-32кг/Любимый завтрак на 325к🔥/ Ешь и Худей!/ Правильное питание🌿

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[e-mail]
Вафли с рыбой: (кбжу на всю порцию: 325/20,7/16,5/21)
тесто:
1 яйцо
60мл кефир 1,6%
25г мука цельнозерновая
2г разрыхлитель, соль
начинка:
30г сыр творожный
35г форель слабосол.
40г огурец
20г черри
5г соус бальзамический

[@Belka-1961]

Доброе утро, Оленька! Начинать с вами утро- одно удовольствие. Это залог хорошего настроения на весь день.

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-yg9yw9fh5d]

Королевский завтрак ❤ Оля! Благодарю за вкусные и полезные рецепты.

[@user-ih7so6ht6j]

Олечка, благодарю за нежный и полезный завтрак Спасибо за ваш труд и щеедрость!!!

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@veravasilyeva8396]

Спасибо за аппетитный завтрак. Своя зелень, молодец, хозяюшка хорошая. 3:21

[@user-tu3hp7xd8d]

Оля ,спасибо,за такой вкусный завтрак,обязательно приготовлю😊

[@user-zg2su8vx7r]

Доброе утро 😊 Тоже люблю такой завтрак 😊 Благодарю, Оля!!!😊

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-gg1bt4qw9p]

Спасибо Оля ! С удовольствием смотрю и готовлю по твоим рецептам 😍 вижу на заднем плане кофе которое ты пьешь Оро , это моя любовь 🤣

[@user-zv6sv1ki5f]

Огромное Вам спасибо ! Саратов

[@irinafabelic]

Спасибо вам за рецепты ❤

[@user-ot9ft3sk3i]

Какая вкусняшка получилась. Спасибо, Оля!

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-fw4cu5bu3v]

Спасибо! 👍👍👍

[@DdDd-wg4ln]

Супер 😍

[@user-zn9oc9it7o]

Оля, спасибо. Это реально вкусно.

[@user-ij8wq1vm2i]

🔥🔥🔥🌹🌹🌹

[@user-sj2dx8si1k]

🌞🌞🌞🌞🌞👍

[@user-xl2nu2kn3w]

Доброе утро, Ольга! Скажите,вы смазываете маслом вафельницу?

[@Hydeem.Vkysno]

Нет

[@user-jx9kj3dt3r]

Доброе утро, Ольга❤ сегодня подруга поделилась ссылкой на Ваш канал👍 Как же я ей благодарна👌 зашла, изучаю, все нравиться, такие простые, доступные и очень полезные рецептики👏 благодарю Вас, я с Вами🙌❤ А можно вопрос? Что за марка Вашей вафельницы??? У меня малышка, но почему-то стало все прилипать🤷‍♀️ Если можно, ссылочку, пожалуйста, в студию🙏

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо❤️ У меня RADMOND. Подарили, ссылки нет(

[@user-jx9kj3dt3r]

Добрый вечер, благодарю за ответ ❤️Ольга, удачи и процветания Вам и каналу🥳❤️👌

[@user-sw5km3cx8q]

Доброе утро. Оля, а соду нельзя использовать при ПП? А то много разрыхлителя уходит.

[@Hydeem.Vkysno]

Можно)

[@user-nm6pv9ee7z]

Добрый вечер,а вы свой делайте разрыхлитель:сода+лимонная кислота+крахмал.

[@user-sw5km3cx8q]

@@user-nm6pv9ee7z да попробую сделать, спасибо. Я один раз делала, он затвердел в баночке и сухая была она.

[@user-nm6pv9ee7z]

@@user-sw5km3cx8q У меня тоже затвердел,я его потом на кофемолке и стал рассыпчатый,я думалв у меня из-за рисовой муки затвердел.

[@ollapolla986]

Форель чем можно заменить? Море продукты не ем

[@Hydeem.Vkysno]

Ветчина из индейки/ куриная грудка

[@tanjagavrylyuk6695]

Мне этот завтрак на 3 дня хватит😂😂😂

[@Hydeem.Vkysno]

😲

[@user-jv8zm3ep5w]

Позорище. Захотела в рай заехать на чужой работе. Ей это вылезет боком

[@Viktoria-le5di]

Вкусно,полезно,красиво приятного аппетита!