4 consigli per non invecchiare | Filippo Ongaro

[@DrFilippoOngaro]

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[@luciadelcore4870]

buongiorno vorrei potenziare la mia salute grazie

[@flavianaimpiumi9829]

Lei è fantastico e unico che ci sa aiutare con i suoi consigli

[@scaricaapp2311]

Lei un gran signore e molto serio nel suo lavoro grazie buona pasqua

[@valterburberi6909]

Grazie dottore per tutti gli ottimi insegnamenti che ci dai. Buona pasqua

[@mariateresamezzina2334]

Grazie. Tanti cari Auguri di Buona Pasqua Dott. Filippo.

[@sole_699]

Buongiorno io ho 13 anni ma guardo sempre i suoi video.Buona pasqua

[@chiaramorinelli3010]

Grazie Dottore. La stimo molto e considero i suoi consigli molto preziosi! Buona Pasqua!

[@Annamariagiotta]

Con la tinta ai capelli perderete le vostre anime

[@avventuraitalia9560]

Bravissimo dottor Ongaro...Buona Pasqua a lei ed alla sua famiglia!

[@mariateresamedda9841]

Buona Pasqua! E grazie per i preziosissimi video e consigli!

[@luisellabinda7460]

Grazie dei consigli. Buona Pasqua!

[@davidecometto1193]

Buona Pasqua dott. Sempre in forma grazie dei consigli

[@vincenzapagliuca2412]

Grazie mille 🙏 Santa Pasqua 😘

[@Alessandro-Bi]

Ci piacciono questi video un po piu ''rilassati'' ''veri''e diversi!!avanti cosi!!

[@MatteoScarpato]

Dr. Filippo come sempre ottimi consigli e bel format un abbraccio!

[@michelinavallefuoco2169]

si va bene x sapere un consiglio troppe chiacchiere 🤐🤭

[@MatteoScarpato]

@@michelinavallefuoco2169 😂 eddai

[@eliseomacconi7426]

Caro Filippo questo è il miglior video che hai fatto, grazie

[@ignaziocolangelo995]

Buongiorno caro dottore Filippo Felice😀🙏 Serena Santa Pasqua 🙏 x lei ed il suo team, bel video con ottime riflessioni sulla vecchiaia che bisogna accettarla con serenità infatti invecchiare stando in salute ed autonomia è un pregio e dono di natura da apprezzare😀🙏👍. BUONA GIORNATA CARO DOTTORE FILIPPO 😀💪💪🙏👍

[@GppeSro]

Grazie. Buona Pasqua!

[@irisbudassi776]

Grazie mille e Buona Pasqua!

[@domenicosacco6084]

Grazie Filippo, la vita è sempre BELLA 😄. Buona Pasqua e sereno lunedì dell'Angelo 🕊

[@nicperlari]

Tanti auguri di buona Pasqua Dottore!

[@diamantinadf]

Invecchiare sulle proprie gambe e bellissimo!☺️ ( penso che L’ ultima fetta di torta va assaporata ancor di più) un abbraccio a lei e famiglia e a tutti buona Pasqua..🌹

[@Annamariagiotta]

Con la tinta ai capelli le donne perdono l'anima

[@santolipascal2326]

Weee

[@mohamedfahmi7132]

Oky

[@adele967]

Buona Pasqua sempre molto interessante ascoltarla

[@francescaschiavone5501]

Buona Pasqua e grazie per i suoi consigli

[@deboratesilineaviva-cucina688]

Buona Pasqua Doc❤🕊

[@domenicosbarra8509]

Ciao Filippo e Sonja. Auguri di buona Pasqua

[@Pierino6969]

Grande Dottore,io ho 52 anni mi alleno costantemente 5 giorni la settimana,+ sono seguito da un nutrizionista, la cosa gratificante è che c’è chi mi incontra e mi da 40 anni, Buona Pasqua

[@nicolabelsito7752]

Di galera? E cosa avrai mai fatto 🤔

[@Pierino6969]

@@nicolabelsito7752 di galera forse tu, volevo dire che mi danno 12 anni in meno, tu forse sei invidioso xche ne avrai di meno ma ne dimostri sicuramente di piu🤣🤣🤣🤣

[@nicolabelsito7752]

@@Pierino6969 Ironia questa sconosciuta...

