Pilates Total Body 40 Minuti - Esercizi di Pilates a casa

[@barbarathiago3096]

Grande allenamento domenicale! Grazie Silvia 🙏🙏🙏❤️🥀

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara e buona domenica! 😘😘💙💙

[@monicapastorino6309]

GRAZIEEE!BELLISSIMA LEZIONE! CONCLUDO SEMPRE RINFRANCATA E CON NUOVE ENERGIE!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

Di notte tutte le sensazioni sono ancora piu' amplificate ed e' stato bellissimo recuperare l'allenamento di oggi adesso , l'ora che piu' mi piace dove tutto tace , senti ancora piu' tutte le sensazioni del tuo corpo grazie sempre Silvia meraviglioso di notte allenarsi con te 🙏

[@ILovePilatesArese]

Che bello Katia!! Grazie!! 😍😍💙💙

[@lorenzafusilli6759]

Buongiorno bentornata, sei mancata Silvia...grazie sempre preziose le tue lezioni...un grosso abbraccio forte forte 💗 🥰🥰❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lorenza! Un grande abbraccio! 😘😘💙💙

[@laraaschero8675]

Ciao 😃 ti ho scoperta adesso, ho provato pilates solo in palestra ma al tempo mi sembrava noiosa . Ora invece l'apprezzo molto e le tue lezioni sono bellissime. Mi rilassa e poi nel frattempo mi alleno. Ho sempre fatto solo workout classici ,ma missa che da oggi cambio registro 🤣. Sembra un mix tra yoga e ginnastica. Perfetto per chi lavora tantissimo, senza fare troppa fatica. Grazie 💗🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lara e benvenuta sul canale!! 😍😍💙💙

[@marilenasurdo2560]

Sei incredibilmente chiara! Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marilena!! 😍😍💙💙

[@eraldogamberini1103]

Bellissima sessione ,grande lavoro sui glutei e addominali..ma anche le braccia hanno lavorato Grazie Silva brava brava👏👏😀

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@robertarocchiccioli2222]

Bentornata Silvia! Che piacere ritrovarti. Pratica piacevolissima Grazie 🙏 Buona domenica 😍😻🐕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta!! Buona (quel che resta della) domenica!! 😘😘💙💙

[@serelocci]

Grazie grazie e ancora grazie: lezione sfidante ma appagante 🌹🌻🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena!!😘😘💙💙

[@serelocci]

@@ILovePilatesArese 🌹

[@FeuerundWasser83]

Ho sentito lavorare muscoli che non sapevo di avere 😂 piano piano sento il mio corpo prendere forma. Grazie per la passione che trasmetti con questi esercizi

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😍😍💙💙

[@bicegioia3700]

Ti ho scoperta per caso e non posso fare a meno delle tue lezioni sei bravissima grazie❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@francescagiovannapaloscia325]

Bellissima lezione.Ti seguo da tempo e ogni lezione regala nuove energie e stimoli per migliorarsi. grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca! 💙💙😘😘

[@giovannagaregnani1002]

Grazie come sempre bellissima lezione sei bravissima buona settimana

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! Buona settimana!! 😍😍💙💙

[@barbarafenati3865]

Ciao Silvia! Bentornata! Grazie per questa bellissima lezione, sei mancata tanto.🌹🌈

[@ILovePilatesArese]

Che carina Barbara!! Grazie!! 💙💙😘😘

[@RobertaFrancesconi-j7u]

Bravissima Silvia grazie per le lezioni che condividi con noi

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta! 💙💙😘

[@XLUCAPROOX]

Ciao Silvia io sono nuova, ti ho scoperta da pochi giorni, cerco di fare i tuoi esercizi 3 volte a settimana 20 minuti, mi sento molto meglio, la mia schiena ti ringrazia, lunedì inizio vicino casa a fare la bioginnastica ne parlano bene. Sei bravissima!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Jenny! Benvenuta sul canale e spero che il Pilates ti aiuti a stare bene! 😘😘💙💙

[@elianamorsucci536]

