KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【最新】肝臓の脂肪をごっそり落とす方法5選(脂肪肝 脂質異常症)
20:21
【毎日ガブガブ飲め】「毎日アレをガブガブ飲みまくれば、 肝臓脂肪がみるみる溶けて、死にかけた肝臓が救われて、超回復する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
39:08
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
30:50
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
00:23
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
31:48
Секрет фокусника! #shorts
00:15
【40代50代】専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術・8割以上が体重3か月で5kg減少ベストセラー本要約【ゆっくり解説】
Рет қаралды 5,220
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 26 М.
ゆっくり健康&美スタジオ
Күн бұрын
Пікірлер: 4
@rist0811
2 күн бұрын
自分は脂肪肝なんですが、著者の先生がXでおすすめしてる食前にレタス塩昆布サラダを食べるようにしてます。 運動ゼロですが1か月位で4,5キロ落ちてきました。 元々白ご飯とかパスタとか、満腹になる量を多めに作って全部食べるタイプなので、野菜でお腹を膨らませるようにしてます。 そうすると糖質を摂る量がいやでも減ります メイン料理もキノコでかさ増しして満足感を感じるようにコントロールしたり。 レタスなど最近高くなってきてつらいですが続けていきたいです
@kenko-bi-studio
2 күн бұрын
貴重なコメントありがとうございます。 1ヶ月で4.5キロは凄いですね。 お野菜が高い時期は、大変ですよね。 最近、蒸篭でお野菜を蒸してます。 蒸すとお野菜かなり腹持ちがいいです。 頑張りましょう!
@user-tn8xb4nw9c
3 күн бұрын
その主食の量だとPFCバランス悪過ぎじゃないかな
@kenko-bi-studio
3 күн бұрын
コメントありがとうございます。 通常はそうですね、これは脂肪肝の治療の方ようの目安です。専門医が推奨する食事法なので一般の方のPFCバランスとは、違うと思います。 PFCバランスは、他の動画で解説しています。
20:21
【最新】肝臓の脂肪をごっそり落とす方法5選(脂肪肝 脂質異常症)
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Рет қаралды 190 М.
39:08
【毎日ガブガブ飲め】「毎日アレをガブガブ飲みまくれば、 肝臓脂肪がみるみる溶けて、死にかけた肝臓が救われて、超回復する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】
Рет қаралды 31 М.
30:50
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
Inter Production
Рет қаралды 931 М.
00:23
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
CTVBY
Рет қаралды 3,5 МЛН
31:48
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
MrBeast
Рет қаралды 98 МЛН
00:15
Секрет фокусника! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 113 МЛН
22:02
【衝撃】7日で落ちた!中性脂肪を最速で下げる方法(中性脂肪 コレステロール)
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Рет қаралды 116 М.
13:05
【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】
クロマッキー大学
Рет қаралды 313 М.
28:33
【ベストセラー】「ストレス0!で内臓脂肪が落ちる食べ方: 2週間でお腹が凹む医者が教える食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 1,1 МЛН
38:07
【なぜ誰も食べない!?】「とにかく毎日●●を食いまくれば肝臓脂肪がみるみる溶けて、弱った肝臓が息を吹き返す」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 452 М.
45:16
【ベストセラー】「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 440 М.
15:57
体脂肪を減らす方法!シンプル・確実に痩せ体質に改善する
管理栄養士バビディの「Move more, Eat well for Good aging」
Рет қаралды 278 М.
42:22
【1日10g死んでも食え】「わずか100円で体質が劇的に変わり、1日10gで永久に衰えず、失った体力が驚くほど蘇える」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 69 М.
23:00
脂肪肝を解消する基本ワザ【札幌 谷井治療室】
谷井治療室チャンネル
Рет қаралды 144 М.
35:39
【ベストセラー】「おなかの脂肪みるみる落ちて、素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 520 М.
29:22
【ダイエット】太りやすくて痩せにくい更年期・50代のダイエットは食べて痩せる・更年期ダイエット特集【ゆっくり解説】
ゆっくり健康&美スタジオ
Рет қаралды 10 М.
30:50
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
Inter Production
Рет қаралды 931 М.