[@Pierino6969]

@@nicolabelsito7752 🐣

[@nicolabelsito7752]

@@Pierino6969 Buona Pasqua Giulio 🐣🐤🐥🕊️

[@elianadegiorgi2122]

Inoltre a tutti i tuoi consigli alleno il mio cervello,con i tuoi corsi e meditazione,e i video sempre molto istruttivi e belli,poi vedo te simpatico e bellissimo dentro e fuori.

[@elianadegiorgi2122]

Grazie a non so chi.🌹

[@GiancarloLI]

Complimenti e grazie dott.Ongaro e buona Pasqua

[@paolodenicola6636]

Grazie infinite Filippo Ongaro.

[@monicaerbaru2470]

Grazie mille ! Buona Pasqua ! 🍾👌

[@fiammettaamadori6004]

Buona Pasqua dr ongaro.dovremmo vivere i nostri anni bene e poi quando è il momento arrivederci e grazie.

[@lauragelli5684]

Buona Pasqua Dottore a lei e famiglia!!

[@stefanobolzan2910]

Bellissimo video Dottore

[@newmoviestrailers2304]

Oggi sei piu vecchio di quanto tu sia mai stato, è più giovane di quanto sarai mai. Cit.roosevelt

[@vivianalav.7220]

Complimenti....ogni tuo video...utilissimo.

[@filomenafantetti1054]

Dot Ongaro grazie. dei tuoi consigli sonó tutti consigli verosími grazie ancora ciao ,

[@stefaniabusiol1523]

Buona Pasqua dott. Ongaro anche alla sua famiglia 🍀🍀🍀🍀gli astronauti sono persone eccezionali fuori dalla norma...oggi niente dieta 😊

[@loredanamarcon1891]

Buona Pasqua 🕊🌿

[@farmaceuticamenteofficial373]

Ti ripeto Filippo: sei un’ispirazione per i miei video!

[@giancarlocapuani9353]

Grande DOC, grazie sempre

[@vivianalynntorres8825]

Ho guardato tutta la mattina i suoi video sono commossa grazie per aver il coraggio di provare a salvare un sacco di anime smarrite grazie di cuore.

[@mathjugglery9460]

Bel video. Mi piacerebbe sentire un suo approfondimento in merito a quanto dice al minuto due: "mi viene anche un po' da sorridere a tutti i tentativi scientifici o pseudo scientifici di parlare di immortalità, di eterna giovinezza... non credo che quella sia la strada francamente più GIUSTA o perlomeno non è quella che mi interessa". Trovo che sarebbe un discorso complicato ma alquanto affascinante.

[@raffaelauliano1883]

Molto interessante

[@ariannaalessi1726]

Grande Dott.!!! ❤️

[@mauriziopersi7229]

Penso che l allegria e il buonumore sommate a una pace con se stessi siano tra le migliori medicine.

[@DialoguesinRussian]

Studiare una nuova lingua! Buona Pasqua!

[@pierpaolom792]

Non vedo altre soluzioni a quella di invecchiare nel miglior modo possibile. E cioè stare in forma e senza malattie. Mio padre è vissuto fino a 83 anni ma con innumerevoli patologie che gli hanno regalato 15 anni di esistenza indegna. Lo stile di vita fa la differenza. Grazie doc.👍💪✋✋

[@luigi909]

Pier Paolo M. Ciao Paolo auguri! Il mio 85 , apparentemente bene fino a 70 poi problemi a raffica...cuore polmoni,aorta....mangiava zucvheri e latte a tutto spiano e zero movimento! Sara' un caso?🤔

[@pierpaolom792]

@@luigi909 ciao carissimo, buona pasquetta. No! Sappiamo che non è un caso. Tuttavia Ieri ed oggi ho un po' sgarrato 😁 mi ci vorrà del digiuno terapeutico?. Comunque da domani si rientra tra i ranghi 👍💪 ed oggi, dato che siamo chiusi in casa, scendo in taverna e rendo utile la mia panca multifunzione 😁 ✋✋✋

[@flavianaimpiumi9829]

