Exercícios p/ FORTALECER OS OMBROS c/ uma toalha - Músculos do manguito rotador -

Este vídeo tem os melhores exercícios para fortalecer os ombros e é focado em prevenir as dores.
Temos aqui um sequencia de exercícios simples para fortalecer os ombros, os músculos do manguito rotador e assim deixar seus ombros sempre saudáveis. Venha praticar junto com o fisioterapeuta Dr. Rodrigo Lopes
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução - Fortalecer os ombros
02:54 - Exercícios para fortalecer os ombros c/ uma toalha
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#rodrigolopes #manguitorotador #dornoombro #bursite #fortalecerombro

[@Mariah6628]

Todos os dias eu faço 3 vídeos. Estou melhorando a dor no quadril 🙏 estou dormindo melhor,🙏 obrigada Rodrigo👏❤️😍 sou de BH

[@JaniceAdao]

Em 2020 operei o manguito rotador, tive minha fisioterapia interrompida pela covide e fazer essas sequências é muito bom. Gratidão!

[@natividadearevalo8895]

Você é excelente.parou a dor do meu braço através dos seus encinamentos🥰

[@mariadelourdescruz1444]

Tenho feito todos os dias 02 vídeos de exercícios pra dor no ombro. E estou cada dia me sentindo melhor! Dormindo melhor!! Muito obrigada Dr. Rodrigo!!

[@suelyguerra3107]

Preciso muito desse esse exercicio.obrigada

[@AntonioLima-bd4fe]

Esses exercícios para os ombros com o auxílio de uma toalha são muito eficientes. Já percebi melhora das dores. Excelente trabalho, Dr. Rodrigo Lopes. Gratidão!

[@ubirajarasyring6647]

Minha primeira visita ao canal, senti que era exatamente isso que precisava para melhorar minhas dores na cervical e ao longo dos braços, atingindo os dedos, seguirei este vídeo até alcançar o alivio de minhas dores. Após farei este que esta sendo apresentado. Gratidão

[@edsonortiz3031]

Achou lugar certo médico e bom demais

[@lauraferraferrara.9327]

Boa tarde Dr Rodrigo. Muito obrigado pelas aulas que você está tando pois eu estou me sentindo bem melhor da borcite muito obrigado, Q DEUS ABENÇOE você.

[@marliandrade662]

Muito bom!!!

[@zoraidebergamo9603]

Estou adorando

[@maxguedes8089]

Top 👏👏

[@nilceamorconceicao8303]

Que maravilha

[@LuizCarlosNovaesCarlos]

Obrigado

[@RosaSilva-ps5pr]

Brigada!😮🎉

[@luanadalpragimenez6591]

Gratidão!🍀

[@mariacardoso7127]

Excelente profissional.

[@MariaConceicao-ls9pk]

Legal gostei do seus ezecicos .Rodrigo .

[@alinewong8724]

Obrigado ❤❤❤

[@isabelgoncalves375]

Muito obrigado

[@1965porto]

EXCELENTE! Obrigado 😉

[@fatimaribeiro5070]

Estou gostando.

[@mariavitalina]

OBIGADA

[@imteles]

muito bom

[@mariadasdoressouza]

meus parabéns doutor você ê maravilhoso

[@antoniacorreia7196]

Obrigado amigo Deus abençoe você amém

[@domingosribeiro5841]

Gosto muito de fazer esesi

[@mariadocarmocastro339]

Boa tarde 😃

[@lucianosuedesuede1318]

Valeu doutor

[@reginhodoplay7721]

Gratidão

[@thiago_stos87]

Muito bom, ajudou demais! 👍🏼👊🏼

[@marileneborges5482]

Muito obrigado Doutor pelos exercícios, vc mim encentivou muito, Deus lhe abençoe

[@josereisdossantos4127]

Muito bem esse vidio e muito bom

[@sandrajucynho]

Muito bom acabei de fazer

[@julianodeoliveiramaia6201]

ESTOU TREINANDO FIRMEMENTE PROF

[@aliccecunha4887]

Bom dia tenho muitas doencas na coluna agora tem um musculo que esta precionando o nervo Ciatico nao suporto mas essas crises quase toda semana tenho que correr para a emergencia me ajude as dores na coluna nadegas desce para as pernas obrig.Alice. bal Camboriu..ia esquecendo agora tambem braco esquerdo.🙏

[@noemiaramosbraga3844]

Amei obrigado Deus abençoe sempre com essa força maior divino mestre

[@mariadidi180]

Dr. Rodrigo você é um excelente fisioterapeuta ❤

[@am.pm.1982]

Obrigada estou precisando me exercitar 👍

[@katiameireles7428]

Dr você é maravilhoso Estava passando mal; melhororei muito

[@jairsperb8625]

Excelente os exercícios do ombro já melhorei bastante!

