40 MIN POWER PILATES CON I PESI || lezione completa total body livello intermedio

[@merycorona8210]

Buongiorno Greta.. Bellissimo allenamento. Grazie infinite per esserci💋♥️

[@fitgreta]

Ciao Mery grazie mille sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione 🥰❤🤸‍♀

[@micheladuminuco2483]

Grazie buon natale ti zeguo sempfd bravissima ❤❤❤

[@fitgreta]

Grazie mille Michela e buone feste ❤❤❤

[@alicedeodati5620]

Molto molto brava mi sento una meraviglia grazie❤

[@fitgreta]

Alice grazie mille sono davvero felice che il mio allenamento ti sia servito a sentirti meglio, è una grandissima soddisfazione per me, grazie ❤❤

[@7brida7]

Bella lezione! Tosta ma bella! Grazie

[@fitgreta]

Grazie mille davvero, sono felicissima che ti sia piaciuto l'allenamento ❤

[@francescalelmi3868]

Finalmente un allenamento adatto a me😉❤❤

[@fitgreta]

Grazie mille Francesca sono felicissima che ti sia piaciuto ❤🤗

[@Siria740]

Grazie , bravissima 💖

[@fitgreta]

Grazie mille Siria 💗💗

[@annamariateotti8618]

Sono sempre più entusiasta a seguirti... 💯 Anche perché ad ogni lezione ci sono sempre degli esercizi nuovi e questo mi piace😁... il mio corpo sta rispondendo sempre meglio e non faccio nessuna fatica...grazie Greta di esserci♥️

[@fitgreta]

@@annamariateotti8618 ma grazie tesoro ❤️ la soddisfazione migliore è sempre vedere che ciò che si fa porta a dei risultati, quindi sono davvero felice per te 🤸🏼‍♀️❤️ ti abbraccio forte forte

[@valeriamichelini5283]

Uno dei migliori allenamenti di pilates che ho fatto, complimenti, bravissima!!

[@fitgreta]

Valeria sei gentilissima grazie davvero ❤

[@cristianatomatis1717]

Lezione stupenda! Vigorosa al punto giusto e completa per lasciare un'ottima sensazione in tutto il corpo. .grazie Greta!!

[@fitgreta]

Grazie mille a te Cristiana per il commento, sono davvero felicissima che ti sia piaciuta la lezione e soprattutto che ti sia stata utile ❤ grazie grazie davvero

[@gildamartire5622]

Greta sei una garanzia! Ottimo allenamento, da ripetere senz'altro. Grazie!❣👏👏👏

[@fitgreta]

Gilda grazie mille sei gentilissima ❤🙏🏼

[@liubavronska9825]

Ciao Greta, grazie per bennissimo workout

[@fitgreta]

Grazie mille Liuba ❤🙏🏼

[@MariaTeresa-ib2zt]

Ciao Greta, bellissima lezione, grazie mille 😽😘

[@fitgreta]

Ciao MariaTeresa grazie mille a te ❤🤗🤸‍♀

[@maddalenagambadori]

Bellissimo! 💪🏻🤙🏻 grazie! 😘

[@fitgreta]

Grazie mille Maddalena ❤🙏🏼

[@stefania_taddeo]

Fantastico! Allenamenti sempre più belli. Mitica Greta!

[@fitgreta]

Ma grazie mille, sono davvero felice che ti piacciano i miei allenamenti, davvero grazie mill ❤❤❤

[@stefaniacoradazzi7208]

Fantastica lezione, grazieeeeee ❤

[@fitgreta]

Grazie a te Stefania ❤🤸‍♀🤗

[@rosalbarosanova3698]

Grazie mille

[@fitgreta]

Grazie a te Rosalba per aver provato la mia lezione ❤🤸‍♀

[@marvizanol]

Un super super allenamento per iniziare bene il weekend :-) Grazie infinite Greta, sei sempre la migliore 😙

[@fitgreta]

Grazie mille a te davvero ❤❤❤

[@elisapasciuta7287]

Allenamento bellissimo!!! Grazie❤️

[@fitgreta]

Elisa grazie di cuore ❤🤸‍♀🤗

[@chiaramercury]

Grazie Greta, un workout veramente completo! Sei bravissima! 😘

[@fitgreta]

Chiara grazie mille davvero per i complimenti e per aver provato il mio allenamento, sono davvero felice che ti sia piaciuto il workout❤🙏🏼

[@chiaramercury]

@@fitgreta ❤️

[@ValentinaBeltrami-hy7jn]

Un super allenamento❤ bellissimo e completo❤ Grazie mille Greta sei preziosa❤️❤️❤️

[@fitgreta]

Grazie grazie mille Valentina ❤❤❤❤

[@sabrinainferrera8641]

Ottima lezione come sempre..io adoro lo stretching.....vuol dire che siamo alla fine 🎉🎉🎉buona giornata splendore

[@fitgreta]

Ciao Sabrina grazie mille ❤️🤸🏼‍♀️ si quando arriva lo stretching è sempre la parte migliore ahaha buona giornata e buon weekend cara❤️☀️

[@sabrinainferrera8641]

@@fitgreta ❤️

[@michelalegovini4896]

Grazie mille Greta😍 workout stupendo!spero tantissimo che ne farai tanti altri intermedi /avanzati e lunghi!!baci ❣️🥰

[@fitgreta]

Ciao Michela promesso che i prossimi saranno più tosti ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@michelalegovini4896]

@@fitgreta 😍🥳

[@maurafruscalzo53]

Che dire Greta...sempre un piacere! Super!!!

