4 Exercícios p/ FORTALECER OS OMBROS - músculos do manguito rotador - Estabilização do ombro

Este vídeo é para você que deseja prevenir as dores nos ombros. Temos aqui um sequencia de exercícios de fortalecimento dos ombros com foco nos músculos do manguito rotador para deixar seus ombros sempre saudáveis
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução fortalecer o ombro
01:11 - Músculos do manguito rotador
04:38 - Ex. 01 - Fortalecimento do Ombro
06:03 - Ex. 02 - Fortalecimento do Ombro
07:13 - Ex. 03 - Fortalecimento do Ombro
08:49 - Ex. 04 - Fortalecimento do Ombro
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[@elainesantos9355]

Moro numa cidade muitoooo pequena sem recursos bons de fisioterapia...seus exercícios tem me salvado...q bom q achei seu canal. Gratidão!!

[@joanacremonini9939]

Isso é amor ao próximo! Ajudar em distância! Deus abençoe sempre sua saúde Dr. 🙏❤️

[@marylenefreitas185]

Fico imaginando uma aula presencial. Parabéns! sempre me ajudando bjs

[@gildeonmoura8506]

Parabéns por sua disposição em passar os seus conhecimentos que o Senhor nosso Deus continue te abençoando

[@user-my9rn3hf2x]

Parabéns pelos exercícios Dr Rodrigo, são excelentes seus ensinamentos, Que Deus te abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏

[@franciscaluciadacosta6769]

Amo seus vídeos parabéns

[@ATILLASALES]

Parabéns pelo trabalho!

[@analucialopespaivaesteves4790]

Muito bom!

[@guilhermebatistton9165]

Muito bom, doutor!

[@user-og4ky5hz7l]

O melhor de todos!

[@claudianabrito4474]

Q Deus continue te abençoando sempre,Obg.🙏👏👏👏

[@luisaosorio68]

Obrigada, adorei 🤗

[@diax-xmonddiamante1791]

Dr., suas dicas são excelentes.

[@GilmaraSiewisz]

Muito bom todos os seus videos , sempre recomendo

[@eustaquiosimao6025]

Muito obrigado pelas aulas !

[@clarindagomesrodrigues2774]

Obrigado dr você e show.

[@anagertrudesgcardoso4989]

Obrigada! Muito bom!

[@nubiacristina8388]

Muito bom mesmooo

[@briciofioretti9440]

Seus vídeos são ótimos! São de utilidade pública. Parabéns pela sua iniciativa de trazer conforto e saúde para nossa população carente de um excelente profissional. Obrigado!

[@damarispacheco20]

Excelente, muito obrigada 😊

[@RosaSilva-ps5pr]

Ola sim mais tarde !

[@juvenalbranco2411]

Excelente. Gratidão

[@duduoliveira4294]

Obrigado 👍🏾

[@user-vv7dx7mh5x]

Ótimo exercício nota 1000

[@marleneferrarezi3342]

🙏gratidão

[@reginaldo9068]

MUITO BOM

[@bernadeterosa7010]

Estamos juntos ❤ bora.

[@gicielesolinger3145]

Ganhou uma inscrita! Parabéns pela excelente qualidade 👏🏼

[@user-ew7fw1ko4t]

Deus abençõe doutor Rodrigo parabèns ❤

[@danielsantos8596]

Obrigado!

[@Alex-ok1gb]

que conteúdo 👋

[@isabelpereira7486]

Obrigada ❤

[@VaR15862]

Muito obrigado pela ajuda jovem, Deus te abençoe grandemente.

[@veraluciafrancolima-zm2jg]

Obrigada meu querido tem me ajudando muito.

[@ediregalado677]

Gracias Doctor👏👏👏

[@cosmedomingosdasilva5802]

Obrigado Doutor !!! Compartilhar o bem é tudo de bom .

[@fernandonando8470]

Muito bom

[@Adriana1964]

Só tenho agradecer pela ajuda que tem me dado. Muito, muito obrigada!

[@inyeneudom929]

Obrigada

[@hildatavares4645]

Os exercícios dele são todos excelentes e de efeito.🙏

[@danielateixeirasantana3976]

Que maravilha!!! Que alívio. Deus lhe oague

[@jafiabrasileiro1786]

Gostei!!

[@elaineblume7808]

Boa ! gratidao.... esta na minha lista de exercicio da semana

[@albacaires509]

boa tarde D. Rodrigo. Sou nova aqui estou com Ernia de disco na cervical e na lombar mais ciatico ,tambem manguito rotador no braço direito. Fiquei feliz de encontrar seus exercicios aqui vou faze na sequencia desde ja obrigada

[@silviomarcelino6922]

Muito obrigado Dr. Rodrigo vou começar hoje mesmo!

