5 Beneficios de los Frijoles Negros | Ciencia de la Comida

Hola chicos y chicas, hoy hablaremos acerca de 5 beneficios de los frijoles negros.
Los frijoles negros son impresionantemente nutritivos. Ellos son altos en proteína y en fibra. También tienen varias vitaminas y minerales importantes para nuestra salud.
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Fuentes:
www.medicalnew...
www.whfoods.com...
draxe.com/blac...

[@RubyCecilia-lj7fj]

Me encanta el frijol negro. Estuve viviendo en nuestro país hermano Chile y allí se consume bastante. Lo preparaba en sopa y me deleitaba el paladar, le adicionaba quinua, quedan super buenos. Mi hijo feliz consumiendo mis preparativos culinarios.

[@jessebanana3492]

Gracias por este video. Frijoles negros son mi comida favorita. Puedo comerlos todos los días, especialmente con arroz y salsa muy picante. 😬

[@-capuchino-3488]

No los comes todos los días?

[@niszigraval5288]

Como los cocinas?

[@josevazquez2284]

Yo ago lo mismo es mi comida favorita

[@solgrisales1384]

Q maravilla está información del frijol negro pura salud

[@yamiloconor8765]

Mí hermano es demasiado flaco y siempre se siente cansado 😞 así que empezamos a darles mucha proteínas y comenzamos a darles varias legumbres y eso le ha ayudado mucho

[@melankolskk]

Lo mejor que puede hacer en ese caso es alimentarse de legumbres toda la semana, es una solución absoluta, lo digo por experiencia 👌🏻

[@everescalante8618]

​@@melankolskkhola cómo estás qué legunbres me recomiendas de ante mano muchas gracias

[@margaritasalazar6038]

Te felicito por darle a tu hermano esa rica comida legumbres y hortalizas se las recomiendo y dormir bien el ave de corrarr pollo pavo huevos frijoles negros batidos de lechoza patilla comer lentejas que también son legumbres ❤🎉 saludos espero su hermano se ponga fuerte como un roble 😊

[@Panxdzz]

🤯🚀

[@marysollg8888]

Wooo me encantan , los frijoles acompañados con crema , queso, huevos , arroz, chile molido , chile jalapeños , etc son deliciosos , 100pre los cosinos , cuando están maduros ago tamalitos de frijol y hago salsa son lo mejor 🥰👌😋

[@samuelfernandez2481]

DELICIOSO ALIMENTO AMIGA.

[@erikagonzalez9851]

Qe rico debes cocinar rico

[@leoantonio1880]

Ya antes comia y me gustaba mucho pero ahora si lo como de ellos me inflama y me lleno de aire en la panza por eso no los quiero comer tanto, de no ser asi los comiera todos los días. Pero volveré a comerlos porque están muy ricos y son muy nutrientes.

[@nancyguajardo3830]

Gracias por tus recetaste saludos de mi ciudad de Chile chico región de Aysén la Patagonia de Chile bendiciones ( Dios te guarde el te ama)

[@joseduran1931]

Por eso es q en los países latinoamericanos hay mejor salud q en Estados Unidos. No sólo por los frijoles sino que nuestra comida es hecha al momento y natural mayormente. En USA todo es procesado

[@isidrosaezlabicicleta3967]

Bueno aquí en España le llamamos habichuelas y estoy comiendo habichuelas negras desde hace casi un año me he convertido en un vegetariano crudo lo que cocino son pues eso habichuelas garbanzos y lentejas y bueno todo el mundo me decía que iba a sacar la proteína si dejaba de comer carne y me alimento a base de verduras frutas semillas habichuelas garbanzos lentejas y soy un deportista se puede decir de alto rendimiento y yo estoy espectacular esto es impresionante lo aconsejo a todo el mundo pero no lo mezcles con arroz

[@jsalazar23able]

Gracias muy buena información, agradezco infinitamente. Puedes analizar el tema de las variedades de frijol negro, ya que en dónde lo compro, venden una variedad que ellos llaman Negro americano, es ligeramente más pequeño que el llamado Veracruz, además no contiene basura ni piedras pequeñas, además se cocinan en 20 minutos desde luego después de haberlos remojado desde la noche anterior. Mi curiosidad de saber más de sus variedades, es el temor de estar consumiendo frijol genéticamente modificado. Felicidades por tu

[@esterlinasanchez7952]

Esterlina Sánchez Vicente , muchas gracias por impartir sus conocimientos voy a cultivar frejóles negros. Un abrazo desde ECUADOR Dios bendiga

[@fundacionecologicaysocialv2046]

Cambie mi dieta y consumo frijoles. Y verduras y de 110 kilos estoy en 87 kilos. Sumado a ejercicios.. es la mejor proteína..

