Trening Całego Ciała z hantlami | 30 minut

[@JaneDoe-yg7eo]

Dzięki temu, że ćwiczenia nie idą w seriach, czas mi bardzo szybko zleciał. Cudownie!❤🎉

[@klaudiaraab725]

To będzie jeden z moich ulubionych. Tego dziś potrzebowałam. Nie lubię powtórzeń ćwiczeń. Długość mi odpowiada pół godzinki w dni, które nie mam aż tak dużo czasu a chce coś zrobić. No i z hantlami 🥰 świetny. Paula i jakie fantastyczne ujęcia, widac cie z każdej strony, pełen profesjonalizm i świetna muzyka ❤dziękuję bardzo

[@aleksandra9152]

Świetny trening! Nie za długi, nie za krótki - jak dla mnie idealny!👍🏻 Wracam po dłuższej przerwie, z niektórymi ćwiczeniami miałam jeszcze mały problem-czytaj plank bokiem😅, ale już po skończonym treningu czułam ten zastrzyk endorfin i niesamowity power.❤ Super, że nie ma powtórzeń, nie ma nudy i myśli „znowu to samo”😒😇 Dzięki Paula i proszę o więcej w podobnym klimacie!❤️💪🏻

[@zakazanyowoc12]

cudowny czas z tobą jest bogaty w dobry trening i ta sceneria w tle daje bodźce i fantastyczne doznania , dziękuję pięknie

[@anitaanita7601]

Mój ulubiony trening ❤niby niewinny ale przynosi rezultaty no i dodatkowo można przenieść się w wakacyjny klimat 🌊

[@martap.3151]

Brawa za montaż, piękny plener świetnie się ogląda 😊

[@magdalenaduszak-chojnacka825]

W takiej scenerii jeszcze lepiej się ćwiczy 🦾 dzięki Paula za super trening 🩵

[@agnieszka1647]

Dziś pierwszy raz zrobiłam trening. Jak ja się myliłam myśląc, że jestem już w całkiem niezłej formie 😅 ale będę walczyć 🔥 Dzięki za filmik 💥

[@magdalenakwiecien6233]

Świetnie mi się ćwiczyło, całe ciało popracowało, do tego bez nudnych powtórzeń i rewelacyjne widoki. Paula wielkie dzięki. ❤ Będę bardzo chętnie wracać do tego treningu, czas trwania idealny dla mnie. 😊

[@MagdalenaKoczanowska]

Jak zwykle się nie zawiodłam. Wracam na ten kanał regularnie. Jesteś fantastyczna pod każdym względem

[@joannamarciniak6308]

Korzystam regularnie z aplikacji ,ale lubię tez czasem zaglądnąć na KZbin. To tutaj, kilka lat temu zaczęła się moja przygoda z treningami z Paulą

[@AnnaJankowska-e3i]

Świetny trening i proszę o wiecej takich. Jesteś uroczą osobą!

[@agak.335]

Uwielbiam Twoje filmiki i ... Głos 😁 lubię Ciebie słuchać 😍 relaksuje się samym oglądaniem hehe Pozdrawiam!

[@teresaadamska-hanndl1650]

Dziękuję pięknie, wspaniały trening i to morze.Brawo.

[@JustynaLesgat]

Dziękuje Paula za świetny trening!! W sam raz na Nowy Rok 😎 wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twojej rodziny!

[@mariolarogala1967]

Piękne widoki❤ i nawet jak mi się okrutnie nie chce to się biorę 😊 dzięki

[@JustynaLesgat]

Dziękuje Paula za świetny trening, jak zawsze jestem miło zaskoczona! Widoki też super 😎 Wszystkiego dobrego z okazji Świąt Bożego Narodzenia dla Ciebie i rodziny!

[@malgorzatakorzeniowska6547]

Super zawsze czekam na twoje nowe trainingi na youtubie Dziekuje ❤️

[@yoannabie2523]

Zrobiony 😊 świetny sobotni poranek. Dziękuję 😊

[@arlettasobacka2453]

Dziękuję za wspaniały trening 🤩👍

[@pyrkajustyna1326]

Trening całego ciała bez powtórzeń ❤️❤️❤️

[@TeresaOleszczuk-zk9el]

Świetny trener i trening😂😂❤

[@martanapiorkowska5638]

Świetnie i super, że hantle 😊

[@krysiar4411]

Świetny trening, bardzo dziękuję 🥰

[@jadwigakowalczuk5916]

Super trening. Dziękuję 😍

[@hannajaniszewska6446]

Super trening, bardzo mi podpasował 😊

[@agnieszkaadamczyk260]

Świetny trening 👏👏👏

[@szmina22]

świetny trening i widoczki!! ;)

[@ewadrozdzal4612]

Dzięki!Cudownie tam😍

[@zuzannajanasik933]

❤ Świetnie się ćwiczy!

[@AleksandraKowalczyk-yx3zg]

Sssuoper mi się z Tobą ćwiczy ❤

[@kaszka6679]

Kolejny świetny zestaw ćwiczeń [bez powtórzeń 👍👍👍], jak zwykle przyjemne prowadzenie, do tego urocza sceneria. Szkoda tylko, że podkład muzyczny rozmija się z tempem ćwiczeń. Wg mnie powoduje do chaos - nie wiem, czy mam się skupić na Prowadzącej czy na rytmie w tle.

[@mariolakupczak9581]

Polecam ten zestaw ćwiczeń. 😊

[@karinamaterny4725]

Super!😊

[@halloffame1983]

super, spróbuje poćwiczyć tej zimy 😊

[@malgoska5968]

Swietny trening, mocny punkt-brak serii. Nie meczy na max a jednak jest poczucie dobrego pocwiczenia i wzmocnienia miesni.

[@elizakachnic8077]

Świetny trening 💪

[@ewelina.koltunowicz]

wspaniały trening

[@kanalIgula]

Bardzo fajny terning; na pewno będę powtarzać

[@angelikalipke6381]

Pięknie 👍💫💥

[@zuzannajanasik933]

Super ćwiczenia ❤

[@elapuzyno692]

Super trening a jakie najlepsze obciążenie??

[@mariolawojciechowska1051]

Pozdrawiam super trening 😅

[@magdamyszak]

Zrobiony, niby prosty ale dał mi w kość

[@Kasia_yekaterina]

Dziś na pewno będzie zrobiony 💜

[@KarolinaOpotna-zy5oc]

Super trening 😁

[@lukaszwojcik4733]

Supe❤

[@ewelinawojakiewicz1204]

ilu kilogramowe ciężarki polecasz na ten zestaw ćwiczeń?

[@mariolawojciechowska1051]

Super 😅

[@monimoni6642]

Czy ten trening jest już w aplikacji? Bo nie mogę go znaleźć.

[@sylwiapawlak6931]

❤

[@annaginalska9383]

😊

[@KingaPastucha]

Jaki ciężar takich hantli?

[@JaneDoe-yg7eo]

Z jakimi ci dobrze- robię z 1,5 kg, ale równie dobrze można z 1 kg czy pół co 2 kg i więcej 😊

[@msw5409]

Trening całego ciała w pół godziny i bez powtórzeń - mój faworyt 👍😊 Tylko muzyka w stylu techno? chwilami odbierała nieco przyjemności...

[@roksbori]

💝💖💗