4 تمارين منزلية الكتف المتجمد علاج تصلب الكتف Frozen shoulder

تمارين منزلية للكتف المتجمد او المتصلب
تمارين منزلية للكتف المتجمد او المتصلب إذا كان المريض يعاني من الم يمكن تحمله من الممكن البدء في التمارين ولاكن يجب ان نعرف ان التمارين لا تغني عن الفحص السريري
كل التمارين نحاول نسويها تدريجيا ومع الوقت بنشوف التحسن السر في نجاح التمارين يكون في الاستمرار و التدرج
تم شرح تيبس مفصل الكتف او الكتف المتجمد ومراحله شرح مفصل في قناتي
عنوان الفيديو : تيبس وتجمد الكتف تمارين لعلاج الم الكتف المتجمد اسباب , اعراض تصلب الكتف Frozen shoulder
رابط الفيديو المباشر : • تيبس وتجمد الكتف تماري...
يهمني دعمكم بالاشتراك، لأيك، نشر الفيديو
التمرين الأول
Finger ladder exercise
في هذا التمرين نستخدم الأصابع لرفع اليد يعتبر من التماري العلاجية ( closed kinematic exercises ) وفي حال كان المريض يقدر يقدم خطوة عشان نكسب مدى اكبر وهذا افضل نثبت ثم نرجع تدريجيا ( عشان ما يزيد الألم )
التمرين الثاني
Side lift exercise
نستخدم الأصابع ونطلع للأعلى وممكن كذلك نقرب للجدار ونرجع تدريجيا ( وننتبه ونفعل لوح الكتف في الحركة بدون انحناء في العامود الفقري )
التمرين الثالث
Hand rotations ( with resistance )
نرفع اليد الغير مصابه ونستخدمها هنا للمساعدة ( اليد المصابه هيا الي تحت )
التمرين الرابع
Scapular stretching exercise
في وضعيت الوقوف رجل قدام ورجل ورا ( لتحسين الثبات )
نرفع اليد ٩٠ درجة ثم نلف للجهة المعاكسة لضمان إطالة لوح الكتف
حسابات التواصل الاجتماعي linktr.ee/pt_t...
…………………………………………………………………………………………………………
للاستفسارات التجارية: [e-mail]
إخلاء المسؤولية: هذا المحتوى (الفيديو والوصف والروابط والتعليقات) ليس نصيحة طبية أو خطة علاجية وهو مخصص لأغراض التثقيف العام والتوضيح فقط. يجب عدم استخدام هذا المحتوى للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة صحية أو طبية أو جسدية. لا تستخدم هذا المحتوى لتجنب الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو لاستبدال النصائح التي يقدمونها لك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك قبل القيام بأي شيء وارد في هذا المحتوى. اجسامنا ومشاكلنا الصحية مختلفة لا تستنسخ الخطة العلاجية او التمارين وتستغني عن زيارة المختص.
ضروري زيارة المختص إذا كان الالم يزيد ويصاحب معه تنميل او حرارة في الرقبة، او في حال استمر الالم دون فائدة من التمارين بشكل عام، قد يكون الالم ناتج من منطقة اخرى. وغيرها الكثير لذلك الفحص السرير مهم في كل حال.

[@najahmneimneh1224]

اسلوبك مفيد جدا بالشرح جزاك الله خير ان شاء الله

[@salwashaher5367]

بالتوفيق دكتور التمارين تصلح لمرض الجلطة الدماغية والتأثير على الجانب الأيمن لشخص مسن يبلغ عمرة ٧٢

[@samiazain9088]

السلام عليكم دكتور اعانى من ألام حادة فى الكتف اخدت بعض الأدوية بلا فائدة هل يمكن أن تكتب لى بعض العلاج مع التمارين مع العلم اصبحت لا استطيع النوم ألا باالمسكنات

[@hanokoj3649]

الله يجزيك كل الخير

[@justsmile6958]

قناتك صارت شبه يوميا لازم ادخلها ، مبدع الله يوفقك ويجزاك الخير على مجهودك 💓🌺

[@tradalshreef]

امين يارب وياك شكرا لكك

[@user-wf2tk7nt1x]

الله يسعدك عندي الم بالكتف وصعب جدا الف يدي للخلف ان شاءالله تفيديني هذي التمارين