[@miguelgaravito3130]

Cera mejor k el huevo ??

[@lilsacro1321]

Y son delisiosos jjj yo llevo toda la vida comiendo frijol

[@ledyvizcaino4568]

Que interesante e inteligente tu forma de alimentarte❤❤❤❤. Desde hace unos meses estoy haciendo eso también, y gracias a eso no he sufrido de anemia a pesar de que he perdido tanto peso. ❤

[@guillermoesparza4823]

Mucha vitamina P2 ... los frijoles negros más con epazote, cebolla, ajo, poca sal ... evitan muchas enfermedades.

[@yaninaalexia6666]

Dejaste harinas y azúcares ?

[@noemirivera9956]

Wow cuántos nutrientes , mi papá cada año cosecha aproximadamente 30 cargas de frijol negro , aqui se consume ha diario 😁.

[@guerrerofit2605]

Muchas gracias amiga! Excelente referencia de información! Los porotos negros son deliciosos y MUY NUTRITIVOS! Saludos y bendiciones desde #Chile

[@claudiacordova-rq7yt]

Hoy los consumí no los dejaré son muy ricos

[@gladysabreu6670]

Buenas tardes muy buena explicación. Hoy hice frijol negro son ricos. Mis saludos desde Barinas Venezuela

[@sabinusgregory1552]

Me fascinan los frijoles negros yummi yummi 😊y me gusta mucho las lentejas yummi 😅😊desde Trinidad 🇹🇹

[@Aldo1991mx]

Yo en mi comida fuerte todos los días consumo 250 gramos de frijoles cocidos, me da 55 gramos de proteína lo que es bastante

[@sergioantonioostomoncada3357]

excelente tu informacion sobre los frijoles, aqui en venezuela la llamamos popularmente caraotas. saludos....

[@gabrielacastillo164]

Las mejores

[@marioisaiaspavonromero5720]

En Honduras C.A.Los frijoles es el plato principal, especialmente los rojos los consumimos cocidos con ajo,sal y chile dulce .

[@pedrovelasco5946]

Muchas gracias felicitaciones

[@angelazazel1501]

✔ *Y los frijoles son uno de los alimentos que gente obesa como la de los Estados Unidos no conocen bien, nosotros los que nos hemos criado en un país que se come muchos frijoles, no éramos gordos y no carecíamos de ninguna deficiencia de vitaminas.*

[@enedelialopezdelacruz1562]

Eso es vdd. En casa siempre habia frijolitos todos los dias y mi mama los cocinaba delicioso y nunca nos enfermamos gracias a Dios siempre fuimos muy sanos y de huesos y dientes fuertes, ni caries ni nada y muy buena vista tambien, gracias a Dios

[@mriansala6018]

Excelente video gracias por compartir saludes desde Houston TEXAS

[@agustinedilver]

Gracias por la información Te animo a que continúes pues esta muy padre y útil no que dices. Y me gusta verte frente a cuadro, adornas bien la información presentada. Saludos desde Tamaulipas, México.

[@miriamcuervo5781]

Excelente info. Quisiera saber de alimentos que nutren el cerebro

[@DaniloneptaliJacintomore-rz8hw]

Gracias por esta noble información q tanta falta nos hace sea constante p seguir informado

[@calbuyahue]

excelente trabajo... saludos desde Buenos Aires

[@jorgemomtenegro3423]

Buenisimos los frijoles negros!

[@lsophial]

Yo cuando utilizo frijoles generalmente los compro secos y no preparado. Pero cuando estoy en apuros, utilizo frijoles negro en tarro “Cedar” son los mejores frijoles en tarro y tienen menos sal que otros frijoles. envasados.

[@elmasguapo9106]

Me gusta mucho tu canal y quisiera que hablaras acerca del amaranto por favor y gracias por compartir tu conocimiento con nosotros, te apoyo. 😉

[@KARENTTTT]

Muy buena información ❤

[@almanorarasconmayoral3486]

Hola muy buenas tardes soy nva me acabo de suscribir muchas gracias por tu información muy buena no sabía todos los beneficios de los frijolitos a mí me gustan mucho si nos podrías por favor en otro vídeo los beneficios del garbanzo ya que lo consumo mucho también gracias Dios te bendiga 🙏

[@kendrarosadodeibanez8810]

Muy buena la información, gracias 🙂

[@Kakyuu23]

Hola😁 me encanto el video, realmente explicas muy bien😀, crees que podrias decirme las direfencia hay con los frijoles rojos? Cuales son mas buenos?