Auguri a lei e famiglia L'alimentazione è importante ora dovrò impegnarmi sul movimento fisico questo è un problema che dovrò affrontare. Sono diventata pigra e non mi è mai piaciuto camminare. Ho superato tanti problemi ora ho questo dott Ongaro

[@patriziaborini935]

Buongiorno Dottore grazie per i suoi consigli, sempre preziosi. Sono circa 3 mesi che pratico tutte le mattine appena sveglia i 5 riti tibetani, ho cominciato gradualmente come bisogna fare, vorrei sapere lei cosa ne pensa. Buona Pasqua a lei e famiglia

[@StefanoM68]

Si invecchia nel momento in cui non si hanno più interessi, progetti. La spinta propulsiva dell'uomo sta nell'esplorazione. Esplorare terreni nuovi è quello che veicola l'essere e tutte le sue risorse verso quell'orizzonte.

[@lea3872]

Condivido in pieno 👍

[@nicolabelsito7752]

Raccontala come ti pare ma bisogna accettare di invecchiare e morire anche continuando a coltivare gli interessi

[@Pierino6969]

@@nicolabelsito7752 bisogna godere finché si è in tempo e nn piangersi a dosso

[@StefanoM68]

@@nicolabelsito7752 Infatti non ho detto il contrario. L'invecchiamento fisico e la morte sono inevitabili. Ma il processo viene accelerato se non si hanno più interessi e progetti. Un giorno accadrà per forza che dovremo andarcene ma si può scegliere come impiegare ogni giorno che ci rimane.

[@nicolabelsito7752]

@@StefanoM68 Progetti in questo periodo di crisi??non facciamo dell'inutile buonismo.Le persone vanno aiutate in modo reale e non infarcite solo di tante belle parole

[@mariagiovannalongo2446]

Il suo ragionamento fila non fa una grinza! Ma per mia esperienza personale! C'è chi decide del nostro destino! Siamo marionette! Di esseri potenti ....

[@elianadegiorgi2122]

Faccio le tue 4 aree e rimango giovane,salvo qualche ruga e un po meno veloce.Ma tip top in forma,sentire mi sento come a 30 anni piu o meno...👍🌹..

[@unbrokengirl3241]

Dottore questa intro con la sua solita musica mi mancava ❤️❤️❤️

[@Cluboldschool80]

Paura di invecchiare... Il mio punto debole. I miei 41 anni a detta di tanti sembrano meno di 30 ma ecco le prime rughe di espressione e i primi capellini bianchi (per la gioia di mia moglie. Mi chiedo cosa ci trovino di affascinante le donne in tutto ciò 🤔🤔). Italia paese bigotto. Se legalizzassero il GH... Anche l'allenamento mentale è importante. Leggere, essere impegnati mentalmente ecc. Ho parenti che dopo essere stati docenti universitari per moltissimi anni, non hanno mai aperto più libro e questo li ha portati a morire nel vero senso della parola nel giro di qualche anno (qualcuno ammalato anche di Parkinson). Buona Pasqua doc 💪

[@nicolabelsito7752]

Non a tutti piace leggere.Io ODIO leggere e volevo ricordarti che esistono ANCHE milioni di altri interessi culturali

[@giannibartoloni7523]

Invecchiare è normale,ma morire di invecchiamento precoce e' un altra cosa,che giova solo al sistema,medicine visite badanti ecc,Importante è trattarsi bene,mangiare quanto basta e state con il cervello sempre attivo.Dal momento che entri in una struttura per anziani,finisce la favola ed entri nel sistema.Una volta tanti anziani restavano a casa con la famiglia ed erano bene accolti e tutto aveva uno scopo e un senso.Oggi al primo sintomo di diarrea ti portano via,Tutti vogliono essere indipendenti e fare carriera sul lavoro,anche se parecchie volte poco retribuito,importante è correre dietro a qualcosa, perché tutti lo fanno e fregandosene di chi sta invecchiando che con un po' di attenzione da parte di qualcuno si potrebbe evitare L Ospizio.Grazie professore per i sui consigli

[@cristinaracchelli1082]

Ha ragione mia mamma è seguita a casa da me e da una badante perché io lavoro mia mamma ha sempre lavorato tantissimo e ora con tutti i risparmi la curo a casa ,avrei voluto vederla più felice nella sua vita che con mio padre non è stata per niente tranquilla,avrei voluto vederla serena meno stanca ,ora me ne prendo cura a casa , vorrei renderla più serena.