[@tradalshreef]

يارب وانص تسوين علاج طبيعي وقدامك الصحة و العافيه ياررررب 💙💙💙

[@MehamdMarir]

شكرا دكتور

[@user-rz5ps9fj3t]

والله كرهته حياتي من وره تكلس الكتف يعني علاج طبيعي والادوية ماكو فائدة والله تعبت ياربي😢

[@fairouzahanin5993]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا يا دكتور لاني جربت هذه الحركات وتحسنت حالة كتفي والله التمرينات مفيدة جدا أنا من المغرب وشاهدت الكثير من الحركات لكني في قناتك استفدت ومن لا يشكر الناس لا يشكر الله

[@tradalshreef]

الله يسعدك يارب ويبارك فيييييك سعيد جدا والله انها فادتك

[@azizazahrani6068]

ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله شرح رائع ومفيد

[@tradalshreef]

الله يعطيك العافية على كلامك واشادتك يعنيلي جدا اني افيدك شكرا

[@عودالصندل-ث3ف]

جزاك الله خير ي دكتور

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب وياك كل خييير

[@tokhank2696]

شكرا لان المحتوى مفيد وكذلك لردك عالرسائل بعض أطباء مابيردو

[@MehamdMarir]

السلام عليكم عندي تجمد الذراع الايسر ولا اسطتيع رفعه الى للاعلى والورا وعندي الام

[@SARAB66Sarab]

اعجاب واشتراك وشكر لك دكتور طراد ماشاء الله اسلوبك مفيد جداً في الشرح والتطبيق وتحية لك ابننا المميز ابن الوطن تستحق الدعم من الكل

[@thameralanzi6837]

جزاك الله خير هذا الي ذكرته كله فيني بالضبط

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب وياكم اتمني انك استفدت من هذا المقطع تسلم

[@user-bu7ig3hr3v]

شكرا يادكتور وكتب الله أجرك

[@tradalshreef]

امين وياااك ❤️

[@user-uq7jr8ng7n]

والله اني استفدت منك اول مره اشوف شرح مفصل وجميل كدا الله يوفقك

[@tradalshreef]

الله يسعدك ويوفقك يارب اضعاف .. اسعدتني جدا .

[@user-bu7ig3hr3v]

وانا كذلك

[@user-bu7ig3hr3v]

وانا كذلك

[@mrzero8259]

صلوا على رسول الله صلى الله غليه و سلم القائل :( الدال على الخير كفاعله ) و شكرل

[@sulaffasolaffa5865]

كان عندى كسر فى الترقوه تم تثبيته بhook plate الان الاسبوع السادس بعد الجراحه واقوم بالتمارين المنزليه للحركه لكن لازالت لا استطيع رفع يدى بسهوله...فى كم من الزمن بامكانى استعادة حركة الايد الطبيعيه؟

[@kadikader8363]

بارك الله فيك تمارينك جدا فادتني ربي يسعدك

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@user-mw8wr6go1i]

جزك الله كل خير

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@user-ij3tn1bq6e]

دكتور شكرا لك الله يسعدك ويحفظك يارب العالمين ❤❤

[@omahmed-we3zn]

الله يبارك لك وربنا يديم عليك الصحه والعافيه ويسعدك ويفرحك

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب واياكم ممتن لدعائك الطيب.

[@user-yz9ql7io8o]

جزاك الله كل خير

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب وياااكم 💙

[@user-fr6oo5zd6c]

شكرا دكتور الله يضاعف اجرك . ينفع هذا التمرين لعلاج التهاب عصب العضد

[@MouhmedMoussaoui]

جزاك.الله.خير

[@ahmedramadan8329]

جزاك الله خيرا

[@user-yu7ni4ys8w]

الله يسعدك دنيا وآخره يارب العالمين

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@NaimaNaima-zu9fl]

شكرا دكتور جزاك الله خير الجزاء

[@user-gy9yx1ib2q]

السلام ععليكم دكتور عندي طقطقة بالكتفين ماذا يعني ذالك وهل التمارين الي بالفديو مفيدة لهذه الحالة مع جزيل الشر

[@zainbhussen507]

الله يوفقك دكتور صار 6شهور على هذه الحالة تجمد وتليف بالكتف الايسر ورجعات اطباء فقط كتبلولي على علاج طبيعي مع بعض المقويات