[@fitgreta]

Maura grazie di cuore davvero ❤🤗

[@laurabaldan2985]

Buongiorno bellissimo allenamento ❤ praticato oggi domenica mattina prima di colazione. Bello tosto e un po' difficile😊. Grazie @fitgreta

[@fitgreta]

Ciao Laura grazie mille a te per averlo provato e spero tu sia riuscita ad eseguire bene gli esercizi ❤🤸‍♀

[@laurabaldan2985]

@@fitgreta non saprei... sinceramente

[@fitgreta]

se hai qualche dubbio ovviamente chiedimi pure@@laurabaldan2985

[@88ladani]

Adoro il power aspetto sempre il successivo grazie Greta per lo sbatti di pensare sempre a nuovi esercizi ❤

[@fitgreta]

Ciao Dani grazie mille a te ❤️ (ti lascio la playlist degli altri magari può essere utile: kzbin.info/aero/PL8em50VPBSzt1JQ6aqM8sK53uhyJk9QdI

[@88ladani]

@@fitgreta❤

[@rosarazio8197]

grazie Greta bellissima lezione!!gentilissima e brava😍

[@fitgreta]

Grazie mille a te Rosa ❤️🤸‍♀️ sei gentilissima

[@lauramassetti7730]

Lezione fatta ✌🏻✌🏻✌🏻 ❤❤❤ grazie 😘 buona domenica

[@fitgreta]

Grazie mille a te Laura❤ buona settimana 🤸‍♀

[@lauraromano2849]

Molto bello, grazie🌷

[@fitgreta]

Grazie mille Laura ❤🌸

[@gyoregabriella5589]

Grazie mille per il Pilates!!!

[@fitgreta]

Grazie a te per provare le mie lezioni ❤️

[@FEDERICAPAOLONE]

Bellissima lezione e sei bravissima ❤

[@fitgreta]

Ciao Federica grazie mille ❤🤸‍♀ sei davvero gentile 🥰

[@saracomberiati1577]

Grazie ogni giorno ❤

[@fitgreta]

Grazie mille a te ❤🥰🤸‍♀

[@MoiraNava]

Bellissimo workout grazie mille 👍

[@fitgreta]

Grazie mille a te per averlo provato sono contentissima che ti sia piaciuto ❤🤸‍♀

[@lauramassetti7730]

Bravissima Greta! I tuoi allenamenti sono sempre molto soddisfacenti e completi! 👍 Li faccio sempre molto volentieri 😘

[@fitgreta]

Laura sei gentilissima grazie di cuore per questo bellissimo messaggio ❤

[@sabrinanalin8688]

Bellissimo.. Grazie di tutto.. Mi piacciono i tuoi allenamenti, 😅

[@fitgreta]

Grazie mille Sabrina sono davvero contenta che ti piacciano i miei workout ❤

[@nicolettatrabaldo27]

Ma che bravaaaaaaa❤❤❤❤ bella lezione

[@fitgreta]

Grazie mille Nicoletta❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione 🤸‍♀

[@SoniaFerracini]

Non delude mai Greta, lezione bellissima! Grazie ❤

[@fitgreta]

Gentilissima Sonia grazie di cuore ❤

[@elisacappai2808]

buon lunedì a tutt3! questa settimana è iniziata alla grandeee! viva Greta!

[@fitgreta]

Ciao Elisa buon lunedì a te ❤

[@sarazanetti7255]

Bellissimo allenamento. Faccio ancora molta fatica a fare il roll up senza dare un colpo di reni, mi sa che dovrò farlo ancora senza pesetti. Grazie Greta, ti ho appena conosciuta e i tuoi work out mi piacciono molto🎉🎉

[@fitgreta]

Ciao Sara grazie mille davvero ❤ si bravissima, continua a farlo senza pesi, quando sentirai che il movimento sarà fluido allora prova ad aggiungere i pesi ❤

[@ritaaprile7650]

Bellissimo allenamento non deludi mai..❤ spero che tu ne faccia altri così lunghi e completi ❤❤❤

[@fitgreta]

Grazie mille Rita sono davvero felice che ti sia piaciuto il workout ❤🤸‍♀ sicuramente ne farò tanti altri! Se ti interessa ti lascio qui la playlist dei workout lunghi 40'/45' kzbin.info/aero/PL8em50VPBSzseD0J56R8moqkG5ejz0BGb&si=Pj65d1xCEMdG5pgF