[@mauriziobracco5157]

Io mangio di meno faccio camminate veloci ed ora visto che il mio lavoro è terminato ritornerò a ciò che mi è sempre piaciuto fare ovvero la Vendita di Gadget che mi permette di rimanere a contatto con tante persone e che in più mi appassiona perché mi stimola e mi dà obiettivi da raggiungere il tutto naturalmente fatto con ponderazione non dimenticando le varie relazioni con amici anche più giovani di me .un abbraccio

[@letiziafrancis1060]

Grazie mille

[@nicolabelsito7752]

Buona Pasqua a lei e famiglia dottore, come qualcuno ha già scritto ci posterebbe un esempio di meditazione guidata?

[@musicxever719]

Buona Pasqua

[@zejuvenazzojuvenazzo2747]

Ciao,sono un brasiliano imparando italiano,grazie milli

[@teresam.875]

Serena PASQUA, DOTTORE 💚

[@maxibia]

Discorso onestissimo!!👍👍👍👍👏👏👏👏

[@luigiproni3111]

Filippo, potresti fare un video dove spiega come imparare ad accettare la sconfitta in tutti i suoi aspetti? Ho notato di essere estremamente competitivo e non accetto facilmente neanche il fatto di perdere a briscola... figurati quando le cose diventano più serie!

[@salvadorefalzone58]

C'è sempre una persona più brava di te. Tutti i grandi campioni... nel percorso della loro vita... be sono stati sconfitti. Fa bene invece una sconfitta, devi essere umile, la prima cosa devi complimentarti con l'avversario. Vivi in modo sbagliato. Accetta le sconfitte, anche giocando a carta. Rudi e scherza . La vita pure questa

[@giovilardi2094]

Più che immortali, amortali. Il progetto Gilgamesh è una realtà di ricerca consolidata che sposta ulteriormente in avanti le aspettative di vita. Buona Pasqua a tutti.

[@tommasocazzaniga1713]

Hai qualche link? Ho cercato ma trovato pochissimo.

[@sbiello10]

Cos’è semplici semplici che , mi stupisco del fatto che , ancora non vengano insegnate a scuola !

[@lucainnocenti5045]

Cosa dire ...grazie!

[@ombrettamanfroni6608]

Gentile dottore, potrebbe fare un video di pratica meditativa? Grazie mille anticipatamente!

[@nicolabelsito7752]

Lo vorrei tanto anche io

[@antoniomariomansolillo332]

Lo trovate in un suo videocorso, al capitolo meditazione, tenuto da sua moglie Sonia

[@DrFilippoOngaro]

C'è un intero video corso dedicato alla meditazione :) Lo trovi qui: hubs.ly/H0BDknd0

[@markdagfrombeyond8012]

Essere un vampiro😂 Auguri doc

[@giacomogiacomo3455]

Un consiglio per la sciatica?

[@felicitapala4795]

non invecchiare , vuol dire coltivare lo spirito , non esiste altro

[@robg7799]

Invecchiare è una fortuna. L'alternativa non è bella (morire giovani. Ciò che è successo a 2 persone a me carissime).

[@pierasoriga5640]

Grazie ...non e' mai troppo tardi. Buona Pasqua da parte mia

[@chiarabiagioni9686]

Giustissimo!

[@fabioferrari1130]

❤️🙏

[@tommasocazzaniga1713]

No, non è una fortuna e le alternative (oltre che morire giovani) se nemmeno si cercano, sicuramente non si trovano.

[@bobo8429]

Attività fisica può essere intesa anche ginnastica posturale/pilates abbinata a lunghe camminate?

[@lorenzolanzarini2463]

Concetti semplici che però non sono facili da rispettare,a mio parere hai toccato un punto poco considerato (la mente) che secondo me vale più di ogni altra cosa, perché se forte ci permette di non porci limiti

[@carmelosciarrino5026]

Dott.Ongaro Buongiorno. Come posso contattarla privatamente? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Non faccio consulenza personale, ma se hai domande riguardanti il Metodo Ongaro puoi scrivere a [e-mail]

[@gaetanorubbo5990]

Nell'attualita' del vivere di oggi, un gran preponderante peso e' la pigrizia. Nell''insieme poi, siamo sempre impegnati, con azioni e pensieri legati a problematiche del vivere sociale, sempre piu' problematiche, per cui, anche la mente ne risente.