[@firaskassem]

نفس حالتي ارجو التواصل ماهي المقويات التي تأخذها؟

[@BadisBenaicha]

بارك الله فيك

[@issamcherkaoui5645]

السلام الاخوان شحال من حصة ديال الترويض كايخص باش يتعالج فك الكثف !؟؟

[@user-db4it3uv1q]

الله يعطيك العافيه

[@tradalshreef]

الله يعافيك يارب ويمدك بكل صحه وعافيه

[@user-wf9th7ev2j]

جزاكم الله خيرا

[@tradalshreef]

امين ياررررب 💙

[@Mona_71588]

جزاك الله خير ي د.طراد وش علاج اضافي غير التمارين و المسكنات وش رايك ب الابر جافة او الابر الصينية والعلاج الكهرباء والمساج ؟ وش هو الافضل ؟

[@umsalim2331]

جزاك الله خيرًا الجزاء وبارك الله فيك

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@abor7mh]

افادني كثير المقطع , الله يوفقك يادكتور

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب واياكم تسلم

[@oussamabingo8546]

دكتور هل الكثف المجمد له حل بالجراحة ؟ ربي يوفقك أخي أنا راح أجرب التمارين و أرد عليك الخبر

[@zaher2805]

دكتور الألم اثناء التمرين هل يزيد من التهاب الوتر او يساعد على التعافي منه ؟ لدي التهاب محفظة الكتف و الوتر و انا في مرحلة متقدمة من التعافي المشكلة حاليا هي الحركة شكرا جزيلا

[@ahmedramadan8329]

كم مره فى اليوم

[@user-wf1hp6ms7o]

لو سمحت انا عندي التهاب بمفصل الكتف بالاوتار يمنعني من الحركة والم شديد

[@ggggggggggggg895]

ممنون منك يا طيب❤

[@umramyalshanoon3279]

السلام عليكم الله يوفقك دكتور عندي الم في كتفي لا استطيع احرك ذراعي للخلف فقط بينما استطيع احركها للامام ولليمين و َالشمال

[@ahdhdhhhdhdhdhh1446]

مشكور حكيم جدا ما يأتي الي الي العيادة هكذا مرضا

[@tradalshreef]

تسلم بارك الله فيك

[@1958karima]

الف شكر وبارك الله بعمرك

[@tradalshreef]

الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. 
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@nordinhadad3068]

ممتاز بارك الله وفيك

[@tradalshreef]

جزاك الله خير شكرا لك

[@hmsal1743]

جزاك الف خير دكتور

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب واياكم ... شكرا لدعواتك الطيبة.

[@munaaloup]

جزاك الله خير

[@tradalshreef]

امين وياكم الله ينفع فيه المقطع وضروري الفحص واستشارة المختص وسلامات

[@ZahraNessi]

شكرا دكتور انا عندي كتف متجمد واجد صعوبة في رفع يدي

[@user-ts8zn5tr2t]

وانا كمان نفس الشي عندي

[@ameerabbas3474]

مشكور والله ايوفقك ويحفظك من العراق

[@tradalshreef]

الله يحيك ومرحبا في اهل العراق العفو ممتن لك

[@myadaadil7275]

بارك الله فيك وعظم اجرك

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@rewanahmed4817]

جزاكم الله كل خير يارب

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@zezozezy5524]

سلام عليكم دكتور. أنا قبل سبوع صار عندي خلع وكسر سويت عملية كسر. هل. ابدء بالتمارين او بعد. شفاء من عمليه

[@sabhmohamed6084]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي تنميل في اليد اليمنى كلها والكتف كمان منمل ارجو المساعده

[@noorzake4597]

عاشت الأيادي

[@merfat9224]

مواضيع مهمه ودكتورممتازلكن لماذاالموسيقى

[@eeii10ii]

شاكرين ومقدرين

[@tradalshreef]

الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. 
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@bakhtitihouhou505]

سلام عليكم دك. انا عند التهباة في الذراع الايسر. هل استعمل نفس التمرينة الاربع ام غيرها من التمرناة انا عندي الم و تنميل في الصباع .( تندنيت. في الذراع الايصر ). افدوني وشكرا

[@user-vi1vv1pv1s]