[@ritaaprile7650]

@@fitgreta ❣️❣️❣️

[@lauraippolito5332]

Che meraviglia Polifemo e Giotto ! ❤ ❤❤

[@fitgreta]

Si sono i miei cuccioli dolcissimi ❤🥰

[@rosapellegrino3350]

Ciao Greta ho iniziato a seguire le tue lezioni da qualche settimana, posso solo dirti che sei STRATOSFERICA!!!! Vorrei semplicemente capire con che cadenza pubblichi i tuoi workout. Mi piacerebbe riuscire ad allenarmi per tonificare un po' tutto il corpo seguendo SOLO le tue lezioni. Scusa se sono stata indiscreta con le mie domande, ma sei veramente molto brava e vorrei che Tu diventassi la mia personal trainer. A presto.

[@fitgreta]

Rosa ❤ grazie di cuore per questo messaggio e per le tue bellissime parole! Io pubblico tutti i mercoledì un nuovo workout, ma nella sezione "community" qua su KZbin trovi il mio programma di allenamenti settimanali con i video che ho pubblicato qui! (Poi sul mio sito trovi anche i corsi di Pilates🤸‍♀) Per qualsiasi domanda non esitare a scrivermi Grazie mille ancora Rosa ❤

[@chiaramuscato9091]

bravissima Greta! allenament stupendooo!!!

[@fitgreta]

Chiara sei gentilissima grazie di cuore ❤❤❤

[@barbaraassi5882]

wow bello

[@fitgreta]

Grazie mille Barbara ❤

[@roby732]

Top!

[@fitgreta]

❤🤸‍♀

[@88ladani]

Mi ammazzano i pesi ma sono contenta di averli fatti grazie ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Dani ❤🔥

[@marinafaetanini736]

Brava nonché bella 😊

[@fitgreta]

Marina grazie mille, sei gentilissima 💕🤗

[@caterinadelutio9411]

Ottimo👍

[@fitgreta]

❤❤❤

[@rosannablasevich]

Bellissima lezione 😂

[@fitgreta]

Grazie mille Rosanna ❤🙏🏼

[@annamariavannucchi1553]

Brava

[@fitgreta]

Grazie mille ❤

[@ΚατερίναΝικολακάκου]

Υπέροχη!

[@fitgreta]

Thank you very much ❤🙏🏼

[@daciadacunto6749]

🔥 🔥

[@fitgreta]

❤🤸‍♀

[@stefanodadamo6809]

💕

[@fitgreta]

💗💗💗

[@noemiminardi8351]

Mamma mia che tosto questo! Wow! È da considerarsi intermedio o avanzato ?

[@fitgreta]

Ciao Noemi ❤️ Come intensità è assolutamente avanzato, a livello di esercizi della sequenza invece trovi più esercizi intermedi

[@danielagiacomelli2015]

❤

[@fitgreta]

❤🤸‍♀

[@salvatoreinfurna6397]

Grazie per aver fatto questa cosa lo fatto anch'io o lasciato liek grazie tanto io o 6 anni e non so come o fatto a finire tutti gliesercizzi o fatto 3 esercipzzi grazie di tutto

[@fitgreta]

grazie mille a te ❤🤗🤸‍♀

[@annasalaalvares1909]

Il giorno dopo gli addominali si sentono dolenti eccome! 😂 grazie!

[@fitgreta]

ahahah che bella notizia ❤❤❤

[@paolorusso8798]

Sei FitGreta?😂 Bellissima anche la lezione!😮 E però avvicinerei un po' di più la telecamera, altrimenti come possiam vedere i risultati!?😉 🎁🎁🎁🎁🎁

[@fitgreta]

Ciao Paolo 😅 hai ragione, prometto che la avvicinerò ❤🤸‍♀

[@paolorusso8798]

@@fitgreta 😳😉

[@sofiazanchi2137]

Ciao Greta, allenamenti sempre bellissimi!! ❤🎉 Una domanda: è possibile aumentare la massa muscolare solo con pilates (sopratutto i video con i pesetti) senza andare necessariamente in palestra?

[@fitgreta]

Ciao Sofia❤️ grazie mille sono davvero contenta che ti stiano piacendo le mie lezioni! Per aumentare di molto la massa è necessario allenarsi con carichi più importanti e in modo graduale, con il Pilates puoi mettere massa ma in maniera più contenuta e lavorare maggiormente sulla forze e resistenza dei muscoli 🤸‍♀️❤️

[@sofiazanchi2137]

@@fitgreta grazie mille! ❤

[@sabrinabellani]

Per curiosità posso sapere quando è stato caricato questo video?

[@fitgreta]

Ciao, certo, due settimane fa 🤗

[@sabrinabellani]

@@fitgreta grazie! 🌷

[@wesleylewis7063]

Hi Greta how are you? Greta you are still the world's most gorgeous lady. Wes ❤️❤️❤️❤️❤️

[@fitgreta]

Hi Wes I'm fine and you? You're always so sweet, thank you very much ❤❤❤