[@massimonatalini7784]

Io aggiungerei anche una amante di 30/35 anni ..haha grande ..grazie ..ciao

[@letiziafrancis1060]

Grazie

[@giandujavettorello6184]

Non si citano mai i lavori usuranti, quelli si che fanno invecchiare...

[@1IIms]

Anche lo stress e la famiglia e il matrimonio

[@Pierino6969]

@@1IIms proprio vero

[@Pierino6969]

🤷‍♂️purtroppo qualcuno deve farli .forse dovrebbero avere qualche privilegio in più, ad esempio la pensione anticipata

[@respectnature1895]

Riccardo é verissimo. A me hanno sempre dato 10 anni di meno, fino a quando ho avuto la sfortuna di essere assunta nella ristorazione di una sala da gioco, con fumo, turni di notte (io che amo dormire nelle ore giuste), festivi e feste inclusi e gente malata... L'opposto di ciò che volevo io. Quando ho trovato un altro lavoro sicuro, mi ero comunque fatta anni lí dentro. Ora sono molto meno giovanile.

[@giandujavettorello6184]

@@respectnature1895 pensa a chi ha lavorato come muratore per 40 anni...

[@carmenvilcu8309]

eterna giovinezza a me fa orore ,già il fatto che io a più di 50 ani continuo a farmi il colore ai capelli mi da fastidio e devo prendere la decisione di lasciare i capelli bianchi .io già da tantissimi ani o escluso i prodoti di origine animale,ka verrà produco io nel mio orto poi quello che non produco aquisto da produttori fidati ,secondo me certo che un alimentazione coreta conta come anche ativita fisica ma se si schiavi di un consumismo amalato ,se il tempo va investito nella ricerca di aparire tutto e inutile ,sta bene e invecchia bene chi a interesi sani e puliti ,chi ama la lettura, il cinema ,chi alimenta la mente di bellezza . poi il silenzio , sapere stare bene da soli e non dipendere di nessuno è fondamentale . considero anche la famiglia di per se oggetto di malessere dove al interno di questo sistema spesso c'è tanta soferenza che viene considerata naturale sacrificarsi per gli altri ,rinunciare a propri sogni ,questo è un aspetto non indiferente da sottolineare.

[@cinziascalisi9657]

Quando nn si sta bene , ed i medici nn riescono a niente , impossibile fare quasi tutto ciò xk nn si ha forza e voglia di niente. Cmq grazie per i consigli che concordo ma solo x chi sta un po ' benino.

[@teresam.875]

Buona PASQUA, A TUTTI. 💙

[@nessuno6978]

Bisogna vivere la vita come meglio si crede . Non bisogna ascoltare nessuno perché la vita è una sola !

[@healthcoachingnutrizione]

Ho visto qualche video di questo canale gli anni passati, e non mi pare che lei sia rimasto giovane, anzi...

[@marapaniccia723]

Dottore io penso che i dispiaceri lo stress, mangiare male ,cibi nn genuini ma penso anche che bisogna essere molto positivi e stare tranquilli sereni ,io sono pigra da morire ,speriamo beneeee

[@concettasaggese3801]

Mantenere il cervello ie il corpo in allenamento, mangiare sano e coltivare le proprie passioni. Secondo me è questo il segreto dell' elisir di lunga giovinezza.