الله يطول بعمرك ماما ٠٠٠اني صلا ايدي ماترجع ليوراتوصل قليل

[@user-sw7rd4hi8d]

دكتور اني عندي انجمادبلكتف

[@hamidsa7240]

مشكور بارك الله فيك

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@loubna_debabhaa6288]

اخي الكريم لدي فراغ كبير في الكتف و عضلات الكتف لامام لا استطيع رفع يدي او تمشيط شعري و لا استطيع القيام بهذه تمارين و لدي فراغ ما بين الكتف و الضهر جانبيا

[@user-zq4jz9qb9b]

شلون صرت الان

[@alndawy5025]

انا كنت مثلك ما اقدر البس ملابسي بالسهولةز ولا اقدر اتمشط ورحت عند دكتور مصري الله يذكره بالخير كان يساعدني في تحريك كتفي وكنت اتوجع جداً ونهاية الجلسة كان يعمل لي مساج وقال لي تحتاج 14 جلسة وانا تحسنت من الجلسة الرابعة ولكن باقي الم خفيف وتركت الجلسات وبعد مدة رجع الالم فنصيحة اولا قاوم الالم في التمارين ولو تتدرج في التمارين والنصيحة الثانية لا توقف تمارين حتى تنتهي تماماً من الالم

[@user-ey1rf7tf4h]

اني نفس حالتك ضارب عندك العصب احتمال يحتاجله علاج طبيعي

[@nesreenh2]

@@alndawy5025 ايه اسم الدكتور المصري وعنوانه لدي كتف متجمد والالام مبرحه

[@naoualkasminaoual4814]

دكتور انا عملت عملية الترقوة هل صحيح تجمد الكتف يطول عشان اصير احرك كتفي

[@SK-qv1dk]

السلام عليكم عندي تجمد الكتف وسويت 20 حصة ترويض طبيعي ولا استطيع بعد لف يدي للخلف .بماذا تنصحني.جزاك الله خيرا

[@user-ic3gn2ob4e]

تسلم دكتور اتا عندي تليف حاد في كتفي الايسر وكذلك عضلات المرفق ممكن تفيدني هذه التمارين

[@abqrienglizi324]

ممتاز وبارك الله فيك. بالنسبة للكتف المتجمد هل ممكن القيام بنفس التمارين في نفس اليوم. او يفضل القيام بنوع معين لفترة ثم الانتقال للتمرين التالي

[@noorzake4597]

بالتوفيق انشاء الله

[@tradalshreef]

امين ويااااك

[@user-vm1cs4xh3o]

سلام عليكم دكتور أنا كونت امارس رياضة ومفصل الكتف ابتعد عن مكانه كيف اقوم بسترجاعه إلى مكانه

[@user-pv5qy5mi5z]

هل هناك أدوية يمكن استخدامها أثناء التمارين دكتور

[@Udzsre3]

يا عرب من استفاد من التمارين عليه ان يذكر مدى استفادته للاخرين ويتر ك المدح و المجاملات والسلوك الرجعي المتخلف الذي تربى عليه معظم العرب

[@user-xi1yc4ep6c]

السلام عليكم دكتور سؤالي عن التمرين الأول والثاني فيه تكرار ام يعمل مرة واحدة فقط لثلاث مجاميع ارجوك الرد لاني اعاني جدا من ذلك مع الشكر والتقدير

[@fatimazohra5915]

واش ممكن اقوم بهاده التمارين الرياضية يوميا وشكرا

[@yosrasemran1587]

شكرا دكتور على التمارين عندي تصلب في كتفي الشمال ولكن لو بدا الوجع في كتفي اليمين كيف اقدر اني اتجنب حدوث تصلب له وشكرا

[@JOKER-mt5yu]

اخوي انا قبل كم شهر صار عندي كسر بالكتف من الاعلى من عند عظمة الترقوة الطبيب ماحطلي اي جبس نهائيا بين كانت مكسورة اكتفى بقول خلها معلقة على الاسفنج.حق الرقبة رغم انه كتفي انشفى تقريبا صارلي 5 شهور وللاسف للان اشعر احيانا بالم قوي مع العلم.اني اقدر احرك.كتفي لاي اتجاه ولاكن الالم للان مازال مستمر

[@lemondedelanature3371]

جزاك الله خيرا 🌷

[@tradalshreef]

اللهم امين يارب واياكم كل خير شكرا.

