4 BEBIDAS ENERGIZANTES | SMOOTHIE, SUCO E SUCHÁ

#PréTreino #Vegano #SucosEnergizantes
Meus amores, vocês sempre me perguntam o que comer antes de fazer atividade física. Nesse vídeo eu mostro para vocês 4 bebidas geladas energéticas que vão te dar muita energia antes do seu treino ou simplesmente para o seu dia inteiro!!
Sucos, suchás e smoothies muitoooo gostosos!!! Espero que gostem!!
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
Suco rosa energizante:
-Maçã
-Beterraba
-Gengibre
Juté Verde:
-Chá verde
-Abacaxi
-Hortelã
Smoothie de amendoim:
-Banana Congelada
-Pasta de amendoim
-Leite vegetal
Batido de café:
-Banana congelada
-Café solúvel
-Óleo de côco
-Canela
-Leite vegetal
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[@asbrujitasvivememmeucoraca7077]

1:51 Suco de maçã com beterraba 4:11Suchá de abacaxi 6:37 Smoothie de pasta de amendoim 9:04 Smoothie de café Thaísa, gracias por todo lo que nos enzeñas❤❤

[@valderinacosta4932]

Quando eu chega maçã..😋😋😋

[@edilasantos3555]

Adoro esses spoiler kkk!

[@xleoxclaitmsantiago9329]

Gracias

[@juhbez4299]

Obgggg

[@marciasalles6539]

Mt bom

[@andressameneses7997]

Faz um vídeo da pasta de amendoim 😍😍😍😍

[@Vanessa.Cavalcante]

Sim sim sim

[@valeriamachado3426]

SIIMMMM

[@mabobjoumbai3098]

Simm

[@michellerangel4379]

Por favor ❤️

[@brunamonique7954]

faça sim,por favor

[@JorgeLuis-gm5oe]

Não sei como vim parar aqui, mas essa menina é tão fofa e tão estabanada que fiquei aqui e não saí mais kkkkkkkkkkk

[@deshawnvance3562]

InstaBlaster

[@mayconaraujo1286]

Vdd viu só que meu caso o interesse foi todo no conteúdo 😅😅👏

[@elainecarlarosa5554]

Amei demais 😍🥰😋😋😋 também amo todas a e seus amigos são muito legais parabéns pelos seus trabalhos gente obrigada pela dicas 🤩🤩🥰🥰✌️🙏🙏🙏💖💖💖🌟✨💐💐💐

[@Vanessa.Cavalcante]

O smothie de banana é DIVINOOOOO. Fiz hj e virei fã.

[@elisangelathomaz5329]

Thaisa eu sou alérgica a banana, como eu posso fazer um smooth

[@duda4405]

@@elisangelathomaz5329 Não precisa ser só com banana, Pode ser de morango Manga Qualquer fruta de sua preferência É q a banana é o mais fazem . Mas sempre antes de fazer congele a fruta.

[@patriciaoziel9720]

Sempre faco e uma delicia

[@elisaldareis2921]

AMO SUAS RECEITAS, POIS TENHO MUITA PREGUIÇA DE COZINHAR E TENHO COMEÇADO A COZINHAR ATRAVÉS DE SEUS VIDEOS QUE SÃO MUITO FÁCEIS

[@gabigomes6998]

Amoooo muito é o suco de beterraba com laranja é o melhor suco da vidaaaaa!!!Tomo 3 x na semana!!!

[@jeniffersupplizi7113]

Dá mais vontade de fazer o de café!!! O mais diferente de todos!

[@crisschimanski8155]

Te conheci por acaso aqui no youtube e não consigo ficar sem ver nenhum vídeo mais, você é incrível demaissssss, transmite uma energia ótima, você brilha!!

[@ThaisaLeal]

Cris Schimanski aiiii muito muito obrigadaaaaaaa 😍❤️

[@beatrizmorais2682]

Eu também, amei mto ela.

[@elianeferreira2733]

Thaisa faz receitinhas para lancheira infanti saudááááááável por favorrrrrr!!!!

