35 MINUTER TABATA för hela kroppen - orkar du? Testa!

[@amyzakrisson]

Jag hittade dig Sandra här för ca ett år sedan och är medlem. Så många bra övningar och jag har hittat mina favvosar. Nu är projektet att gå igenom alla Tabata :)) :)) ... Denna var tuff och kul. Tackar ...

[@SandraFribergs]

Då har du lite att ta dig igenom!! Kul att ha en plan :)

[@MariaMaria-qb1dx]

Superbra å skönt pass så här på Skärtorsdagens kvällen 🤩 Tack all inspiration/ Maria

[@SandraFribergs]

Tabata är aldrig fel ;)

[@tildatorin4991]

Tack för passet!! Nu är det svett fest på min kropp🥵! Tusen tack 🙏❤️! Du gör mig inspirerad till att träna 🏋️‍♂️!! Tusen tack för all glädje du sprider ❤️❤️❤️

[@SandraFribergs]

Tack fina Tilda!

[@tildatorin4991]

@@SandraFribergs varsågod fina du med ❤️❤️

[@evapersson1926]

Blir imponerad av mig själv att jag gjorde detta pass !!!! Tack för peppen ! 💃💃💃

[@SandraFribergs]

Grymt Eva! :)

[@ceciliabernhardsson5657]

Tack! ❤️

[@asaerianderallerumsskola5481]

Detta satt ju som en smäck innan Mello! Tack för peppen!!!!!!

[@matildahalen6985]

Instämmer! Nu blir det dusch, sen soffan o gotta🎉

[@SandraFribergs]

Perfekt ju :)

[@christinnilsson5416]

Jobbigt. Bra puls. Tack

[@annapaulsson5375]

Tack för ett bra pass

[@gunillalindell7769]

Bra pass! Bra början på veckan! Svettigt!

[@SandraFribergs]

Underbar start :)

[@mariettealvarsson-pm7gu]

Vilket härligt o bra pass👍

[@SandraFribergs]

🤗❤️ tack!!

[@anneliryden9459]

Mycket bra pass!!!

[@emeliasoderlund]

Pew! Kombinationen för överkroppen tog väldigt bra :)

[@marie-louisekronberg1567]

bra när du visar nästa övningar lite kort innan nästkommande övning börjar så man är redo.

[@karolina4561]

Trädgårdsträning när den är som bäst❤

[@SandraFribergs]

Underbart Karolina :)

[@brittthurfjell9648]

Älskar tabata Älskar dina pass Tack!

[@SandraFribergs]

Taaack!! Underbart att läsa 💕

[@elincallegard6013]

Super bra pass! 💪

[@SandraFribergs]

Tack snälla :)

[@jessicaelofsson9370]

Tack för ett svettigt pass 😅🥰

[@SandraFribergs]

Tack själv Jessica :)

[@euklides68april]

👍💪👍 1000 tack för ett intensivt å bra pass!

[@SandraFribergs]

Woho! Grymt jobbat :)

[@erjacannerfors5005]

Gött pass👍💪

[@emmanordlund7240]

Tack 💪🏼😅

[@SandraFribergs]

Tack själv :)

[@annahelena2472]

Ännu ett superpass! Vad kan jag göra för att inte få så mycket mjölksyra i höftböjarmuskeln på mag-delen? Stort tack för dina pass!

[@SandraFribergs]

Oftast vanligt att höftböjarna går in om man antingen är svag i magmusklerna och inte "orkar" eller att man inte kopplar på och aktiverar magens muskler ordentligt. Du kan testa att dra ner på tempot och verkligen tänka på att magen arbetar - eller så väljer du en annan övning där höftböjarna inte kopplas in. Tex vanliga situps :)

[@anna-karinnilsson9737]

Var väldigt omotiverad till att träna men gjorde det iallafall gillar tabata ett riktigt bra pass😀

[@SandraFribergs]

Snyggt jobbat!! Det är ju så att man kan träna utan motivation som "någon" brukar tjata om hehe ;)

[@deadspeakers]

Mina ben var som gele efter första övningen, fick avbryta på övning två då mina ben vek sig totalt. Ska ge mig på denna igen så snart träningsvärken lagt sig, knappt kunna ta på mig skorna i 3 dagar nu. 😅

[@SandraFribergs]

Åh hihi en liten chock för benen där :) bara vila och gör det igen, du kommer att orka mer och mer för varje gång!

[@nematdeev6036]

👏👏👏

[@gunnarsbarnet]

Jösses, skitjobbigt! 😂💪

[@juliakronqvist1608]

Kanon bra pass

[@helenholmstrand7722]

👍😘

[@LottaLarsson-e1z]

😍😍👌👌

[@kristinafrisk1055]

Bra längd och för hela kroppen. Jättebra💦😀

[@lilja.s.1312]

Vad är tabata. Aldrig hört förut.

[@SandraFribergs]

Det är en form av intervallträning som varit väldigt populärt senaste åren!

[@petrafogelberg3103]

Hur ofta ska man träna detta passet?

[@lindaohlin5826]

Det där var svettigt 😅