[@user-ex9xn2mo8q]

بارك الله بيك 🌹💚

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@user-ex9xn2mo8q]

@@tradalshreef ربي يوفقك وتكبر قناتك اكثر واكثر بمحبة الله ورسوله 🌹

[@menjed6]

يعطيك العافية والصحة عندي كتف متجمد واخذت ابرةعدد٢ فيه مع العلم اني كنت امارس رياضة مقاومة في الجيم لعب حديد خفيف اثنائها والآن تاني هذه بشكل هجمات ووجع قوي وتذهب نهائيا ارجوا منكم ماذا افعل

[@SalamSalam-jh6qb]

شكرا

[@karimaberrah4992]

بوركت دكتور ، هل بمكن الشفاء منه نهائيا؟

[@user-hf2ii1xp7p]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احبابي هذه تجربتي وكيف تعافيت بشكل سريع من تجمد الكتف وقد اصبت مرتان بها والمره الاولى ذهبت الى العلاج الفيزيائي واستفدت منه خمسين بالمئه بعد العلاج لمة سبعة اشهر وبعدهاو عندما افقت من النوم اخذت اتمطمط واحرك كتفي في كل الاتجاهات ورئيت العجب والشفاء ولاكن تكون المطمطه قبل القوم من السرير وهنا يكون الجسم في حالة ارتخاء وحرارته عاليه وبعد هذه الحركات المطمطه في كل صباح لم يمضي علي سوى ١٥ يوم حتى شفيت ولله الحمد وفي الثانيه اتبعت نفس الاسلوب وشفيت في ١٥ عشر يوم ولم اذهب لاي علاج فيزيائي او طبيب ولاكن انصح اشتشاره المختصين مع تجربتي لعل يكون حالتي تختلف عن غيري والله الشافي دمتم في رعاية الله المطمطه هي تمطع تكسل تمغط

[@nadiaafifi5317]

يعني ايه المطمطه

[@user-hf2ii1xp7p]

@@nadiaafifi5317 مطمطه بالشامي وبالمصري تمطع وبالجزائري تكسل وبالعراقي تمغط وارجو ان يفيد هذا

[@user-yn6tj4bk6w]

من سبع أشهر قال لي الطبيب ان معي تيبس بالكتف الأيمن ولكن الألم عندي يروح ويرجع من كيفه يعني ممكن يمر علي ١٧ يوم احرك كتفي وأيدي بشكل عادي وكأني غير مريض بشي ولكن فجاءة يرجع الألم ولا استطيع تحريك كتفي او رفع ذراعي ويكون عندي الم درجته تتراوح بين ال بسيط والمتوسط وهالالم ممكن يستمر اسبوع ثم يختفي من جديد من تلقاء نفسه فهل هالامر عادي عند كل المصابين بتيبس الكتف ام ماذا ؟! وثانيا سؤال هل تيبس الكتف يسبب آلام في عضمة الترقوة وما تحتها ؟ لانها أكثر منطقة تؤلمني واحس بنتلات كهربائية بمجرد تحريك ذراعي للأعلى

[@user-hf2ii1xp7p]

@@user-yn6tj4bk6w اخي العزيز انا لست طبيب ولاكن انت لست مصاب بتيبس الكتف انما مصاب بالتهاب الغضروف بالكتف والله اعلم لتاكد شاور طبيب عصبيه وطبيب عظيمه معا

[@user-yn6tj4bk6w]

@@user-hf2ii1xp7p أعلم أنك لست طبيب عزيزي لكن احبتت ان أسأل شخص مصاب بتيبس الكتف عن أعراضه وبما يشعر لأني كنت احس ان تشخيص الطبيب خاطى لي بالأخص ان آلامي غير مستمرة تأتي وتذهب بدون سبب ،،،،، ان شاء الله قريبا سأرجع طبيب آخر شكرا لك على الرد تحياتي

[@user-od5xk2bp8o]

دكتور اناقبل شهر صار عندي تليف ورحت للدكتور واعطاني علاج وفيتامينات وتحسنت كثير هل اكوامل يطيب بداية التليف

[@chadi6536]

دكتور ادي المدة لشفاء الكتف نهائيا المتجمد

[@user-fo9qy2ej9o]