[@yasminalexandre3153]

Eu que não tenho paciencia para esses videos... Amei o seus! Alimentos super acessíves e sua explicação é ótima!

[@ThaisaLeal]

Yasmin Alexandre ebaaaa!! Fico feliz! 😍❤️

[@nx3828]

Esse com pasta de amendoim é delicioso !!!!!!!! 😋😋😋😋😋😋

[@nilmaanjos8676]

Essas dicas chegou na hora certa , eu treino e a única bebida que faço é banana congelada com leite e aveia. Obrigada por nos ajudar a ter uma alimentação saudável... 😊👏👏

[@ThaisaLeal]

nilma anjos uhulllll

[@gisellep.]

Thaísa... O que achas de ensinar a higienização de alimentos? 😘

[@maribraandao]

Verdade, ótimo assunto!!

[@JessieTerra]

Ia comentar isso agora! :) principalmente com tantos alimentos cheio de agrotóxicos, sei que só água não é o suficiente e sempre fico neurótica lavando tudo :~ Ajuda a gente, Thaisaaaaa 💕✨

[@andressameneses7997]

Seria perfeito porque a casca tem muitos nutrientes

[@tainafagundes]

Ah, quero saber também como você higienizou a beterraba e qual a melhor forma de fazer isso.

[@nataliacardoso33]

tô louca por um vídeo desses

[@ituanyrolim9599]

Eu gostei do de abacaxi ♡ e o de beterraba! Adoro legumes pra tomar como suco!

[@liliacarlasilva2520]

Smothie de banana muito bom muita energia mesmo adorei ,faço sempre pela manhã

[@raquelfreitaslopes8009]

Esse de pasta de amendoim deve ser maravilhoso 😋

[@grazielagusmao4501]

Pasta de amendoim caseira! Ebaaaaaa!!!

[@ozanagabriel2423]

Thaisa, comecei hj a ver seus vídeos e gostei muito. Já compartilhei no zap das minhas amigas e no grupo de reeducação alimentar que faço parte. Muitos bom seus , e vc não enrola pra fazer as receitas e nem fica com frescuras. Muuuuuito massa. Ah,vou te procurar no Instagram. Não te largarei mais. Bjsssssssss!

[@brunaaguiar6692]

De cara o de abacaxi é o melhor, amo hortelã 😋

[@tamirisqueiroz1213]

Acabei de fazer o de beterraba com maçã. Ainda tenho que me acostumar com o gosto da beterraba crua, mas é ótimo. Obrigada pela dica! ❤️

[@larissabarros6710]

Acabei de fazer o smoothie de pasta de amendoim... Na verdade, fiz com pasta de castanha de caju c/coco, OU SEJA, não tinha como dar errado. Adorei, ficou uma delícia! Amanhã vou experimentar o de café no café da manhã, que é sempre com #thapiovo. :-)

[@palmirareis3621]

Bom dia! 😊Amei seu suco prático e delisious gostei tudo 😊Deus te abençoe ❤️

[@andressamoura9034]

Smoothie de café e Suchá... Vou adotar para a vidaaaa....

[@natalinascimento3340]

Thaísa ensina uma receita de Cappuccino saudável !

[@laysmarques6823]

Muito gente como a gente kkkkkkkkkkk desastrada como eu.... Muito bom, autenticidade é tudo kkkkkkkkkkk estou viciada nos seus vídeos!!!

[@ThaisaLeal]

Lays Marques aiii, sua linda! Obrigada! Feliz que vc goste dos videoooosss!! 😍❤️

[@guiovanamadaleineortizsoli5852]

No soy de comentar pero esta mujer es preciosa y hermosa su alegría y naturalidad la hacen una mujer bella .. Gracias por tus recetas Thaisa ..

[@MariaEduarda-st2lf]

O smothie de pasta de amendoim me deu água na boca

[@ThaisaLeal]

Maria Eduarda 😍😍😍😍😍😍😍

[@anastaciarezendefreitas3164]

Pasta de amendoim caseiro. Eu quero!