[@carlosasafquinteros8769]

Negros

[@marielasilva3233]

Muy buenos yo los consumo ❤😊

[@normamedina8132]

Muchas Gracias Bendiciones

[@amaliarocha4919]

Muchas gracias

[@samuelfernandez2481]

Delicioso u super alimento, la caraota le dicen en venezuela o frijoles negros avichuelas negras rico.

[@hectorguillermo8486]

Gracias por la información yo como frijoles frescos

[@eduardolejarazu350]

Congracias me encantaria que hablaras de la quinoa y la moringa saludos

[@jesusmanuelluna6813]

Gracias mi amor Saludos desde Venezuela.

[@nadiuskaconpcepcion.]

Waaoo, es por eso que siempre se dice que es los frijoles con mas vitaminas

[@margaritasalazar6038]

Que rico caraotas negras en mi país así lo llaman, Venezuela, deliciosos los frijoles negros ❤ saludos a la ciencia de la comida.🥮🍨🍉🍞❤️💕🦴🍺🍗🥩🥦🫐🍇🍌🥕🍟🥪🌭🍔😊🍲🍲🍲🍲

[@nilkamigdaliaortegaortega9833]

Gracias x la explicacion....bendiciones.

[@evangelistaperez8302]

Que bueno gracias amiga

[@carmenzaquintero3258]

Me gustaría que me dieras recetas para prepararlos

[@alexaguilar6480]

De florida algo la pregunta ? Yo tengo cirrocis en el hígado por eso algo pregunta de el frijol si lo puedo comer porque siempre fue acompañante de cuál quier comida que yo comia

[@aliciarivera2218]

Los frijoles siempre an estado en nuestra dieta y siento q cuando no como frijoles no tengo energia , son indispensables!!!

[@josevazquez2284]

En este momento salieron los frijolitos estoy tomando el caldo Q Rico

[@maoz9522]

Wooow buena y amplia información,muchas gracias y bendiciones

[@rosalatacumba6394]

Gracias Saludos

[@claraelenaospinagomez7213]

Los consumí en crema, y son muy ricos. Gracias

[@susenoralien7777]

Muy bien.muy informativo....pero solo una pregunta, el frijol negro es mejor que otro tipo de frijol o es lo mismo?

[@olivatorres6197]

Si el frijol negro es el mejor que los demás frijoles

[@hildag7974]

🌷 gracias por la información sólo una pregunta 🙋🏻‍♀️ cuanto hay que consumir y cada cuántos días gracias 😊

[@gerardocerda182]

Yo como todos los días

[@anaeden7926]

Gracias ,me a gustado la manera en que nos da esa información tan valiosa El Señor Jésús la bendiga

[@jonathanavalos8761]

Yo también hoy hice frijoles negros y me daba curiosidad ya que estoy empezando mi dieta jajajaj

[@vladimirmarin9063]

Aquí en 🇻🇪 se les llama Caraota y se comen con pabellón criollo saludos

[@olindabello8084]

Porfavor nose q es pabellon criollo

[@josesoterogarcia2934]

A mí me encantan los frijoles, mucho más que sea Michigan en caldo resien cocido . hay q ricos son

[@caty5673]

MUYYY RICOS LOS FRIJOLES GRACIAS BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS FAMILIA EN LA FÉ DÉ CRISTOJESÚS AMÉN SHALOM

[@victormanuel7047]

Quisiera saber si los frijoles blancos también son buenos y para que nos sirven gracias y bendiciones

[@claraelenaospinagomez7213]

Gracias linda, DIOS la bendiga.

[@diosesperanza922]

Acá en mi país son base alimentaria bendita legumbres

[@JuanRamirez-mp2vg]

Buena información ya me suscribi:)

[@manuriv5195]

Vine a buscar información sobre los fríjoles negros y que beneficios tiene, luego de comerme 3 platos 😅 y creo que entonces me va hacer nuu bien jjaajaj 😂. Caraotas con arroas delicioso 😋

[@douglasdavidmisascamacho3431]

Excelente contenido

[@rubendariocancina160]

Podes comentar de los garbanzos x favor gracias !