السلام عليكم شكرا للتمارين بس عندي عملية فتح من الخلف تثبيت دعامات في الفقرات العنقية هل يؤثر التمارين على العملية

[@user-jl1og5hq3b]

دكتور اني يصير. عدي. تيبس. وتنمل. والم بليل ماكدر. انام بكتفي. ولا اكدر اشيل ايدي. بعد. تفيد هلتمارين

[@nedjarnedjar2686]

شكرا ربي يحفظك دكتور عندي تعرضت لكسر في الكتف وتمزق العضلة والان عدي تيبس تمارين رائعة وكيف اساعد العضلة اامتمزقة لكي ترجع تعمل بشكل جيد وموفق في عملك انا مشتركة جديدة في القناة

[@tradalshreef]

العفو الله يسعدك ويبارك فيك، سعيد جدا، بكلامك وثقتك. ضروري، جدا الفحص السريري، لحالتك او الاستشارة عن بعد للتاكد من الحالة و التمارين المناسبة والف سلامة يارب.

[@ahmadnour2994]

دكتور أنا بعد جيم صار معي وجع كتير قوي في لكتف ليسار شووو علاج يعني آلو علاج ياريت جوبني ارجوك

[@HabibHabib-d8p]

طيب مافيه علاج تنصحني فيه كتفي بيوجعني مبعرفش انام من الوجع

[@user-zg1tj3yo3b]

موفقين دكتور

[@tradalshreef]

ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@user-wm8ep8bs2p]

عاشت ايدك دكتور

[@tradalshreef]

الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. 
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@sheryalotaibi]

عندي مشكلة في حركة الذراع والم شديد عند رفعها

[@arafifi12345]

هل يمكن أداء هذه التمارين بالاثقال واي وزن يكون مناسب.

[@Hisham67jk]

بارك الله فيك..كيف اعالج الالم الليلي .الالم بينزل من الكتف للكوع وثم للكف..اخلي ثلج على الكتف ام قربة ماء ساخن..

[@traveling4876]

متى نبدا التمارين بعد الاصابة بكم يوم مع

[@user-em5pp1us6y]

وهل بعد هزا التمارين ينتهي المشكلة وما هي مدة التمارين للتعافي التام

[@dkhemgani10]

إسلام عليكم .اوعني خالع في الكتيف ولا قدر الوف ذراعي إلا الخلاف واشعور بي تنميل في الايد وتصالوب ِ.وشكرا

[@user-yj9wt4dw8q]

الله يبارك بيك بس اذا ممكن كم مرة نعيد كل تمرين وكم عدد الايام علما عمري ٥٨ وعندي تيبس

[@Mahmud_Kasany]

شكرا لك

[@tradalshreef]

الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. 
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@user-xs1xh5io1x]

سلام عليكم انا كنت أعمل رياضه بلبيت صيام مقطع فجأه جسم تعب صار عندي ألم الكتف ايدي ارقبي ينقل ألم هل تهاب

[@user-rz5ps9fj3t]

بس اذا كل الطرق مافادت مع الكتف المتجمد ماذا نفعل هل الابرة في الكتف جيدة ام فية مضاعفات خطيرة

[@fatimakhadija1095]

شكرا جزيلا انا عندي لحريق بلاخص في الليل

[@tradalshreef]

الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. 
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف

[@maisabdullah3600]

لو سمحت تعطينا سبب هذا الالم وتجمد الكتف اولا وبعدها افضل مسكن الم يسكن الالم ويكون اثاره الجانبية خفيف او لا يوجد

[@user-if7sv2xl3r]

واذا عندي تليف شسوي لسوي مثال هاي تمارين

[@eyadmohamed1483]

السلام عليكم لو سمحت يادكتور ..انا عمله عمليه شريحه و 9مسامير في مفصل الكتف بقالي 3شهور ومن شهر ونصف الدكتور نصحني بالعلاج الطبيعي ورحت بقالي شهر ونصف والحمد لله اتحسنت كتير عن الاول..وانا بصراحه ظروف زوجي الماديه ضعيفه فانالو عملت التمارين دي تفيدني لحد الشفاء التام ولا اكمل مع دكتور العلاج الطبيعي؟؟ارجو الرد وجزاك الله خيراا