Insostituibile Silvia! Ti ho trovata durante il lockdown e non ti ho mai lasciata. E sia ben chiaro che...non ti lascerò più! Ogni giorno sei il mio angolo di pace. Grazie, di tutto e di cuore.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Eliana!! 😘😘💙💙

[@stefaniamarconi7859]

Sei fantastica sempre🥰🥰😘buona giornata a tutte

[@ILovePilatesArese]

Grazie Stefania!! 😘😘💙💙

[@Grazia-fb8zu]

Anche questa sequenza è molto bella Senti che lavorano i muscoli in modi sempre diversi Brava 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😘😘💙💙

[@Barbara-c1t4b]

Che meraviglia Silvia, grazie , ogni giorno mi stupisci sempre più con allenamenti stimolanti ed efficaci. Sono davvero contenta per i progressi che mi accorgo di fare . Grazie infinite! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara! 😘😘💙💙

[@giannasiracusa3306]

Bellissima. Lezione, grazie. Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gianna! 💙💙😘😘

[@emanuelafavero9774]

Sei bravissima e professionale😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Emanuela!! 💙💙😘😘

[@ettasun6]

Bello profondo ed emozionante allenamento

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😘😘💙💙

[@valeriasciorio8523]

Ciao Silvia, una vera coccola per il corpo e per la mente ❤️ Stupenda la location 😻

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valeria!! 💙💙😘😘

[@ivanarossi3619]

Bellissima sequenza. Grata per averti incontrata sul mio cammino❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ivana!!😘😘💙💙

[@elisabettadona959]

Grazie mille Silvia bellissima lezione 💓💓💓

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elisabetta!! 😘😘💙💙

[@micheleziccardi4629]

Grazie per l'impegno la professionalità che dedichi a questa disciplina e l'amore che metti per diffonderla agli altri

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 😉😉💙💙

[@chiarabiorin]

Complimenti.Veramente brava.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Chiara!! 😘😘💙💙

[@silvanacatani857]

Sei veramente brava. Grazie. Debbo riuscire ad allenarmi almeno 3 volte a settimana per avere benefici, purtroppo o per fortuna sono una nonna a tempo pieno e spesso non riesco. Quando mi alleno con te sto veramente bene

[@ILovePilatesArese]

Grazie Silvana!! Capisco che sia difficile incastrare tutto. Goditi anche i tuoi nipotini e ti aspetto sul tappetino!! 😘😘💙💙

[@soniamarinimicheletti5479]

Buongiorno Silvia, non ti ringraziero' mai abbastanza per questa favolosa lezione....ripetuta anche oggi e ogni volta è veramente un immenso piacere. Grazie di cuore 🙏❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sonia!!😘😘💙💙

[@valentinatamiazzo4567]

Ottimo! Mi sento lunghissima e stirata come una ballerina!!!! Grazieee di cuore!

[@ILovePilatesArese]

Fantástica sensazione! Grazie a te Valentina!! 😍😍💙💙

[@sheilu5866]

Grazie Silvia un abbraccio a te💞💞💞

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@barbarathiago3096]

Questo mi era sfuggito, stupendo! Tosta la sequenza degli squat... favolosa! Ma che ne sanno in palestra quei poverini che fanno x mesi e mesi gli esercizi di una scheda trita e ritrita ( me compresa in passato!). Grazie mille 💯💯💯🎊🎉🎊🎉🎊💪💪💪🙏🙏🌹❤️✨

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara!! Credo che la visione del Pilates stia molto cambiando negli ultimi anni e spero che sempre più persone si avvicinino a questa meravigliosa disciplina!! 😘😘💙💙

[@barbarathiago3096]