[@JuliaVirgenBustamanteAlv-di5wj]

Hola gracias x su comentarios no sabía k los frijoles negro sean tan bueno saludo y bendiciones

[@user-po4zb7qq1w]

Gracias por la información, excelente, me encantan los frijoles negros los consumo a diario,solamente de la olla😅 Gracias ❤

[@albenizbadillopaz8663]

Los comere y me pondre en polvo en mi herida muy buena informacion bella Grscias Gracias Gracias

[@ANONIMATO_1]

Yo como frijoles con verduras y arroz cuando está todo servido le pongo limón a los frijoles 😁

[@luiselmazzi9338]

Son excelentes dan energía al igual los rojos

[@user-xf7jf9ml2q]

Desde como de eso ya no sufro estrenimiento

[@ginavega1008]

Lo frijoles son como lo poreto negro o blanco en Chile

[@rosarosario1712]

Como preparar el frijol negro para adquirir los beneficios contra el cancer

[@user-xf7jf9ml2q]

Yo paso comprando porotos negro y rojos

[@LuisSanchez-qc2vl]

Pregunta .tienen los mismos beneficios los frijoles ROJOS? POR FAVOR CONTESTEME SOY NUEVO A SU CANALL

[@guillermoesparza4823]

Mucha vitamina muy saludable pero... también tienen vitamina P2 más no importa pues siempre hay que consumirlos y evitando las carnes, muy recomendables en cocimiento en olla con epazote, cebolla, ajo, y un poco de sal ... En Hora buena.

[@marlonsantosjimenez1906]

La vitamina p2 la puedes eliminar dejando en remojo toda la noche los frijoles y cuando ya estén cocidos le pones una pizca de bicarbonato.

[@ricardoemilioleon7820]

Caraotas o Carolinas solo en Venezuela.

[@evavenezuela9808]

Excelente!

[@jobjimenez6138]

Habla sobre la espinaca

[@m.k.10nunez27]

😊

[@eveliagarabote5197]

En mi país lo llaman caraotas y es plato nacional

[@orlandosoret1489]

Los granos me ayudan a limpiar el hígado graso

[@GASTELUM_OFFICIAL]

¿Por qué se dice 116% de fibra?, ¿cómo es que sobrepasa el 100%?

[@CienciadelaComida]

Significa que sobrepasa las necesidades diarias o el 100% del nutriente que se consume.

[@GASTELUM_OFFICIAL]

Gracias por responder :)

[@jorgecogollo8027]

Una pregunta, ¿Es el frijol una harina?

[@anonymous-gz7jb]

Quién lo diría... y yo que ya estoy aburrido de tantos frijoles que como...

[@pablojavier1705]

el maíz el ato en proteínas?

[@kevinrivas6731]

Yo tambien cambie mi dieta y de 50 kg baje a 49

[@martinreyleon]

La parte de los porcentajes no estaría dando. Lo podría explicar nuevamente?

[@CienciadelaComida]

Hola Martin, te invito a ver mi video acerca de porcentajes y su función cuando se habla de nutrientes. Ve el video aquí: kzbin.info/www/bejne/jHWZm32ca9dkaKM

[@francoreg96]

Cual es la diferencia entre frijoles negros y colorados?

[@lsophial]

Todos tienen nutrición importante para el ser humano, pero hay algunos que poseen mas nutrientes valiosos para una buena nutrición, siempre acompañado con otros vegetales, frutas, etcétera

[@lilsacro1321]

Joaa los frijoles tienen todas la vitaminas y se ven tan sencillos

[@Ddesantamaria]

COMIDA KOSHER ESO ES BUENO O NO?

[@pamelarivera1786]

En Chile le llamamos porotos.

[@katianaaugustin4780]

Beneficios de marañon

[@rodolfomoros3517]

verma que buenos, gracias

[@carmenlopezcruz8132]

Me gustaría saber cuantos gramos debe c consumir un adulto gracias

[@CienciadelaComida]

¡Hola Carmen! Por favor ve mi video de 'la docena diaria' ya que esa información viene ahí. Aquí lo puedes ver: kzbin.info/www/bejne/sJfaqqqjnM2ims0

[@andreaduran8885]

Las lentejas para que sirven

[@tomasanarvaez4132]

Yo siempre los como y no sabía lo bueno q son para la salud mucha gente dice q engorda. Pero no debe engordar ya q es un vegetal

[@arturopizarro6280]

Gracias linda hermosa vos. Cue tienes. Me. Encantas

[@eljaguarhernandez5820]

Ya entiendo por qu estoy en forma

[@renesalamea8369]

Que bonita voz

[@renesalamea8369]

Como te llamas?

[@luiselmazzi9338]

El Ajo cuan beneficioso es?