[@angelamariavelasquedossant8261]

Muito bommmm

[@rosenascimento2284]

Muito bom muitas pessoas estão precisando conhecer seus vídeos 👏👏

[@roseliorlandi531]

Seus vídeos são mto valiosos. Sou inscrita com certeza.❤

[@walkyriarodriguesdesa9307]

Muito obrigada por cada exercício!Você é um anjo com seus ensinamentos e nos ajuda a melhorar a cada dia!🤩

[@iolandacorreiaribeiro7541]

boa noite começo pela manhã obg 😊♥️

[@roderjandaluz9084]

Concordo entre aspas

[@RosaSilva-ps5pr]

Agora e silencio!

[@user-ew7fw1ko4t]

Boa tarde doutor Rodrigo amei esse exercicios me ajudou bastante .vc è um anjo que caiu do cèu ❤

[@cassiasenaneves2476]

Mais uma inscrita, obrigada por ensinar nos.

[@marilzaoliveira5428]

Tenho feito seu o fortalecimento de joelhos e já estou sentindo o resultado Irei começar a fazer o de hiperlordose Obrigada

[@user-hf4ql2hg7w]

Show

[@anapaulaferreira8668]

Nossa estava com muita dor assistindo seu vídeo fui movimento fazendo essa ginástica de torticolo melhorou gratidão pelo seu trabalho ❤️

[@darlenereis6861]

Chegando aqui agora. Adorei o conteúdo deste vídeo, pois era justamente o que estava buscando. Acabei de fazer uma cirurgia no manguito rotador do ombro direito e creio q daqui pra frente o seu canal me será bem útil. Valeu!

[@nelcidiasdossantos1902]

Ótimos exercícios faço muito na minha academia estou com um Ruputura Espinhosa no ombro direito e estou bem melhor graças a Deus ..

[@joycebritto8111]

Excelente! Irei fazer. Tenho frouxidão ligamentar nos ombros

[@ehieletric]

AMEI, MUITO BOM ESTE EXERCÍCIOS! EU OPEREI O TENDÃO DO OMBRO DIREITO E ESTE EXERCÍCIOS IRÁ ME AJUDAR MUITO. PARABÉNS 🎉

[@wellingtonwlbj]

Desloquei meu ombro o jiu jitsu, tenho que fazer fisio, isso vai me ajudar mt, vlw !

[@alehibisco7049]

🙏dói tanto affff mais boraaáa fazer.

[@rozeleifatima2025]

Estava morrendo de dor no ombro.fuz os exercícios que passou já aliviou e olha que fiz mais ou menos.pois não tinha os acessórios obrigada gostei muito

[@vanessalourenco1387]

Adorei a série dos exercícios que explicou! Estão contribuindo pra eu fortalecer meu ombro! obgda !!

[@vaniapereira5887]

👏👏👏👏👏👏👏 Maravilhoso exercicio😘⚘

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Que bom que gostou

[@wagnerbrito1968]

Tenho tenossuvite e será útil suas dicas

[@marcosfilho4283]

Obrigado Dr. Tô passando trabalho com o ombro esquerdo, qndo eu penso que tá melhor e volto pra academia a dor começa novamente. Vou ter que parar pra tratar e voltar do zero mesmo. Obrigado irmão. Deus abençoe.

[@josy5205]

Tive uma luxação no ombro, estou acabando as seções de fisioterapia. Estou a procura de exercícios para fortalecer, gostei muito dos seus exercícios com certeza irei fazer.

[@alessandrocarlos3910]

Melhorou, amigo!? Estou na mesma, lixeira o acromioclavicular grau 3, preciso de reforço

[@gtasanandreas7991]

Obrigado irmão comecei a trabalhar no mercado e estou com dores no ombro por ter que descarregar caminhão... ai eu achei seus exercícios que Deus te abençoe

[@veraluceandradeduarteolive1521]

Este professor é excelente ❤

[@angelamariavelasquedossant8261]

Bdia Dr ,o senhor poderia passar exercícios pra tendinite nas mãos,brigadooo

[@mariadaconceicaodasilva834]

Rodrigo estou com o ombro inflamado com peso de uns 20 kilos descendo pro braço e perna, mim passe um exercício para mim livrar desse incômodo quase não consigo andar

[@abelardonovais6477]

Parabéns Dr obrigado

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Disponha!

[@elizabetegalvao8385]

Rodrigo, quebrei o úmero, por enquanto não posso mexer o ombro, pois fiz cirurgia, mas como estou fazendo tudo com o direito está doendo muito. Só faz 15 dias que fiz a cirurgia.

[@simonesilva1614]

Eu estou Procurando fazer exercícios para diminuir síndrome do túnel do carpo . Gostei muito do seu canal. Se puder fazer mais vídeos sobre exercícios para fortalecer os ombros e braços e a síndrome do túnel do carpo

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Que bom que gostou do canal Simone. não deixe de visitar e praticar os exercícios da nossa playlist - Dores nos ombros, braços e mãos kzbin.info/aero/PL1sf8WCu5o0xow-CODGmKu5quJcFWYYrm

[@rosanepinheiro1690]

Dr., eu tive recentemente uma tendinite no ombro direito fiz várias fisioterapia estou melhor ,porém sinto um desconforto quando eu faço exercícios com peso para essa região. Tenho um barra no meu quintal que eu faço alongamentos ,exercícios abdominais que eu gosto muito, porém com cuidado, porque as vezes sinto o ombro. 🙁

[@evelynv.c.demelo1827]

🙏🏼🙏🏼🔥

[@normaaparecidafialhofialho1428]

Boa noite Dr, cai dr paraquedas no sei canal e amei. Estou com uma ruptura em dos nervos do manguito, não consigo levantar o braço, posso fazer esses exercícios???