[@brendasantos3526]

Adoreeei, faz um vídeo de sucos e chás pra desinchar

[@pilatesathomewithme]

Faz um video de receita para ajudar na imunidade 😘 adorando seus videos! Compartilhando variosss ❤️

[@ThaisaLeal]

Paula Pazinatto adoreiiiii!!!

[@patriciabatistagoncalves9104]

Sou uma fã sua que Deus abençoe você sempre e sua família também

[@katitanai]

Eu não gosto de suco de beterraba, mas este com maçã ficou bem bonito que vou tentar fazer pra provar. A verdade é que quero provar todosssssssssss !!!!

[@ThaisaLeal]

Katita Nai FAZ E ME CONTAAAAAAAAAAA!!!! Prova todoooosssss hehehhehe

[@julianadesouzabrag]

Deu mais vontade de fazer o de pasta de amendoim e cacau... 😋

[@jacquelinemohr8192]

Pasta de amendoim uhulllllllll

[@corujaaluisio7973]

Valeu...... fiz todos e adorei .....estou mais energizado !!!

[@crysguti]

Parecida demais com a Ana Paula Tabalipa mais jovem. Adorei o vídeo!

[@ThaisaLeal]

Cryterphania Gutierrez nunca ninguem disse issoo!!! Dei um google hehe

[@luhsantos6124]

Vdd parece mesmo, muito linda as duas

[@anarodinsky]

Deu vontade de fazer o primeiro por causa da cor que é linda. 😋

[@dtv8474]

Me encanta!!!

[@wandaluciaguedes7736]

Menina amei você.A primeira vez que assisti um vídeo seu e já estou apaixona.

[@virlainebardellalopestogne6162]

Thaísa, por favor, se for possível, ensina a fazer a pasta de amendoim.

[@MariaAparecida-tz6nc]

Fiquei com muuuuuita vontade de tomar esse de abacaxi! Nesse calorão do Rio, um suchá de abacaxi com hortelã deve sair muito bem! Vou fazer esse fim de semana! 😍 Beijos, Thaisa! Cuidado com a chuva! AHAHAH

[@ThaisaLeal]

Maria Aparecida vc vai amaaaaar o suchá!! Confia em mim! E depois me contaaaaa!! Kkkk essas chuvas estão nos pegando desprevenidas ne?

[@marilsaamaral5331]

Estava procurando um suco com água de cocô,e cai aqui,amei o seu jeito,muito simpática,e engraçada! Amei os 4 sucos vou fazer, manda um bem legal p repõe proteína. Tá bom? Parabéns e obgda. Thaisa um abço.👏👍

[@patriciabatistagoncalves9104]

Deusa que Deus abençoe você e sua linda família também bjs sou uma fã sua

[@laysmarques6823]

Pasta de amendoim por favor... Ensina a gente !!!!

[@ThaisaLeal]

Lays Marques deixa comigoooo!!

[@annacarolinarizzo2971]

Coloca amendoim sem casca no forno por 5 minutos, depois coloca no processador e bate mto até virar uma manteiga hahaha pronto

[@vegveg1968]

@@annacarolinarizzo2971 ou compra torrado e sem pele. Eu compro por 10 reais 1kg no atacadista da cidade. Bato no processador até soltar o óleo e pronto. Hahahaha eu ia dizer o mesmo

[@brunagoncalves4428]

@@annacarolinarizzo2971 nossa que maravilha , parei de consumir pois todas as receitas que vi vão óleo . Vou fazer

[@rosananasc8379]

só bataer o amendoim em um processador gente.

[@andressaricardo6771]

Adoroooo seus vídeos, tá de parabéns! Você tem um jeitinho gostoso de falar. Queria fazer um pedido, ensina como preparar quinoa e receitas com ela também. Beijooos! ❤

[@ThaisaLeal]

Andressa Ricardo obrigada! Já tem o preparo da quinoa aqui no video de ‘salada completa’. Olha na playlist de ‘almoço/jantar’. Bjoooo

[@andressaricardo6771]

@@ThaisaLeal show. Obrigada!