[@julietaguimaraes9157]

Excelentes exercícios de. Rodrigo. C apenas uma semana de prática, n sinto mais dores. Obrigada por me ajudar a vencer as dores dos ombros.

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Que ótimo!

[@jocelialiebel1083]

Estou fazendo seus exercicios

[@iracyalvesleite8869]

Dr Rodrigo tenho problemas de dores no ombro e joelho rsrsrs infelizmente mas sempre que possível assisto muito importante vc e um ótimo profissional boa sorte obrigado!

[@terezinhasiqueira8054]

.eu.chamo.terezinha.gostei.muito.das.sua.explicação.sou.de.Guarulhos

[@josysouza3350]

Muito bom aprender a trabalhar os músculos, pós sinto muito dor

[@gerusa67]

Vc é muito bom no que faz parabéns ótimo profissional tenho sentido melhoras em minha tendinite ombro e também dos joelhos 👏👏👏👏

[@therezinhatete8040]

Muito obrigada por ter me ajudado, a viver sem dor, vou continuar assistindo todos os vídeos.GRATIDAO.❤

[@joelsilva5228]

Bacana

[@lennaferreira764]

Maria de Jesus frreirA costa vou acompanha os exercicios

[@elyamador7204]

Sarei meu ombro seguindo vc .otimo ACREDITA ele é DEMAIS

[@LucianaBraga-hd9yx]

BOM DIA TENHO COMEÇO DE TENDINITE E ESTOU ACOMPANHANDO SEUS VIDIO ESTA ME AJUDANDO.MUITO OBRIGADO

[@emanuellereismorais3755]

Vc tá me salvando..Tenho um TAF fim do ano...e vc tá ajudando muitoooo!!!

[@marciagigante277]

Nossa tô morrendo de dor no braço e já deu uma boa melhorada

[@cintiarusso3020]

Nossa, Rodrigo!... você é fantástico! Ótimo fisioterapeuta preventivo. Faz tempo que procuro exercícios assim, pois tenho sentido muita fraqueza e câimbras nos ombros. Acho que encontrei os exercícios certos, não é?

[@wesrocha]

Muito obrigado por compartilhar os exercícios, comecei a surfar e estava sentido dor nos ombros e seu vídeo tem me ajudado bastante!

[@mariarocha7570]

boa noite ,estou super mega feliz, com este exercício .,muito obrigado gratidão, ja melhorei 70% por cento em 2 semanas, de exercícios, Deus abençoe, ganhou uma escrita 🙏🏽🌻🌻

[@marisafafa580]

Boa noite doutor Rodrigo estou adorando fazer os exercícios tava cheia de dor faz 4 dias que tô fazendo as dores diminuíram bastantes você é um anjo muito obrigado

[@primachado7818]

Tensor da fascia lata , professor vc poderia fazer um vídeo com exercícios para fortalecer. Obrigada ❤️

[@Flavio-mc9oj]

esse dr. é F* rsss parabéns pelo trabalho, sucesso!

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Muito obrigado 😁

[@anaemiliafelixbarbosa8124]

Ótimos execícios eu já tive dores nos ombros, não custa nada prevenir pra não sentir mais não é mesmo,mas tenho dores no quadril e realmente seus exercícios são excelentes, obrigada Rodrigo 👏👏

[@rosaameliaferraz97]

Oi professor eu amei seus exercicio olha eu sofro muito das minhas articulações em todas as minhas rticulações toda foi de mais como foi muito bom te emcontra olha eu não ando sou toda travada quadril ombro pescoço joelho está até torto quero muito tua ajuda eu almejo ficar boa faz 10 anos que eu sofro de tanta dor é como se eu tenho pedra nas minhas juntas até pra eu andar é muoto edifício você é o anjo que Deus me mandou meus ombros não tenho força nem pra penteado cabelo me ajuda

[@edsonortiz3031]

Eu puxo barra no começo ombro dói . Esse exercício e épico doutor verão chegando tem q mudar SHAPE Clássico simétrico inexplicável..