[@guaraciracira4205]

Bom dia

[@mariainalvaferreira1558]

Encontrei seu canal hj estou amando muito. Gostaria de uma orientação gostaria de procurar um quiropraxista seria bom ? Estou com muita dor na lombar hérnia de disco,artrose e está piorando.

[@RaskSoul]

Muito bom o exercício, pode fazer todos os dias ?

[@RosaSilva-ps5pr]

Agpra nao mais tarde!

[@heleirsanches7934]

Muito bom Rodrigo, Obrigado. Posso fazer todos os dias?

[@isaacdel.g4306]

Sofri um acidente de moto e tive que reconstruir a glenoide com parafusos Agora tamo aqui 4 meses já tentando recuperar os movimentos

[@sanb.521]

Deus o abençõe! Você vai conseguir!🙏❤️

[@andreiafabiana4016]

Olá obrigada por nos ajudar, fiz o exame é deu tentinopatia do manguito rotador - Tendinite calcária do supraespinal, consegui fazer só o primeiro exercício (assim mesmo não consigo abrir muito o braço esquerdo) os outros não consegui o I T W não consegui nada kk

[@jaquelineflorentina9884]

Mem ajuda sentindo muito dor no ombro

[@josefilho3239]

Primeira! Ajudou bastante!

[@mariadagloriamarcelino2194]

Amei os exercícios, estou fazendo mas estou com sessenta por cento do tendão rompido e com bursite. O médico disse não ser necessário cirurgia. A pergunta é posso continuar fazendo esses exercícios ou vc me indica outro.desde já minha gratidão.

[@VitorSilva-mq6iy]

faço musculação 3 dias por semana, segunda, quarta e sexta, quando eu posso encaixar esses exercícios de fortalecimento?

[@mikisu8556]

Sempre vejo videos sobre dor no ombro, dor no braco mas nw sei onde me encaixo pq dói na frente e atras do braco, logo abaixo do ombro sempre q estico no maximo p tras ou p frente, ao mesmo tempo o ombro nw doi mas se aperto com os dedos sinto q esta dolorido la dentro do ombro, q video se encaixa p mim por favor ? Para q eu possa fazer os exercicios de modo correto. Seus videos sao mto bons, parabens e mto obrigada🙏🙇🏻‍♀️

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Olá miki tudo bem. Para que eu consiga te ajudar com mais precisão eu precisaria te avaliar, entre em contato com nossa equipe e marque uma consulta online [phone] e tratamos disso. Abraço

[@angelaascencao5181]

@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 dr tenho água nos dois ombros, tenho muita dor no ombro direito e dores abaixo da orelha do lado direito e quase uma hérnia cervical com vários biquinhos de papagaio qual exercício tenho que fazer Desde já muito obrigada

[@johnnysummers9323]

As vezes quando faço algum movimento rápido meu ombro fica travado numa posição parecida com que ficamos quando estamos tentando coçar a parte de trás da cabeça, você acha que esses exercícios ajudariam a evitar esse problema?

[@josimeiresara]

[@Baby-us8pq]

Gosto muito das suas aulas. Parabéns! Sou ansiosa, desculpa, peço com todo carinho e atenção, fale um pouco mais devagar😢 Obrigada por sua gentileza. Você é benção ❤

[@andressareis308]

Oi! Você pode diminuir a velocidade do vídeo também.

[@vivianepattisanches6357]

Amei!!! Posso fazer quantas vezes na semana?

[@mariadasgracashenriquedoss5779]

Boa noite ,Rodrio que exercício fazer pra juntas estalando .joelho pra ser mais preciso.

[@anapaulanunes7338]

Doutor estou com a cervical repuxando e o ombro tbm tenho os tendões do manguito rotador rompido

[@brunopaulino6722]

Oi eu sou novo aqui no canal, eu gostaria de saber se esse exercício serve para tratar bursite dos ombros ?

[@rosinetesoares9575]

Fuz Fiz cirurgia no ombro ,e voltou a doer ,fiz um ultrassom e agora está por um.fil qual melhor exercício

[@antoniocarlos5232]

Boa tarde Dr! Estou com tendinopatia do manguito rotador e acromo clavicular grau 2 , posso fazer esses exercícios? Desde de já agradeço!

[@thiagoalbergoni2868]

Muito bom, meu ombro direito tem estalado quando rotaciono ele, não dói, tem algum exercício para essa situação?