[@silvanacesarmirandadeolive8187]

Amei seus sucos menina animada Eu acordando cm dores intensas da fibromialgia e acabei me divertindo cm esse vídeo maravilhoso e importante seu. Muito obrigada linda...

[@andreacavalcanti1078]

Eu nem sou mto fa de pasta de amendoim mas fiquei com agua na boca!

[@vierodrescher]

Un video lleno de energía, y valiosa información, podrías incluir en tus videos algunas preparaciones peruanas, como un Lomo Saltado, con papas (No fritas) Love Thaisa!

[@ThaisaLeal]

Viero siiiii!! Voy a hacer video de comidas peruanas prontooo 😍

[@oicoleguinhas]

oii, tha, tudo bom? Eu sou estudante de farmácia e tive umas matérias bem específicas envolvendo fitoterapia e farmacognosia. Duas coisas que achei interessante compartilhar, uma delas que pra preparar o chá verde é mais interessante fazer pelo modo "abafadinho" [que é deixar a água pré fervura, apenas quentinha começando a soltar as mini bolhinhas, aí coloca a erva nessa água e tampa por 15 a 20 minutos, tentando consumir o mais brevemente possível], porque a fervura a gente utiliza quando se trata de plantas duras que precisam de uma extração mais forte [tipo raízes ou cascas, genericamente falando]. Se você coloca a água fervente em plantas mais delicadas, corre o risco de perder ativos nesse processo. =] agora, a critério de curiosidade, o chá verde fica muito instável depois que prepara o chá, ele oxida relativamente rápido e tals, então o negócio que você vê pessoas fazendo 2L do chá de manhã pra tomar o dia todo, meio que não rola direito não :''D HSAHSAHSAHSAHSHAS

[@ThaisaLeal]

Maya Gregui sim!! Mas eu nao usei fervura no chá verde. Coloquei a agua quente e abafei! Fervura uso em canela em pau, gengibre e etc. Na verdade nao perde taaaaaaaaanto assim guardando de um dia pro outro, mas na verdade não acho necessario tomar 2L de um mesmo chá no dia 😂 as pessoas exageram e ate isso pode nao ser legal, ne?

[@oicoleguinhas]

@@ThaisaLeal pras canelas e gengibres compensa HSAHSAHSHAHS e sim, é bem aquela coisa do "entrar na moda" e a pessoa sair tomando ou usando um produto específico, tudo em excesso é problema :///

[@emelyaraujo2434]

Rainhaaaa! Arrasou! Adorei a dica @Maya Gregui

[@ClarissaSchmalz]

Olá, então o suchá não deve ser congelado? Ele perderia todas as propriedades?

[@Amanda-qy5js]

Então o chá gelado não é legal? Continua tomando kkk

[@cyntiaraquel8126]

Gostei muito do sucha e do smoothie amo seus vídeos muito

[@cristianamartins9789]

Adoro as edições. Você é maravilhosa

[@luzdeceres]

MT bom! Eu faço sempre esse smoothie, só que que coloco mais aveia e mais pasta de amendoim e acrescento também gengibre e as vezes coloco outras frutas como pêssego. Fica uma delícia hehehe

[@liviasilva4271]

Parece que vc lê minha mente.. toda vez que penso “ o que eu como antes de ir na academia?”, “como eu faço leite de amêndoas?” Aí você sempre lança um vídeo! Incrível! Ótima nutricionista! Beijo❤️

[@ThaisaLeal]

Livia Mattos sua maravilhosaaaaaa!!! 😍😍😍me manda dicas!!! Tudo aqui eu faço baseado no que voces me mandam!! Beijos, meu amor!!

[@fatimacavalcante4597]

Nota 10 p Todos !!!