@@ILovePilatesArese lo spero anch'io perché, per esperienza diretta e con tutti i problemi che ho ( ernie, fibromialgia...), è l'unico vero modo per allenare "tutto" e nel pieno rispetto della salute. Nonostante tanti anni di palestra, in passato, non sono mai stata così forte e in forma...un po' come da giovanissima quando facevo danza classica. Nel Pilates ritrovo tanto di quella disciplina e penso di essermici avvicinata, anni fa, per questo motivo. Il Signor Pilates, quando mise insieme "Contrology", la sapeva lunga😂!!! Era "avantissimo"! Adoro anche l'attingere dallo yoga, cioè, il rimanere centrati sulla salute e il benessere della persona. Per fare un esempio spicciolo, come si può pensare che sia salutare mettere un bilanciere, carico di pesi, sulle spalle, per fare squat?! Quando si può ottenere lo stesso risultato senza massacrare la colonna vertebrale?! Perdona questo mio commento infinito...ma è proprio per dire che ringrazio che esistano insegnanti, atleti, come te. Hai una formazione impeccabile, perfetta, oserei dire...e io di insegnanti, ne ho avute tante!!! Ma tu vai oltre: riesci a trasmettere passione e a correggere a distanza eventuali errori nostri nell'esecuzione degli esercizi, senza lasciare niente al caso. Infinitamente e ancora grazie 🙏🙏🙏🙏❤️🌹🎊🎉🎊🎉💯💯💯💯💯💯

[@sabrinatesta5429]

Ciao Silvia sei fantastica, ti ho scelto come mio personal trainer a casa sei fantastica, grazie per l'aiuto che mi dai❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sabrina!! 😘😘💙💙

[@babicolt]

bello, energico e rilassante. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara!! 😘😘💙💙

[@rossellacasiglia9830]

Buongiorno Silvia bentornata io la eseguirò questo pomeriggio bellissima lezione come sempre buona settimana ❤️❤️❤️❤️💋💋💋❤️❤️

[@ILovePilatesArese]

Ciao Rossella! Buona lezione e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@federicabaron615]

Io adoro le tue lezioni, 🧘🏻‍♀️ mi hai portato ad una passione sfrenata per questa disciplina ❤️ grazie 🙏🏻 ho ottenuto risultati eccellenti....

[@ILovePilatesArese]

Sono molto contenta Federica!! Grazie! I risultati arrivano grazie alla tua costanza! Un abbraccio e avanti così!! 💙💙😘😘

[@federicabaron615]

@@ILovePilatesArese 🌻

[@rudinashakaj680]

Grazie😘😘😘 appena fatto come sempre insuperabile🤗🤗🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rudina!! 😘😘💙💙

[@strcrl]

Grazie per questi contenuti preziosi.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@BenedettaLupoli]

Proprio quello che ci vuole dopo una giornata di lavoro... grazie Silvia per le tue lezioni!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Benedetta!! 😘😘💙💙

[@giovannascognamiglio9868]

Impegnativo ma bello!!! Mese di aprile lo sto rispettando 😘grazie!!!

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Giovanna!! Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@paolaronci]

Cara Silvia, entrare nel tuo Canale è davvero come entrare in un luogo protetto. Mi fai sentire accolta! È molto di più che una lezione di Pilates! Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Sono contenta che questo spazio possa essere familiare e "tuo". Un abbraccio e buona giornata. 😘😘💙💙

[@jetatrimi1190]

Grazie Silvia, fatto ieri e anche oggi. 😍😍😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Jeta !! 💙💙😘😘

[@ornelajanaqi7120]

Bellissimi lezione come sempre grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ornela!! 😘😘💙💙

[@chiaradelbene-dh1eb]

Giorno dopo giorno sempre più informa...grazie Silvia è un piacere seguire la tue lezioni...