[@nelsidalva5646]

Fiz essa aula pela 1a vez. Gostei muito, mas o meu ombro e braço direito dói bastante nos movimentos de abdução e alguns quando elevo os braços para trás, devo insistir mesmo com dor? Gratidão❤

[@carlaaquino.teixeira9725]

Esses exercícios é verdade e não dói mais é verdade.agradecida

[@iracyvieira3822]

Muito bom

[@iracyalvesleite8869]

Dr Rodrigo além de dores no ombro tbm tem no joelho já fiz vários bloqueios antigos mas as dores volta de vez em qdo, não posso elevar os braços muito alto só.ate a altura dos ombros obrigado pela orientação!

[@alessandraimanuelina9341]

Ei dr Rodrigo , gostaria de saber se no meu caso que fiz artrodese, já faz 1-7 meses,posso fazer seus exercícios? Ou qual vc me indica? Obrigado. 1° vez no canal e gostei muito

[@shollangerrocha7931]

Ótimo. Obrigada. Quantas vezes posso fazer durante a semana?

[@moisesbispo9751]

Boa noite Rodrigo, tenho tido êxito nos exercícios que tenho feito por intermédio de você. Eu particularmente gostaria de saber contigo se há algum exercícios para aliviar as dores na costa pois minha sobrinha está grávida de três meses e sente muita dor na costa devido ao trabalho. Agradeço se puder ajuda-la com algum exercico específico para uma grávida. Desde já te agradeço

[@patygirl5561]

Meu ombro doi quando jogo volei, principalmente para sacar. Esse video ira me ajudar, ou teria que ser outros exercícios?

[@deidelopes3398]

Excelente vídeo, quantas vezes na semana são sugerido esses exercícios?

[@elizanesilveiradejesus5186]

Esse exercício serve para quem tem bursite e tendinite?

[@gustavorufino4956]

Esses exercícios vai ajudar a ter mais dores, o ideal seria tratar da inflamação antes de fazer qualquer exercício para a região de seus ombros, depois investigar a causa e verificar quais são os melhores exercícios pra você, não é bacana sair fazendo exercícios de forma aleatória sem consultar um profissional, creio que quem esteja sedentário, más sem dores se beneficie dos exercícios do fisio...

[@pedrojosecastelhano3078]

Quem está com dor da bursite pode fazer??

[@user-ie4uk6mv9k]

Meus ombros ja estão doendo pois tenho tendões ja meios rompidos. Quantas vezes tenho que praticar?

[@silviaregina953]

Boa noite. Sinto muita dor no ombro braços e mão articulações.

[@bonicoelho1286]

Oiii, eu tenho que fazer todos uns dias esse exercício????

[@fabianasande8531]

Boa tarde ! Eu posso tá usando a faixa elástica no lugar da toalha?

[@anitaaguilar2829]

Estou com com os tendões dos dois ombros rompido , qual seria os exercícios indicados .

[@flauzinacardoso2594]

Tenho bursite e tendinite calcário nos ombros, quais os exercícios pra fortalecer os ombros?

[@fabianasande8531]

Quantas vezes na semana posso tá fazendo esses exercícios?

[@luizpauloteixeira663]

Devo fazer quantas vezes por semana? Todos os dias?

[@renildamoreira8741]

Fiz cirurgia no ombro tem 30 dias posso fazer esse exercício?

[@Bergcalistenia]

Quando eu faço o primeiro exercicio estrala até o trapézio

[@conceicaomaximiniano4109]

DR. RELAXA A MANDÍBULA? A MINHA DOI MUITO! BOM DIA OBRIGADO!

[@vanildasilva2274]

Também preciso de terapia pra ter mais espaço na abertura da mandíbula.

[@LittleBigDebbie]

a minha tambem. nao sei mais oq fazer. tem tanta tensao e no acumulados q todos os alongamentos de pescoco parece q n fazem nem cocegas.

[@emanuellypereira8511]

Tenho muita tençao muscular no onbro,fiz os exercicio meus braços e ombro si tremiao todo e eu nao consegui conpletar o relógio

[@trindadepimentelsilva6105]

Pode em ombro operador há 5 meses?

[@faquireliasseeliasse2990]

professor o meu braço esquerdo doe muito , e as minhas mãos fica húmida a. E meu peito aperta bem forte do lado esquerdo .eu consigo notar as minhas dores pela minha mente ... professor não tem alguma exercício que possa aliviar minha dor ....😪😰