[@fidelisadvocacia4942]

eu tomo o chá verde com anis bem gelado com limão, fica muito bom e adicionar uma erva doce ''quebra'' um pouco o amargo do chá verde

[@tamyresribeiro6920]

Estou viciada nesse smoothie de amendoim 😍😋

[@juremha2089]

Ansiosa pela receita da pasta de amendoimmmmmm♡ adoro suas dicas e a ideia do suchá amei! Parabéns!

[@user-cp1cj6dd3q]

Pasta de amendoim muito bom!

[@curiouscasey_]

Coisa mais fofa da minha vida 😍

[@ThaisaLeal]

Victória Macedo ❤️❤️❤️

[@alineduarte8193]

Faz video de sucos detox e pasta de amendoim

[@ThaisaLeal]

Aline Duarte tem um suco detox no video de café da manhã!!

[@savannahsilva4002]

Adorei as receitas! Obs: poderia falar sobre o leite de soja e outros? A diferença também. 😘😘😘

[@savannahsilva4002]

E também a receita caseira de pasta de amendoim e tahine.😍😍

[@marciotaxi100itamiami4]

Cai de paraqueda nesse canal e gostei. Já dei like!! Meus Parabéns.

[@profmclo]

Aqui sobra café na garrafa as vezes, eu coloco na forminhas de gelo e uso pra fazer smoothie, eh uma boa dica...

[@luhsaldanha4547]

Queremos video de pasta de amendoim......E os sucos são maravilhosos,vou fazer depois te conto..😚

[@ThaisaLeal]

Luciana Saldanha faz e me contaaaaa

[@keisipinheiro4294]

Ai Thaísa!!! Vc é muito luz, garota! Feliz dia internacional da mulher ❤️ muito feliz com suas receitinhas, seu canal vai crescer muiito

[@ThaisaLeal]

Keisi Couto Keisiiii!! Sua linda! Muito obrigada! Muito sucesso na sua vida também!! Feliz dia da mulher!!! ❤️

[@camilapriscilla3247]

Eu amei todas as bebidas gelada gostei vou fazer pra mim treinar

[@jessicafusco2970]

Os smothies são maravilhosos!

[@rosilenesilva1941]

Amei as bebidas.... vou fazer de pasta de amendoim. 😚

[@nilretamal9537]

Vc arrasa smp...curto muito seus vídeos! Além de vc ser profissional, vc ensina c/ preparar comidas saudáveis, isso é muito bom e importante, adoroo... Por fvr posta vídeo de c/ se alimentar antes e dps dos treinos, sendo saudável. Gratidão! .

[@ThaisaLeal]

Nilza Lima obrigada, Nilza!!! Feliz em poder ajudar!!! Obrigada pelas dicas!! Beijinhos

[@romuloalmeida4514]

Gostei das dicas! Eu vou fazer a bebida de Maçã com beterraba, tomara que dê resultado!

[@saluhavelar280]

oiii adorei seu vídeo e te achei muito simpática e humilde, parabéns e continue assim, assim que eu puder eu vou fazer todas as receitas! um grande beijo.

[@Valmsg]

Meu preferido: Beterraba com maçã. ❤️

[@maripitzer]

Caramba! Dificilmente vou conseguir dar nota ! Parecem todas maraaaaaassss! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ThaisaLeal]

MariPitzer - Construindo o Conhecimento! E são mesmoooo!!! 😍😍

[@raquelseberino2680]

Thaís o iogurte tem que ser desnatado?

[@karinaribeiro3620]

Amei esse da banana com leite de coco 😍😍😍

[@giselledaconceicaosousa]

Amei ficou top sem cortes

[@doralicelima8584]

Maçã , beterraba, gengibre e água de Côco ou gelada/ chá verde, abacaxi e hortela/banana congelada, pasta de amendoim, cacau em pó,leite de Côco ou amêndoa/banana congelada, leite de Côco, café solúvel,óleo de Côco, canela em pó

[@ThaisaLeal]

Doralice Lima kkkkkk anotando os ingredientes? 😂

[@doralicelima8584]

É pq amanhã já vou pra feira pra comprar os ingredientes para colocar em prática suas maravilhosas receitas

[@Dan-yx8ik]

Me encanta tus vídeos es muy entretenido ... Eres buena maestra ... En Perú se hace extracto de beterraga y lleva manzana, zanahoria , jengibre y un poco de miel... Y lo tomas en ayunas... Es un dato... Me gusta la segunda bebida el té.... Saludos... Excelente video....

