[@anetasz1405]

Super trening. Zresztą na Twoim kanale nie trafiłam jeszcze na taki, który by mi się nie podobał 😊 dzięki.

[@annatrzepizur282]

Bardzo bardzo bardzo fajny :)

[@JNina-xk1bp]

Podoba mi się,pomaga na ból kręgosłupa. 😀

[@duzazio]

Bardzo fajny trening :-)

[@user-jd4bk6lt2h]

BARDZO MI SIĘ PODOBAŁO!!!!❤

[@crisscrossgirl7]

Fajny trening, jak zawsze! Na początku dużo dreptania :) są ćwiczenia na pośladki, w sam raz na mój cellulit ;)

[@zielonazebra7551]

Robię teraz ''wyzwanie'' Ruszyłam 💜😂😂 ale i na to znajdzie się czas 😘