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Chiara!! 💙💙😘😘

[@elisabettalongo3515]

Bravissima Silvia. Bellissima lezione come te

[@ILovePilatesArese]

Grazie Elisabetta!! 😘😘💙💙

[@ritag4262]

Grazie Silvia, mi fai stare sempre bene 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rita! 💙💙😘😘

[@valeriacavallaro7407]

Mi hai fatto rinascere, ne avevo bisogno. Riprendo dopo un po’ di tempo e sento già da subito i benefici. Grazie 🙏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valeria! Bentornata!! 💙💙😘😘

[@michelarossi5908]

Grazie Silvia. Le tue lezioni a mii parere sono impeccabili! Trovo sempre la sequenza adatta al tempo e alle energie che ho a disposizione. ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michela!! 💙💙😘😘

[@stellamanzi9028]

Buongiorno e grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stella!! 😘😘💙💙

[@mariannaschiavon469]

Ciao Silvia, da quando ti ho conosciuta qui ..eseguo sempre le tue lezioni ,avevo fatto anche abbonamento che poi ho dovuto annullare solo xk non riuscivo a seguire con costanza le lezioni ..appena possibile lo riattiverò! Io soffro di dolori alle spalle al collo accompagnati da vertigini per via della cervicale ..da quando eseguo le tue lezioni mi sento piu centrata e sopratutto mi accorgo quando sto in posizione sbagliata ricentrandomi subito !e se salto piu di un giorno inizio a irrigidirmi Grazie veramente Silvia sei fantastica ❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Marianna per il lavoro di consapevolezza del tuo corpo!! Un abbraccio e grazie a te!! 😘😘💙💙🐾🐾

[@valeriacavallaro7407]

Mi sento in pace col mondo 🙏🏻. Grazie !

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valeria!! 😍😍💙💙

[@annamastro3441]

Super bellissima lezione💪 sei la migliore Silvia, un professionista DOC💕💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie Anna!! 😘😘💙💙

[@raffaellabrancadori9205]

Sempre più emozionante con la respirazione finale🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Raffaella!! 😘😘💙💙

[@martinamonguzzi1657]

Grazie mille ...perfetto per me oggi.sei bravissima ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Martina!! 😘😘💙💙

[@lidiabarazzotto9845]

Mi sono procurata una piccola infiammazione al nervo sciatico ma grazie a te sto recuperando ❤ grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Lidia, sono contenta che tu stia meglio. 😘😘💙💙

[@maryrotella2977]

Ho fatto per anni pilates.. Ora sto facendo un corso di danza moderna per adulti.. Perché la danza è la mia passione da bambina.. Così alterno con le tue lezioni.. Ti ho scoperta quest'estate.. Mi sono allenata al mare con le tue lezioni.. Sei bravissima❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Che bello Mary! Grazie! 😘😘💙💙

[@merycorona8210]

Andiamo avanti💪😊.. Grazie Silvia🥰🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery! 😘😘💙💙

[@michelevantaggi6226]

Bellissimo allenamento grazie mille Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michele!! 💙💙😘😘

[@silvanadomenichini7293]

Buongiorno Silvia, lezione perfetta per iniziare la settimana e anche per riprendermi un po'. Grazie e grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvana! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙

[@vittoriacavalieridoro951]

Grazie Silvia per questa pratica sfidante e rilassante allo stesso tempo 🙏🌻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vittoria!! 😘😘💙💙

[@rosettagabrini6515]

Ciao lo fatto stasera e devo dire che mi ha proprio fatto bene . Grazie alla prossima molto bella questa lezione grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

[@danialucchetti7250]

Buongiorno e benrientrata cara Silvia. Oggi pomeriggio farò questa lezione Un abbraccio e buona settimana

[@ILovePilatesArese]

Grazie Dania! Buon allenamento allora e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@bernadettesandoval129]

Cara Silvia, sei diventata una referenza di buona giornata. Ti ho scoperta questo anno! Un meraviglioso regalo! Grazie della tua generosità, chiarezza e serenità con cui presente la lezione. Auguri di un anno nuovo di gioia e benedizioni. I love you 🙏🏻🌷🙏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie dolce Bernadette!! 😍 Anche a te Tanti auguri per un Nuovo anno pieno di felicità, amore e Pilates!! Un abbraccio. Love you too! 😘😘🐾🐾💙💙

[@rossellaamodio3271]

grazie come sempre Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rossella!! 😘😘💙💙

[@monikaro4989]