[@ThaisaLeal]

Dan 78 QUE RICOO 😍

[@raqgalvao]

Quero provar todos, mas o de café parece o mais gostoso p mim!

[@mateusnunes8839]

Gostei assim visualmente do com pasta de amendoim e o de maçã con beterraba

[@arielribas8476]

Ameiiiiiii

[@francomalasquezaguirre5503]

Hola thaisa un saludo y un fuerte abrazo de perú, buen video

[@ThaisaLeal]

FrancoMonse 09 gracias!! Saludos!! ❤️

[@gabriellasa1386]

Sensacional!

[@carlos36753]

Assistindo esta gata, já temos energia para o dia todo.

[@amonica.oliveira]

Eu ri demais com a galera correndo por causa da chuva

[@cat-july_ofc]

Eu pensei que era briga de vizinhos kkkkkk

[@ThaisaLeal]

Hahahahahahahhahaa 😂🤦🏼‍♀️

[@JessieTerra]

Rita Pereira EU TAMBÉM HAHAHAHA achei que geral saiu correndo pra apartar 😂

[@anacaroline30]

Pensei que fosse a roupa no varal 😂😂😂😂😂😂😂

[@lizandragomes4458]

Somos duas Mônica Oliveira rsrsrs

[@Carlaccso]

Thaísa, faz um vídeo da pasta de amendoim...

[@UmabolinhadeGolf0004]

Mano que coisa fofa essa menina 😍

[@marilhabarroso9078]

Parabéns pelo Canal pela Receita flor de Colatina Espírito Santo eu gostei daquela que levou a pasta de amendoim no caso pode colocar paçoca de amendoim

[@lindamontoyacalero2934]

Taisa... Saludos de Perú Has un video de crema casera de maní 😘

[@drikap9]

Ameiiiiiiiii Vou fazer! Faz da pasta de amendoim 😘 Comprei seu livro e já fiz duas receitas, deliciosas.

[@ThaisaLeal]

Adriana Oliveira vou fazeeer!! Jura?? Feliz que tenha gostado do livro! Fez quais receitas??

[@drikap9]

@@ThaisaLeal Do livro fiz o bolo de banana, daqui fiz o bolo de cenoura! Todas deliciosassss

[@rosildaolegario1173]

Amei as receitas parabéns! Vc é muito linda e querida !Vou fazer todas. Obg pelo carinho sucesso p vc 😊❤

[@remendez7709]

O de pasta de amendoim fez eu salivar! ! sou a loka do mindoimmm

[@margotminou_]

Nossa essa mesa parece bem alta pra você hahaha anyways amei que você desencanou e começou a gravar no seu ap.

[@pabolaolivier2900]

Pq vc não vende essas blusas lindas 😍❤

[@ThaisaLeal]

Pábola Olliver em breveeee 😍

[@aleksandrabertolini5808]

Também quero super lindas ❤️

[@lucasandreboaventura9820]

Eu amo seus vídeos. Só tomo smoothie desde que comecei a ver

[@ThaisaLeal]

Lucas André Boaventura ahhh, lindo 😍

[@cleamesi9988]

Hummm amei

[@samanthamagalhaes218]

Faz a pasta de amendoim

[@Dricout]

Ensina todas as pastas de oleaginosas e dos grãos. 😉 Um outro pedido, faz vídeos orientando quais misturas são boas e quais não funcionammmm. Obrigada!

[@licastaldelli]

O de beterraba! Cor linda!

[@ivonegoncalves4096]

Faço minha pasta de amendoim caseira a anos amo