¿Ya tenías en cuenta todo esto a la hora de entrenar? 🏋♀
@azraeldarkangel3317 ай бұрын
Gracias por compartir....muy útil para mí que soy autodidacta.... saludos 👋🚴🇲🇽
@ismarriverocamejo7 ай бұрын
@ismarriverocamejo hace 0 segundos #rondagcn Hola chicos, estoy pensando en comprar ese mismo modelo de canyon aeroad, pero estoy indeciso, canyon me recomienda una talla S, pero como soy paticorto creo que una xs no estaria mal, mido 173, creo que sebas también, de cuál talla es esa canyon que usas sebas? y cual me recomendarían? longitud interna de pierna es de 78,4. Como solo se pueden pedir online no la puedo probar antes y por eso estoy con dudas. Soy aficionado pero hago bastantes Km, no me molesta ir acoplado Muchas gracias de antemano!
@edwinaraya78476 ай бұрын
Excelente video! Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
@tatianaymartin23577 ай бұрын
El mejor video que he visto en vuestro canal, yo uso datos para regularme en subidas largas y recuperar mejor, para gestionar, muchas gracias
@mariogarciagil35677 ай бұрын
Enhorabuena por un video tan bueno y simple como este, hablando de la forma de entrenar, los tipos de entrenamientos a través de la potencia y la FC para gente un poco amateur con una base científica real. Te lo dice un graduado en e.fisica y técnico deportivo que le gusta aprender y fan de la bici
@davidparrilla91827 ай бұрын
Gracias por la divulgación. Para quienes nos estamos iniciando y desconocemos la fisiología del ciclismo nos será de mucha ayuda¡ fácil de entender resumida! 😊
@alejandrogaray81397 ай бұрын
Excelente muy completo, sigan llenando de conocimiento el mismo no ocupa lugar. Felicitación, gracias por tanto.
@fabianfuentes71407 ай бұрын
Buen video, algo completo. Pero es buena forma de ver cómo puedes tener avances en tu ciclismo.
@michito26457 ай бұрын
Como siempre GCN enseñando. Agradecido del video de nuevo y por enseñar a modificar mis datos en Strava!!!
@kevinayala80827 ай бұрын
Clase de video , muchas gracias ⚡️😎
@alruca17 ай бұрын
No son más útiles las zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca según Karvonen?
@claudionavarro19767 ай бұрын
excelente videos chicos!!!!!!
@gcnenespanol7 ай бұрын
Muchas gracias!!
@Ekkri5 ай бұрын
Gran video! Me encantó la bici, sabes si es posible adquirirla de algún modo? O es una edición especial para vosotros?! Gracias!
@gcnenespanol5 ай бұрын
¿Cuál de todas? usamos bicicletas que están (o estuvieron) para todo publico, ya que ha pasado algo de tiempo desde que se grabo esto
@danielabrilperez92967 ай бұрын
Excelente video!! Super claro todas las zonas y tips de test, les felicito a todos el equipo GCN, saludos!! A mejorar Bernal!! Jajaja
@MelvinSuarezNieves-mc4ch5 ай бұрын
No me conviene quemar mucho las grasas ya que no tengo mucha acumuladas., me refiero a la zona 2... Que me recomiendan??
@ismarriverocamejo7 ай бұрын
#rondagcn Hola chicos, estoy pensando en comprar ese mismo modelo de canyon aeroad, pero estoy indeciso, canyon me recomienda una talla S, pero como soy paticorto creo que una xs no estaria mal, mido 173, creo que sebas también, de cuál talla es esa canyon que usas sebas? y cual me recomendarían? longitud interna de pierna es de 78,4. Como solo se pueden pedir online no la puedo probar antes y por eso estoy con dudas. Soy aficionado pero hago bastantes Km, no me molesta ir acoplado Muchas gracias de antemano!
@davidfdez_287 ай бұрын
Te recomiendo un estudio biomecanico de precompra, es decir, hay un proto donde se puede poner cualquier bici del mercado, y las diferentes tallas para buscar la bici perfecta para ti
@karlitovich7 ай бұрын
Video TOP
@jimmytorres86487 ай бұрын
Pregunta para el #RondaGCN si no tengo ni banda cardíaca ni potenciómetro, es bueno saltar al potenciómetro de una vez o es mejor tener los dos?
@bernardcalvo7 ай бұрын
Carece de sentido entrenar por potencia sin tener medidor de pulso.
@ciclismocasero68627 ай бұрын
Genial
@thesanchezmatias58257 ай бұрын
En el minuto 20:19 dice que es muy difícil mantener ese ritmo. Recuerda que todo depende como este de estado de ánimo? Y tu condición física, saludos desde república dominicana A y no se coman la Ñ en los comentarios