[@natashamalai118]

Buongiorno doctore mi permeti ti dico una cosa cediceva mio babo morte benvenga vecjaia non e picevole

[@waltermanente4316]

Ma lui li segue👍👍👍

[@yukiacky6350]

Salve dottore. Sono un ragazzo di 14 anni, quasi 15. Ho preso seriamente il concetto della vita e su come viverla al meglio seguendo il proprio obiettivo di vita come chiave per la felicità eterna. Sto seguendo la strada per realizzarlo. A 19 anni diventerò assistente di volo per poter realizzare il mio obiettivo di: viaggiare il mondo e vederlo con i miei occhi. Attualmente sto imparando le lingue straniere, che mi faranno diventare ciò che vorrò. Il problema e che addirittura, dall'organizzarmi le routine quotidiane, sono passato ultimamente ad organizzarmi l'intera vita! Anche quando avrò 40 anni da ora, mi chiedo cosa fare e cosa fare dopo il mio obiettivo e lavoro. Sono esagerato, lo so. Non voglio continuare così. È praticamente quando l'organizzarsi diventa tossico per noi? Ad esempio, pensavo a 40 anni di vivere in Giappone ma poi ho iniziato a pensare a che altro lavoro avrei potuto fare... Cosa avrei fatto dopo...dopo... E dopo. Non voglio ciò... mi sto distruggendo da solo. Per favore mi dia consigli o tutto ciò che pensa mi potrebbe tornare utile ad uscire da ciò. Voglio pensare si al futuro, ma non troppo oltre da qui a 30 anni.

[@giorgioagosti6438]

Non sono l'egregio dottore, ma ti posso dare un consiglio: carpe Diem, cogli l'attimo, il giorno. Anche a me piace programmare le cose, mi fa sentire meglio e anche magari con meno stress, ma non devo andare oltre ad organizzare la propria settimana. Organizzare anni di vita è qualcosa di tossico, il futuro è certamente importante ma solo vivendo nel presente si può andare avanti. Se si pensa sempre al futuro arriverà un punto, la morte, in cui non potrai più pensare a ciò che è dopo e programmare quello che succederà, ma rimpiangerai di non esserti goduto il presente vivendo tutta una vita verso un futuro che è sempre, e dico sempre incerto.

[@yukiacky6350]

@@giorgioagosti6438 grazie mille. Lo leggerò ogni mattina! Anche se ora non sono convinto, sicuro lo sarò tra una o 2 settimane. Ti ringraziO tantissimo

[@andreabenedetto2195]

Ho già visto diversi tuoi video... argomenti molto interessanti, ma mi lasciano sempre la sensazione che ti non abbia detto niente di sostanziale.

[@RulesMaiden]

filippo quando si invecchia la gente non ti si fila piu' gli allenamenti e l'alimentazione sono solo palliativi prima o poi la bolla scoppierà!!

[@oBluePandaO]

Mi permetto di aggiungerne uno.. La crema solare!! Soprattutto sul viso che è più esposto 😊

[@franzele63]

Gentile Filippo, lei si è vaccinato o ha preferito evitarlo?

[@francobenedetto7618]

Salve! È sarebbe possibile avere un appuntamento?

[@DrFilippoOngaro]

Ciao, non faccio consulenza privata. Qui puoi trovare tutto ciò che facciamo: www.metodo-ongaro.com/cosa-facciamo

[@peppenigro6693]

Stando in orbita si invecchia prima? Ho capito bene?

[@sarapesenti4702]

Cambiamento dell'abitudine del dolcetto molto buono....e finalmente c'è l'ha si fa a seguire la filosofia metodo Ongaro

[@Filosofiamo]

Il cibo migliore secondo me sono le erbe spontanee. La generazione dei miei nonni le mangiavano tutti i giorni e nel paesino dei miei nonni sono arrivati tutti ai 90 anni e oltre senza mai andare da un medico. La loro palestra erano camminate di chilometri e chilometri per spostarsi e la zappa. Diciamoci la verità‘ il nostro stile di vita e‘ cambiato in peggio siamo diventati pigri e comodi e ciò che mangiamo non e’ di certo l’Elysir di lunga vita.

[@francescolapsus]

Beh, l'icona sulla presentazione fa pensare a ... Tanto amore🤣

[@trillerart]

Detto da uno che gli sono venuti i capelli bianchi potevi evitarlo

[@annamucci26]

Dove si trovano i suoi integratori

[@DrFilippoOngaro]

qui store.metodo-ongaro.com/nutraceutica

[@RulesMaiden]

purtroppo quando si invecchia si rimane piu' soli e isolati

[@massimom3793]

Per "non invecchiare" prendiamo spunto dagli animali ! ...Adesso guarderò il video...