Ciao Silvia. Sono contenta di averti trovato. Ormai faccio solo esercizi con te. grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monika!! 😍😍💙💙

[@antoniettamistretta174]

Ciao Silvia,sei la migliore istruttrice come pilates,con i tempi perfetti . Anche se ho ripreso in presenza in palestra. Grazie grazie. Buone feste.Ciao.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonietta! Buone feste anche a te!! 😘😘💙💙🌲🎅

[@orsolavigano4687]

Grazie mille Silvia. Ottima lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Orsola! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@marialuisacrovetto6806]

Ciao, sono completamente rigenerata. Grazie 💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Luisa!! 😍😍💙💙

[@katiagirasole5561]

Aspettavo tanto questo nuovo video bellissime tutte le varianti dei vari esercizi . In piu' oggi una bellissima sensazione di allungo in tutto il corpo ho sentito appena finito la lezione , compresa la cervicale che e' quella che quasi sempre mi da piccoli fastidi , perche e' il punto dove accumulo piu' tensione insieme al trapezio. Sto cercando di fare sempre piu' attenzione a proteggere tutte le zone piu' delicate , come dici sempre anche tu durante l'allenamento . Quindi che dirti come sempre grazie di cuore per questa lezione , ma soprattutto per la dedizione , l'attenzione che hai nello spiegare ogni singolo movimento , la delicatezza e l'eleganza che ci metti nell'esecuzione . Grazie grazie grazie e' sempre bello seguirti

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Katia per il tempo che ti prendi sempre per raccontarmi le tue sensazioni e i benefici che senti... Un grande abbraccio e a presto!! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

@@ILovePilatesArese e' bellissimo credimi raccontarti le mie sensazioni e sapere che tu le leggi con piacere e mi dedichi anche qualche minuto del tuo tempo prezioso un grande abbraccio a te Silvia 😘🤗

[@luciafanin3705]

Ogni nuova sequenza che provo a fare è migliore della precedente, complimenti Silvia …grazie x la tua passione che si esprime al meglio con la tua capacità comunicativa 🧘🏼‍♀

[@ILovePilatesArese]

Grazie Lucia!! 💙💙😘😘

[@rossanaspina321]

Fantastico allenamento: esercizi non banali che si succedono con un ritmo né troppo lento né troppo incalzante. Lo riproverò presto!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rossana! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙

[@astrid2388]

Completo e perfetto. grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@metamorfosiuomo3842]

Non finirò mai di dirti quanto sei bravaaaaaa❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😍😍💙💙

[@rosagaeta8223]

Brava Silvia, ho 7 8 anni cerco di seguirti quando posso 👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosa!! 😍😍💙💙

[@vittoriacavalieridoro951]

Ogni tua sequenza è una svolta per l'umore, grazie Silvia 😻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vittoria!! 😘😘💙💙

[@valerianardi9282]

Grazie Silvia! É sempre bello vedere il nuovo video e allenarsi insieme...ciao ciao e alla prossima...

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valeria!! 😘😘💙💙

[@noemisartori217]

grazie mille Silvia, la tua voce è veramente una accogliente e calda. grazie ancora!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Noemi!! 😘😘💙💙

[@donatellavinci28]

Bellissima lezione !

[@ILovePilatesArese]

Grazie Donatella!! Sono contenta che ti sia piaciuta!!😘😘💙💙

[@lauraantonielli9089]

Sei bravissima. Grazie per avermi coinvolto 🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!!!😘😘💙💙

[@federicatommei360]

Buongiorno Silvia, grazie per questa splendida lezione.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Federica!! 😍😍💙💙

[@robertavisigalli5129]

Ciao Silvia, lezione meravigliosa come solo le tue sanno essere mi sta facendo innamorare ogni giorno del pilates, grazie di cuore🌟💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta!! 😘😘💙💙

[@VittoriaPistore]

Bella sequenza. Grazie Silvia un grande abbraccio.🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vittoria! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘

[@federicatommei360]

Silvia grazie a questa lezione questa sera mi è passata la sensazione di nodo in gola, avevo una voglia di piangere dal nervoso e dalla stanchezza, ma grazie a te mi è passata. Buona searata.

