5 ASTUCES : BIEN SENTIR SES PECTORAUX QUANS ON FAIT DES POMPES

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Күн бұрын

Пікірлер: 29

@Nightmar657 5 ай бұрын

Dinguerie ta vidéo sort au moment où Jr me dis : "tiens mes pec ressemblent à rien se serait cool que je muscle un peu "

@felixbouvet1746 5 ай бұрын

Merci beaucoup Alexandre je suis vraiment vraiment très surpris connais-tu une faisait pas du tout les astuces j'avais toujours les doigts vers l'avant je n'engageait pas du tout mes abdos mes cuisses mes fesses j'ai testé la distance pendant 7 secondes symbole très fort et ça arrache ce n'est pas du tout la ressenti que je fais comme d'habitude ça tire vraiment dans la poitrine maintenant ça tremble de partout😊😊😮😮😮😮😅😊

@sainfoinofficiel2538 25 күн бұрын

Merci, ça faisait des années que je faisais mes pompes et je sentais juste les épaules, merci 🔥

@s.prilibr 5 ай бұрын

Gratitude ✨ Nouveau format toujours au top ! Par contre, je crois que Beerus a lancé HAKAI 🤚🏼 sur l'exercice de préfatigue qui a été remplacé par des pompes au montage

@olive5219 3 ай бұрын

Super ! Tu partages ta passion de la plus belle des manières Je vais tester ça

@mangaka2043 5 ай бұрын

Franchement hein c est grâce à toi et tes conseils que à mes 16 ans j ai eu un bon physique Franchement merci Sa fait des années que je te suis 😂😂😂 et je suis pas déçu

@BalanceLife. 5 ай бұрын

salut mon gars je suis dans la même situation que toi. Je vais avoir 16 ans et je le suis depuis que je suis en 5ème donc à peu près mes 12 ans. En tout cas Alex Levand, c'est le BOSS !

@indirjr_67 5 ай бұрын

J'ai les pecs a monaka donc cette vidéo m'est utile

@vincefit8440 4 ай бұрын

De très bonnes astuces 👌 le nombre de séries sont qu'un indicateur j'ai toujours trouvé que le temps sous tension était bien plus important 🥊 en plus le conseil de visualiser de contracter ses pectoraux en les rapprochant et énorme je le pratique ça aussi avec haltère est barre pour les mes séances pecs 🥊🥊💪

@BodytimeFr 5 ай бұрын

💪🏽🔥

@AlexLevand 4 ай бұрын

Puissance à vous les fréros 🐲

@laurentallaeys17 4 ай бұрын

Merci a toi maitre Kaio, toujours bénéfique physiquement et mentalement de regarder tes vidéos. Pourrais-tu en faire pour l’élimination du ventre a bière ? Malheureusement, depuis le covid, j’ai pris cette très mauvaise habitude de la bière et là, je le regrette amèrement lorsque je me regarde dans le miroir. Merci d’avance à toi Belle journée

@IlyassusRedosKarbachus 5 ай бұрын

Salut Alex, J'aimerais bien que vous fassiez une vidéo analyse avec Bruno sur Jeff Cavaliere, sa chaine youtube c Athlean-x. Il a 48 ans et il est SUPER sec (5,3% bodyfat). Ça peut être organisé dans la prochaine vidéo stp ?

@YamenHeni-g9x 3 ай бұрын

Top ❤

@heiheireidee 4 ай бұрын

Salut, Tu conseilles de faire ses exercices le matin, l'après-midi ou le soir ? C'est quoi le mieux pour le métabolisme ?

@Dodo0block 5 ай бұрын

Merci infiniment 🙏

@Peter-Toch 5 ай бұрын

Jaimerais que tu me parle de comment reduire ma masse graisseuse. J'aimerais en savoir plus dans ce sujet...

@StrangerMan2.0 5 ай бұрын

C'est une dinguerie ❤😊

@houcinegalford7910 5 ай бұрын

merci beaucoup mon frere

@Viins420 5 ай бұрын

Les airbags de la laitiere 🐲🔥🔥🔥🔥Gratitude 💙🪬

@Christophe17 5 ай бұрын

J adore tes vidéos

@Sl0yd 4 ай бұрын

perso mes pecs je les ressent mieux avec les pompes , une fois finis sa me tire bien dans le midle des pecs . Par contre la barre developpé couché que dalle , en décliné un peu mais c'est surtout les epaules et bras qui bosse, même en arquant le dos (et pareil aux halteres) . Du coup je privilégie les pompes :) Bon aprés je vise plus un physique athlétique comme alex :) etant karatéka je prefere resté fit pour la souplesse (faut bien que les pieds je les mette dans les gueules mdrrr ref chuk noris) :)

@XerxesRoche 5 ай бұрын

✌🤩👍💯💯💯💯💯💯XERXES

@igalchelly8593 5 ай бұрын

Quel talent d’arriver à placer autant de produits dans une si courte vidéo…

@Jems-z5s Ай бұрын

Alimentation

@brasbh919 5 ай бұрын

Je suis pas vraiment d’accord avec l’astuce des tempos car plus le tempo est lent moins tu peut pousse de poids lourd et accumule du volume c’est dire les répétions et tu vas pas nous faire croire que en peu développer notre musculaire avec très peu de répétition et des poids super léger.

@gabbsone7350 5 ай бұрын

Perso je sens trop mes pecs et épaules je pompes... Alors que je fais des pompes "militaires" pour tout bosser mais maximiser les tritri...😢😢

@jean-micheldupuis4113 5 ай бұрын

Les pompes diamants ne sont pas mieux si tu souhaites cibler tes triceps 😅?

@chulako94 4 ай бұрын

Mon commentaire était stupide et méchant, j'avoue arreter une addiction depuis 1 mois et ca me rend très aigris . Pour tout dire seul la miniature m'a fait réagir et de la mauvaise manière . Mes excuses . Je pense que neamoins il est important d'etre juste et très précis dans l'exercice d'inflenceurs fitness, et tu le fais très bien . Tu es naty et tu donnes de bonnes informations, meme si au fond de moi du coup, j'aimerais te voir prendre 6000 calories jours et te voir exploser aux yeux du monde, et afficher un physique monstreux, ce n'est qu'une pensée qui traverse mon esprit . Et tu as de ce que l'on peut voir de tes videos une approche beaucoup plus profonde et spirituelle du sport et de l'entretien de son physique . Enfin tout ca pour dire que mon commentaire etait pueril et idiot . À tel point que je l'ai effacé par honte . Tu vaux mieux que tous ses influenceurs qui mentent et affichent des physiques suréaliste et pretextent etre naty ! Mes excuses encore une fois .