[@ILovePilatesArese]

Cara Federica! 💙 A volte un bel pianto è liberatorio, ma sono contenta che tu oggi sia riuscita a incanalare le tue energie in modo positivo. Ti mando un grande abbraccio e anche a te buona serata. 😘😘💙💙

[@raffaellanapoli1056]

Grazie Silvia, una lezione intensa e gradevolissima con le tue spiegazioni. Sto proprio bene!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Raffaella!! 😘😘💙💙

[@soniamarinimicheletti5479]

Buongiorno! È stata una lezione rigenerante 🙏.....favolosa!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sonia!!😘💙

[@Cucinasano]

Grazie ancora, ad ogni tua lezione sempre soddisfatta di aver lavorato bene, grazie alla tua spiegazione 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefy!! 💙💙😘😘

[@tartaluna7]

Grazie Silvia, durante queste pratiche dimentico il mio dolore cronico e la mia mente si distrae. Sei il mio piccolo miracolo quotidiano. Per il nuovo anno mi piacerebbe ci regalassi anche semplici pratiche di meditazione, la tua voce e la serenità che infondi farebbero bene a tante di noi, sono certa. Amiche tanti 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Hai ragione, mi sono dedicata ad alcune sequenze di meditazione su Nuvola e farò qualcosa anche qui sul canale. Appena riesco a guarire bene da questo raffreddore mi metto all'opera. Grazie del suggerimento e un grande abbraccio!! 😍😍💙💙

[@tartaluna7]

@@ILovePilatesArese Grazue a te!! Buona guarigione ❤️‍🩹

[@beatricelazzaro311]

Sei bravissima. Ti seguo molto volentieri. Le tue lezioni sono chiare e stimolanti! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Beatris!! 😘😘💙💙

[@cinziapantaloni1258]

Che dire? Bellissimo! Seguendoti ogni giorno sto rapidamente riacquistando forza, equilibrio ed elasticità dopo un anno di quasi inattività. Adoro quel tuo stile da danzatrice che mi ricorda quando studiavo danza. A settembre credo proprio che mi abbonerò ai tuoi corsi per continuare in modo più sistematico. Per il momento grazie per condividere queste lezioni.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Cinzia!! Ti aspetto su Nuvola quando vuoi! 😘😘💙💙

[@sabinaserrani2436]

Grandissima lezione❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Sabina! Sono contenta che ti sia piaciuta!!😘😘💙💙

[@robertochilosi4078]

Fantastica sessione ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Roberto! 😘😘💙💙

[@elisabettadona959]

Sei davvero molto brava, grazie di ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elisabetta! 😘😘💙💙

[@danilatrepin8254]

Buongiorno Silvia,bentornata in gran forma💞grazie sempre e buona settimana🥰🌹

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Danila! Buona settimana!! 😘😘💙💙

[@nicolai1348]

Bentornata...grazie per la splendida lezione..ottimo inizio di giornata

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Buona giornata!! 💙💙😘😘

[@carlottacake1301]

Ciao Silvia!!splendida lezione..ho faticato un po' perché esco da una settimana e mezzo di rest causa covid...ma mi ci voleva proprio!grazie grazie grazie 🙏 un abbraccio e buona serata🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Carlotta! Un abbraccio a te!! 💙💙😘😘

[@teresalupoli5190]

Dimenticavo sono contenta che tu stia meglio un abbraccio ai gattini😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Teresa!! 😍😍💙💙

[@francescacigarini4807]

Pilates routine! Grazie, allenamento perfetto con anche pratiche di respirazione!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@vrossi4]

Top! Bravissima e anche gattara! Grazie. Ora vedo sito gattile

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valentina!! 💙💙😘😘

[@tizianaaimale3133]

EccoTi!!! 🌹 Bella la rinnovata iniziativa del 🐱 ile.. 🌹 srotoliamooo 🙃✨

[@ILovePilatesArese]

💙💙😘😘